Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

Latest Episodes:

Cómo lidiar con estrés laboral post-pandemia Oct 26, 2022

Show notes

Han pasado algunos meses desde que se han reanudado las labores presenciales en casi todo el mundo. A muchas personas les ha favorecido volver a la oficina, pero a otros no tanto. Hoy a muchos les está costando acoplarse al trabajo presencial y este les genera mucho estrés. Por esas razones, y a solicitud de nuestra comunidad, vamos a conversar sobre las causas de este fenómeno y sus posibles soluciones. ¿Estás dispuesto a escuchar? entonces quédate que el cafecito te voy a preparar.

🎧 Suscríbete a Te invito un café
💬 Únete a nuestro canal público de Telegram

¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

Deja un comentario al final de esta sección y con gusto lo contestaré.
¿Quieres proponer algún tema o conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí .
No olvides votar/valorar este episodio en Apple Podcast o Spotify, y compartelo en tus redes sociales.

Tener un trabajo que te apasione… también es trabajo Oct 17, 2022

Show notes

Hay una frase muy conocida atribuida a Confucio, que reza: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida", y que tiene mucho de razón. Pero esta frase se ha malinterpretado hasta el extremo, ya que algunos entienden que el mejor trabajo del mundo es aquel en el que ganas dinero haciendo lo mínimo, y que no deberíamos trabajar en lo que no nos guste. ¿Sabías que hay personas cuyo trabajo no les guste, pero son felices? Bueno, lo que quiero es que hablemos sobre esto con más profundidad, para que aterricemos en la verdad de las cosas. Así que, vamos con el café y hablamos adentro.

🎧 Suscríbete a Te invito un café
💬 Únete a nuestro canal público de Telegram

¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

Deja un comentario al final de esta sección y con gusto lo contestaré.
¿Quieres proponer algún tema o conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí .
No olvides votar/valorar este episodio en Apple Podcast o Spotify, y compartelo en tus redes sociales.

Fuentes:

Melero, M. M. (2021). Síndrome de burnout en profesiones sanitarias. Enfermería y medicina como población diana. Revista Sanitaria de Investigación , 2 (12), 181.
Schippers, M. (2017) Ikigai: Reflection on life goals optimizes performance and happiness. Journal of Economic Literature (Rotterdam: Erasmus Research Institute of Management)

Haz y esto para MEJORAR tu CEREBRO Oct 10, 2022

Show notes

Hay una habilidad que muchos seres humanos tenemos y que de acuerdo a una investigación realizada se ha confirmado que es capaz de mejorar la función cerebral. ¿Podría ayudar esto a prevenir trastornos en el futuro? ¿Nos ayudaría a mantener nuestro cerebro lúcido y activo a pesar de los años? Descubre conmigo cuál es esa habilidad y espero que concluyendo este episodio te tomes unos minutos para practicarla. Pero primero, cantemos. ¡Nos escuchamos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.
¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.
No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

Así afecta TikTok al cerebro Oct 05, 2022

Show notes

Tik Tok es la red social de moda. Con sus características ha logrado desplazar al gigante de facebook y a muchas otras redes por igual. Se trata de una aplicación móvil que presenta videos cortos y pegajosos con la finalidad de que puedas pasar un buen rato. Sin embargo, es importante que sepamos el efecto que tienen estas características en nuestro cerebro, las nos cuales afectan directamente. Hoy nos toca ver a TikTok con los ojos de la psicología. No te lo pierdas! ¡Nos escuchamos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.
¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.
No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

6 Estrategias para dejar de SOBREPENSAR Oct 04, 2022

Show notes

La pregunta inicial de este episodio dice así: ¿Tiendes a pensar mucho las cosas, una y otra vez? ¿Te preocupan las diversas ideas que llegan a tu mente durante el día? Este fenómeno se conoce como “sobreprensar”, y no es más que el hábito creado por muchas personas y que interrumpe su rendimiento. Hoy hablamos sobre qué es, cómo se manifiesta pero sobretodo cuáles estrategias se pueden aplicar para superarlo. Así que no lo pienses mucho, aleja el dedo del reproductor que el cafecito que te gusta comienza a continuación. ¡Nos escuchamos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.
¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.
No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

Qué hacer cuando te sientas Ofendido Sep 28, 2022

Show notes

Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido ofendidos. Hoy sabemos que muchas personas descargan su enojo en diferentes plataformas sociales, convirtiéndose en una especie de Hulk o She Hulk. La pregunta que debemos hacernos es: ¿vale la pena reaccionar así cuando me enojo? ¿cómo debo entonces manejar mi enojo cuando aparece? Las respuestas a estas preguntas las socializamos en este episodio, así que toma tu taza, toma asiento que del café me encargo yo. ¡Nos escuchamos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.
¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.
No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

Generación Muda ó personas aterradas al tomar una llamada Sep 27, 2022

Show notes

¿Alguna vez te has preguntado por qué muchas personas no cogen el teléfono cuando les llamas? Te suelen decir “Es que no tenía el móvil a mano” o “lo tenía en silencio” o “estaba con amigos”… No es que necesariamente estas razones sean mentira pero para algunos suelen ser excusas que dan para no contestar esa llamada telefónica. ¿Has oído hablar de la generación muda? Bueno pues en este episodio describimos estas características cada vez más comunes en nuestra sociedad. Quédate! ¡Nos escuchamos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.
¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.
No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

Retomar lo que pudiste Sep 26, 2022

Show notes

Estoy seguro de que antes de la pandemia realizabas alguna actividad deseada o estabas dando los pasos para lograr algún objetivo propuesto. Pero claro, llegó el COVID y paralizó al mundo. El problema es que dos años después de la pandemia muchos encontramos soluciones para estar tranquilos y de alguna manera nos acomodamos, y como dicen en mi país ¿y los proyectos, pa´ cuando? Hoy la reflexión va de cómo retomar lo que pudiste, pero luego de esta canción. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.
¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.
No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

7 Claves para elegir un buen libro de Autoayuda Sep 14, 2022

Show notes

Decía Cervantes “No hay un libro que no contenga algo bueno” y esta frase tiene mucho de verdad, pero no olvidemos que en su tiempo el libro era el mejor recurso para aprender. En la actualidad cualquier persona interesada tiene los recursos para publicar un libro y es por eso que los lectores debemos aprender a depurar cuál libro conviene y cuál no. Sobre esas claves conversamos hoy, no te las pierdas. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.
¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.
No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

Depresión por cumpleaños: Qué es y cómo lidiar con ella Sep 08, 2022

Show notes

Para muchas personas el día de su cumpleaños es especial. Se reciben elogios, regalos y agradecimientos. Pero para otros es un día triste y que prefieren pasar por alto. ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué hay personas que entran en una depresión desde que se acerca la fecha de cumpleaños? En este episodio hablamos sobre qué es, cómo se presenta y la mejor manera en que se puede lidiar con este fenómeno. Esto y más en breve. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.
¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.
No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.