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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

El posible secreto detrás de tu sobrepeso May 27, 2026

Show notes

¡Prepárate!, en el episodio de hoy abordaremos el tema de cómo nos comemos nuestras emociones y el oscuro secreto que esconden esos kilos de más. Si creciste en un entorno difícil o fuiste víctima de violencia, es muy probable que la comida se haya convertido en tu gran refugio emocional, escucharemos el desgarrador caso de Soydette, quien tras 17 años de problemas matrimoniales se olvidó de sí misma y dejó que el peso la consumiera. Además, platicaremos con la experta Adriana Esteva, autora del éxito Comiéndome mis emociones, ella nos revelará verdades que sacuden: ¿sabías que la forma de tu cuerpo grita las heridas que intentas callar?. Descubre por qué la grasa abdominal puede ser un escudo protector contra el abuso sexual , y por qué el verdadero terror de mucha gente no es engordar, ¡sino bajar de peso y quedarse sin su armadura!.

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¿Tu mente te está enfermando sin darte cuenta? May 27, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta tan polémica como poderosa: ¿realmente puedes engañar a tu mente para ser feliz y hasta mejorar tu salud?, el Dr. César Lozano reúne a expertos que desafían la manera en que entendemos las emociones, la tristeza y el cuerpo humano.

Por un lado, Eduardo Massé revela por qué fingir felicidad no siempre funciona y cómo las redes sociales nos están empujando a vivir en una falsa dopamina constante. Mientras tanto, Álex Rocha entra de lleno en el terreno más controversial: la conexión entre mente, emociones y enfermedad, ¿puede la respiración cambiar tu estado físico?, ¿pensar positivo realmente ayuda a sanar?, ¿y qué pasa cuando vivimos atrapados en la queja?.

Un episodio intenso, reflexivo y lleno de frases que te harán cuestionar todo lo que creías sobre la felicidad, la mente y la salud emocional.

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¡Regalos feos, incómodos e inolvidables! May 27, 2026

Show notes

¿Alguna vez te has ofendido con algún regalo? De este divertido tema hablamos en el episodio de hoy. ¿Qué regalar si no se te ocurre nada? Aquí te lo contamos.

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Los 5 niveles de la pirámide del amor May 27, 2026

Show notes

En la pirámide del amor estas 5 cosas no deben faltar para que los sentimientos fluyan. Escúchalos en este episodio.

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¿Duermes con un narcisista? May 26, 2026

Show notes

En el episodio de hoy, prepárate para un viaje lleno de contrastes, donde las emociones crudas chocan con verdades muy incómodas. Primero, abordaremos el tema de tus emociones, te revelaremos por qué es un grave error etiquetarte diciendo "soy depresivo" y cómo puedes convertirte en la "estación de tren" donde la tristeza solo viene de visita, pero nunca se queda. Después, el corazón se te hará un nudo cuando conozcas el desgarrador caso de Teresita, quien perdió a su gran compañero de vida, y te enseñaremos el hermoso y sanador secreto de cómo enviarle "flores al cielo" a quienes ya no están.

Pero agárrate fuerte, porque en la segunda mitad la trama se oscurece por completo, hablaremos con Miguel "Pollo" Gutiérrez, especialista en programación neurolingüística, para destapar una realidad perturbadora: cómo saber si tu propia pareja es un psicópata. Aprenderás a leer las señales ocultas en su lenguaje corporal, desde esa escalofriante mirada de superioridad hacia abajo, hasta la forma en que usan sus brazos para aplastarte y controlarte.

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El estrés laboral te está destruyendo y no lo notas May 26, 2026

Show notes

En el episodio de hoy abordaremos un enemigo silencioso que millones enfrentan todos los días: el estrés laboral. El Dr. César Lozano revela cifras impactantes sobre ansiedad, agotamiento y ambientes tóxicos en el trabajo, mientras habla de cómo el estrés puede destruir tu salud, tu estabilidad emocional y hasta tus relaciones.

Pero esto no se queda en consejos típicos, entre historias reales, humor y momentos muy humanos, conoceremos a personas que aprendieron a sobrevivir a clientes difíciles, jefes complicados y pensamientos negativos sin perder la paz. Además, el terapeuta Rodolfo Michel explica cómo funciona la inteligencia emocional, por qué el enojo y el resentimiento disparan el cortisol, y cómo aprender a gestionar las emociones antes de que ellas controlen tu vida.

Un episodio intenso, reflexivo y necesario para cualquiera que viva cansado, frustrado o al límite.

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¿Por qué nos cuesta tanto mostrar cómo nos sentimos? May 26, 2026

Show notes

¿Alguna vez has dicho "estoy bien" cuando en realidad te sientes deshecho por dentro? Hoy, el terapeuta Agustín Nieto habla de por qué aprendimos a guardar nuestras emociones, el impacto de reprimir lo que sentimos y por qué la verdadera fortaleza no está en aguantar, sino en aceptar nuestras emociones sin miedo.

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Guía sin censura para el despertar sexual de tus hijos May 26, 2026

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El inicio de la vida sexual en los adolescentes es un tema que muchos padres jnos aben tratar o simplemente lo evaden. ¿Cómo ser guía sin intervenir en la vida íntima de tus hijos? Esto aconseja el Dr. César Lozano.

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¿De qué eres esclavo? El origen oculto de tu tristeza May 25, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de una batalla silenciosa que millones de personas enfrentan todos los días: la depresión. Abordaremos el tema de cómo identificarla, aceptarla y, sobre todo, comenzar a salir de ella con herramientas reales que pueden cambiar tu vida.

Acompañados por Martha Paz, sobreviviente de la depresión y autora de Libremente feliz, descubriremos tres palabras poderosas que podrían marcar un antes y un después: libertad, mente y felicidad, ¿de qué eres esclavo sin darte cuenta?, ¿tus pensamientos te impulsan o te frenan?,¿estás viviendo con propósito o solo sobreviviendo?.

Un episodio profundo y revelador sobre cómo romper cadenas invisibles, recuperar el control de tu mente y reencontrarte con la felicidad. Porque sanar empieza cuando decides dejar de cargar lo que ya no te deja avanzar.

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La crisis íntima que miles de parejas esconden May 25, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que divide generaciones: ¿vivir juntos antes del matrimonio realmente funciona?, entre bromas, confesiones incómodas y opiniones muy distintas, el Dr. César Lozano y su equipo abordan las dudas que toda pareja debería resolver antes de compartir techo, pero eso solo es el comienzo.

La conversación da un giro inesperado cuando entra la sexóloga Adriana Pastrana para hablar, sin filtros, de autoestima, deseo, estrés, inseguridades y los secretos más ocultos de la intimidad en pareja, ¿por qué tantas personas fingen sentirse plenas?, ¿qué papel juega la mente en el deseo?, ¿y por qué tantas relaciones terminan desconectadas aunque “todo parezca bien”?.

Prepárate para un episodio lleno de humor, polémica y verdades que incomodan. Una charla que mezcla amor, sensualidad, presión social y relaciones modernas, mientras derriba mitos que muchos todavía prefieren callar.

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