Píldoras de psicología, Alberto Soler - TopPodcast.com

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Píldoras de psicología, Alberto Soler — Health & Fitness
Píldoras de psicología, Alberto Soler

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Latest Episodes:

Como ser una persona agradable Aug 13, 2021

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Hay ciertas personas con las que nos encanta pasar el tiempo, son esas personas con las que cada vez que coincidimos el tiempo pasa volando, nos sentimos muy a gusto, nos hacen sentir confiados y relajados. Pero luego hay otras personas con las que sucede todo lo contrario: hay mucha fricción, son personas con las que parece que el tiempo no pase y quizá hasta evitamos tener que verlas o coincidir con ellas. ¿De qué depende que una persona sea agradable o no? Hay muchas variables que influyen, pero en la píldora de esta semana vamos a intentar analizar algunas de ellas para que nosotros podamos estar en ese primer grupo de personas con las que a los demás les gusta estar.

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Educar sin premios ni castigos Es imposible! Aug 06, 2021

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¿Cómo que es imposible educar sin premios ni castigos? Algunos autores defienden, con mucha razón, la necesidad de una educación alejada de los premios y los castigos. Y digo que con mucha razón porque ha quedado sobradamente demostrado que los premios y los castigos como estrategia educativa no son tan eficaces para producir cambios motivacionales en el sentido deseado, porque las personas se acaban guiando más por evitar los castigos y buscar las recompensas que por comprender, en verdad los motivos para el cambio. Pero lo que ocurre es que esos premios y castigos no deberían utilizarse como estrategias educativas, sino que son simples descripciones de fenómenos naturales.

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Nos pasamos de positivos Los limites del optimismo y el positivismo Jul 30, 2021

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Ser positivo y optimista, en principio, es algo que suena muy bien. Al menos, mejor que ser una persona negativa y pesimista, que sólo ve el lado malo de las cosas. Pero sucede como en muchas otras cosas, que si nos pasamos al final puede acabar volviéndose en nuestra contra: hablo de ese buenrollismo impuesto por el que la vida hay que verla de color de rosa sí o sí. Entonces es cuando nos encontramos con ideas como que "el poder de la mente es infinito", "deséalo con todas tus fuerzas y se hará realidad" y otras cosas peligrosas y sin base, que abren la veda al pensamiento místico y las pseudociencias.

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Mamitis y papitis socorro! mi hijo me rechaza Jul 26, 2021

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Hay momentos en los que los hijos se vuelcan tanto con uno de sus padres que le eligen para prácticamente todo (y eso lleva de la mano la consiguiente sensación de rechazo por parte del otro progenitor). Aunque odio la expresión, estas fases de "papitis" y "mamitis" son normales y cíclicas, pero de cómo manejemos esas situaciones dependerá que sea algo efectivamente temporal, o que se enquiste y dure más de lo esperado. En el vídeo de esta semana os explico cuáles son las situaciones más típicas en las que esto se produce, por qué se da y, sobretodo, qué podemos hacer para evitar complicarlo. ¡Espero que os guste!

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Cómo quitar el pañal a tu hijo Jul 23, 2021

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El año pasado ya hablamos de cuándo es el mejor momento para quitar el pañal (https://youtu.be/cqGz8d2emCI), y la semana pasada os contábamos cuáles son las señales que indican que nuestro hijo está listo para dejarlo (https://youtu.be/GLZvySvWWxE). Pues bien, hoy ya vamos a hablar sobre qué es lo que podemos hacer para quitar el pañal una vez llegado el momento. ¡Espero que os sea útil!

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Madres suficientemente buenas de la culpa por el autocuidado a la presión por la perfección Jul 19, 2021

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Ataque de pánico ataque de ansiedad qué es, síntomas y tratamiento Jul 16, 2021

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¿Habéis tenido alguna vez un ataque de pánico? Es un problema bastante frecuente, que por si mismo no es un trastorno mental, pero que se da en muchos trastornos mentales, y aunque en realidad no es nada grave, la persona que lo experimenta lo pasa realmente mal. Para que os hagáis una idea, es muy frecuente que quien tiene un ataque de pánico, al menos las primeras veces, acabe en urgencias con la convicción de estar sufriendo algo muy grave. De hecho, muchas veces los síntomas se pueden confundir con los de un ataque al corazón. Así que poca broma. Esta semana os contamos qué es, en qué consiste y cómo se abordan los ataques de pánico.

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Es SECRETO lo que cuentas a tu PSICÓLOGO Jul 12, 2021

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¿Qué sabes acerca del secreto en los psicólogos? Si hay algo que los psicólogos sabemos hacer bien es guardar secretos. Porque la discreción y la confidencialidad son ingredientes básicos de nuestro trabajo. Cada profesional emplea en su trabajo distintas herramientas y materias. Para los psicólogos nuestra materia prima de trabajo es la información, el secreto y la discreción. Sin ellas no podemos trabajar. Hoy vamos a ver qué es el secreto profesional, qué constituye un secreto, por qué lo debemos guardar, cuándo lo podemos saltar y bajo qué circunstancias.

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Teletrabajo y salud mental así nos está afectando Jul 09, 2021

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Que sí, que al principio de la pandemia estábamos todos muy contentos y muy agradecidos al teletrabajo y a las videoconferencias que tanto nos facilitaban el trabajo y el contacto con amigos y familiares. Pero a estas alturas de la partida se hace cada vez más evidente que el efecto que tienen sobre la salud mental (e incluso física) no son del todo positivos. Vamos a verlo.

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Cuentos para superar el miedo Tengo miedo, nuestro primer cuento infantil Jul 05, 2021

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Los cuentos son una herramienta muy poderosa para hacer frente a los miedos, tanto a los reales como a los imaginarios: a los monstruos, a la oscuridad, a los desconocidos, al fracaso, al rechazo, a la escuela o a lo que sea que le tengan miedo nuestros peques. Al leer un cuento, las niñas y los niños empatizan con los personajes, se exponen en su imaginación junto a ellos, a los miedos que tienen delante. Pues bien, en este vídeo os traemos una recomendación especial para nosotros, porque vamos a hablaros de nuestro primer cuento infantil! Podéis encontrarlo aquí: https://amzn.to/3yCseGB Esperamos que os guste.

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