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    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    657 Warum du wissen solltest wie du tickst: Prof. Dr. Achim Kramer 1/3 Sep 27, 2021
    Show notes

    Die menschliche Biologie ist den verschiedensten Rhythmen unterworfen. Dabei ist es von enormer Bedeutung, im Einklang mit der Natur und der eigenen genetischen Ausstattung zu leben. Dies hat starke Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit, den (Fett-)Stoffwechsel und das psychische Befinden. Prof. Dr. Achim Kramer arbeitet an der Charité als einer der führenden Experten im Bereich der Chronobiologie.

    • Welche Rhythmen gibt es?
    • Welche Konsequenzen hat es, entgegen dem eigenen Prototyp zu leben?
    • Was hat es mit der Organuhr auf sich?
    • Wie wichtig ist Licht?
    • Wie sieht es mit der Akzeptanz in der Gesellschaft für die verschiedenen Chronotypen aus?
    • Wie kann man es schaffen auch Chronotypen zu leben, die gesellschaftlich nicht akzeptiert sind?
    • Welche Rolle spielen die Gene und welche die Sozialisierung?
    • Welche Rolle spielen regionale Unterschiede?
    • Was passiert beim Jetlag und wie kann man die Situation für sich verbessern?
    • Kann man die eigenen Gene testen?

    Durch einen guten Schlaf bekommst Du mehr Energie, Freude und eine umfassende Krankheitsvorsorge

    in meinem Buch „richtig entgiften" zeige ich dir wie es geht.

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    656 Schilddrüse und Hashimoto: Jens Keisinger 3/3 Sep 24, 2021
    Show notes

    Die Schilddrüse ist eines der wichtigsten Organe im Körper des Menschen. Unter anderem, reguliert sie durch ihre Hormone, die Energieerzeugung in den Zellen. Bei vielen Menschen, insbesondere Frauen funktioniert diese Regulierung nicht mehr richtig. Was die Ursache für Schilddrüsenprobleme und Hashimoto ist, erfährst du in dieser Episode. Jens Keisinger ist Arzt und Experte in hormonellen Fragen.

    • Stell dich kurz vor
    • Was ist eigentlich die Schilddrüse?
    • Wie viele Menschen haben Probleme mit der Schilddrüse?
    • Welches sind die häufigsten Probleme/Symptome?
    • Wie funktioniert die Schilddrüse? Was sind Schilddrüsenhormone?
    • Was ist T3, T4, Revers T3 und TSH?
    • Welches sind die häufigsten Ursachen?
    • Woran kann ich feststellen, dass ich vielleicht Probleme mit der Schilddrüse habe?
    • Wie kann man eine Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto diagnostizieren?
    • Wie kann man etwas für die eigene Schilddrüse tun?
    • Was ist Hashimoto?
    • Was ist eine Schilddrüsenüberfunktion?
    • Welche Bereiche spielen noch eine Rolle?
    • Wie sieht die Therapie aus?
    • Community Fragen
    • Wo kann man Dich erreichen?

    Durch einen guten Schlaf bekommst Du mehr Energie, Freude und eine umfassende Krankheitsvorsorge

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    655 Schilddrüse und Hashimoto: Jens Keisinger 2/3 Sep 22, 2021
    Show notes

    Die Schilddrüse ist eines der wichtigsten Organe im Körper des Menschen. Unter anderem, reguliert sie durch ihre Hormone, die Energieerzeugung in den Zellen. Bei vielen Menschen, insbesondere Frauen funktioniert diese Regulierung nicht mehr richtig. Was die Ursache für Schilddrüsenprobleme und Hashimoto ist, erfährst du in dieser Episode. Jens Keisinger ist Arzt und Experte in hormonellen Fragen.

    • Stell dich kurz vor
    • Was ist eigentlich die Schilddrüse?
    • Wie viele Menschen haben Probleme mit der Schilddrüse?
    • Welches sind die häufigsten Probleme/Symptome?
    • Wie funktioniert die Schilddrüse? Was sind Schilddrüsenhormone?
    • Was ist T3, T4, Revers T3 und TSH?
    • Welches sind die häufigsten Ursachen?
    • Woran kann ich feststellen, dass ich vielleicht Probleme mit der Schilddrüse habe?
    • Wie kann man eine Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto diagnostizieren?
    • Wie kann man etwas für die eigene Schilddrüse tun?
    • Was ist Hashimoto?
    • Was ist eine Schilddrüsenüberfunktion?
    • Welche Bereiche spielen noch eine Rolle?
    • Wie sieht die Therapie aus?
    • Community Fragen
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    654 Schilddrüse und Hashimoto: Jens Keisinger 1/3 Sep 20, 2021
    Show notes

    Die Schilddrüse ist eines der wichtigsten Organe im Körper des Menschen. Unter anderem, reguliert sie durch ihre Hormone, die Energieerzeugung in den Zellen. Bei vielen Menschen, insbesondere Frauen funktioniert diese Regulierung nicht mehr richtig. Was die Ursache für Schilddrüsenprobleme und Hashimoto ist, erfährst du in dieser Episode. Jens Keisinger ist Arzt und Experte in hormonellen Fragen.

    • Stell dich kurz vor
    • Was ist eigentlich die Schilddrüse?
    • Wie viele Menschen haben Probleme mit der Schilddrüse?
    • Welches sind die häufigsten Probleme/Symptome?
    • Wie funktioniert die Schilddrüse? Was sind Schilddrüsenhormone?
    • Was ist T3, T4, Revers T3 und TSH?
    • Welches sind die häufigsten Ursachen?
    • Woran kann ich feststellen, dass ich vielleicht Probleme mit der Schilddrüse habe?
    • Wie kann man eine Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto diagnostizieren?
    • Wie kann man etwas für die eigene Schilddrüse tun?
    • Was ist Hashimoto?
    • Was ist eine Schilddrüsenüberfunktion?
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    653 ADHS natürlich behandeln: Birgit Kohl & Flavia Krogh 4/4 Sep 18, 2021
    Show notes

    Immer mehr Kinder sind von ADS und ADHS betroffen. Während die Schulmedizin oftmals Medikamente verschreibt, sehnen sich viele Eltern nach alternativen Lösungen. In dieser Episode spreche ich mit der Ärztin Birgit Koch und der pädagogischen Psychologin Flavia Krogh über die Ursachen und alternativen Behandlungsmöglichkeiten von ADHS.

    • Stellt euch kurz vor?
    • Was ADHS und ADS?
    • Welche Menschen kommen zu Euch und wie kommen Sie zu Euch?
    • Schafft ihr es ohne Chemie die Situation in den Griff zu bekommen?
    • Wie entsteht die Diagnose?
    • Wie geht die Schulmedizin damit um?
    • Welche Ursachen gibt es?
    • Wie sieht die Behandlung aus?
    • Was kann man selbst tun?

    Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.

    Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen.

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    652 ADHS natürlich behandeln: Birgit Kohl & Flavia Krogh 3/4 Sep 17, 2021
    Show notes

    Immer mehr Kinder sind von ADS und ADHS betroffen. Während die Schulmedizin oftmals Medikamente verschreibt, sehnen sich viele Eltern nach alternativen Lösungen. In dieser Episode spreche ich mit der Ärztin Birgit Koch und der pädagogischen Psychologin Flavia Krogh über die Ursachen und alternativen Behandlungsmöglichkeiten von ADHS.

    • Stellt euch kurz vor?
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    651 ADHS natürlich behandeln: Birgit Kohl & Flavia Krogh 2/4 Sep 15, 2021
    Show notes

    Immer mehr Kinder sind von ADS und ADHS betroffen. Während die Schulmedizin oftmals Medikamente verschreibt, sehnen sich viele Eltern nach alternativen Lösungen. In dieser Episode spreche ich mit der Ärztin Birgit Koch und der pädagogischen Psychologin Flavia Krogh über die Ursachen und alternativen Behandlungsmöglichkeiten von ADHS.

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    • Wie geht die Schulmedizin damit um?
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    • Wie sieht die Behandlung aus?
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    650 ADHS natürlich behandeln: Birgit Kohl & Flavia Krogh 1/4 Sep 13, 2021
    Show notes

    Immer mehr Kinder sind von ADS und ADHS betroffen. Während die Schulmedizin oftmals Medikamente verschreibt, sehnen sich viele Eltern nach alternativen Lösungen. In dieser Episode spreche ich mit der Ärztin Birgit Koch und der pädagogischen Psychologin Flavia Krogh über die Ursachen und alternativen Behandlungsmöglichkeiten von ADHS.

    • Stellt euch kurz vor?
    • Was ADHS und ADS?
    • Welche Menschen kommen zu Euch und wie kommen Sie zu Euch?
    • Schafft ihr es ohne Chemie die Situation in den Griff zu bekommen?
    • Wie entsteht die Diagnose?
    • Wie geht die Schulmedizin damit um?
    • Welche Ursachen gibt es?
    • Wie sieht die Behandlung aus?
    • Was kann man selbst tun?

    Warum die meisten Menschen bei ihrer Entgiftung scheitern und wie du alles richtig machen kannst erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie, die ich für dich aufgenommen habe.

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    649 Was ist dran an der Homöopathie?: Dr. Friedrich Graf 3/3 Sep 09, 2021
    Show notes

    Was ist eigentlich dran an der Homöopathie? Immer wieder wird die Frage der Nachweisbarkeit zu homöopathischen Verfahren gestellt. Dabei wird rein auf die Physik geschaut und der Mensch außer acht gelassen. Dr. Friedrich Graf betreibt seit fast 40 Jahren Homöopathie. Wir sprechen darüber was Homöopathie ist, welches Menschenbild dahinter steht und wie sie sich von der Schulmedizin unterscheidet. Du erfährst, warum die Homöopathie eine nachhaltige Medizin ohne Nebenwirkungen ist.

    • Stell dich kurz vor
    • Was verstehst du unter Homöopathie?
    • Wie ist die Homöopathie entstanden?
    • Wie funktioniert die Homöopathie?
    • Welche „Zustände" können damit behandelt werden?
    • Gibt es viele gute Homöopathen?
    • Welche unterschiedlichen Richtungen gibt es in der Homöopathie?
    • Was ist der Unterschied zur Schulmedizin?
    • In welchen Fällen ist Homöopathie nicht angebracht?
    • Wie wird die Homöopathie in den Medien dargestellt?
    • Gibt es Beweise oder Studien die die Effektivität der Homöopathie untermauern?
    • Welche Erfahrungen der Folge hast du in deiner Praxis und bei deinen Kollegen beobachtet?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    648 Was ist dran an der Homöopathie?: Dr. Friedrich Graf 2/3 Sep 07, 2021
    Show notes

    Was ist eigentlich dran an der Homöopathie? Immer wieder wird die Frage der Nachweisbarkeit zu homöopathischen Verfahren gestellt. Dabei wird rein auf die Physik geschaut und der Mensch außer acht gelassen. Dr. Friedrich Graf betreibt seit fast 40 Jahren Homöopathie. Wir sprechen darüber was Homöopathie ist, welches Menschenbild dahinter steht und wie sie sich von der Schulmedizin unterscheidet. Du erfährst, warum die Homöopathie eine nachhaltige Medizin ohne Nebenwirkungen ist.

    • Stell dich kurz vor
    • Was verstehst du unter Homöopathie?
    • Wie ist die Homöopathie entstanden?
    • Wie funktioniert die Homöopathie?
    • Welche „Zustände" können damit behandelt werden?
    • Gibt es viele gute Homöopathen?
    • Welche unterschiedlichen Richtungen gibt es in der Homöopathie?
    • Was ist der Unterschied zur Schulmedizin?
    • In welchen Fällen ist Homöopathie nicht angebracht?
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