Stay ConnectedRepara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.
Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.
Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.
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✨🌿 ¡Escucha a tu intestino y transforma tu salud digestiva! 🌿✨
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Elisa Fernández abordan un tema que afecta a muchas personas sin que lo noten: el SIBO. 🤯💡 Descubre cómo identificarlo, diagnosticarlo y tratarlo con un enfoque integral para recuperar tu bienestar. 🏡💚
🔹 ¿Sufres de hinchazón, gases o estreñimiento y crees que es normal? Aprende por qué estos síntomas pueden ser señales de un desequilibrio intestinal. 🚨⚠️
🔹 Descubre qué es el SIBO, cómo se produce y su impacto en tu energía, digestión y salud en general. 🦠⚖️
🔹 Conoce herramientas prácticas para mejorar tu microbiota, fortalecer tu sistema digestivo y sentirte mejor día a día. 🌱🥑
💭 ¿Has notado cambios en tu digestión últimamente?
🙌 ¿Cómo puedes empezar a cuidar mejor tu salud intestinal?
🎙️ ¡Escúchalo ahora y toma el control de tu bienestar digestivo! 🎧✨
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Episodio completo aquí:👇🏻
https://youtu.be/shQ_RQ-cQYE
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✨🌟 ¡Descubre el poder del Efecto WOW! 🌟✨
En este episodio de "Las 3 R’s Podcast", Nathaly Marcus y Mari Carmen Obregón nos comparten las técnicas para diseñar experiencias extraordinarias. 🎭💡 Aprende a transformar lo cotidiano en algo inolvidable y generar conexiones auténticas con los demás. 🚀🌈
🔹 ¿Qué es el Efecto WOW? Descubre cómo crear momentos que impactan y permanecen en la memoria.
🔹 Conoce las claves para sorprender con detalles únicos y dejar una huella imborrable.
🔹 No te pierdas esta charla llena de inspiración y consejos prácticos para vivir una vida llena de momentos WOW ✨🎯
💭 ¿Cuál ha sido el momento WOW que más te ha marcado?
🙌 ¿Cómo puedes aplicar esta técnica en tu vida?
🎙️ ¡Escúchalo ahora y empieza a diseñar momentos inolvidables! 🎧✨
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Episodio completo aquí:
https://youtu.be/alJ_PLlT43U
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✨ La clave para ser IMPARABLE ✨
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Horacio Villalobos nos comparten una conversación poderosa sobre cómo vivir con plenitud, cuidar nuestra salud y mantener la pasión por la vida. 💪🏼🔥
💡 ¿Qué nos impide vivir plenamente? A veces, el miedo, el estrés o las malas decisiones nos alejan de lo que realmente queremos. Pero ¡nunca es tarde para cambiar y empezar de nuevo! La longevidad y el bienestar dependen de nuestras elecciones diarias. 🧠💚
🔹 La paciencia y la resiliencia como claves del éxito.
🔹 La importancia de soltar lo que ya no nos suma.
🔹 Cómo el movimiento y la alimentación impactan nuestra felicidad.
🔹 Envejecer con dignidad, sin miedo y con propósito.
🎙️ Escúchalo ahora y descubre cómo ser imparable en cada etapa de tu vida.
💬 Ahora cuéntanos:
1️⃣ ¿Qué hábito te ha ayudado a vivir con más plenitud? 💭
2️⃣ Si pudieras darle un consejo a tu “yo” más joven, ¿cuál sería? 🤔💡
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Episodio completo aquí:
https://youtu.be/EuMCWdto3D8
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🌏✨ El viaje de Nathaly Marcus a la India: Cómodo en lo Incómodo ✨🌏
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus nos comparte cómo su viaje a la India transformó su manera de vivir. Desde un retiro en OSHO hasta un detox físico y emocional, aprendió a soltar el control, abrazar la incomodidad y reencontrarse con su niña interior.
🔴 La India le enseñó que la verdadera transformación ocurre cuando se permite PAUSAR. ¿Cuántas veces nos damos ese permiso?
💬 Cuéntanos:
1️⃣ ¿Cuándo fue la última vez que saliste de tu zona de confort?
2️⃣ ¿Qué práctica te ayuda a conectar con el presente?
🎧 Dale play y acompáñala en este viaje de conciencia. ¡No te lo pierdas! 🙌💜
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Episodio completo aquí:
https://youtu.be/9qda1qsadUI
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✨🩸 ¿Menopausia: Cambio o Catástrofe? ✨🩸
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Silvia Olmedo desmitifican la menopausia y nos invitan a verla como un nuevo comienzo, no como el final. 💪💖
Hablamos de los cambios físicos, emocionales y hormonales que experimentamos en esta etapa y cómo podemos abrazarlos con conocimiento, confianza y autocuidado. Porque la menopausia no es una condena, ¡es una oportunidad para florecer! 🌸🔥
💬 Queremos saber tu opinión:
1️⃣ ¿Qué es lo que más te preocupa o te ha sorprendido sobre la menopausia? 🤔
2️⃣ ¿Crees que la sociedad valora lo suficiente esta etapa de la vida de la mujer? 👀💭
Dale play, comparte y déjanos tu comentario. ¡Hablemos juntas de este tema! 🎙️✨
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Episodio completo aquí:
https://youtu.be/syu1C8jYuEU
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🎙️ En el nuevo episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y L'amargeitor nos hablan de cómo criar hijos fuertes, independientes y con valores sólidos 💪✨. También exploran por qué es importante ser guías y no amigos, y cómo aprender a soltar para que ellos crezcan 🌱.
💡 Además, reflexionan sobre:
✅ Validar emociones sin sobreproteger.
✅ Enseñar a nuestros hijos a enfrentar el fracaso.
✅ Ser ejemplo de resiliencia y autenticidad.
💬 Ahora cuéntanos:
1️⃣ ¿Qué límites consideras no negociables en la crianza? 🚫
2️⃣ ¿Qué herramienta esencial te gustaría dejarle a tus hijos para la vida? 🛠️
¡Haz click y escucha el episodio completo y únete a la conversación, queremos saber tu opinión! 💬👇
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Link del episodio:
https://youtu.be/89RV_U1dst4
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🌿 La importancia del Autocuidado 🌿
En el nuevo episodio de Las 3 R´s Podcast, Nathaly Marcus y Nilda Chiaraviglio nos invitan a reflexionar sobre el autocuidado y la verdadera libertad de elegir nuestro bienestar. 🧘♀️✨ En un mundo lleno de expectativas irreales, ¿cómo podemos elegir un camino más auténtico y libre de presiones?
El autocuidado no es un lujo, es un acto de amor propio 💖. Nos enseñaron a ser perfectas, pero ¿qué pasaría si solo fuéramos nosotras mismas? 🙌🌸
❓ ¿Qué significa el autocuidado para ti?
❓ ¿Cómo enfrentas las expectativas de la sociedad sobre lo que deberías ser?
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Episodio completo aquí:
https://youtu.be/wUaPGacO3q4
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"Las 5 Leyes Biológicas: Tu Cuerpo Tiene un Propósito”
En este episodio de "Las 3 R´s Podcast", Nathaly Marcus y Nirdosh Kohra nos hablan de las 5 Leyes Biológicas, un enfoque que nos enseña a ver los síntomas no como fallos, sino como respuestas naturales del cuerpo a situaciones emocionales no procesadas. 🌱💡 ¡Es hora de dejar el miedo y entender lo que realmente nos dice el cuerpo!
¿Qué pensamientos o emociones crees que están afectando tu salud? 🤔💭
¿Cómo podrías cambiar tu enfoque hacia el autocuidado?🤔💭
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En este episodio de "Las 3 R's Podcast", Nathaly Marcus y Tere Díaz Sendra exploran cómo redefinir el amor desde una perspectiva madura y realista 💖
Hablan sobre el compromiso, la intimidad y la pasión auténtica que necesitamos en nuestras relaciones 💫
¿Estás lista para transformar tu visión del amor?
¿Qué tan importante es para ti el crecimiento personal en pareja? 🤔
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Soñar en Grande y Encontrar Equilibrio 🌟🧘♀️
En este episodio de “Las 3 R´s Podcast”, Nathaly Marcus y Lorena Ochoa comparten cómo soñar sin límites y encontrar el equilibrio entre el éxito y el disfrute.
¿Cómo mantener la mente fuerte bajo presión?
¿Qué papel juegan las conexiones personales en tu camino al éxito?
Descúbrelo todo y más.
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Episodio completo aquí:👇🏻
https://youtu.be/5oAoRoAnzUg
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