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Se Regalan Dudas — Relationships
Se Regalan Dudas

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.

Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.

¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com

¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!

Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon

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Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!

Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.

Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.

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Copyright: © 2021 Se Regalan Dudas

Latest Episodes:

297. Resignificar el concepto de belleza | Jueves de Lety & Ash Sep 29, 2022

Show notes

¿Has tenido que cambiar la definición de “belleza” en tu vida? ¿Cómo ha sido el proceso? En este Jueves de Lety & Ash en colaboración con @ipsy.mex te contamos del camino que hemos vivido para desprendernos de estándares y estereotipos físicos que teníamos y que nos alejaban de poder amarnos tal como somos, pero para eso, tuvimos que cuestionarnos muchas cosas.

Gracias @ipsy.mex por abrir espacios en los que sigamos resignificando el concepto de belleza para que no sea limitativa y sea una forma libre de expresión que celebre la autenticidad de cada persona.

Para conocer más de IPSY click aquí.

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296. Introducción al minimalismo: Felicidad no es lo que tenemos es lo que somos | Fernando Bustos Sep 27, 2022

Show notes

Invitamos a Fernando Bustos, licenciado y maestro en filosofía, para hablar de minimalismo

¿Qué es y por qué es tan importante entenderlo?

¿Además de lo material a qué más se refiere y cómo puedo llevar un estilo de vida minimalista?

¿Por qué tenemos tantas ataduras y creemos que necesitamos cada vez más?

Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo con tu gente.

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295. ¿Sin expectativas no hay decepciones? | Jueves de Lety & Ash Sep 22, 2022

Show notes

¿Cuál es esa expectativa tuya o de alguien más que no te está dejando ser feliz? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de las expectativas que nos hemos puesto y las que nos han puesto y cómo la insatisfacción puede alejarnos de lo que realmente queremos.

*El libro que Lety mencionó en este episodio es: “How to not die alone” de Logan Ury encuéntralo aquí.

¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.

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294. Síndrome del impostor: ¿Cómo empezar a creer en mí? | Marisa Lazo Sep 20, 2022

Show notes

En el episodio de esta semana en el podcast invitamos a Marisa Lazo, emprendedora y empresaria mexicana, para hablar sobre el síndrome del impostor o de la impostora y todos los aprendizajes y tips que nos puede compartir para crecer nuestros proyectos.

¿Qué es este síndrome, por qué afecta principalmente a mujeres, cómo podemos tratarlo?

¿Por qué nos cuesta tanto trabajo creer en lo que hacemos y presumir nuestros logros?

¿Cómo encontrar tu éxito personal?

Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo.

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293. Hacer las paces con creencias distintas a las mías | Jueves de Lety & Ash Sep 15, 2022

Show notes

¿Qué pasa cuando las personas que nos rodean tienen creencias distintas a las nuestras? ¿Es posible coexistir? En este Jueves de Lety & Ash les compartimos cómo ha sido nuestro camino hacia la tolerancia.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.

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292. ¿Qué es el Trastorno de Déficit de Atención (TDA) y cómo tratarlo? | César Galicia Sep 13, 2022

Show notes

En el episodio de esta semana invitamos nuevamente a César Galicia, psicólogo y sexólogo, para hablar de un tema sobre el que existen muchas dudas: El Trastorno de Déficit de Atención:

¿Qué es este trastorno y qué lo causa?

¿Cómo puedo saber si tengo este trastorno y quién lo diagnostica profesionalmente?

¿Cuáles son los mitos más comunes?

¿Puede tratarse sin medicamentos o requiere forzosamente de un tratamiento?

Si te gusta el episodio, muy importante para nosotras, no olvides evaluarlo y compartirlo.

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291. ¿Se puede tener una amistad con mi ex? | Jueves de Lety & Ash" Sep 08, 2022

Show notes

¿Han tenido una relación de amistad con su ex pareja? Les compartimos nuestras experiencias y todo lo que pensamos sobre si es posible tener amistad con tu ex o no.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.

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290. ¿Cómo aceptarme para amarme? | Victoria Volkova Sep 06, 2022

Show notes

En el episodio de esta semana aprendimos muchísimo de Victoria Volkova, mujer trans, activista, escritora y actriz, para conocer más de su historia:

¿Cómo ha sido para ella caminar hacia el amor propio?

¿Qué preguntas fueron necesarias para ella y nos puede compartir para conocernos y vivir versiones más auténticas de quienes somos?

¿Quiénes han estado ahí en momentos difíciles de su vida?

¿Por qué es tan importante expresarnos libremente?

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289. Ir más despacio para conectar contigo | Jueves de Lety & Ash Sep 01, 2022

Show notes

¿Qué haces para conectar contigo? A veces lo que nos hace falta es bajar un poco el ritmo para poder escucharnos, conocernos y saber lo que queremos. Esta semana Ash nos compartió lo mucho que aprendió en El Camino de Santiago.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.

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288. El poder sanador del agua | Rocío Navarro Aug 30, 2022

Show notes

En el episodio de esta semana en el podcast invitamos a Rocío Navarro, quien se especializa en practicar sanación a través del agua y nos abrió la mente a nuevas perspectivas:

¿Cuál es la relación que tiene el agua con nuestras emociones?
¿Si somos principalmente agua, qué mensajes puede brindarnos este elemento?
¿Cómo puedo aprender a conectar conmigo y a escucharme?
¿Cuál es el verdadero significado de fluir?

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