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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

Lo que tus pies revelan de tu salud Feb 26, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de algo que ves todos los días pero casi nunca analizas: tus pies.

Sí, esos que te sostienen, pero que también pueden estar revelando señales silenciosas sobre tu salud, abordaremos el tema de lo que tus pies dicen de ti, desde uñas enterradas, hongos y talones agrietados, hasta señales más serias como diabetes, gota, problemas de circulación e incluso efectos de tratamientos como la quimioterapia.

La podóloga Judith Dorantes revela datos impactantes: muchas enfermedades sistémicas se manifiestan primero en los pies, piel brillante y sin vello puede ser alerta de diabetes, dedos inflamados y rojos podrían indicar ácido úrico elevado, sudoración excesiva no es “normal”, puede ser hiperhidrosis y seis de cada diez mexicanos padecen pie de atleta.

También se habla de errores comunes que pueden empeorar el problema: cortarse mal las uñas, usar herramientas inadecuadas, intentar “operarse” en casa o acudir con personas sin preparación profesional. Y la advertencia más fuerte: en un paciente con diabetes, una mala intervención puede terminar en amputación.

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¡No te enganches! Cómo liberar una mente pesada Feb 26, 2026

Show notes

¿Vives en el pasado, con creencias limitantes y pensamientos repetitivos? El experto en mindfulness Pedro Campos tiene una técnica para que tu mente fluya más ligera, evites el atasco y potencies tus pensamientos con metas alcanzables.

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¡Sé la mejor versión de ti! Feb 26, 2026

Show notes

El Dr. Walter Riso te explica cuál es el camino para ser tu mejor versión, con esta hermosa reflexión.

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La envidia digital que nadie quiere admitir Feb 26, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de ese sentimiento que nadie quiere admitir pero que todos hemos sentido al scrollear en redes sociales: la envidia.

Abordaremos el tema de cómo Instagram, Facebook y compañía pueden hacerte sentir que tu vida es menos emocionante, menos exitosa o menos feliz aunque no lo sea. Este episodio analiza un estudio de la Universidad Humboldt de Berlín que revela algo fuerte: 1 de cada 3 personas se siente peor después de revisar perfiles ajenos, vacaciones perfectas, cuerpos perfectos, relaciones perfectas, vidas “perfectas”, pero, ¿realmente lo son?.

Aquí no se trata de dejar las redes, se trata de usarlas con conciencia, ¿la recomendación?, haz limpieza digital, deja de seguir a quien te genera comparación, reconecta con quien tienes enfrente y recuerda algo brutal: muchas veces la foto perfecta es solo un momento, no la historia completa.

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El infierno de amar a un narcisista Feb 25, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchas personas están viviendo pero no saben cómo nombrarlo: el infierno de convivir con un narcisista.

Abordaremos el tema de esas personas que de puertas para afuera son encantadoras, carismáticas, admiradas, pero de puertas para adentro pueden convertirse en humillación, manipulación y violencia psicológica, la especialista invitada explica cómo detectar a una persona con trastorno narcisista de la personalidad y por qué es tan difícil salir de esa relación.

Se habla de la máscara social, de la falta total de empatía, de la necesidad constante de admiración y del patrón devastador: te invalidan, te critican, te humillan y después te hacen dudar de tu propia percepción.

Lo más fuerte es entender que la víctima no es responsable, no “atrajo” el abuso por ley del espejo, muchas veces hay heridas emocionales previas, marcos de referencia aprendidos desde la infancia y una normalización de la violencia que hace que el vínculo traumático se vuelva una cárcel emocional. También se explica la disonancia cognitiva: esa lucha interna entre “déjalo” y “quédate”, que puede mantener a una persona atrapada durante años.

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Los secretos de las Barras de Access para reducir el estrés Feb 25, 2026

Show notes

Hoy, la experta en Barras de Access Ceci Leal te enseña técnicas prácticas para que puedas elevar tu tranquilidad, reducir la ansiedad y encontrar nuevos propósitos para tu vida consiente.

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¡No debes aguantar el mal genio de nadie! Feb 25, 2026

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Nuestra oyente tiene miedo porque su esposo se enoja bastante y ella no sabe qué hacer. Escucha la recomendación contra el mal genio del Dr. César Lozano.

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De la guerra a la vida diaria Feb 25, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos con un hombre que estuvo cara a cara con la muerte pero no solo en Medio Oriente, sino también en México, abordaremos el tema del miedo, la guerra, las amenazas, el periodismo bajo fuego y cómo sobrevivir cuando te apuntan con un arma y también cuando la vida te apunta con un “no se puede”.

En el episodio de hoy tenemos una entrevista a Santiago Furcade, corresponsal de guerra, periodista deportivo y político, quien revela que su vida estuvo más en peligro cubriendo el crimen organizado en México que en Irak.

Pero esto no es solo una historia de balas y frontera, es una lección brutal sobre cómo manejar conflictos en tu vida diaria después de haber visto lo peor del mundo. Santiago habla de amenazas de muerte, de cómo cruzó la frontera corriendo para un reportaje, de cómo el miedo se convierte en combustible y de por qué el “no” puede ser el mejor motor de tu éxito.

También se mete en terreno polémico: pseudoperiodismo, redes sociales llenas de máscaras, periodistas amenazados, columnas canceladas y la importancia de ser frontal aunque incomode.

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Lo que tus hijos saben y tú sigues negando Feb 24, 2026

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Nos acompaña Ana María Aristi, quien revela secretos que estremecen: los hijos se dan cuenta de los gritos, de los silencios, de las infidelidades, muchos prefieren llamar a su terapeuta antes que a sus propios padres, y el adolescente “problemático” muchas veces es solo el síntoma de una pareja rota.

En este episodio abordaremos lo que no quieres escuchar:
- que tal vez el problema no son las amistades.
- que tal vez el problema no es tu hijo.
- que tal vez somos nosotros.

Prepárate para cuestionar tu relación, tu forma de comunicarte y el vínculo con tus hijos, porque lo que no se habla en casa se grita en terapia.

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Guía para superar victoriosamente una crisis Feb 24, 2026

Show notes

¡Atrás está el pasado, allá quedó lo que te hizo mal! Vive tu duelo de pérdida del amor, pero vuelve al presente. Tómate tu tiempo para procesarlo, pero avanza, no te quedes en el dolor. Hoy el Dr. César Lozano viene con sus mejores recomendaciones es para superar una crisis.

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