Despertando

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Creer en las segundas oportunidades - Día 95 Año 3 Jul 28, 2023

Show notes

Hoy hablamos de las segundas oportunidades, de la importancia de aprender de nuestros errores y de reconocer nuestras necesidades y límites dentro de una relación.

En este episodio hablamos de:

Conectar con el perdón es esencial para creer en las segundas oportunidades
Cometer errores es inevitable, pero lo importante es cómo aprendemos de ellos
Todas y todos merecemos una oportunidad de aprender, crecer y ser mejores personas

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Cómo saber cuando es momento de irte - Día 94 Año 3 Jul 27, 2023

Show notes

Hoy reconocemos que el momento de decir adiós no es sencillo y hay que saber conectar con nuestra esencia y aceptar cuando es momento de decir adiós.

En este episodio hablamos de:

Decir adiós a tiempo es un acto de valentía y amor propio
Terminar algo no es sinónimo de fracaso, es simplemente seguir el curso natural de la vida
El acto de decir adiós nunca es fácil, pero es una parte inevitable de la vida

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Gracias por validar lo que siento - Día 93 Año 3 Jul 26, 2023

Show notes

Hoy dedicamos unas palabras a esas personas que saben acompañarnos desde el amor y sin juicio, que nos dejan ser y validan nuestras emociones, que son apoyo incondicional y refugio seguro.

En este episodio hablamos de:

No necesitamos entender el proceso de alguien más para poderlo respetar
Hay que saber acompañar sin juicio y validar las emociones de las otras personas
La magia del apoyo y el amor incondicional

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No necesitas la aprobación de nadie - Día 92 Año 3 Jul 25, 2023

Show notes

Hoy reconocemos que todas las personas necesitamos ciertas dosis de aprobación externa, pero buscamos la forma de evitar que nuestro bienestar dependa de ella y de aceptarnos tal cual somos desde la compasión y la suficiencia.

En este episodio hablamos de:

Sacrificamos nuestros deseos, necesidades y autenticidad por complacer a otras personas
Aprende a validarte a ti mismo, reconocer tus logros, fortalezas y cualidades
La autenticidad es un regalo que nos damos a nosotros mismos y al mundo

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¿Intentarlo o no intentarlo? - Día 91 Año 3 Jul 24, 2023

Show notes

Hoy recordamos que en la vida no hay respuestas absolutas al momento de tomar decisiones, que siempre la clave está en escuchar a nuestro instinto y atrevernos a ir detrás de lo que queremos.

En este episodio hablamos de:

Quitémonos el miedo de intentar las cosas que realmente deseamos
La clave está en ser fieles a nuestra esencia y conectar con lo que nos motiva
El verdadero fracaso está en quedarse con las ganas

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Hoy es un buen día para celebrar tus logros - Día 90 Año 3 Jul 21, 2023

Show notes

Hoy nos regalamos un momento para celebrar cada paso que hemos dado que nos ha traído a este momento, para reconocer nuestros avances y logros, y para perdonarnos por nuestros errores.

En este episodio hablamos de:

Cada pequeño logro merece ser celebrado y reconocido
Cada logro, por más pequeño que parezca, es un paso en la dirección correcta
Aprender a perdonarnos por nuestras imperfecciones y caídas nos permite liberarnos del peso del juicio y las expectativas

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Afirmaciones para recordar quién eres - Día 89 Año 3 Jul 20, 2023

Show notes

Hoy hacemos 5 minutos para recordar la persona que somos y conectar con nuestra valía, recordando que somos suficiente tal cual somos.

En este episodio hablamos de:

Cómo construir el camino de vuelta a nuestro centro
Soltar las expectativas ajenas para permitirnos ser quien queremos ser
Sabernos suficientes y llenarnos de compasión

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Los 4 tipos de autocuidado - Día 88 Año 3 Jul 19, 2023

Show notes

Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena y hacer de tu bienestar una prioridad.

En este episodio hablamos de:

Entender cuál es la mejor forma de cuidarte cada día
La importancia de escuchar a tu cuerpo, mente y emociones
Cómo crear hábitos y espacios que te permitan ser tu mejor versión

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Date permiso de brillar - Día 87 Año 3 Jul 18, 2023

Show notes

Hoy tomamos la decisión de conectar con nuestra autenticidad y dejar que nuestra luz brille, celebramos todo lo que somos y dejamos que nuestra chispa alumbre el camino de otras personas.

En este episodio hablamos de:

La verdadera belleza está en la autenticidad
Cada persona lleva consigo una luz única y radiante
No importa cuán nsignificante puedas sentirte a veces, tienes un propósito único y valioso en esta vida

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