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    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    734 Neues Leben mit bewusstseinserweiternden Substanzen: Anne Philippi 1/3 Mar 28, 2022
    Show notes

    Seit einigen Jahren wird an führenden, internationalen Universitäten an der therapeutischen Wirkung bewusstseinserweiternder Substanzen geforscht. Was du mit diesen Substanzen für dich und deine geistige und emotionale Gesundheit tun kannst, erfährst du in diesem Gespräch mit der Journalistin Anne Philippi.

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    • Stell dich kurz vor
    • Reden wir über Drogen, Medizin oder Bewusstseinserweiterung?
    • Was hast du für Erfahrungen mit Substanzen gemacht
    • Setting mit Psychiater
    • Wie wichtig ist das Setting?
    • Warum möchte man solche Erfahrungen überhaupt machen?
    • Was hast du über dich selbst gelernt?
    • Welche Unterschiede gibt es?
    • Psilocybin, LSD, Ketamin, MDMA, Ayahuasca, DMT
    • Wie kann man so etwas konkret in der Psychotherapie einsetzen?
    • Was kann man damit erreichen?
    • Wie sieht so etwas aus?
    • Traumata, Angstzustände, Panikattacken, Depression
    • Abkürzung?
    • Psychedelics vs. Psychopharmaka
    • Gibt es Studien, Institutionen die das unterstützen?
    • Was kann man ansonsten mit solchen Sessions erreichen
    • Eigene Fragen beantworten
    • Wie oder wo kann man sowas denn mal ausprobieren?
    • Was ist Microdosing?
    • Was machst du jetzt?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    733 Die eigenen Stärken erkennen: Simone & Josua Kohberg 3/3 Mar 25, 2022
    Show notes

    Jeder Mensch hat einen Basiston und diesen kann man heutzutage ganz einfach bestimmen lassen. Du erfährst wo dein Potential und deine Schwächen liegen, aber vor allem, ob du dein Potential auch lebst. Um das eigene Potential voll auszuschöpfen, kann man den eigenen Basiston singen und ihn anhören. Schon bald können sich Dinge im Leben ändern, die du nicht für möglich gehalten hättest.

    >>Hier geht's zu den Shownotes

    • Kennen die Menschen heute ihr Potential, ihre Stärken und Schwächen und leben sie diese?
    • Wie kann man diese traditionell herausfinden?
    • Was kann einem die Stimme über die Persönlichkeit und das eigene Potential sagen?
    • Was ist Wooyce?
    • Was ist der Basiston?
    • Wie funktioniert das Ganze?
    • Was ist tönen und wie und warum wirkt es?
    • Kann man den Basiston auch anhören, z.B über den Neeos X?
    • Was ist der Neeos X?
    • Was passiert im Leben der Menschen, die Ihren Basiston kennen und regelmäßig tönen?
    • Wie oft oder lange möchte man das machen?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    732 Die eigenen Stärken erkennen: Simone & Josua Kohberg 2/3 Mar 23, 2022
    Show notes

    Jeder Mensch hat einen Basiston und diesen kann man heutzutage ganz einfach bestimmen lassen. Du erfährst wo dein Potential und deine Schwächen liegen, aber vor allem, ob du dein Potential auch lebst. Um das eigene Potential voll auszuschöpfen, kann man den eigenen Basiston singen und ihn anhören. Schon bald können sich Dinge im Leben ändern, die du nicht für möglich gehalten hättest.

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    731 Die eigenen Stärken erkennen: Simone & Josua Kohberg 1/3 Mar 21, 2022
    Show notes

    Jeder Mensch hat einen Basiston und diesen kann man heutzutage ganz einfach bestimmen lassen. Du erfährst wo dein Potential und deine Schwächen liegen, aber vor allem, ob du dein Potential auch lebst. Um das eigene Potential voll auszuschöpfen, kann man den eigenen Basiston singen und ihn anhören. Schon bald können sich Dinge im Leben ändern, die du nicht für möglich gehalten hättest.

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    • Wie kann man diese traditionell herausfinden?
    • Was kann einem die Stimme über die Persönlichkeit und das eigene Potential sagen?
    • Was ist Wooyce?
    • Was ist der Basiston?
    • Wie funktioniert das Ganze?
    • Was ist tönen und wie und warum wirkt es?
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    • Was ist der Neeos X?
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    730 Ehrlichkeit verbindet: Benedikt Zeitner 3/3 Mar 18, 2022
    Show notes

    In der Kommunikation miteinander verstricken wir uns in Stories, die wir uns selbst und dem anderen immer wieder erzählen. Dabei merken wir dies meistens noch nicht einmal. Mit Methoden wie der radikalen Ehrlichkeit kann man lernen, sich von den Geschichten zu lösen und sich gegenwärtig und ungefiltert mitzuteilen. Das Ergebnis ist Nähe und Kontakt. Wer kann das heutzutage nicht gebrauchen, hebe die Hand 😉

    >>Hier geht's zu den Shownotes

    • Stell dich kurz vor
    • Was ist eigentlich Ehrlichkeit?
    • Was ist radikale Ehrlichkeit?
    • Was ist ehrliches Mitteilen?
    • Was hat Ehrlichkeit mit Kontakt und menschlicher Nähe zu tun?
    • Wieso sagen wir eigentlich nicht immer die Wahrheit?
    • Welche Vorteile haben die Lüge, Halbwahrheit oder Auslassung?
    • Was hat man überhaupt davon?
    • Was lerne ich über mich selber? Was kann sich verändern?
    • Was passiert mit meinen Bindungen und Beziehungen?
    • Raus aus den Stories
    • Raus aus der Projektion
    • Wo oder wie praktiziert man also RH?
    • Wann auf keinen Fall?
    • Praktiziert man RH auch im Alltag?
    • Wo ist der Raum für die Lüge und die Auslassung?
    • Wie kann man Gefühle mitteilen?
    • Story vs. Real
    • Welche Chancen bietet der ehrliche Kontakt in Bezug auf Traumaarbeit?
    • Gibt es für dich einen Bezug zur Spiritualität?
    • Was könnte Ehrlichkeit mit Gesundheit zu tun haben?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    729 Ehrlichkeit verbindet: Benedikt Zeitner 2/3 Mar 16, 2022
    Show notes

    In der Kommunikation miteinander verstricken wir uns in Stories, die wir uns selbst und dem anderen immer wieder erzählen. Dabei merken wir dies meistens noch nicht einmal. Mit Methoden wie der radikalen Ehrlichkeit kann man lernen, sich von den Geschichten zu lösen und sich gegenwärtig und ungefiltert mitzuteilen. Das Ergebnis ist Nähe und Kontakt. Wer kann das heutzutage nicht gebrauchen, hebe die Hand 😉

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    • Was ist radikale Ehrlichkeit?
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    • Was hat man überhaupt davon?
    • Was lerne ich über mich selber? Was kann sich verändern?
    • Was passiert mit meinen Bindungen und Beziehungen?
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    • Raus aus der Projektion
    • Wo oder wie praktiziert man also RH?
    • Wann auf keinen Fall?
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    728 Ehrlichkeit verbindet: Benedikt Zeitner 1/3 Mar 14, 2022
    Show notes

    In der Kommunikation miteinander verstricken wir uns in Stories, die wir uns selbst und dem anderen immer wieder erzählen. Dabei merken wir dies meistens noch nicht einmal. Mit Methoden wie der radikalen Ehrlichkeit kann man lernen, sich von den Geschichten zu lösen und sich gegenwärtig und ungefiltert mitzuteilen. Das Ergebnis ist Nähe und Kontakt. Wer kann das heutzutage nicht gebrauchen, hebe die Hand 😉

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    • Gibt es für dich einen Bezug zur Spiritualität?
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    727 Welchen Einfluss hat die Psyche auf das Immunsystem? : Prof. Dr. Dr. Christian Schubert 3/3 Mar 11, 2022
    Show notes

    Wie wirkt die Psyche eigentlich auf das Immunsystem? Welche Rolle spielen also Angst, soziale Bindung oder auch Entfremdung? Ich spreche mit dem Arzt, Psychologen und Forscher Prof. Dr. Dr. Christian Schubert über die Psychoneuroimmunologie, den ganzen Menschen und was wir in dieser zeit daraus lernen dürfen.

    >>Hier geht's zu den Shownotes

    • Was ist die Psycho-Neuro-Immunologie?
    • Was ist kurz umrissen der Unterschied zur Schulmedizin?
    • Wann und warum ist denn eigentlich die Psyche und so vieles andere aus der Medizin ausgegrenzt worden?
    • Wie wirkt die Psyche genau auf das Immunsystem?
    • Wirkung auf das zentrale Nervensystem
    • Welche Faktoren wirken überhaupt auf unser Immunsystem?
    • Im größeren Rahmen: Welche Konsequenzen haben epigenetische Faktoren, den gesamten psychischen und sozialen Bereich eingeschlossen, generell auf den Körper?
    • Wird das Immunsystem, als Defensivsystem, aus deiner Sicht auch richtig verstanden?
    • Was macht die PNI konkret?
    • Was stärkt also aus Sicht der KPNI das Immunsystem?
    • In welchem Licht siehst du also Kontaktbeschränkungen als Mittel zur Infektionsvermeidung 😉
    • Welchen Effekt wird die jetzige Zeit auf die Volksgesundheit haben?
    • Was können wir aus dieser Zeit lernen?
    • Worauf kommt es jetzt an?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    726 Welchen Einfluss hat die Psyche auf das Immunsystem? : Prof. Dr. Dr. Christian Schubert 2/3 Mar 09, 2022
    Show notes

    Wie wirkt die Psyche eigentlich auf das Immunsystem? Welche Rolle spielen also Angst, soziale Bindung oder auch Entfremdung? Ich spreche mit dem Arzt, Psychologen und Forscher Prof. Dr. Dr. Christian Schubert über die Psychoneuroimmunologie, den ganzen Menschen und was wir in dieser zeit daraus lernen dürfen.

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    • Was ist die Psycho-Neuro-Immunologie?
    • Was ist kurz umrissen der Unterschied zur Schulmedizin?
    • Wann und warum ist denn eigentlich die Psyche und so vieles andere aus der Medizin ausgegrenzt worden?
    • Wie wirkt die Psyche genau auf das Immunsystem?
    • Wirkung auf das zentrale Nervensystem
    • Welche Faktoren wirken überhaupt auf unser Immunsystem?
    • Im größeren Rahmen: Welche Konsequenzen haben epigenetische Faktoren, den gesamten psychischen und sozialen Bereich eingeschlossen, generell auf den Körper?
    • Wird das Immunsystem, als Defensivsystem, aus deiner Sicht auch richtig verstanden?
    • Was macht die PNI konkret?
    • Was stärkt also aus Sicht der KPNI das Immunsystem?
    • In welchem Licht siehst du also Kontaktbeschränkungen als Mittel zur Infektionsvermeidung 😉
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    725 Welchen Einfluss hat die Psyche auf das Immunsystem? : Prof. Dr. Dr. Christian Schubert 1/3 Mar 07, 2022
    Show notes

    Wie wirkt die Psyche eigentlich auf das Immunsystem? Welche Rolle spielen also Angst, soziale Bindung oder auch Entfremdung? Ich spreche mit dem Arzt, Psychologen und Forscher Prof. Dr. Dr. Christian Schubert über die Psychoneuroimmunologie, den ganzen Menschen und was wir in dieser zeit daraus lernen dürfen.

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    • Was ist die Psycho-Neuro-Immunologie?
    • Was ist kurz umrissen der Unterschied zur Schulmedizin?
    • Wann und warum ist denn eigentlich die Psyche und so vieles andere aus der Medizin ausgegrenzt worden?
    • Wie wirkt die Psyche genau auf das Immunsystem?
    • Wirkung auf das zentrale Nervensystem
    • Welche Faktoren wirken überhaupt auf unser Immunsystem?
    • Im größeren Rahmen: Welche Konsequenzen haben epigenetische Faktoren, den gesamten psychischen und sozialen Bereich eingeschlossen, generell auf den Körper?
    • Wird das Immunsystem, als Defensivsystem, aus deiner Sicht auch richtig verstanden?
    • Was macht die PNI konkret?
    • Was stärkt also aus Sicht der KPNI das Immunsystem?
    • In welchem Licht siehst du also Kontaktbeschränkungen als Mittel zur Infektionsvermeidung 😉
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