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    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    711 Vitamin D Stoffwechsel verstehen: Christian Burghardt 2/3 Feb 02, 2022
    Show notes

    Der Vitamin D Stoffwechsel ist ein komplexes Geschehen. Viele Faktoren spielen bei der Produktion und Supplementierung eine wichtige Rolle. Der Arzt Christian Burghardt und ich beleuchten allgemein verständlich, worauf es ankommt und warum viel nicht immer viel bringt.

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    710 Vitamin D Stoffwechsel verstehen: Christian Burghardt 1/3 Jan 31, 2022
    Show notes

    Der Vitamin D Stoffwechsel ist ein komplexes Geschehen. Viele Faktoren spielen bei der Produktion und Supplementierung eine wichtige Rolle. Der Arzt Christian Burghardt und ich beleuchten allgemein verständlich, worauf es ankommt und warum viel nicht immer viel bringt.

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    709 So bringst du deine Gene in Fahrt: Dr. Manuel Burzler 3/3 Jan 28, 2022
    Show notes

    Seit einigen Jahren gibt es das wissenschaftliche Feld der Epigenetik. Mit ihr kann gezeigt werden, wie sich Umweltfaktoren, Ernährung, Stress und Mikronährstoffe darauf auswirken, wie unsere Gene abgelesen werden. Aus diesen Genen entstehen Proteine und letzten Endes der gesamte gesunde Mensch oder auch nicht. Ein spannendes Gespräch mit dem Arzt und Epigenetik-Coach Dr. Manuel Burzler, dass nochmal in aller Deutlichkeit klarmacht, wie sehr du deine Gesundheit beeinflussen kannst und diese sogar an die nachfolgenden Generationen weitergibst.

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    709 So bringst du deine Gene in Fahrt: Dr. Manuel Burzler 3/3 Jan 28, 2022
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    Seit einigen Jahren gibt es das wissenschaftliche Feld der Epigenetik. Mit ihr kann gezeigt werden, wie sich Umweltfaktoren, Ernährung, Stress und Mikronährstoffe darauf auswirken, wie unsere Gene abgelesen werden. Aus diesen Genen entstehen Proteine und letzten Endes der gesamte gesunde Mensch oder auch nicht. Ein spannendes Gespräch mit dem Arzt und Epigenetik-Coach Dr. Manuel Burzler, dass nochmal in aller Deutlichkeit klarmacht, wie sehr du deine Gesundheit beeinflussen kannst und diese sogar an die nachfolgenden Generationen weitergibst.

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    709 So bringst du deine Gene in Fahrt: Dr. Manuel Burzler 3/3 Jan 28, 2022
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    709 So bringst du deine Gene in Fahrt: Dr. Manuel Burzler 3/3 Jan 28, 2022
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    Seit einigen Jahren gibt es das wissenschaftliche Feld der Epigenetik. Mit ihr kann gezeigt werden, wie sich Umweltfaktoren, Ernährung, Stress und Mikronährstoffe darauf auswirken, wie unsere Gene abgelesen werden. Aus diesen Genen entstehen Proteine und letzten Endes der gesamte gesunde Mensch oder auch nicht. Ein spannendes Gespräch mit dem Arzt und Epigenetik-Coach Dr. Manuel Burzler, dass nochmal in aller Deutlichkeit klarmacht, wie sehr du deine Gesundheit beeinflussen kannst und diese sogar an die nachfolgenden Generationen weitergibst.

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    708 So bringst du deine Gene in Fahrt: Dr. Manuel Burzler 2/3 Jan 26, 2022
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    707 So bringst du deine Gene in Fahrt: Dr. Manuel Burzler 1/3 Jan 24, 2022
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    706 Höhentraining: Harry Mutschler 3/3 Jan 21, 2022
    Show notes

    Mit dem Hypoxietraining trainierst du im Sitzen deine Mitochondrien, steigerst die Mikrozirkulation, verbesserst deine Herzgesundheit, steigerst deine Energie, senkst deinen Blutzuckerspiegel und noch vieles mehr. Wie du dieses Gesundheitsplus für dich selber anwenden kannst, erfährst du in diesem Podcast mit Harry Mutschler.

    >>Hier geht's zu den Shownotes

    • Stell dich kurz vor
    • Was ist Hypoxietraining?
    • Was ist IHT?
    • Welche Benefits gibt's in Kürze?
    • Wie wirkt das Hypoxietraining auf den Organismus?
    • Mitochondrien, Energieniveau, Blutdruck, Diabetes Typ 2, Schlaf, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, CFS, MS, Borreliose, Long-Covid
    • Anti-Aging
    • HRV, Stress Resilienz
    • Blutzucker
    • Immunsystem
    • Abnehmen
    • Sportliche Performance
    • Regeneration
    • Gibt es Studien dazu?
    • Wie sieht das Hypoxietraining genau aus?
    • Wo kann man sowas machen?
    • Kann man das zu Hause machen?
    • Kann man damit einen Aufenthalt in der Höhe vorbereiten?
    • Welche Anlagen gibt es und wo sind die Unterschiede?
    • Ist eine solche Anlage für Ärzte, Heilpraktiker und Fitnessstudios interessant?
    • Wie oft sollte man so etwas machen?
    • Wie nachhaltig ist der Effekt?
    • Wo kann man Dich erreichen?

    Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.

    Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen.

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