Souvenir Emocional

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#59 Los 3 hábitos que cambiarán tu vida Apr 20, 2020

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En este episodio te comparto los 3 hábitos para tener un muy buen día, aliviar estrés, ansiedad y pensamientos negativos. En estos momentos, es lo que más necesitamos. Si te gusta el episodio compártelo con tus amigos!

Amor, Daniela.

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#58 El poder del pensamiento Apr 13, 2020

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Lo que piensas te lo crees, y en lo que piensas te conviertes. En este episodio hablo sobre el poder del pensamiento, cómo lo que pensamos tiene gran peso en nuestro día a día y va forjando nuestra realidad. Espero te guste el episodio y si es así compártelo con alguien que le pueda ayudar!

Amor, Daniela

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#57 ¿Cuándo terminar una relación? Apr 06, 2020

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Amigos, en este episodio les platico de cuándo puede ser momento para terminar una relación. Siendo una persona medio impulsiva, me ha costado manejar mis emociones y no reaccionar al instante que alguien me daña, ser más calmada y tomar mejores decisiones. No dejar que otras personas influyan, etc. Espero que les guste el episodio!

Amor, Daniela.

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#56 Diluye tus vicios Mar 30, 2020

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En la antigua Roma, se le consideraban bárbaros o no sabios a los hombres que no podían controlar el alcohol y sabios a los que sabían diluirlo con agua. El estoicismo también habla sobre diluir tus vicios, el ocio y todo lo que no te trae tanto beneficio a largo plazo. Aprendamos de ésta técnica y apliquémosla en estos tiempos donde pasamos mucho tiempo en casa. No dejes que el aislamiento y tiktok se adueñe de las 24 horas de tu día. Amor, Daniela.

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#55 Estoicismo y coronavirus Mar 23, 2020

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"No controlas lo que pasa, controlas como respondes"

El estoicismo es una antigua escuela de filosofía que tenía como objetivo controlar cómo uno responde a las cosas, controlar el enojo y diferentes prácticas para vivir una vida más plena. En este episodio te hablo de cómo nos ayudan éstas enseñanzas, de Séneca, de Marco Aurelio y del libro "Man´s search for meaning" de Viktor Frankl. Espero te guste el episodio.

Amor, Daniela

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#54 Cuando trabajas no tienes tiempo de pendejadas Mar 16, 2020

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Excuse my french. Hace poco me pasó algo que disfrazaba el poder trabajar, me sentía sin ánimos a un trabajo importante que necesitaba terminar. Ponía mi atención en otras cosas para no hacer lo que tenía que hacer: mi trabajo. Pero cuando entras en ese estado donde todo fluye, no tienes tiempo de pendejadas. Espero te guste el episodio! Compártelo en tus redes si te late!

Amor, Daniela

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9 de Marzo 2020 Mar 09, 2020

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Hermanas,

Esto no se queda así, le mando mucha fuerza a cualquier persona que haya perdido una amiga, pareja, madre, tía, hermana. Estamos juntas en esto y estoy aquí para ustedes.

Fuerza, Daniela.

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#52 Si tuvieras que empezar de cero Mar 02, 2020

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Feliz año podcastero! En este episodio hablo sobre cómo dejamos que cosas externas nos definan como persona, las amenazas que nos rodean, cómo podemos ser más desapegados y practicar estas situaciones de adversidad antes de que nos agarren en curva. Muchísimas gracias a todos los que me han escuchado y compartido en este año, vamos por más!

Amor, Daniela

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#51 Date permiso de vivir Feb 24, 2020

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A veces se nos olvida lo libres que somos. Estamos tan amarrados a un trabajo o cierto estilo de vida que no nos damos permiso de vivir. ¿Por qué cuando llego a mi trabajo siento que no puedo levantarme de mi silla hasta que termine el día? ¿Por qué necesito pedir permiso para salir a dar un paseo, sin motivo alguno? A veces nuestra propia mente nos juega sucio y no nos permite esa libertad que tenemos de experimentar, caernos y aprender. Hoy hablo sobre no pedir permiso, vivir y ser feliz.

Amor, Daniela

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#50 Una cita conmigo Feb 17, 2020

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Feliz podcast número 50! Se me ocurrió platicarles un poquito más de mi, dónde nací, como crecí y que vi durante estos años. Un episodio con un poquito de todo. Espero les guste!

Amor, Daniela.

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