Despertando

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Me elijo a mí por sobre todas las cosas - Día 105 Año 3 Aug 11, 2023

Show notes

Hoy creamos un espacio para que puedas elegirte a ti sobre todas las cosas y convertirte en tu prioridad número uno, encontrando las mejores formas de cuidar de ti, de tu cuerpo, mente y corazón.

En este episodio hablamos de:

Darte permiso de vivir la vida que sabes que mereces
Entender qué necesitas y aprender a dártelo
Aprender a perdonarte por tus errores y dejar ir el pasado

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Se vale volver a caerte mil veces - Día 104 Año 3 Aug 10, 2023

Show notes

Hoy te ayudamos a recordar que está bien caerte mil veces, que no tienes que tener todas las respuestas y que se vale volver a equivocarte las veces que lo necesites.

En este episodio hablamos de:

El camino de sanar no es lineal
No te juzgues por dar pasos en falso de vez en cuando
Cada vez que te caes, tienes la oportunidad de levantarte con más fuerza y determinación

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8 recordatorios para superar momentos complicados (Parte 2) - Día 103 Año 3 Aug 09, 2023

Show notes

Hoy te regalamos la segunda parte de 8 recordatorios que tienen como objetivo ayudarte a superar momentos difíciles y encontrar cómo seguir adelante.

En este episodio hablamos de:

No hay prisa para sanar
Eres una persona amada, valiosa y suficiente
Eres capaz de transformar este momento difícil en una oportunidad para crecer

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8 recordatorios para superar momentos complicados (Parte 1) - Día 102 Año 3 Aug 08, 2023

Show notes

Hoy te regalamos la primera parte de 8 recordatorios que tienen como objetivo ayudarte a superar momentos difíciles y encontrar cómo seguir adelante.

En este episodio hablamos de:

Eres más fuerte de lo que crees
Tus emociones son válidas, permítete sentir y sanar
Nada es para siempre, todo pasará

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Afirmaciones para liberar la culpa y el autojuicio - Día 101 Año 3 Aug 07, 2023

Show notes

Hoy reconocemos que nos merecemos vivir una vida libre de culpa y llena de amor, paciencia y compasión. Repetimos 5 minutos de afirmaciones que nos ayudarán a soltar y a ver hacia adelante.

En este episodio hablamos de:

Perdónate por tus errores y encuentra en ellos oportunidades de crecimiento
Date permiso de soltar el pasado y abrirte al futuro
Trátate con el mismo amor que tratarías a tus seres queridos

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Confía en que todo se va a acomodar - Día 100 Año 3 Aug 04, 2023

Show notes

Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar.

En este episodio hablamos de:

Al final del día, todo va a estar bien
Elige creer que lo mejor está aún por llegar
El pasado no define nuestro futuro

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¿Qué te está robando la energía? - Día 99 Año 3 Aug 03, 2023

Show notes

Hoy reconocemos que si vivimos con cansancio lo que tenemos que hacer es detectar qué es lo que nos está quitando la energía para poder hacer algo al respecto y así tener más pila en el día a día.

En este episodio hablamos de:

Hay que saber detectar nuestros ladrones de energía
Vivimos en una constante búsqueda de soluciones que nos llenen de energía cuando lo que necesitamos es detectar qué es lo que nos está robando esa vitalidad
El descanso debe de ser una prioridad en tu vida

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Cuando las cosas no salen como esperabas - Día 98 Año 3 Aug 02, 2023

Show notes

Hoy recordamos que las cosas no siempre salen como esperamos pero eso no es necesariamente algo malo, sino que a veces la vida tiene mejores planes para nosotros y hay que aprender a adaptarnos.

En este episodio hablamos de:

La vida tiene un plan propio y a veces nos depara sorpresas aún más grandiosas
Debemos confiar en el proceso y en nuestro propio poder de adaptación
Está bien cambiar de opinión y permitirnos explorar diferentes direcciones

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Meditación para motivarte a seguir adelante - Día 97 Año 3 Aug 01, 2023

Show notes

Hoy hacemos una meditación para poder reconectar con la motivación que necesitamos para seguir adelante después de un momento retador.

En este episodio hablamos de:

Los días complicados son parte de la vida
Visualizar las metas que queremos alcanzar
Agradecerte por todo lo que has hecho que te ha traído hasta aquí

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Carta a la persona que un día fui - Episodio especial con Camila Fernández - Día 96 Año 3 Jul 31, 2023

Show notes

Hoy escuchamos una carta que Camila Fernández le escribió a la persona que un día fue, a esa niña llena de sueños, para contarle lo increíble que se va a poner la vida más adelante.

En este episodio hablamos de:

No necesitas que alguien crea en ti mientras tú no te abandones
El poder de escuchar y seguir tu instinto
Date las gracias a ti misma porque hoy todo eso valió la pena, lo hiciste increíble

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