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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

Hábitos para frenar el envejecimiento Sep 03, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que todos enfrentamos tarde o temprano: ¿por qué algunas personas envejecen más rápido que otras?, junto a la doctora y coach de salud Samar Jordi, abordaremos el tema del envejecimiento biológico y descubriremos 10 hábitos que, según la especialista, pueden ayudar a cuidar nuestras células. Desde quitar el azúcar y las harinas refinadas, comer más natural y practicar ayuno intermitente, hasta mover el cuerpo, dormir bien, meditar, usar protector solar y rodearnos de gente que nos haga felices. Un episodio que pone el envejecimiento bajo la lupa y lanza una provocadora idea: tu edad no sería lo más importante, sino la edad de tus células.

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Comunicar noticias complicadas Sep 03, 2026

Show notes

En el episodio de hoy abordaremos una de las noticias más difíciles de enfrentar: ¿cómo decirle a alguien que tiene una enfermedad grave sin destruir su esperanza? Junto con Ingrid Schweder, especialista en psicooncología, tanatología y cuidados paliativos, descubriremos qué ocurre emocionalmente cuando llega un diagnóstico de cáncer y por qué el acompañamiento psicológico puede ser fundamental durante el proceso. Hablaremos de pacientes a quienes les dan pronósticos muy duros, de la importancia de no convertir una cifra en una sentencia y de cómo cada persona vive la enfermedad de manera distinta. También entraremos en un tema que muchas familias prefieren evitar: ¿decirle o no la verdad al paciente? Una conversación intensa sobre miedo, esperanza, comunicación y la necesidad de hablar de lo que realmente sentimos.

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Sana tu relación con el dinero y atráelo Sep 03, 2026

Show notes

Las cargas emocionales, las lealtades familiares y las creencias limitantes que heredamos de nuestros padres y ancestros respecto al dinero, pueden afectar nuestra relación con la abundancia. ¿Cómo construir abundancia desde la acción y el merecimiento? En este episodio te lo explicamos.

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¡Amar luego del dolor, luego del divorcio! Sep 03, 2026

Show notes

¿Cuánto tiempo más debe pasar para amar de nuevo después de un divorcio? Hoy hablamos de este interesante de tema.

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¿Se puede adelgazar sin pasar hambre? Sep 02, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de una alternativa que promete darle un giro radical a la forma de comer: el ayuno líquido. Junto a Rebeca Solano, abordaremos cómo preparar smoothies, cremas, jugos y caldo de huesos para mantenerte nutrido mientras reduces alimentos como harinas, azúcar y gluten. La meta es sentirte más ligero, con más energía y controlar esos antojos que aparecen justo cuando pasan los tacos, también conoceremos recetas fáciles y una propuesta de empezar con dos días a la semana. Un episodio que pone sobre la mesa una pregunta polémica: ¿se puede adelgazar sin pasar hambre?

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El resentimiento también pesa: aprende a soltarlo Sep 02, 2026

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En el episodio de hoy abordaremos una idea que puede cambiar la forma en que ves tus emociones: ¿qué pasa cuando todo lo que callamos termina manifestándose en nuestro cuerpo? Ana Ferro comparte las experiencias y estudios que la llevaron a explorar la relación entre emociones, estrés y bienestar, a partir de lo que vivió junto a Fernando del Solar. Hablaremos de límites, resentimiento, desamor, estrés y de esas emociones que acumulamos hasta que nuestro cuerpo parece decir “¡ya basta!”. También descubriremos por qué hablar desde la honestidad, sin gritos ni dramas, puede ser clave para enfrentar lo que sentimos. Y al final, una pregunta incómoda: ¿estás viviendo desde quien realmente eres o desde todo lo que te enseñaron a ser?

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El código secreto del éxito en tu vida Sep 02, 2026

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El experto en ventas Antonio Regín habla sobre el concepto del éxito y cuál es su "código secreto". ¿Cómo las personas son como semillas que poseen dones y talentos innatos? ¿Cuál es la mejor forma en que deben cultivarse y ponerse a trabajar para germinar y dar frutos? Escucha este episodio y descúbrelo.

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El desgraciado de mi yerno golpea a mis nietos Sep 02, 2026

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¿Qué debe hacer esta abuelita para que no maltraten a sus nietos? Escucha este episodio y la recomendación del Dr. César Lozano.

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Acciones matutinas que pueden cambiar tu vida Sep 01, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que podría cambiar la manera en que empiezas cada día: cinco acciones matutinas sencillas que pueden transformar tu estado de ánimo y, con el tiempo, hasta tu vida. Junto a Renata Roa abordaremos cómo respirar de manera consciente para aprender a responder en lugar de reaccionar, mover el cuerpo para liberar emociones, sacar de la cabeza esos pendientes que nos roban la paz, practicar la gratitud y elegir una línea de pensamiento que nos ayude a enfrentar los cambios. No necesitas levantarte a las 5 de la mañana ni pasar horas meditando: son pequeños rituales que pueden convertirse en el punto de partida para vivir con más calma, presencia y propósito. La pregunta es: ¿qué pasaría si cambiaras tus primeros cinco minutos del día?

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¿Por qué seguimos en relaciones que nos hacen infelices? Sep 01, 2026

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En el episodio de hoy abordaremos una pregunta incómoda: ¿sigues ahí por amor o porque ya desarrollaste una dependencia emocional? Hablaremos de esas relaciones donde aceptamos menos de lo que necesitamos, justificamos lo injustificable y nos convencemos de que “si no es esa persona, no habrá nadie más”. Junto con la terapeuta Mónica Venegas descubriremos cómo la falta de límites, el miedo a perder y la zona de confort pueden mantenernos atrapados en relaciones que no nos hacen felices. También hablaremos de las creencias familiares que heredamos y de cómo podemos estar repitiendo patrones de generaciones pasadas, porque quizá el verdadero problema no es que alguien no te ame como quieres, sino que tú estés aceptando menos de lo que necesitas.

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