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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

¿Eres demasiado sensible o eres una persona PAS? Mar 11, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de un rasgo de personalidad que muchas personas tienen, pero muy pocos conocen: las personas altamente sensibles, también conocidas como personas PAS.

Abordaremos el tema de por qué hay personas que sienten todo con mucha más intensidad que los demás, personas a las que les dicen frases como “no te lo tomes tan a pecho” o “eres demasiado sensible”, pero ¿qué pasaría si en realidad no fuera un defecto, sino una forma distinta de procesar el mundo?.

Durante este episodio se explica que cerca del 20% de la población es altamente sensible, y que estas personas tienen una capacidad mayor de empatía, percepción emocional y análisis profundo de las situaciones, son quienes detectan detalles que otros no ven, quienes sienten el dolor ajeno como propio y quienes viven tanto la alegría como la tristeza con mayor intensidad.

También hablaremos de los retos de ser una persona altamente sensible, la sobresaturación emocional, el desgaste por pensar demasiado las cosas y la dificultad de convivir con personas que simplemente no sienten de la misma manera.

Además, el episodio aborda algo muy interesante: ser una persona altamente sensible no es algo que se aprende, es algo con lo que se nace. Incluso puede ser hereditario y está relacionado con cómo funciona el cerebro y la empatía.

Finalmente, se comparten consejos para aprender a vivir con esta sensibilidad sin que se convierta en una carga: poner límites, aprender a decir que no, darse prioridad a uno mismo y encontrar espacios para descansar emocionalmente.

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Actitudes que te hacen ver más viejo de lo que eres Mar 11, 2026

Show notes

El Dr. César Lozano te cuenta cuáles son esas señales graciosas que te hacen ver más viejo de la edad que tienes. ¿Te sientes identificado con alguna? Conócelas en este episodio, ríete y transforma tu actitud.

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Se quieren separar de mí y no sé qué hacer Mar 11, 2026

Show notes

Nuestra oyente está decepcionada con su pareja porque él le aseguró que ya no quiere vivir más con ella. Esto fue lo que el Dr. César Lozano le recomendó.

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Técnicas para controlar tu enojo antes de explotar Mar 10, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos sentido alguna vez, pero que pocas veces sabemos manejar: el enojo. Abordaremos el tema del mal carácter, de esas explosiones que aparecen de la nada y que terminan dañando relaciones, conversaciones y hasta la paz mental. ¿De verdad es posible controlar el carácter o estamos condenados a reaccionar cada vez que algo nos molesta?.

A lo largo del episodio descubrirás cinco técnicas para controlar el mal carácter, desde aceptar las cosas que no puedes cambiar, hasta aprender a no alimentar la cadena del enojo con comentarios que solo empeoran el conflicto. También se habla de algo clave que muchos olvidan: no todo se debe tomar personal, porque muchas veces la gente habla desde sus propias heridas, traumas o frustraciones.

Pero la conversación se vuelve más intensa cuando entra al programa una mujer que reconoce sin rodeos que es “enojona”, y que vive una relación llena de discusiones con su pareja. Entre consejos, reflexiones y momentos muy reales, surge una verdad incómoda: a veces nosotros mismos tenemos la respuesta para cambiar, pero no queremos aceptarla.

Y cuando parece que la discusión termina ahí, aparece una pregunta que muchos creyentes se han hecho alguna vez: ¿enojarse es pecado?. Un sacerdote entra a la conversación para aclarar algo sorprendente, sentir enojo no es el problema, lo importante es de dónde viene ese enojo y qué haces con él. Porque detrás de la ira puede haber orgullo, frustración, cansancio o heridas del pasado que aún no han sanado.

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El peligro de los pensamientos negativos en tu salud Mar 10, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos vivido alguna vez, los pensamientos negativos que se apoderan de nuestra mente. Esos momentos en los que la cabeza empieza a imaginar lo peor, a dramatizar las situaciones y a convencernos de que todo va a salir mal.

Abordaremos el tema de cómo nuestra mente puede convertirse en nuestra peor enemiga, se explica cómo los pensamientos negativos no solo afectan el estado de ánimo, también pueden impactar directamente en la salud, aumentando la ansiedad, el estrés e incluso el riesgo de enfermedades.

A lo largo del episodio se presentan ejemplos muy reales, como el caso de una mujer que enfrenta el COVID y cuya mayor batalla no es solo el virus, sino la ansiedad y el miedo que su propia mente está generando. Una conversación que revela cómo muchas veces no es la situación la que nos destruye, sino lo que pensamos sobre ella.

También conoceremos técnicas para identificar esos pensamientos obsesivos, detenerlos y reemplazarlos por una mentalidad más positiva y consciente, porque la mente puede llevarnos al peor escenario pero también puede convertirse en la herramienta más poderosa para salir adelante.

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¿Mito, moda o milagro? 5 aliados que debes conocer para rejuvenecer Mar 10, 2026

Show notes

La piel es el espejo de tus hábitos, y cuidarla va mucho más allá de aplicar la crema de moda en el supermercado. Junto con el cirujano César Villanueva te explicamos cómo la ciencia del rejuvenecimiento se une con la nutrición y el descanso para regenerar tus células desde lo más profundo.

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Infidelidad, perdón y reproches Mar 10, 2026

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El matrimonio de nuestra oyente se encuentra en estado crítico. ¡Cómo perdonar sinceramente una infidelidad? ¿Cómo aceptar el error? El Dr. César Lozano habla sobre la reconstrucción del amor luego de una infidelidad.

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El dinero no es el problema: tu mentalidad sí Mar 09, 2026

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En el episodio de hoy abordaremos un tema que muchos vivimos, pero pocos se atreven a reconocer: nuestra relación con el dinero y con el amor. Porque a veces creemos que el problema es la falta de dinero, cuando en realidad el conflicto está en lo que aprendimos desde niños, en las frases que escuchamos toda la vida y que se quedaron grabadas en nuestra mente.

En este epidosio descubrirás cómo ideas como “el dinero corrompe”, “hay que matarse trabajando para tener dinero” o “no merezco que me regalen algo” pueden convertirse en bloqueos mentales que frenan la prosperidad. También exploraremos cómo la actitud con la que enfrentamos la vida puede marcar la diferencia entre vivir en escasez o en abundancia.

Y para cerrar, una experta revela cinco recomendaciones poco convencionales para sanar tu relación con el dinero: desde aprender a pagar con gratitud, dejar de criticar a quienes tienen dinero, hasta enfrentar las deudas y cambiar el lenguaje con el que hablas sobre el dinero.

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IA: los riesgos que atentan contra la creatividad Mar 09, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de un tema que ya está cambiando el mundo del entretenimiento, la tecnología y hasta la verdad misma: la inteligencia artificial y el uso de la imagen y la voz de las celebridades.

Abordaremos una pregunta que cada vez preocupa más a artistas, figuras públicas y también al público: ¿qué pasa cuando la inteligencia artificial usa tu voz, tu cara o tu nombre para promocionar productos que nunca autorizaste?, el abogado Guillermo Pous, conocido por defender a grandes figuras como Juan Gabriel, María Félix o los Tigres del Norte, explica cómo hoy en día la tecnología puede clonar identidades y generar anuncios falsos que parecen totalmente reales.

También analizaremos qué tan posible es detener estos abusos, qué herramientas legales existen y por qué muchas veces los delincuentes digitales logran ir un paso adelante. Desde anuncios fraudulentos hasta ventas de productos dudosos que utilizan la imagen de famosos para engañar a la gente.

Pero la conversación no se queda solo en los riesgos, también exploraremos el lado más impactante de la inteligencia artificial en el entretenimiento, ¿podría un artista fallecido volver a cantar?, ¿podríamos ver conciertos con hologramas de estrellas que ya no están?, incluso se plantea un escenario que parece sacado de ciencia ficción: nuevas canciones interpretadas con la voz de Juan Gabriel o espectáculos con artistas revividos digitalmente.

Entre nostalgia, polémica y tecnología, el episodio abre un debate inevitable: ¿hasta dónde es innovación y en qué momento se convierte en engaño?, porque la inteligencia artificial puede preservar el legado de los artistas, pero también puede manipularlo.

Un episodio que pone sobre la mesa una realidad que ya está aquí, donde la tecnología puede hacer que alguien “vuelva” al escenario, aunque ya no esté entre nosotros.

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5 errores que matan la pasión Mar 09, 2026

Show notes

La sexóloga Adriana Pastrana te explica cómo revertir las acciones y comportamientos que matan la pasión. ¿Te ánimas a revivir el erotismo con tu pareja? Escucha este episodio y explora tu sensualidad.

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