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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

La traición más peligrosa es la que cometes contra ti Sep 07, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de una de esas traiciones que dejan huella, pero también de una que puede ser todavía más peligrosa: la que cometemos contra nosotros mismos. Abordaremos el tema de la autotraición y descubriremos cómo, por miedo al qué dirán, a la soledad o por querer agradar, podemos terminar diciendo que sí cuando queremos decir que no, haciendo lo que no queremos y viviendo muy lejos de quienes realmente somos. Además, conoceremos la historia de una mujer que decidió perdonar una fuerte traición familiar y descubrirás por qué soltar el rencor puede convertirse en una verdadera bendición. Y cuando todo parece perdido, una pregunta queda en el aire: ¿qué pasa cuando por fin te atreves a mirarte al espejo y decir “así soy”?, un episodio sobre traición, perdón, amor propio y el valor de volver a ser tú.

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Nombres extraños y originales Sep 07, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos tenemos, pero que no todos soportamos: nuestro nombre. Abordaremos esas historias detrás de los nombres más raros, las burlas que pueden marcar una infancia y las decisiones de padres que, por tradición, originalidad o puro gusto, pueden cambiarle la vida a sus hijos. ¿Te imaginas llamarte Pulgencio, Herculano o Escolástica?, entre carcajadas y momentos inesperados, descubriremos si un nombre realmente puede definir quién eres o si el verdadero problema es todo lo que los demás hacen con él. Prepárate, porque después de escuchar este episodio, quizá vuelvas a pensar dos veces antes de decir: “Qué bonito nombre”.

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El peligro de decir siempre "sí": Cómo frenar el colapso emocional Sep 07, 2026

Show notes

¡Basta de cargar con responsabilidades ajenas solo por el miedo a decepcionar a los demás! Descubre junto a la terapeuta familiar Roxana Robledo cómo el peso del "deber ser" te está agotando emocionalmente. Aprende a poner límites sanos, suelta la culpa por elegirte y atrévete a recuperar tu autenticidad para proteger tu bienestar.

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¡Rompe la rutina, no ella a ti! Sep 07, 2026

Show notes

¡La gente que es rígida se rompe, pero la gente que es flexible sobrevive! La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos habla sobre la rutina y la forma en la que puedes romper tú con ella y no al revés.

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Reír después de una pérdida: ¿falta de respeto o sanación? Sep 06, 2026

Show notes

En el episodio de hoy abordaremos un tema que parece imposible de relacionar con el duelo: la risa. ¿Está mal reír cuando acabamos de perder a alguien? ¿Por qué podemos sentir culpa después de pasar un momento divertido en medio del dolor? Junto a la tanatóloga Loly Neira, descubriremos cómo el sentido del humor puede convertirse en una herramienta para atravesar momentos difíciles, reducir el estrés y permitirnos vivir nuestras emociones sin sentir que estamos traicionando a quien ya no está. Una conversación profunda, emotiva y hasta divertida que cuestiona una idea que muchos hemos escuchado: que durante el duelo debemos sufrir todo el tiempo.

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Cómo sobreponerte a la violencia económica Sep 05, 2026

Show notes

La violencia económica suele ser un factor determinante a la hora de tomar una decisión saludable para tu bienestar emocional. Hoy te contamos cómo puedes liberarte de las excusas y de una relación tóxica.

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Errores que están destruyendo tu relación Sep 04, 2026

Show notes

En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede incomodar a más de una pareja: ¿por qué una relación que parecía perfecta termina convirtiéndose en una rutina llena de reclamos, distancia y frustración? Junto a la sexóloga y terapeuta Irene Moreno descubriremos cinco reglas que, aunque parecen sencillas, pueden marcar la diferencia entre fortalecer una relación o verla apagarse poco a poco, hablaremos de aceptar a la pareja sin intentar cambiarla, agradecer en lugar de dar todo por hecho, aprender a escuchar sin convertirnos en expertos dando consejos, recuperar la risa y, sobre todo, volver a dedicar tiempo de calidad. Porque a veces el problema no es falta de amor, sino falta de atención. Y cuando la pareja deja de ser prioridad, la conexión emocional, la intimidad y hasta el deseo pueden comenzar a desaparecer.

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Vampiros emocionales: las personas que te roban la energía Sep 04, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de esas personas que llegan a nuestra vida y parecen dejarnos sin energía. Abordaremos el tema de los “vampiros emocionales”, cómo identificarlos, qué comportamientos los delatan y por qué aprender a poner límites puede cambiar nuestra manera de relacionarnos. Pero la conversación dará un giro mucho más profundo: ¿qué emociones puede transmitir una madre durante el embarazo?, ¿pueden las experiencias y sentimientos de mamá influir en la vida de sus hijos? Junto al doctor Fernando García Licea, exploraremos la relación entre maternidad, emociones, culpa y autoestima, y conoceremos un ejercicio para madres que cargan con el peso de haber tenido un hijo no deseado. Una conversación que podría hacerte replantear lo que llevas años pensando sobre tu familia.

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Los gustos culposos: ¿Cuándo un antojo se convierte en adicción? Sep 04, 2026

Show notes

¿Culpable de tus antojos o camino directo a la adicción? En este episodio vas a descubrir junto con la nutrióloga Alma Sendejas dónde está la delgada línea entre darte un gusto y caer en excesos dañinos. Aprende a disfrutar de la comida sin culpas, equilibra tus porciones y transforma tus hábitos para cuidar tu salud de forma inteligente.

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¡Ya no es romántico ni detallista! Sep 04, 2026

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¿Por qué los hombres suelen cambiar a lo largo de la relación? Hoy, el Dr. César Lozano lo explica. Escucha sus recomendaciones.

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