Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

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667 Fit mit Zucker? : Dr. Johannes F. Coy 2/5 Oct 19, 2021

Show notes

Wie schädlich ist Zucker wirklich? Gibt es gesunde Alternativen? Sind Xylit und Co empfehlenswert?

In dieser Episode erfährst du darüber hinaus noch, welche grundlegenden Stoffwechselprozesse bei der Zuckerverbrennung im Körper stattfinden. Diese Episode ist von enormer Wichtigkeit, wenn dich das Thema Gesundheit interessiert.Dr. Johannes Coy ist Biologe und ein absoluter Pionier auf dem Gebiet der gesunden Zucker.

Stell dich kurz vor
Welche Bedeutung spielt Zucker für unseren Stoffwechsel?
Wieso ist Zucker dann so unbeliebt geworden?
Wie funktioniert der Zuckerstoffwechsel?
Warum verkleben Zuckereiweiße? Was heißt das?
Was ist der TKTL1 Zuckerstoffwechsel?
Gibt es Zucker die gesünder oder ungesünder sind als andere?
Welche unterschiedlichen Zuckerarten gibt es?
Galaktose
Isomaltulose
Tagatose
Trehalose
Wie sieht es mit Getreide aus?
Ballaststoffe, Dextrin
Konjakmehl
Glutenersatz in der Küche?
Wie sieht es mit potenziell problematischen Inhaltsstoffen bei diesen Ballaststoffen aus?
Wie viel ist gut, wie viel ist zu viel?
Was hältst du von low-carb oder no-carb
Wie steht es mit Süßstoffen?
Wie kann einen Zucker unterstützen abzunehmen?
Welche gesundheitlichen Vorteile können bestimmte Zucker haben?
Was ist, wenn man bereits prediabetisch oder diabetisch ist?
Ist dies eine Elitenkost?
Wo kann man Dich erreichen?

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666 Fit mit Zucker? : Dr. Johannes F. Coy 1/5 Oct 18, 2021

Show notes

Wie schädlich ist Zucker wirklich? Gibt es gesunde Alternativen? Sind Xylit und Co empfehlenswert?

Stell dich kurz vor
Welche Bedeutung spielt Zucker für unseren Stoffwechsel?
Wieso ist Zucker dann so unbeliebt geworden?
Wie funktioniert der Zuckerstoffwechsel?
Warum verkleben Zuckereiweiße? Was heißt das?
Was ist der TKTL1 Zuckerstoffwechsel?
Gibt es Zucker die gesünder oder ungesünder sind als andere?
Welche unterschiedlichen Zuckerarten gibt es?
Galaktose
Isomaltulose
Tagatose
Trehalose
Wie sieht es mit Getreide aus?
Ballaststoffe, Dextrin
Konjakmehl
Glutenersatz in der Küche?
Wie sieht es mit potenziell problematischen Inhaltsstoffen bei diesen Ballaststoffen aus?
Wie viel ist gut, wie viel ist zu viel?
Was hältst du von low-carb oder no-carb
Wie steht es mit Süßstoffen?
Wie kann einen Zucker unterstützen abzunehmen?
Welche gesundheitlichen Vorteile können bestimmte Zucker haben?
Was ist, wenn man bereits prediabetisch oder diabetisch ist?
Ist dies eine Elitenkost?
Wo kann man Dich erreichen?

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665 Geschickt durch die Krise: Benjamin Deutsch + Hannes Hörtnagel 3/3 Oct 15, 2021

Show notes

Während die Länder dieser Erde vordergründig durch eine gesundheitliche Krise gehen, finden im Hintergrund massive Umbauprozesse statt. Dabei besteht unter anderem die Gefahr, in diesen Umbauprozessen sprichwörtlich Hab und Gut zu verlieren. Wo stehen wir gerade in dieser Krise und was kommt jetzt präzise auf uns zu? Diese Fragen bespreche ich mit Benjamin Deutsch und Hannes Hörtnagel von Invest in best.

Stellt euch kurz vor
Wie würdet ihr euren Kindern in 20 Jahren von dieser Zeit erzählen?
Wie ordnet ihr die aktuellen Geschehnisse in den großen Zusammenhang ein?
Was kommt in nächster Zeit auf uns zu?
Geht es dem Eigentum der normalen Menschen an den Kragen?
Wie kann man sich ökonomisch absichern?
Was versteht ihr unter Mindset und welche Rolle spielt es?

Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.

Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen.

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664 Geschickt durch die Krise: Benjamin Deutsch + Hannes Hörtnagel 2/3 Oct 13, 2021

Show notes

Stellt euch kurz vor
Wie würdet ihr euren Kindern in 20 Jahren von dieser Zeit erzählen?
Wie ordnet ihr die aktuellen Geschehnisse in den großen Zusammenhang ein?
Was kommt in nächster Zeit auf uns zu?
Geht es dem Eigentum der normalen Menschen an den Kragen?
Wie kann man sich ökonomisch absichern?
Was versteht ihr unter Mindset und welche Rolle spielt es?

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663 Geschickt durch die Krise: Benjamin Deutsch + Hannes Hörtnagel 1/3 Oct 11, 2021

Show notes

Stellt euch kurz vor
Wie würdet ihr euren Kindern in 20 Jahren von dieser Zeit erzählen?
Wie ordnet ihr die aktuellen Geschehnisse in den großen Zusammenhang ein?
Was kommt in nächster Zeit auf uns zu?
Geht es dem Eigentum der normalen Menschen an den Kragen?
Wie kann man sich ökonomisch absichern?
Was versteht ihr unter Mindset und welche Rolle spielt es?

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662 Von Schmerz und Leid zu innerem Frieden: Michael Begelspacher 3/3 Oct 08, 2021

Show notes

Viele Menschen haben, gerade in diesen Zeiten, Angst oder sind wütend. Die Ursache ist oftmals ein Ohnmachtsgefühl, das wir bereits in der Kindheit kennengelernt haben. Das sogenannte innere Kind, ist ein Modell, anhand dessen man verstehen kann, warum man auf bestimmte Situationen mit Angst oder auch Trotz reagiert. Dies betrifft, in unterschiedlichem Maße, eigentlich jeden Menschen.Ich spreche mit dem Coach und Autor Michael Begelspacher über die Arbeit mit dem inneren Kind.

Stell dich kurz vor
Was verstehst du unter dem inneren Kind?
Wie reagieren wir auf Stress?
Was bedeutet Angst oder Zweifel der Mutter für das Ungeborene?
Ist jede Geburt ein Trauma?
Welche typischen Fehler werden in der Kindheit gemacht
Was passiert bei Liebesentzug?
Traumata sind eingefroren Energien?
Was ist nach C. G. Jung der Schatten?
Was steckt hinter innerer Unruhe?
Wie kann ich diese Energien auflösen?
Kann man vor seinen Problemen weglaufen oder sich langfristig erfolgreich ablenken?
Gewöhnen wir uns an unsere schmerzhaften Gefühle und halten an ihnen fest?
Welche Muster trägt das Innere Kind in sich?
Können wir Komplimente annehmen?
Leben wir eine Sucht nach Anerkennung?
Wie werden wir im Aussen mit dem inneren Kind konfrontiert?
Wie wird der alte Schmerz getriggert?
Eckhard Tolle spricht vom Schmerzkörper. Ist das das gleiche?
Wie versuchen wir zu kompensieren?

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661 Von Schmerz und Leid zu innerem Frieden: Michael Begelspacher 2/3 Oct 06, 2021

Show notes

Stell dich kurz vor
Was verstehst du unter dem inneren Kind?
Wie reagieren wir auf Stress?
Was bedeutet Angst oder Zweifel der Mutter für das Ungeborene?
Ist jede Geburt ein Trauma?
Welche typischen Fehler werden in der Kindheit gemacht
Was passiert bei Liebesentzug?
Traumata sind eingefroren Energien?
Was ist nach C. G. Jung der Schatten?
Was steckt hinter innerer Unruhe?
Wie kann ich diese Energien auflösen?
Kann man vor seinen Problemen weglaufen oder sich langfristig erfolgreich ablenken?
Gewöhnen wir uns an unsere schmerzhaften Gefühle und halten an ihnen fest?
Welche Muster trägt das Innere Kind in sich?
Können wir Komplimente annehmen?
Leben wir eine Sucht nach Anerkennung?
Wie werden wir im Aussen mit dem inneren Kind konfrontiert?
Wie wird der alte Schmerz getriggert?
Eckhard Tolle spricht vom Schmerzkörper. Ist das das gleiche?
Wie versuchen wir zu kompensieren?

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660 Von Schmerz und Leid zu innerem Frieden: Michael Begelspacher 1/3 Oct 04, 2021

Show notes

Stell dich kurz vor
Was verstehst du unter dem inneren Kind?
Wie reagieren wir auf Stress?
Was bedeutet Angst oder Zweifel der Mutter für das Ungeborene?
Ist jede Geburt ein Trauma?
Welche typischen Fehler werden in der Kindheit gemacht
Was passiert bei Liebesentzug?
Traumata sind eingefroren Energien?
Was ist nach C. G. Jung der Schatten?
Was steckt hinter innerer Unruhe?
Wie kann ich diese Energien auflösen?
Kann man vor seinen Problemen weglaufen oder sich langfristig erfolgreich ablenken?
Gewöhnen wir uns an unsere schmerzhaften Gefühle und halten an ihnen fest?
Welche Muster trägt das Innere Kind in sich?
Können wir Komplimente annehmen?
Leben wir eine Sucht nach Anerkennung?
Wie werden wir im Aussen mit dem inneren Kind konfrontiert?
Wie wird der alte Schmerz getriggert?
Eckhard Tolle spricht vom Schmerzkörper. Ist das das gleiche?
Wie versuchen wir zu kompensieren?

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659 Warum du wissen solltest wie du tickst: Prof. Dr. Achim Kramer 3/3 Oct 01, 2021

Show notes

Die menschliche Biologie ist den verschiedensten Rhythmen unterworfen. Dabei ist es von enormer Bedeutung, im Einklang mit der Natur und der eigenen genetischen Ausstattung zu leben. Dies hat starke Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit, den (Fett-)Stoffwechsel und das psychische Befinden. Prof. Dr. Achim Kramer arbeitet an der Charité als einer der führenden Experten im Bereich der Chronobiologie.

Welche Rhythmen gibt es?
Welche Konsequenzen hat es, entgegen dem eigenen Prototyp zu leben?
Was hat es mit der Organuhr auf sich?
Wie wichtig ist Licht?
Wie sieht es mit der Akzeptanz in der Gesellschaft für die verschiedenen Chronotypen aus?
Wie kann man es schaffen auch Chronotypen zu leben, die gesellschaftlich nicht akzeptiert sind?
Welche Rolle spielen die Gene und welche die Sozialisierung?
Welche Rolle spielen regionale Unterschiede?
Was passiert beim Jetlag und wie kann man die Situation für sich verbessern?
Kann man die eigenen Gene testen?

Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.

Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen.

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658 Warum du wissen solltest wie du tickst: Prof. Dr. Achim Kramer 2/3 Sep 29, 2021

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Welche Rhythmen gibt es?
Welche Konsequenzen hat es, entgegen dem eigenen Prototyp zu leben?
Was hat es mit der Organuhr auf sich?
Wie wichtig ist Licht?
Wie sieht es mit der Akzeptanz in der Gesellschaft für die verschiedenen Chronotypen aus?
Wie kann man es schaffen auch Chronotypen zu leben, die gesellschaftlich nicht akzeptiert sind?
Welche Rolle spielen die Gene und welche die Sozialisierung?
Welche Rolle spielen regionale Unterschiede?
Was passiert beim Jetlag und wie kann man die Situation für sich verbessern?
Kann man die eigenen Gene testen?

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