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    Fitness & Nutrition

    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    085 Befreite Atmung - Wie Du mit Atemtechniken erlernst, Deinen Körper und Geist zu optimieren: Christian Dittrich-Optiz - Teil 2 Jul 21, 2018
    Show notes

    >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

    Atmen ist viel mehr als nur nach Luft schnappen, um dem Organismus mit Sauerstoff zu versorgen. Wer sich selbst beobachtet, wird zuweilen festgestellt haben, dass die Art wie wir atmen unsere biologischen Funktionen, unseren Bewusstseinszustand und unser Wohlbefinden in großem Maße beeinflusst. Diese Erkenntnis hatten schon die alten Yogis bei der Meditation gehabt.

    Leider ist vielen Menschen heutzutage das Wissen über die Zusammenhänge von richtiger Atmung und optimaler Gesundheit abhandengekommen. Hinzu kommt, dass viel Halbwissen kursiert, wie man richtig Luft holen sollte. Doch es gibt Hoffnung - Diese Podcast-Episode klärt Dich darüber auf, wie du wieder richtig ein- und ausatmest und dich so mit Energie volltankst. Es ist kinderleicht, wenn du die korrekte Atemtechnik beherrscht.

    Für die heutige Folge haben wir Christian Dittrich-Optiz eingeladen - ein hochbegabter und ausgesprochen vielseitiger Experte, der sich in Naturheilkunde, Ernährungslehre und zum Thema "befreites Atmen" positioniert hat. Er hat in seiner Jugendzeit Tai-Chi, Qi Gong und Kampfsport betrieben, bei der seine Leidenschaft für befreites Atmen geweckt wurden. Mittlerweile ist er zu einem regelrechten, wandelndes Lexikon zu allen Fragestellungen geworden, die mit richtiger Atmung in Zusammenhang stehen.

    In diesem äußerst erkenntnisreichen Podcast gehen wir unter anderem auf folgende Punkte ein:

    Teil 1:

    • Warum CO2 nicht wie oftmals geglaubt, ein Abfallprodukt der Atmung ist.
    • Warum mehr Sauerstoff im Blut zu haben keinen Sinn macht.
    • Wieso die meisten Menschen im Ruhezustand zu viel atmen.
    • Weshalb Atempausen gesund sind.
    • Wie chronische Hyperventilation gegen Asthma helfen kann.
    • Warum die alten Yogis über Atmung mehr wussten, als viele modernen Mediziner.
    • Was ist die befreite Atmung und wie wird sie angewendet?
    • Wie richtige Atmung Körper und Geist entspannt.
    • Wie die Atmung die Körperhaltung verbessern kann.
    • Welche Atemtechniken kontraproduktiv für die Gesundheit sind.
    • Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer befreiten Atmung?
    • Welche Rolle hat die auf die Herzratenvariabilität (HRV)?
    • Warum befreite Atmung wie progressive Muskelentspannung wirkt.
    • Welche Auswirkungen hat die Atmung auf den Säuren-Basen Haushalt?
    • Warum Du Deinen Urin mehrfach am Tag messen solltest.

    Teil 2:

    • Wie Du Deine Atmung beobachten kannst.
    • Wie Du eigenständig das befreite Atmen erlernst.
    • Warum Achtsamkeit bei der Atmung wichtig ist.
    • Was ist der Unterschied zwischen Nasenatmung und Mundatmung?
    • Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Stickstoffmonoxid für den Organismus?
    • Welche biochemischen Prozesse werden durch die Wim Hof Methode (WHM) ausgelöst?
    • Warum manche Techniken der Hyperventilation kontraproduktiv sind.
    • Was sind die Besonderheiten von exotischen Atemtechniken wie Tummo oder Pranayama?
    • Warum Christian holotropes Atmen und Rebirthing kritisch sieht.

    Die Shownotes zu diesen Episoden finden sich hier.

    >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs


    084 Befreite Atmung - Wie Du mit Atemtechniken erlernst, Deinen Körper und Geist zu optimieren: Christian Dittrich-Optiz - Teil 1 Jul 20, 2018
    Show notes

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    Atmen ist viel mehr als nur nach Luft schnappen, um dem Organismus mit Sauerstoff zu versorgen. Wer sich selbst beobachtet, wird zuweilen festgestellt haben, dass die Art wie wir atmen unsere biologischen Funktionen, unseren Bewusstseinszustand und unser Wohlbefinden in großem Maße beeinflusst. Diese Erkenntnis hatten schon die alten Yogis bei der Meditation gehabt.

    Leider ist vielen Menschen heutzutage das Wissen über die Zusammenhänge von richtiger Atmung und optimaler Gesundheit abhandengekommen. Hinzu kommt, dass viel Halbwissen kursiert, wie man richtig Luft holen sollte. Doch es gibt Hoffnung - Diese Podcast-Episode klärt Dich darüber auf, wie du wieder richtig ein- und ausatmest und dich so mit Energie volltankst. Es ist kinderleicht, wenn du die korrekte Atemtechnik beherrscht.

    Für die heutige Folge haben wir Christian Dittrich-Optiz eingeladen - ein hochbegabter und ausgesprochen vielseitiger Experte, der sich in Naturheilkunde, Ernährungslehre und zum Thema "befreites Atmen" positioniert hat. Er hat in seiner Jugendzeit Tai-Chi, Qi Gong und Kampfsport betrieben, bei der seine Leidenschaft für befreites Atmen geweckt wurden. Mittlerweile ist er zu einem regelrechten, wandelndes Lexikon zu allen Fragestellungen geworden, die mit richtiger Atmung in Zusammenhang stehen.

    In diesem äußerst erkenntnisreichen Podcast gehen wir unter anderem auf folgende Punkte ein:

    Teil 1:

    • Warum CO2 nicht wie oftmals geglaubt, ein Abfallprodukt der Atmung ist.
    • Warum mehr Sauerstoff im Blut zu haben keinen Sinn macht.
    • Wieso die meisten Menschen im Ruhezustand zu viel atmen.
    • Weshalb Atempausen gesund sind.
    • Wie chronische Hyperventilation gegen Asthma helfen kann.
    • Warum die alten Yogis über Atmung mehr wussten, als viele modernen Mediziner.
    • Was ist die befreite Atmung und wie wird sie angewendet?
    • Wie richtige Atmung Körper und Geist entspannt.
    • Wie die Atmung die Körperhaltung verbessern kann.
    • Welche Atemtechniken kontraproduktiv für die Gesundheit sind.
    • Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer befreiten Atmung?
    • Welche Rolle hat die auf die Herzratenvariabilität (HRV)?
    • Warum befreite Atmung wie progressive Muskelentspannung wirkt.
    • Welche Auswirkungen hat die Atmung auf den Säuren-Basen Haushalt?
    • Warum Du Deinen Urin mehrfach am Tag messen solltest.

    Teil 2:

    • Wie Du Deine Atmung beobachten kannst.
    • Wie Du eigenständig das befreite Atmen erlernst.
    • Warum Achtsamkeit bei der Atmung wichtig ist.
    • Was ist der Unterschied zwischen Nasenatmung und Mundatmung?
    • Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Stickstoffmonoxid für den Organismus?
    • Welche biochemischen Prozesse werden durch die Wim Hof Methode (WHM) ausgelöst?
    • Warum manche Techniken der Hyperventilation kontraproduktiv sind.
    • Was sind die Besonderheiten von exotischen Atemtechniken wie Tummo oder Pranayama?
    • Warum Christian holotropes Atmen und Rebirthing kritisch sieht.

    Die Shownotes zu diesen Episoden finden sich hier.

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    083 EMF - Wie Du Dich vor elektromagnetischen Feldern schützen kannst: Bernhard Liebl - Teil 3 Jul 19, 2018
    Show notes

    >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

    Elektromagnetische Felder sind zwar unsichtbar, heute jedoch durch die Haushaltsgeräte, WLAN und Mobilfunkmasten allgegenwärtiger denn je zu vor. Diese diffuse Strahlung ist auch als Elektrosmog bekannt. Mittlerweile haben auch Mainstream-Mediziner und Wissenschaftler quer durch alle Fachbereiche erkannt, dass die EMF einen schädlichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben können.

    Ich unterhalte mich in dieser umfangreichen Podcast-Folge mit dem Diplom-Ingenieur Bernhard Liebl, der sich genauestens mit den Quellen, Gefahren und Auswirkungen von elektromagnetischer Strahlung auskennt. Mit seiner Firma Dipl.-Ing. Bernhard Liebl - Swiss Shield Marketing, die EMF-Abschirmungen erstellt, hat er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Mein Interviewgast kennt zahlreiche Tricks, wie Du Dich wirkungsvoll vor Elektrosmog schützen kannst.

    Hier sind die Themen, die wir in den einzelnen Episoden behandeln:

    Teil 1a:

    • Was ist elektromagnetische Strahlung?
    • Woher kommen EMF?
    • Wie wirken sie auf den Menschen?
    • Wie sich niederfrequente Felder auf Schlaf auswirken.
    • Wie Elektrosmog und Burn-out in Zusammenhang stehen könnten.
    • Wie sich niederfrequente von hochfrequenten Felder unterscheiden
    • Warum die EMF in den letzten Jahren stark zugenommen hat.
    • Welche Auswirkungen die EMF auf die Zellfunktion haben.

    Teil 1b:

    • Welche natürliche, elektromagnetische Quellen gibt es auf der Erde?
    • Wie wirken sie auf uns Menschen?
    • Welche Folgen hat der rasante Anstieg der elektromagnetische Felder in den letzten Jahrzehnten auf den Menschen?
    • Wie kannst Du erlernen, Dich an das natürliche Schwingungsmuster anzupassen?
    • Welche interessanten Erkenntnisse ergeben sich bei der Messung des EEG von Schamanen?
    • Mit welchem Haushaltsgerät lässt sich "Dirty Electricity" messen?
    • Warum sind niederfrequente Felder heute gefährlicher als noch vor weniger Jahren?

    Teil 2:

    • Wie kannst Du die EMF messen?
    • Wie kannst Du herausfinden, wo sich die Störfelder befinden?
    • Welche technische Möglichkeiten bestehen, um die Strahlung aus Nachbarwohnungen und Mobilfunkmasten zu minimieren?
    • Warum die Strahlenmessung per Smartphone-App keine brauchbaren Erkenntnisse liefert.
    • Warum Du nachts die Sicherungen ausschalten solltest.
    • Mit welchen technischen Hilfsmitteln kannst Du den Schaltkreis bequem unterbrechen?
    • Wann es sich lohnt seinen Haushalt mit technischen Maßnahmen vor EMF abzuschirmen.
    • Warum EMF für unempfindliche Menschen genauso schädlich ist, wie für Feinfühlige.

    Teil 3

    • Wie kannst Du Dich vor EMF schützen?
    • Mit welchen Maßnahmen kannst Du Deinen Haushalt großflächig abschirmen?
    • Wie gut ist die Abschirmleistung von speziellem EMF-Gewebe?
    • Was sind die Vor- und Nachteile von Baldachinen, Textilgeweben und Abdeckfarben?
    • Kann es für den Menschen auch von Nachteil sein, sich gänzlich vor EMF abzuschirmen?
    • Stehen die Kosten im Verhältnis zum Nutzen einer Entstörung?
    • Was sind die aktuellen Entwicklungen beim EMF-Schutz?
    • Welche Art von Bekleidung hält EMF wirkungsvoll fern?
    • Wie kannst Du Dich vor der Strahlung Deines eigenen Handys wirkungsvoll schützen?

    Die Shownotes zu den EMF-Episoden findest Du hier.

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    082 EMF - Welche Quellen es gibt und wie Du sie misst: Bernhard Liebl - Teil 2 Jul 18, 2018
    Show notes

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    Elektromagnetische Felder sind zwar unsichtbar, heute jedoch durch die Haushaltsgeräte, WLAN und Mobilfunkmasten allgegenwärtiger denn je zu vor. Diese diffuse Strahlung ist auch als Elektrosmog bekannt. Mittlerweile haben auch Mainstream-Mediziner und Wissenschaftler quer durch alle Fachbereiche erkannt, dass die EMF einen schädlichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben können.

    Ich unterhalte mich in dieser umfangreichen Podcast-Folge mit dem Diplom-Ingenieur Bernhard Liebl, der sich genauestens mit den Quellen, Gefahren und Auswirkungen von elektromagnetischer Strahlung auskennt. Mit seiner Firma Dipl.-Ing. Bernhard Liebl - Swiss Shield Marketing, die EMF-Abschirmungen erstellt, hat er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Mein Interviewgast kennt zahlreiche Tricks, wie Du Dich wirkungsvoll vor Elektrosmog schützen kannst.

    Hier sind die Themen, die wir in den einzelnen Episoden behandeln:

    Teil 1a:

    • Was ist elektromagnetische Strahlung?
    • Woher kommen EMF?
    • Wie wirken sie auf den Menschen?
    • Wie sich niederfrequente Felder auf Schlaf auswirken.
    • Wie Elektrosmog und Burn-out in Zusammenhang stehen könnten.
    • Wie sich niederfrequente von hochfrequenten Felder unterscheiden
    • Warum die EMF in den letzten Jahren stark zugenommen hat.
    • Welche Auswirkungen die EMF auf die Zellfunktion haben.

    Teil 1b:

    • Welche natürliche, elektromagnetische Quellen gibt es auf der Erde?
    • Wie wirken sie auf uns Menschen?
    • Welche Folgen hat der rasante Anstieg der elektromagnetische Felder in den letzten Jahrzehnten auf den Menschen?
    • Wie kannst Du erlernen, Dich an das natürliche Schwingungsmuster anzupassen?
    • Welche interessanten Erkenntnisse ergeben sich bei der Messung des EEG von Schamanen?
    • Mit welchem Haushaltsgerät lässt sich "Dirty Electricity" messen?
    • Warum sind niederfrequente Felder heute gefährlicher als noch vor weniger Jahren?

    Teil 2:

    • Wie kannst Du die EMF messen?
    • Wie kannst Du herausfinden, wo sich die Störfelder befinden?
    • Welche technische Möglichkeiten bestehen, um die Strahlung aus Nachbarwohnungen und Mobilfunkmasten zu minimieren?
    • Warum die Strahlenmessung per Smartphone-App keine brauchbaren Erkenntnisse liefert.
    • Warum Du nachts die Sicherungen ausschalten solltest.
    • Mit welchen technischen Hilfsmitteln kannst Du den Schaltkreis bequem unterbrechen?
    • Wann es sich lohnt seinen Haushalt mit technischen Maßnahmen vor EMF abzuschirmen.
    • Warum EMF für unempfindliche Menschen genauso schädlich ist, wie für Feinfühlige.

    Teil 3

    • Wie kannst Du Dich vor EMF schützen?
    • Mit welchen Maßnahmen kannst Du Deinen Haushalt großflächig abschirmen?
    • Wie gut ist die Abschirmleistung von speziellem EMF-Gewebe?
    • Was sind die Vor- und Nachteile von Baldachinen, Textilgeweben und Abdeckfarben?
    • Kann es für den Menschen auch von Nachteil sein, sich gänzlich vor EMF abzuschirmen?
    • Stehen die Kosten im Verhältnis zum Nutzen einer Entstörung?
    • Was sind die aktuellen Entwicklungen beim EMF-Schutz?
    • Welche Art von Bekleidung hält EMF wirkungsvoll fern?
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    Die Shownotes zu den EMF-Episoden findest Du hier.

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    081 EMF - Wie elektromagnetische Felder auf Deinen Körper wirken: Bernhard Liebl - Teil 1b Jul 17, 2018
    Show notes

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    Elektromagnetische Felder sind zwar unsichtbar, heute jedoch durch die Haushaltsgeräte, WLAN und Mobilfunkmasten allgegenwärtiger denn je zu vor. Diese diffuse Strahlung ist auch als Elektrosmog bekannt. Mittlerweile haben auch Mainstream-Mediziner und Wissenschaftler quer durch alle Fachbereiche erkannt, dass die EMF einen schädlichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben können.

    Ich unterhalte mich in dieser umfangreichen Podcast-Folge mit dem Diplom-Ingenieur Bernhard Liebl, der sich genauestens mit den Quellen, Gefahren und Auswirkungen von elektromagnetischer Strahlung auskennt. Mit seiner Firma Dipl.-Ing. Bernhard Liebl - Swiss Shield Marketing, die EMF-Abschirmungen erstellt, hat er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Mein Interviewgast kennt zahlreiche Tricks, wie Du Dich wirkungsvoll vor Elektrosmog schützen kannst.

    Hier sind die Themen, die wir in den einzelnen Episoden behandeln:

    Teil 1a:

    • Was ist elektromagnetische Strahlung?
    • Woher kommen EMF?
    • Wie wirken sie auf den Menschen?
    • Wie sich niederfrequente Felder auf Schlaf auswirken.
    • Wie Elektrosmog und Burn-out in Zusammenhang stehen könnten.
    • Wie sich niederfrequente von hochfrequenten Felder unterscheiden
    • Warum die EMF in den letzten Jahren stark zugenommen hat.
    • Welche Auswirkungen die EMF auf die Zellfunktion haben.

    Teil 1b:

    • Welche natürliche, elektromagnetische Quellen gibt es auf der Erde?
    • Wie wirken sie auf uns Menschen?
    • Welche Folgen hat der rasante Anstieg der elektromagnetische Felder in den letzten Jahrzehnten auf den Menschen?
    • Wie kannst Du erlernen, Dich an das natürliche Schwingungsmuster anzupassen?
    • Welche interessanten Erkenntnisse ergeben sich bei der Messung des EEG von Schamanen?
    • Mit welchem Haushaltsgerät lässt sich "Dirty Electricity" messen?
    • Warum sind niederfrequente Felder heute gefährlicher als noch vor weniger Jahren?

    Teil 2:

    • Wie kannst Du die EMF messen?
    • Wie kannst Du herausfinden, wo sich die Störfelder befinden?
    • Welche technische Möglichkeiten bestehen, um die Strahlung aus Nachbarwohnungen und Mobilfunkmasten zu minimieren?
    • Warum die Strahlenmessung per Smartphone-App keine brauchbaren Erkenntnisse liefert.
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    • Mit welchen technischen Hilfsmitteln kannst Du den Schaltkreis bequem unterbrechen?
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    • Warum EMF für unempfindliche Menschen genauso schädlich ist, wie für Feinfühlige.

    Teil 3

    • Wie kannst Du Dich vor EMF schützen?
    • Mit welchen Maßnahmen kannst Du Deinen Haushalt großflächig abschirmen?
    • Wie gut ist die Abschirmleistung von speziellem EMF-Gewebe?
    • Was sind die Vor- und Nachteile von Baldachinen, Textilgeweben und Abdeckfarben?
    • Kann es für den Menschen auch von Nachteil sein, sich gänzlich vor EMF abzuschirmen?
    • Stehen die Kosten im Verhältnis zum Nutzen einer Entstörung?
    • Was sind die aktuellen Entwicklungen beim EMF-Schutz?
    • Welche Art von Bekleidung hält EMF wirkungsvoll fern?
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    080 EMF - Wie elektromagnetische Felder auf Deinen Körper wirken: Bernhard Liebl - Teil 1a Jul 16, 2018
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    Elektromagnetische Felder sind zwar unsichtbar, heute jedoch durch die Haushaltsgeräte, WLAN und Mobilfunkmasten allgegenwärtiger denn je zu vor. Diese diffuse Strahlung ist auch als Elektrosmog bekannt. Mittlerweile haben auch Mainstream-Mediziner und Wissenschaftler quer durch alle Fachbereiche erkannt, dass die EMF einen schädlichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben können.

    Ich unterhalte mich in dieser umfangreichen Podcast-Folge mit dem Diplom-Ingenieur Bernhard Liebl, der sich genauestens mit den Quellen, Gefahren und Auswirkungen von elektromagnetischer Strahlung auskennt. Mit seiner Firma Dipl.-Ing. Bernhard Liebl - Swiss Shield Marketing, die EMF-Abschirmungen erstellt, hat er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Mein Interviewgast kennt zahlreiche Tricks, wie Du Dich wirkungsvoll vor Elektrosmog schützen kannst.

    Hier sind die Themen, die wir in den einzelnen Episoden behandeln:

    Teil 1a:

    • Was ist elektromagnetische Strahlung?
    • Woher kommen EMF?
    • Wie wirken sie auf den Menschen?
    • Wie sich niederfrequente Felder auf Schlaf auswirken.
    • Wie Elektrosmog und Burn-out in Zusammenhang stehen könnten.
    • Wie sich niederfrequente von hochfrequenten Felder unterscheiden
    • Warum die EMF in den letzten Jahren stark zugenommen hat.
    • Welche Auswirkungen die EMF auf die Zellfunktion haben.

    Teil 1b:

    • Welche natürliche, elektromagnetische Quellen gibt es auf der Erde?
    • Wie wirken sie auf uns Menschen?
    • Welche Folgen hat der rasante Anstieg der elektromagnetische Felder in den letzten Jahrzehnten auf den Menschen?
    • Wie kannst Du erlernen, Dich an das natürliche Schwingungsmuster anzupassen?
    • Welche interessanten Erkenntnisse ergeben sich bei der Messung des EEG von Schamanen?
    • Mit welchem Haushaltsgerät lässt sich "Dirty Electricity" messen?
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    • Wie kannst Du die EMF messen?
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    • Kann es für den Menschen auch von Nachteil sein, sich gänzlich vor EMF abzuschirmen?
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    079 Mein Weg zu einem plastikfreien Leben: Portrait mit Lena Grüneskind Jul 14, 2018
    Show notes

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    In dieser Podcast-Folge portraitiere ich Lena Grüneskind, die mit ihrer Facebookgruppe "Plastikfrei Leben" mittlerweile auf über 32.000 Mitglieder angewachsen ist. Dort wird sich mit Gleichgesinnten vor allem über plastikfreies, bzw. -armes Leben ausgetauscht und über andere Umweltthemen diskutiert. Lena hat sich selbst der Herausforderung gestellt, weitestgehend "zero waste" zu leben, ihren ökologischen Fußabdruck klein zu halten und vor allem Abfall aus Kunststoff zu vermeiden.

    In dieser Episode unterhalten wir uns über folgende Fragestellungen:

    • Wie ist Lena zum Thema plastikfrei Leben gekommen ist.
    • Warum es Sinn macht sich mehr regional und saisonal zu ernähren.
    • Warum Umwelterziehung bei der armen Bevölkerung besonders schwierig ist.
    • Welchen Nutzen kann Lena selbst aus der Interaktion mit ihrer Gruppe ziehen?
    • Warum es lohnt, seine Konsumgewohnheiten zu überdenken.
    • Wie man seinen ökologischen Fußabdruck verkleinern kann.
    • Welche Plastikprodukte sich leicht ersetzen lassen.
    • Wie lässt sich Verpackungsmüll reduzieren?
    • Warum Plastikverpackungen unserer Gesundheit schaden.
    • Was ist Lenas Motivation ihre Facebook-Gruppe zu leiten.

    Weiterführende Links:

    Lenas Facebookgruppe Plastikfrei Leben

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    078 DMSO - Das wundersame Heilmittel, das Du kennen solltest: Dr. Hartmut Fischer - Teil 4 Jul 13, 2018
    Show notes

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    In dieser Episode geht es um DMSO. Die Flüssigkeit ist eine mysteriöse, schwefelhaltige Substanz, welche überall in der Natur vorkommt, jedoch beinahe in Vergessenheit geraten ist. Dabei wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt, dass sie für die Gesundheit besonders förderlich ist.

    DMSO wirkt vor allem entzündungshemmend und schnell wundheilend und regelt das Immunsystem.

    Der Gastexperte an meiner Seite ist der Pharmazeut, Heilpraktiker und Naturwissenschaftlicher Dr. Hartmut Fischer. Bei der Suche nach einem wirkungsvollen Heilmittel für die Therapie seiner Patienten stieß er auf das Hausmittel DMSO. Dr. Fischer berichtet uns über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieser Schwefelverbindung, die für einige Überraschungen gut ist.

    In dieser vierteiligen Podcast-Episode werden wir uns über die folgende Punkte unterhalten:

    Teil 1:

    • Was ist Dimethylsulfoxid?
    • Wo ist DMSO enthalten?
    • Welche gesundheitliche Vorteile bietet DMSO?
    • Was beinhaltet die Schlepper-Funktion?
    • Warum DMSO die Wirkweise von Medikamenten potenziert.
    • Wie wirkt DMSO bei der Akupunktur?

    Teil 2:

    • Welche Wechselwirkungen sind bei der Anwendung von Dimethylsulfoxid zu beachten?
    • Welche Anwendungsmöglichkeiten und Applikationsformen gibt es?
    • Welche unmittelbaren, gesundheitlichen Effekte gibt es bei der Anwendung?
    • Was versteht man unter der Funktion als Kanalöffner?
    • Was passiert, wenn man DMSO mit Wasser vermischt?
    • Was geschieht, wenn Du DMSO in den Bauchnabel tropfen lässt?

    Teil 3:

    • Warum Narben Störfelder für den menschlichen Körper darstellen.
    • Wie kann DMSO totes Gewebe wieder funktionell machen?
    • Welche entgiftende Eigenschaften hat DMSO?
    • Was ist die einzige unangenehme Begleiterscheinung von DMSO?
    • Wie dosiert man DMSO richtig?
    • Wirkt DMSO allopathisch oder regt es die Selbstheilungskräfte an?
    • Wie wirkt es bei Borreliose-Erkrankungen?
    • Wie wirkt sich der kanalöffnende Effekt auf Meditation, Flow-Erlebnisse und luzides Träumen aus?
    • Mit welchen Substanzen sollte man DMSO besser nicht vermischen?
    • Wie lässt sich DMSO mit der Ozon-Therapie kombinieren?

    Teil 4:

    • Welche antioxidative Wirkungen hat DMSO im Einzelnen?
    • Wie DMSO Chlor eliminiert und welche Vorteile dies mitbringt.
    • Was geschieht, wenn die Zellen durch die Kanalöffnung mit Sauerstoff geflutet werden.
    • Wie DMSO das autonome Nervensystem positiv beeinflusst.
    • Aus welchem Grund ist DMSO hierzulande so unbekannt?
    • Welche Anwendungsbereiche hat DMSO im Ausland?
    • Was kann DMSO für deine Durchblutung tun?
    • Welchen Einfluss hat DMSO auf die Selbstheilungskräfte?

    Hier sind die Shownotes zu dieser Episode.

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    077 DMSO - Das wundersame Heilmittel, das Du kennen solltest: Dr. Hartmut Fischer - Teil 3 Jul 12, 2018
    Show notes

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    In dieser Episode geht es um DMSO. Die Flüssigkeit ist eine mysteriöse, schwefelhaltige Substanz, welche überall in der Natur vorkommt, jedoch beinahe in Vergessenheit geraten ist. Dabei wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt, dass sie für die Gesundheit besonders förderlich ist.

    DMSO wirkt vor allem entzündungshemmend und schnell wundheilend und regelt das Immunsystem.

    Der Gastexperte an meiner Seite ist der Pharmazeut, Heilpraktiker und Naturwissenschaftlicher Dr. Hartmut Fischer. Bei der Suche nach einem wirkungsvollen Heilmittel für die Therapie seiner Patienten stieß er auf das Hausmittel DMSO. Dr. Fischer berichtet uns über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieser Schwefelverbindung, die für einige Überraschungen gut ist.

    In dieser vierteiligen Podcast-Episode werden wir uns über die folgende Punkte unterhalten:

    Teil 1:

    • Was ist Dimethylsulfoxid?
    • Wo ist DMSO enthalten?
    • Welche gesundheitliche Vorteile bietet DMSO?
    • Was beinhaltet die Schlepper-Funktion?
    • Warum DMSO die Wirkweise von Medikamenten potenziert.
    • Wie wirkt DMSO bei der Akupunktur?

    Teil 2:

    • Welche Wechselwirkungen sind bei der Anwendung von Dimethylsulfoxid zu beachten?
    • Welche Anwendungsmöglichkeiten und Applikationsformen gibt es?
    • Welche unmittelbaren, gesundheitlichen Effekte gibt es bei der Anwendung?
    • Was versteht man unter der Funktion als Kanalöffner?
    • Was passiert, wenn man DMSO mit Wasser vermischt?
    • Was geschieht, wenn Du DMSO in den Bauchnabel tropfen lässt?

    Teil 3:

    • Warum Narben Störfelder für den menschlichen Körper darstellen.
    • Wie kann DMSO totes Gewebe wieder funktionell machen?
    • Welche entgiftende Eigenschaften hat DMSO?
    • Was ist die einzige unangenehme Begleiterscheinung von DMSO?
    • Wie dosiert man DMSO richtig?
    • Wirkt DMSO allopathisch oder regt es die Selbstheilungskräfte an?
    • Wie wirkt es bei Borreliose-Erkrankungen?
    • Wie wirkt sich der kanalöffnende Effekt auf Meditation, Flow-Erlebnisse und luzides Träumen aus?
    • Mit welchen Substanzen sollte man DMSO besser nicht vermischen?
    • Wie lässt sich DMSO mit der Ozon-Therapie kombinieren?

    Teil 4:

    • Welche antioxidative Wirkungen hat DMSO im Einzelnen?
    • Wie DMSO Chlor eliminiert und welche Vorteile dies mitbringt.
    • Was geschieht, wenn die Zellen durch die Kanalöffnung mit Sauerstoff geflutet werden.
    • Wie DMSO das autonome Nervensystem positiv beeinflusst.
    • Aus welchem Grund ist DMSO hierzulande so unbekannt?
    • Welche Anwendungsbereiche hat DMSO im Ausland?
    • Was kann DMSO für deine Durchblutung tun?
    • Welchen Einfluss hat DMSO auf die Selbstheilungskräfte?

    Hier sind die Shownotes zu dieser Episode.

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    076 DMSO - Das wundersame Heilmittel, das Du kennen solltest: Dr. Hartmut Fischer - Teil 2 Jul 11, 2018
    Show notes

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    In dieser Episode geht es um DMSO. Die Flüssigkeit ist eine mysteriöse, schwefelhaltige Substanz, welche überall in der Natur vorkommt, jedoch beinahe in Vergessenheit geraten ist. Dabei wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt, dass sie für die Gesundheit besonders förderlich ist.

    DMSO wirkt vor allem entzündungshemmend und schnell wundheilend und regelt das Immunsystem.

    Der Gastexperte an meiner Seite ist der Pharmazeut, Heilpraktiker und Naturwissenschaftlicher Dr. Hartmut Fischer. Bei der Suche nach einem wirkungsvollen Heilmittel für die Therapie seiner Patienten stieß er auf das Hausmittel DMSO. Dr. Fischer berichtet uns über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieser Schwefelverbindung, die für einige Überraschungen gut ist.

    In dieser vierteiligen Podcast-Episode werden wir uns über die folgende Punkte unterhalten:

    Teil 1:

    • Was ist Dimethylsulfoxid?
    • Wo ist DMSO enthalten?
    • Welche gesundheitliche Vorteile bietet DMSO?
    • Was beinhaltet die Schlepper-Funktion?
    • Warum DMSO die Wirkweise von Medikamenten potenziert.
    • Wie wirkt DMSO bei der Akupunktur?

    Teil 2:

    • Welche Wechselwirkungen sind bei der Anwendung von Dimethylsulfoxid zu beachten?
    • Welche Anwendungsmöglichkeiten und Applikationsformen gibt es?
    • Welche unmittelbaren, gesundheitlichen Effekte gibt es bei der Anwendung?
    • Was versteht man unter der Funktion als Kanalöffner?
    • Was passiert, wenn man DMSO mit Wasser vermischt?
    • Was geschieht, wenn Du DMSO in den Bauchnabel tropfen lässt?

    Teil 3:

    • Warum Narben Störfelder für den menschlichen Körper darstellen.
    • Wie kann DMSO totes Gewebe wieder funktionell machen?
    • Welche entgiftende Eigenschaften hat DMSO?
    • Was ist die einzige unangenehme Begleiterscheinung von DMSO?
    • Wie dosiert man DMSO richtig?
    • Wirkt DMSO allopathisch oder regt es die Selbstheilungskräfte an?
    • Wie wirkt es bei Borreliose-Erkrankungen?
    • Wie wirkt sich der kanalöffnende Effekt auf Meditation, Flow-Erlebnisse und luzides Träumen aus?
    • Mit welchen Substanzen sollte man DMSO besser nicht vermischen?
    • Wie lässt sich DMSO mit der Ozon-Therapie kombinieren?

    Teil 4:

    • Welche antioxidative Wirkungen hat DMSO im Einzelnen?
    • Wie DMSO Chlor eliminiert und welche Vorteile dies mitbringt.
    • Was geschieht, wenn die Zellen durch die Kanalöffnung mit Sauerstoff geflutet werden.
    • Wie DMSO das autonome Nervensystem positiv beeinflusst.
    • Aus welchem Grund ist DMSO hierzulande so unbekannt?
    • Welche Anwendungsbereiche hat DMSO im Ausland?
    • Was kann DMSO für deine Durchblutung tun?
    • Welchen Einfluss hat DMSO auf die Selbstheilungskräfte?

    Hier sind die Shownotes zu dieser Episode.

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