More than Mamis

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Ego, resentimiento y perdón en una relación | con Stephanie Essenfeld | More Than Mamis E186 Jun 10, 2026

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¿Cuántas veces una relación se rompe realmente por lo que pasó, y cuántas por la forma en que reaccionamos a ello?

En este episodio de More Than Mamis, conversamos con Stephanie Essenfeld, psicoterapeuta y conferencista, sobre uno de los temas más complejos dentro de las relaciones de pareja: EL EGO.

Hablamos de esos mecanismos de defensa que aparecen cuando nos sentimos heridos, rechazados o incomprendidos, y de cómo muchas veces, sin darnos cuenta, terminamos protegiendo nuestro ego mientras dañamos profundamente la relación.

También conversamos sobre el perdón y la diferencia entre pedir disculpas para salir del problema o hacerlo desde una verdadera responsabilidad emocional.

Profundizamos en el resentimiento, una de las heridas más silenciosas y destructivas en la pareja, y en cómo las discusiones pueden convertirse en espacios donde utilizamos las vulnerabilidades del otro como arma, generando daños que muchas veces tardan años en sanar.

Un episodio lleno de reflexiones, herramientas y conversaciones incómodas pero necesarias para aprender a identificar estos patrones, comprender de dónde vienen y descubrir formas más sanas de relacionarnos.

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Tener tu vida resuelta y empezar de cero | con Aigil Gómez | More Than Mamis E185 Jun 03, 2026

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¿Qué pasa cuando decides reiniciarlo todo después de los 30?

En este episodio de More Than Mamis conversamos con Aigil Gómez, TV Host y creadora de contenido, sobre lo que realmente significa emigrar, empezar de nuevo y reconstruir sueños cuando ya tenías una vida establecida.

También hablamos sin filtros sobre relaciones de pareja, infidelidad, sanación y esos no negociables que marcan la diferencia al volver a amar. Además, rendimos homenaje a esas mamás que lo dan todo por sus hijos y descubrimos la verdad detrás del polémico momento viral de Aigil en el reality de Marko Música.

Una conversación llena de risas, reflexiones, vulnerabilidad y empoderamiento femenino.

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¿Cómo se si lo que tengo es ansiedad? | Annie García | More Than Mamis E184 May 27, 2026

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En este episodio de More Than Mamis, Annie García nos habla con total honestidad sobre uno de los momentos más difíciles de su vida: vivir ansiedad y ataques de pánico sin entender realmente qué le estaba pasando.

Nos cuenta cuáles fueron los síntomas que comenzó a sentir, cómo llegó a pensar que algo grave estaba ocurriendo con su salud y el momento en el que descubrió que en realidad estaba enfrentando ansiedad real.

Hablamos de cómo ese proceso impactó su vida, su maternidad y hasta la manera en la que se veía a sí misma. Annie también comparte cómo logró salir adelante, los cambios de hábitos y estilo de vida que transformaron su bienestar y cómo hoy puede mirar atrás y reconocer todo lo que superó.

Un episodio vulnerable, poderoso y lleno de conversación real para todas las mamás que necesitan sentirse acompañadas. ❤️‍🩹

00:00 avance

02:11 intro

04:54 mi vida con ansiedad

07:23 “sientes que te vas a morir”

08:13 la importancia de una red de apoyo

09:08 “estuve medicada”

11:18 “nunca volví a ser la misma”

12:30 emocionalmente ¿qué pasaba con annie?

14:01 annie “controla” su ansiedad

16:43 “lo que realmente curó mi ansiedad”

20:58 la presión social entre adultos

22:01 “el monstruo” y los síntomas de la ansiedad

23:53 lo que el cuerpo siente y cómo calmarlo

27:01 “yo pensaba que me había curado”

30:25 “miraba a mi yo del pasado y no me reconocía”

31:44 “me quisieron volver a medicar”

32:22 tiene solución y hay herramientas que pueden ayudar

37:25 ¿te dio pena decir que te medicabas?

40:43 “no volví a tomar medicamentos”

43:56 “ahora puedo contarlo”

44:06 “volví y me reencontré”

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¿Qué daña tu fertilidad en secreto? | Valentina Jiménez | More Than Mamis E183 May 21, 2026

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En este nuevo episodio junto a Valentina Jiménez, conversamos sobre el SOMP (Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino), anteriormente conocido como SOP, el impacto emocional detrás de estos diagnósticos y todo lo que muchas veces se vive en silencio durante el proceso de intentar quedar embarazada.

También hablamos de lo desafiante que puede ser equilibrar la maternidad con nuestros sueños, proyectos y eso que amamos hacer como mujeres.

Un episodio honesto, vulnerable y necesario para acompañar, entender y abrir conversación sobre lo que tantas viven en silencio. 🤍

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Cómo crear abundancia siendo mamá | More Than Mamis E182 May 20, 2026

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En este episodio de More Than Mamis hablamos sobre abundancia, evolución y todo lo que ha cambiado en nosotras desde que comenzamos este proyecto.

Compartimos cómo pasamos de vivir con muchas limitaciones y creencias sobre el dinero, a convertirnos en mujeres más conscientes, organizadas y abiertas a nuevas oportunidades.

Hoy entendemos la prosperidad desde otro lugar. Hemos aprendido, cambiado nuestra mentalidad y descubierto que sí es posible monetizar más allá de un trabajo tradicional.

Una conversación honesta sobre crecimiento, dinero, mentalidad y las experiencias que nos transformaron en las mujeres que somos hoy.

00:00 avance

00:56 intro

01:31 todo lo que hemos aprendido

03:50 la relación con el dinero

04:51 “la única forma de hacer dinero es con un trabajo”

05:52 las herramientas para organizar nuestras finanzas

06:41 las bendiciones que nos ha traído more than mamis

07:52 “todo comienza por el orden de la casa”

11:03 la planificación de tus finanzas

12:43 “estamos en la era de los negocios digitales”

14:23 hacer dinero extra con airbnb

17:50 la abundancia abre posibilidades

19:39 “yo pensaba que el dinero había que tenerlo en el banco”

21:08 las herramientas son infinitas

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Barras de access para sanar tu maternidad | More Than Mamis E181 May 13, 2026

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En este nuevo episodio de More Than Mamis conversamos con Venezia Colmenarez sobre uno de los sentimientos más silenciosos, pero más comunes en la maternidad: LA CULPA.

Hablamos de esos pensamientos que cargamos como mamás, de lo difícil que puede ser elegirnos sin sentirnos mal, y de cómo empezar a vivir nuestra maternidad, y nuestra vida, con más ligereza, facilidad y menos juicio hacia nosotras mismas.

Además, exploramos cómo las Barras de Access se convirtieron en una herramienta transformadora para Venezia, ayudándola a liberar cargas emocionales y a reconectarse consigo misma, y cómo también puede ayudarnos a nosotras en este camino de maternar sin perdernos

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Renuncie a la estabilidad para crear mi libertad | More Than Mamis E180 May 06, 2026

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En este episodio de More Than Mamis conversamos con Ana Vélez sobre lo que realmente significa tomar la decisión de dejar el mundo corporativo para adentrarse en la creación de contenido.

Hablamos sin filtros sobre maternidad, dinero y las emociones que vienen con elegir un camino profesional menos tradicional: la incertidumbre, el miedo, pero también la libertad, la flexibilidad y la construcción de una nueva forma de trabajar.

Ana comparte su experiencia personal, cómo ha sido reorganizar su vida financiera, adaptarse a las redes sociales como trabajo y todo lo que implica sostener una decisión así mientras se es mamá.

Un episodio honesto para todas las mujeres que están cuestionando su camino profesional, su tiempo, sus ingresos y la posibilidad de construir algo distinto.

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Lo que no sabes sobre la alimentación de tus hijos | More Than Mamis E179 Apr 29, 2026

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En este episodio conversamos con Michelle Peiret sobre un tema que incomoda, pero que es urgente hablar: la alimentación en nuestros hijos y cómo, sin darnos cuenta, estamos normalizando hábitos que están afectando su salud desde edades cada vez más tempranas.

Hablamos de la responsabilidad real que tenemos como padres en lo que entra en casa, en cómo se construyen los hábitos alimenticios, y por qué hoy vemos más niños enfermos, con más intolerancias, ansiedad con la comida y problemas que antes no eran tan comunes.

Este episodio no busca culpar, sino abrir los ojos: lo que parece “normal” muchas veces no es saludable, y lo que hacemos día a día en casa tiene un impacto directo en el futuro de nuestros hijos.

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Por qué las relaciones están fracasando. | More Than Mamis E178 Apr 22, 2026

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En este episodio Anto conversó con Antonio Porcelli Piussi, psicoterapeuta de parejas y conferencista, sobre una realidad incómoda: amar siempre ha sido un riesgo, pero hoy parece que nadie está dispuesto a asumirlo. Estamos viendo relaciones cada vez más frágiles, personas menos tolerantes, y una generación que, sin darse cuenta, podría estar caminando hacia la soledad.

Hablamos sin filtros sobre por qué tantas relaciones están fracasando, la dificultad real de construir vínculos sólidos, y cómo la falta de herramientas emocionales y de comunicación está afectando profundamente nuestras parejas.

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Lo que toda mamá debe saber sobre la adolescencia | More Than Mamis E177 Apr 15, 2026

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En este episodio conversamos con Mariam Delgado, quien comparte su dura experiencia como madre enfrentando la adicción de su hijo adolescente.

Hablamos del miedo, la lucha y de cómo la fe sostuvo a su familia en uno de los momentos más difíciles. Además, comparte señales clave para identificar cuando nuestros hijos pueden estar tomando un camino no sano.

Una historia real de resiliencia, amor y esperanza que puede tocar y transformar.

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