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    Se Regalan Dudas

    Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.

    Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.

    ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com

    ¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!

     

    Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon

    Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.

    Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!

     

    Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.

     

    Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.


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    Copyright: © 2021 Se Regalan Dudas

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    Latest Episodes:
    Inteligencia artificial: ¿qué está cambiando realmente? | Juan Lombana y Adrián Villaseñor | Ep. 642 Mar 17, 2026
    Show notes

    La inteligencia artificial está cambiando el mundo más rápido de lo que imaginamos. En este episodio invitamos a Juan Lombana y Adrián Villaseñor, dos expertos en tecnología y negocios digitales, para entender qué es realmente la inteligencia artificial, cómo funciona y por qué se ha convertido en uno de los temas que más dudas y preguntas genera hoy en día.


    A lo largo de la conversación hablamos de todo: desde qué es la IA generativa y cómo herramientas como ChatGPT aprenden a partir de enormes cantidades de información en internet, hasta los grandes dilemas éticos, sociales y económicos que vienen con esta tecnología. También exploramos preguntas que muchas personas se están haciendo: ¿la inteligencia artificial va a reemplazar trabajos?, ¿qué habilidades serán más importantes en el futuro?, ¿cómo distinguir lo verdadero de lo falso en un mundo donde cualquier imagen, video o texto puede generarse con IA?


    Además, reflexionamos sobre el lado más humano de esta revolución tecnológica: el impacto en nuestras relaciones, en la salud mental, en la forma en que aprendemos y en cómo tomamos decisiones.


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    Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.

    Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.


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    Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.


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    ¿El dinero importa en una relación? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 641 Mar 12, 2026
    Show notes

    ¿Qué pasa cuando el amor y el dinero empiezan a pesar distinto en una relación? En este Jueves de Lety & Ash escuchamos el audio de una persona preocupada por su amiga, que lleva más de ocho años en una relación donde ella ha asumido la carga económica mientras su pareja persigue una carrera poco estable.

    A partir de esta historia, hicimos preguntas incómodas pero necesarias:


    ¿El dinero debería importar en una relación? ¿Estamos eligiendo solo a una persona o también el estilo de vida que viene con ella? ¿Qué pasa cuando nuestros valores cambian con el tiempo?

    Entre risas, anécdotas y reflexiones, hablamos sobre roles de género, acuerdos de pareja, ambición, pasión por lo que hacemos y la importancia de preguntarnos qué es realmente importante para cada quien. Porque a veces el problema no es cuánto gana alguien, sino si esa situación nos quita la paz o empieza a generar resentimiento.

    Un episodio sobre expectativas, amor, dinero y las conversaciones que muchas parejas evitan… pero que tarde o temprano llegan.


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    Regresamos… y sí funcionó: Esmeralda Pimentel y Osvaldo Benavides | Episodio 640 Mar 10, 2026
    Show notes

    ¿Qué pasa cuando una historia de amor termina… pero el amor no? En este episodio Esmeralda Pimentel y Osvaldo Benavides cuentan por primera vez la historia completa de su relación: cómo se conocieron en un set, el flechazo inmediato, los cinco años que compartieron, la ruptura que los obligó a reconstruirse por separado y el inesperado camino que los volvió a juntar.

    Hablamos sobre segundas oportunidades, sobre lo fácil que es perderse dentro de una relación, sobre el dolor de un corazón roto y lo que pasa cuando el amor evoluciona con el tiempo. También reflexionamos sobre el perdón, la responsabilidad emocional y cómo volver a elegir a alguien… pero esta vez sin dejar de elegirse a uno mismo.

    Una conversación honesta sobre el amor real: el que duele, el que transforma y el que, a veces, regresa cuando menos lo esperas.

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    Episodios favoritos: 46. El amor se siente bien | Vivi Serna Mar 08, 2026
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    30 cosas que aprendí en 37 años (y que ojalá alguien me hubiera dicho antes) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 639 Mar 05, 2026
    Show notes

    En este Jueves de Lety & Ash, Ash comparte 30 lecciones que ha aprendido en sus 37 años: desde la libertad como valor supremo, la terapia como salvavidas y la importancia de la comunidad, hasta congelar óvulos y dejar de criticar a los demás.

    Entre risas, confesiones y uno que otro “esto me pegó cabrón”, hablamos de feminismo, amistad adulta, rutinas que sostienen, cuestionar tus pensamientos y recordar que todo cambia… y todo pasa.


    Si estás buscando reflexiones sobre crecimiento personal, amor propio, terapia, libertad, amistades, comunidad y cómo vivir más presente a los 30s (o a cualquier edad), este episodio es para ti.


    Encuentra la lista completa que escribió Ash en su substack


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    Hilary Duff: family, motherhood and her new music era | Episode 638 Mar 03, 2026
    Show notes

    Encuentra este episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube.


    Hilary Duff is back and in this exclusive interview, she opens up about motherhood, fame, and why now was the right time to return to music.

    We sat down with Hilary Duff to talk about how becoming a mom has reshaped her identity, creativity, and career. She shares what motherhood has taught her, how she balances family life with work, and why her new album “luck… or something” feels deeply personal and honest.

    Hilary also reflects on what it was like growing up in the public eye as a teenage icon, the pressure of early success, and how she defines her greatest accomplishments today. From navigating guilt to redefining success on her own terms, she shares the lessons that shaped her.

    Why did Hilary Duff decide to return to music now? What inspired her new album? How have her husband and children influenced her songwriting? In this episode, she answers all of it.

    A heartfelt conversation for anyone who grew up listening to Hilary Duff and for anyone curious about her comeback, her evolution, and the woman she is today.

    —-----------------------------


    Hilary Duff está de regreso y en esta entrevista exclusiva nos cuenta sobre la maternidad, la fama y por qué sintió que ahora sí era el momento correcto para volver a la música.

    Nos sentamos a platicar con ella sobre cómo convertirse en mamá cambió su identidad, su creatividad y su carrera. Nos habla de lo que ha aprendido siendo mamá, de cómo equilibra la vida familiar con el trabajo y de por qué este nuevo álbum, luck… or something se siente mucho más personal y honesto.

    También recuerda cómo fue crecer bajo el ojo público como, la presión del éxito desde tan joven y cómo hoy entiende sus mayores logros. Desde cómo maneja la culpa hasta cómo ha redefinido el éxito a su manera, comparte las lecciones que la han formado.

    ¿Por qué decidió regresar a la música ahora? ¿Qué inspiró este nuevo álbum? ¿Cómo influyen su esposo y sus hijos en lo que escribe? En este episodio hablamos de todo eso.

    Una conversación muy especial para quienes crecimos escuchando a Hilary Duff y para quienes quieren conocer esta nueva etapa, más madura, más consciente y más ella que nunca.

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    Episodios favoritos: 95. Dejar de vivir en automático | Mia Astral Mar 01, 2026
    Show notes

    Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número uno de habla hispana sobre salud mental, amor propio, relaciones, sexualidad, temas tabú y bienestar emocional.


    Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscando entenderte mejor, relacionarte desde un lugar más consciente y tener conversaciones que normalmente evitamos, aquí vas a encontrar preguntas, herramientas y compañía para atravesarlo.


    Escucha los episodios completos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y ViX.


    Síguenos en redes sociales como @seregalandudas para más reflexiones, clips y recursos que acompañen tu proceso.


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    Mandé el mensaje que me daba pánico Jueves Lety & Ash | Episodio 637 Feb 26, 2026
    Show notes

    ¿Qué pasa cuando decides no desaparecer? ¿Qué pasa cuando, en vez de esperar a que te elijan, te vulneras y preguntas? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de dating, miedo al rechazo, orgullo, terapia y merecimiento.

    Les dimos una actualización de eso que nos propusimos en el episodio 623 “Por qué nos quedamos esperando a que alguien nos elija” y hablamos de ese impulso automático de irnos antes de que nos lastimen. De frenar nuestros deseos. De lo difícil que puede ser mandar un mensaje honesto cuando alguien deja de escribirte

    Un episodio sobre dejar de esperar… y empezar a actuar distinto en el amor.

    Si estás soltera, saliendo con alguien o tratando de romper patrones en tus relaciones, este update es para ti.


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    Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscando entenderte mejor, relacionarte desde un lugar más consciente y tener conversaciones que normalmente evitamos, aquí vas a encontrar preguntas, herramientas y compañía para atravesarlo.

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    Juanpa Zurita sin filtro: bullying, amor y el miedo a no ser relevante | Episodio 636 Feb 24, 2026
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    En este episodio Juanpa Zurita se sienta con nosotras para hablar de lo que casi nunca enseña: quién es cuando no hay cámara, ni personaje, ni aplausos.

    Hablamos del bullying que vivió en la adolescencia y cómo su sentido del humor nació como mecanismo de defensa. De lo que significa crecer con fama desde los 17 años, enfrentarse a la cancelación y aprender a diferenciar entre decisiones tomadas desde el ego y decisiones alineadas con su esencia.


    También nos cuenta cómo decidió tomarse en serio su sueño de actuar y cómo esa etapa apenas está empezando. Juanpa nos contó sobre el miedo a perder el propósito, el privilegio de poder bajar el ritmo y por qué hoy le preocupa más no pasar suficiente tiempo con sus papás que perder relevancia.


    Además, hablamos del amor como ese “basecamp” al que siempre quieres regresar y de la etapa artística en la que siente que apenas está empezando.

    Una conversación vulnerable y divertida sobre identidad, éxito, familia, amor y la valentía de reinventarte sin dejar de ser tú.


    Si esta es la primera vez que estás aquí, encuentra más episodios como este que te pueden gustar aquí


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    Episodios favoritos: 358. ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash Feb 22, 2026
    Show notes

    ¿Estás evitando alguna conversación con tu pareja o con la persona con la que sales? ¿Te preguntas hacia dónde van las cosas o te angustia que probablemente no estén yendo a ningún lado? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esas conversaciones pendientes que no tenemos por miedo a la respuesta o por asumir sin antes saber qué es lo que realmente está pensando la persona de enfrente. ¿Son conversaciones fáciles? ¡No! Pero si tienes dudas, seguramente es muy necesario que las tengas.

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