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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

¿Duermes, pero no descansas? Estrategias para descansar bien Jun 23, 2026

Show notes

Despertar agotado no es normal. Susy Avril, experta en personalidad y desarrollo humano, nos explica por qué la sobreactividad mental y emocional nos impide alcanzar un sueño reparador. Escucha este episodio y retoma el control de tu energía con técnicas prácticas que transformarán tus noches y tus días.

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Controla el temor al ruido de los rayos Jun 23, 2026

Show notes

¿Por qué algunas personas les temen a los ruidos fuertes como los rayos? Hoy el Dr. César Lozano nos habla sobre este tema y cómo gestionar esta emoción.

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Lo que tus zapatos dicen de tu personalidad Jun 22, 2026

Show notes

En el episodio de hoy abordaremos un tema que parece sacado de una serie de misterio: ¿tu personalidad se puede descubrir por el calzado que usas?, entre risas, anécdotas y comentarios polémicos, César Lozano conversa con una especialista en lectura de pies y analiza qué revelan los zapatos sobre nuestra forma de ser, desde quienes usan tenis para evitar conflictos, hasta las personas de tacón de aguja que quieren todo y más. También se habla de botas, sandalias, zapatos picudos y hasta los clásicos zapatos de “señor mayor”, relacionando cada estilo con rasgos como la sensualidad, la disciplina, la indecisión o la necesidad de agradar a los demás. Un episodio curioso, divertido y lleno de afirmaciones que seguramente harán que mires tus zapatos de otra manera, ¿coincidencia o verdad?, la polémica está servida.

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Disfunción eréctil: más común y grave de lo que crees Jun 22, 2026

Show notes

En el episodio de hoy abordaremos un tema del que muchos hablan en voz baja, pero que afecta a millones de personas: la disfunción eréctil y los problemas en la vida íntima. Descubriremos por qué este problema no siempre tiene que ver con la edad y cómo factores como el estrés, la falta de sueño, el sedentarismo, el tabaquismo y los malos hábitos pueden estar detrás de una vida sexual insatisfactoria.

Junto a un especialista en urología, conoceremos las señales de alerta que muchos hombres ignoran, los tratamientos disponibles y los mitos más comunes sobre las famosas "pastillas azules". Además, hablaremos de alternativas médicas, desde medicamentos hasta procedimientos avanzados para quienes buscan recuperar su calidad de vida.

Un episodio revelador que rompe tabúes, desmiente creencias populares y demuestra que muchos problemas íntimos tienen solución cuando se busca ayuda profesional a tiempo.

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Cómo sobrevivir a una persona intensa Jun 22, 2026

Show notes

A veces, convivir con ciertas personas se siente como caminar en un campo minado emocional. Deja de intentar cambiarlos y empieza a proteger tu energía; aprende a poner límites claros y efectivos sin sentirte culpable.

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¡No te dejes intimidar, así te puedes defender! Jun 22, 2026

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Si aún recibes mensajes tóxicos de tu ex, el Dr. César Lozano te trae una recomendación poderosa para romper esa intimidación.

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Cómo romper la adicción de fumar Jun 21, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de una de las adicciones más difíciles de vencer y que millones de personas intentan abandonar una y otra vez: el cigarro. Abordaremos el tema de por qué la fuerza de voluntad, por sí sola, casi nunca es suficiente y qué estrategias realmente aumentan las probabilidades de dejar de fumar para siempre.

Descubriremos cómo identificar los "gatillos" que disparan el deseo de fumar, desde el estrés y la ansiedad hasta ciertos hábitos cotidianos que se vuelven automáticos. También conoceremos el papel que juegan la terapia psicológica, el tratamiento médico y el apoyo de familiares y amigos en este proceso.

Pero la revelación más importante es que fracasar no significa perder. Cada intento cuenta y, según los expertos, mientras más veces lo intentes, más cerca estarás de lograrlo. Un episodio que desmonta mitos, ofrece herramientas prácticas y demuestra que dejar el tabaco no es cuestión de suerte, sino de estrategia, apoyo y perseverancia.

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¿Arrugas? El mapa de tu vida en tu rostro Jun 20, 2026

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La experta en lectura de rostro, Gilda García, viene a explicarnos lo que las arruguitas en tu cara pueden decir de tu personalidad y de tu salud. ¡Escucha este gran episodio!

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¿Por qué explotas? La verdad detrás de tus emociones Jun 19, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de esos momentos en los que las emociones nos ganan la partida. ¿Alguna vez explotaste con tu pareja, tus hijos o incluso con un desconocido y después te arrepentiste?, abordaremos el tema de los desbordes emocionales y cómo pueden manifestarse no solo con gritos, lágrimas o enojo, sino también a través de síntomas físicos como dolores de cabeza, insomnio, gastritis o agotamiento extremo.

La terapeuta Wendy Requenes explica por qué ocurre este desequilibrio emocional, cómo identificar las personas, lugares o situaciones que lo detonan y la importancia de ponerle nombre a lo que realmente sentimos. Además, comparte herramientas prácticas para registrar la intensidad, frecuencia y duración de estos episodios, aprender a manejarlos y reconocer cuándo es momento de buscar ayuda profesional. Un episodio que demuestra que explotar no te hace débil, pero entender tus emociones puede cambiar tu vida.

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El enemigo silencioso que está en tu cocina Jun 19, 2026

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En el episodio de hoy abordaremos un tema que genera debate, polémica y hasta enojo: la alimentación moderna y su impacto en nuestra salud. ¿Y si muchas de las enfermedades que hoy parecen inevitables estuvieran relacionadas con lo que dejamos de comer, más que con lo que comemos?.

Exploraremos investigaciones internacionales que señalan a los malos hábitos alimenticios como una de las principales causas de muerte en el mundo. Hablaremos de diabetes, cáncer, presión arterial alta y del papel que juegan las frutas, verduras, semillas y granos enteros en la prevención de enfermedades. También entraremos en el controvertido debate sobre el consumo de carne, lácteos, azúcar refinada y alimentos ultraprocesados.

Además, conoceremos la experiencia de una especialista que asegura haber ayudado a personas a transformar su salud a través de cambios profundos en su alimentación. Un episodio que desafía creencias, cuestiona recomendaciones tradicionales y te invita a preguntarte si realmente estás comiendo para vivir o enfermando sin darte cuenta.

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