Change ma vie : Outils pour l'esprit

Latest Episodes:

(227) Le Coût d'opportunité Feb 17, 2022

Show notes

À chaque instant, vous avez le choix. À chaque minute de votre vie, vous avez le choix d'utiliser vos ressources de la façon la plus utile pour vous. Le temps mental est la ressource pour laquelle on néglige le plus notre pouvoir de décision.

Pourtant, quand on a une vision riche et vivante de ce que l'on veut, et qu'on est en mouvement dans cette direction, les arbitrages sont beaucoup plus simples à faire. C'est exactement pour cela que l'épisode 227 est consacré à un outil essentiel à la prise de décision : le coût d'opportunité.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/le-cout-d-opportunite

Comment développer une vision riche et vivante de la vie extraordinaire qui vous ressemble et faire les choix les plus utiles pour vous sur le long terme ? C'est exactement ce sur quoi on vous accompagne dans notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

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Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie : http://changemavie.com/inscription Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

(226) L'Amour : questions-réponses Feb 10, 2022

Show notes

Quelle place faites-vous à l'amour dans votre vie ? Dans vos relations ? Qu'est-ce que l'amour provoque en vous comme questions ?

Dans l'épisode 226, je réponds aux interrogations suivantes qui nous ont été posées par trois de nos auditrices :

Comment savoir si j'ai envie d'une vie de couple ou si c'est la société qui me renvoie cette injonction ?

Peut-on aimer ses proches quand nos valeurs ne sont plus compatibles ?

Quelle différence faire entre l'amour et le sentiment amoureux ?

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/l-amour-questions-reponses

Besoin d'aide pour mieux gérer votre vie émotionnelle ? C'est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

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(225) Danser avec la peur Feb 03, 2022

Show notes

Clotilde, comment puis-je avancer vers mes objectifs si je suis habité·e par la peur ?

La peur, quand on la laisse prendre les commandes de nos décisions, a la capacité à nous bloquer sur place. Résultat : nos rêves s'émiettent et notre confiance en nous s'effrite.

Dans cet épisode, je vous présente les trois stratégies inefficaces mais les plus communément utilisées face à la peur pour que vous appreniez à les repérer dans votre quotidien. Et surtout, je vous donne la clé pour mettre la peur à votre service, pour en faire une alliée !

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/danser-avec-la-peur

Besoin d'aide pour décoder vos peurs ? C'est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

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(224) Clarté express Jan 27, 2022

Show notes

Avez-vous remarqué comme avoir la clarté sur une situation difficile vous procure tout de suite beaucoup plus d'espace pour inventer la solution ?

Pour vous aider à sortir des situations de blocage, je vous délivre dans l'épisode 224 un outil visuel qui vous sera utile quelle que soit la situation que vous rencontrez.

Écoutez cet épisode pour :

Clarifier où se situe réellement le problème ;

Faire le tri dans vos pensées à ce sujet ;

Découvrir ce qui déclenche vos émotions dans la situation ;

Dessiner pour chaque problème une solution qui vous convient.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/clarte-express

Au sein de Change ma vie : Mode d'emploi, vous êtes guidé·e pas à pas pour mettre au jour les situations qui vous bloquent et vous éloignent de votre vision. Grâce aux outils du coaching, vous faites la clarté sur ce que vous voulez vraiment et vous soutenez chaque jour votre élan pour le créer. Nous sommes là à chaque étape de votre parcours, à chaque difficulté, pour vous aider et vous encourager. Pour en savoir plus en nous rejoindre : https://changemavie.com/coaching

(223) Les 4 Clés pour OSER Jan 20, 2022

Show notes

Qu'est-ce qui vous permet de vivre tout ce que vous avez envie de vivre et d'avoir l'impact que vous voulez avoir sur les autres, sur le monde ?

L'audace ! OSER est une compétence que je vous invite à développer de 4 façons différentes dans l'épisode 223.

Écoutez cet épisode pour :

Savoir comment OSER peut tout changer pour vous ;

Ce que OSER va nécessiter de votre part ;

Comment OSER contribue à construire votre confiance en vous ;

Vous inspirer de celles·eux qui ont OSÉ croire en elles·eux !

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/les-4-cles-pour-oser

Votre impact et ce que vous voulez apporter aux autres et au monde sont des sujets qu'on aborde au sein de Change ma vie : Mode d'emploi. Vous serez guidé·e pour définir votre vision et mettre en place, avec audace, toutes les actions qui vous permettront d'y arriver. Pour en savoir plus et nous rejoindre : https://changemavie.com/coaching

(222) Qui serez-vous dans un an ? Jan 13, 2022

Show notes

Pour que l'année qui s'annonce soit pleinement au service de la vie extraordinaire qui vous ressemble, je vous propose de répondre à la question : "Qui serai-je dans un an ?"

Le simple fait de créer cet espace est un cadeau que vous faites à la version de vous de l'année prochaine, celle qui recueille les fruits de ces réflexions. Laissez-vous guider par les questions que je vous pose dans l'épisode 222 pour clarifier la vision vers laquelle vous voulez cheminer cette année.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/qui-serez-vous-dans-un-an

Besoin d'aide définir la VISION de votre vie extraordinaire ? C'est exactement ce que nous vous aidons à faire au sein de programme de coaching. Nous avons développé la méthodologie précise qui vous permet de rêver en grand et d'accomplir toutes vos ambitions. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

(221) Les Mots de votre année : Florilège Jan 06, 2022

Show notes

À quoi ressembleront les 365 prochains jours de votre vie ? Je vous invite à écouter l'épisode 221 de Change ma vie qui vous donnera, à coup sûr, une grande dose d'inspiration pour choisir le cap que vous voulez donner à votre année, si ce n'est pas déjà fait ! Merci à tous·tes les auditeur·rice·s qui ont partagé avec nous leur mot pour cette année, nous avons hâte de voir comment vous allez l'incarner.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/les-mots-de-votre-annee-florilege

Pour vous aussi définir le Mot de votre année, cliquez ici pour recevoir votre vidéo et votre guide exclusifs : https://changemavie.com/mva

Si pour vous, il est temps de définir le cap clair et enthousiasmant que vous voulez donner à votre vie, notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi vous propose le parcours précis pour vous aider, justement, à créer la vie extraordinaire qui vous ressemble. Pour en savoir plus et nous rejoindre : https://changemavie.com/coaching

Change ma vie s'engage Dec 23, 2021

Show notes

Change ma vie s'engage.

Chez Change ma vie, nous pensons que chaque individu a une contribution unique à apporter, et nous voulons permettre sa pleine réalisation pour créer ensemble un monde plus aligné, qui brillera de la pleine lumière de chacun·e.

À travers les outils et l'accompagnement que nous proposons, nous avons touché depuis 2017 des centaines de milliers de vies d'hommes et de femmes de tout âge, et de toute situation professionnelle et familiale.

Aujourd'hui, nous voulons aller plus loin, et agir auprès des adultes de demain.

Nous avons conscience que la trajectoire d'une vie repose sur la sécurité, à la fois physique et émotionnelle, que chacun·e a pu trouver au sein de sa famille dans ses toutes premières années.

Pourtant, ce droit fondamental échappe encore à trop d'enfants.

Cette injustice nous est insupportable, et la protection de l'enfance est une cause majeure pour laquelle nous voulons nous engager.

Aujourd'hui nous nous rapprochons de l'association française Enfance & Partage, qui intervient depuis 1977 pour prévenir et lutter contre les violences physiques, psychologiques et sexuelles faites aux enfants.

Cette année, Change ma vie reversera 2% de son chiffre d'affaires annuel à l'association, pour soutenir leurs actions auprès des enfants, de leurs familles, et des professionnels de l'éducation et de la petite enfance.

Nous sommes fières de pouvoir contribuer à cette cause prioritaire, et d'inscrire notre soutien dans la durée, et nous poursuivrons cet engagement en 2022.

Nous remercions chaleureusement les membres du programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi qui nous font confiance, et rendent cette contribution possible.

Pour en savoir plus sur l'association : CLIQUEZ ICI
Pour faire un don : CLIQUEZ ICI

(220) Quel est votre impact ? Dec 16, 2021

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Quel impact ai-je envie d'avoir sur les autres, sur mon entourage, sur le reste du monde ? Quel sens ai-je envie de donner à ma vie ? Qu'est-ce que j'ai envie de transmettre et qui restera ?

Ça peut sembler vertigineux de se demander ça, ce sont pourtant des questions qui nous habitent tous·tes et dont les réponses contribuent à notre épanouissement. Dans l'épisode 220, je vous guide pour que vous puissiez décider du sens que vous voulez donner à votre vie, et de l'impact que vous voulez créer.

Écoutez cet épisode pour :

Comprendre ce besoin universel de donner du sens à notre vie ;

Détecter si vous avez (ou pas encore) donné du sens à ce que vous faites ;

Savoir quelles formes peut prendre votre impact sur les autres ;

Définir l'impact que vous voulez créer et pourquoi.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/quel-est-votre-impact

Besoin d'aide pour définir votre contribution unique et l'impact que vous voulez avoir sur le monde ? Au sein de Change ma vie : Mode d'emploi, notre programme de coaching, nous vous accompagnons sur un parcours fluide et précis pour que vous puissiez définir le sens que vous voulez donner à votre vie, l'impact que vous voulez avoir et aligner vos actions avec vos intentions. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

(219) Le Mot de votre année Dec 09, 2021

Show notes

Quel cap voulez-vous donner à cette nouvelle année ? Aujourd'hui, je veux vous faire un cadeau et partager avec vous une pratique simple et puissante que j'ai adoptée pour avancer vers ma vision. Je vous la présente dans l'épisode 219 : Le Mot de votre année, qui est accompagné d'une vidéo exclusive et d'un guide de mise en application pour vous aider à choisir VOTRE MOT pour cette nouvelle année.

Écoutez cet épisode pour savoir :

Pourquoi les bonnes résolutions ne fonctionnent pas ;

Comment fixer un cap pour votre année ;

Comment trouver LE MOT de votre année pour tenir ce cap tout au long de l'année prochaine.

Retrouvez les notes de l'épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/le-mot-de-votre-annee

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