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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

Cómo nutrir tu mente positivamente Mar 09, 2026

Show notes

Para cambiar tus proyecciones y ver la vida positivamente, es importante nutrir tu mente con pensamientos que te potencien. ¿Qué debes hacer? Te lo contamos hoy.

¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.

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El peligro no es el Internet, es el acceso sin supervisión Mar 08, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que incomoda, asusta y aun así muchos siguen ignorando, la sexualidad infantil y adolescente en tiempos de redes sociales. Abordaremos el tema de cómo el uso libre de celulares, iPads e Internet está adelantando etapas, distorsionando la educación sexual y poniendo a niños y jóvenes en riesgos reales que no siempre se ven a simple vista.

A lo largo del episodio, la sexóloga Adriana Pastrana habla sin filtros sobre grooming, pornografía infantil, sexting y la búsqueda de aprobación a través de likes. Se explican casos reales, errores comunes de los padres y por qué entregar un dispositivo sin supervisión puede abrir la puerta al abuso, al bullying y a la manipulación emocional. Este episodio no es cómodo, pero sí urgente, una llamada directa a poner límites claros y a entender que educar también es decir no.

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Mujeres poderosas que transforman realidades Mar 07, 2026

Show notes

Pese a los avances históricos, la igualdad de género aún no es una realidad. En este episodio, analizamos los desafíos que enfrentan las mujeres, desde la brecha salarial hasta la violencia de género. ¿Cuáles son las soluciones y acciones necesarias para construir un futuro más justo e igualitario? Lo charlamos hoy en el Día Internacional de la Mujer.

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¿Soltero o casado?, la verdad sin filtros Mar 07, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que incomoda, divide opiniones y siempre genera debate: ¿es mejor estar soltero o casado? Abordaremos el tema con datos, experiencias reales y una conversación sin filtros sobre lo que nadie te dice del matrimonio ni de la soltería.

Arrancamos con lo que dice la ciencia, que los solteros se ejercitan más, duermen mejor y se recuperan más rápido de una ruptura. Pero también que los casados viven más, tienen menos depresión y mayor estabilidad, ¿mito o realidad?, una radioescucha rompe el esquema y confiesa que está en proceso de divorcio, porque descubrió demasiado tarde que se casó con alguien cargando traumas, mamitis y heridas sin sanar.

Más adelante, junto a la sexóloga Irene Moreno, se pone el tema sobre la mesa sin romanticismos. No todos nacieron para casarse, hay quienes aman su espacio, su libertad y no están dispuestos a ceder y hay quienes encuentran en el matrimonio compañía, apoyo y hasta salud emocional. La clave no es el estado civil, es la honestidad contigo mismo.

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Amistades falsas y rupturas que todavía arden Mar 06, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de esas amistades que dicen ser leales, pero en realidad solo aparecen cuando necesitan algo. Abordaremos el tema de las señales claras, incómodas y hasta dolorosas que indican que estás perdiendo a un amigo, o que quizá nunca lo fue. Desde los que no guardan secretos, los que solo traen quejas, hasta los que brillan por su ausencia cuando tú los necesitas.

Más adelante, el episodio da un giro emocional y se mete de lleno en uno de los dolores más comunes, pero menos hablados, ver a tu ex con alguien más y sentir que la herida se abre otra vez. Junto al Dr. César Lozano y la especialista Mónica Venegas, se explican las seis etapas reales del duelo después de una ruptura, por qué ese dolor no significa retroceso y qué hacer para reconstruirte sin culpa. Un episodio honesto, directo y necesario, que no promete finales felices, pero sí claridad emocional.

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¡Bienvenida la salud! Alimentos a los que les debes decir adiós Mar 06, 2026

Show notes

El acto más saludable no es qué comer, sino qué dejar de comprar en el supermercado. Identificamos esos alimentos "saboteadores" que parecen inofensivos, pero que le están robando vitalidad y energía a tu organismo de forma silenciosa.

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Cómo detectar señales de bullying y ser el refugio que tu hijo necesita Mar 06, 2026

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Identificar el acoso escolar a tiempo es la herramienta más poderosa para proteger la salud emocional de los más pequeños. Hoy el Dr. César Lozano te explica cómo actuar con firmeza y empatía para devolverle a tu hijo la seguridad que el entorno escolar le ha quitado.

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Frases que destruyen la autoestima de tus hijos Mar 06, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de algo que pocos relacionan con la salud, pero que puede marcar la diferencia entre vivir en paz o vivir enfermo. Abordaremos el tema de cómo nuestras emociones, nuestras palabras y hasta la gente que nos rodea pueden convertirse en medicina o en veneno.

Arrancamos con una reflexión poderosa: la salud no solo viene de lo que comes, sino de la paz mental, de los abrazos, de la honestidad, de sentirte amado y acompañado. Porque sí, puedes hacer ejercicio, comer perfecto y aun así enfermarte si vives lleno de coraje, culpa o resentimiento.

Después, el episodio da un giro fuerte. Se habla de un caso real, una muerte inesperada que deja una pregunta incómoda en el aire: ¿cuánto daño hace vivir enganchado al enojo?, y más adelante, junto a la psicóloga Jessi Govea, abordaremos un tema que puede marcar la vida de tus hijos para siempre: las palabras que usamos sin pensar. Frases como “eres bien tontito”, “me vas a matar de un disgusto” o “ese 9 no es suficiente” pueden sembrar inseguridad, culpa y miedo al abandono.

Este episodio es una sacudida emocional. Un recordatorio de que la salud empieza en el corazón y que nuestras palabras pueden construir autoestima o destruirla.

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Por qué deseas a quien no te conviene Mar 05, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de una verdad que a muchos les cuesta aceptar, nada termina del todo, pero hay que aprender a decir adiós. Abordaremos el tema del desamor desde un lugar poco común, no desde el olvido forzado ni el típico “cierra el ciclo”, sino desde la idea de que las personas dejan huella y que aprender a despedirse también es una forma de sanar.

A lo largo del episodio, el autor Alberto Villarreal comparte cómo sus rupturas más intensas dieron origen a su libro “Nada nunca termina”, pero hay que decir adiós. Se habla de por qué no puedes obligar a nadie a amarte, por qué a veces deseamos lo que nos hace daño y por qué vivir la tristeza, en lugar de huirle, puede ser la clave para entenderte mejor. Este episodio no promete respuestas mágicas, promete compañía, reflexión y un espejo honesto para quien está atravesando un adiós.

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Guía para huir de los patanes: Señales de alerta y verdades incómodas Mar 05, 2026

Show notes

Identificar las señales de alerta a tiempo es el "superpoder" que tu salud emocional necesita para dejar de sufrir por amor. El conferencista Antonio Vek nos confiesa, desde su propia experiencia como "ex patán", si el cambio es real o solo un mito. Dale play y descubre cómo blindar tu corazón frente a quienes no saben quererte bien.

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