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    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    757 Ist Salz gesund? : Dr. Bill Lemke 3/3 May 20, 2022
    Show notes

    Seit Jahrzehnten wird Salz dämonisiert, als ungesund bezeichnet und mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht. Ob das Salz den schlechten Ruf der letzen Jahrzehnte verdient oder ob es wieder rehabilitiert werden darf, erfährst du in diesem Gespräch mit Dr. Bill Lemke.

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    • Stell dich kurz vor
    • Was ist eigentlich Salz?
    • Welche Rolle spielt Salz im Körper?
    • Flüssigkeitshaushalt des Körpers, Nervenübertragung, Muskelkontraktion, Herzrate, Immunsystem, Antiinflammatorisch, Krebstherapie, AMP, Zellspannung
    • Warum wird ständig von Salz abgeraten?
    • Auf welcher Art von Studien basiert diese Empfehlung?
    • Bluthochdruck?
    • Wirkt Salz in Bezug auf den Blutdruck auf alle Menschen gleich?
    • Sind die Ergebnisse der Studien in allen Ländern gleich?
    • Wieviel Salz brauchen wir?
    • Brauchen Kinder und Schwangere Salz?
    • Gibt es altersabhängige Unterschiede?
    • Warum wurden Kriege wegen Salz geführt?
    • Was passiert im Körper, wenn er zu wenig Salz bekommt?
    • Insulinresistenz, Osteoporose, Müdigkeit, Neurotransmitter, Sexualhormone, Nervensystem, erhöhtes Aldosteron
    • Was passiert im Körper, wenn er zu viel Salz bekommt?
    • Gibt es einen signifikanten Unterschied zwischen Speisesalz und Meer-/Kristallsalz?
    • Ist Meersalz belastet?
    • Muss man auf eine Balance zwischen Natrium, Kalium und Magnesium achten?
    • Wo kann man Dich erreichen?

    >>Hier geht's zu den Shownotes

    Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.

    Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen.

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    756 Ist Salz gesund? : Dr. Bill Lemke 2/3 May 18, 2022
    Show notes

    Seit Jahrzehnten wird Salz dämonisiert, als ungesund bezeichnet und mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht. Ob das Salz den schlechten Ruf der letzen Jahrzehnte verdient oder ob es wieder rehabilitiert werden darf, erfährst du in diesem Gespräch mit Dr. Bill Lemke.

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    755 Ist Salz gesund? : Dr. Bill Lemke 1/3 May 16, 2022
    Show notes

    Seit Jahrzehnten wird Salz dämonisiert, als ungesund bezeichnet und mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht. Ob das Salz den schlechten Ruf der letzen Jahrzehnte verdient oder ob es wieder rehabilitiert werden darf, erfährst du in diesem Gespräch mit Dr. Bill Lemke.

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    754 Biologische Zahnmedizin: Dr. Sonja Schulz 3/3 May 13, 2022
    Show notes

    Im Mundraum lauern eine ganze Reihe von sogenannte Störfeldern, die im Körper zu chronischer Vergiftung, Entzündung oder Immunaktivierung führen. In dieser Episode gebe ich mit der biologischen Zahnmedizinerin Dr. Sonja Schulz einen Überblick darüber, welche Themen in der biologischen Zahnmedizin betrachtet werden. Für Neueinsteiger oder zum Auffrischen.

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    • Stell dich kurz vor
    • Welches sind im Überblick die drängendsten Probleme in der Zahnmedizin?
    • Welche Beziehung gibt es zwischen der Zahngesundheit und chronischen Krankheiten?
    • Welche Rolle spielen Zahnmetalle?
    • Amalgam, Titan, Gold
    • Was ist mit Kunststoffen und Zement? Johann Lechner
    • Was sind Nikos und tote Zähne?
    • Entzündung, Immunsystem…
    • Wie diagnostizieren?
    • Rantes, DVT, CT
    • Erfahrung
    • Welche Maßnahmen sind empfehlenswert?
    • Zähne bleichen?
    • Wie kann man die Zähne schon von Kindheit an schützen?
    • Zahnpflege, Ernährung, Lebensstil, Fluorid
    • Parodontitis
    • Zahnreinigung
    • Wie kann man so etwas finanzieren?
    • Wie bezahlen?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    753 Biologische Zahnmedizin: Dr. Sonja Schulz 2/3 May 11, 2022
    Show notes

    Im Mundraum lauern eine ganze Reihe von sogenannte Störfeldern, die im Körper zu chronischer Vergiftung, Entzündung oder Immunaktivierung führen. In dieser Episode gebe ich mit der biologischen Zahnmedizinerin Dr. Sonja Schulz einen Überblick darüber, welche Themen in der biologischen Zahnmedizin betrachtet werden. Für Neueinsteiger oder zum Auffrischen.

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    752 Biologische Zahnmedizin: Dr. Sonja Schulz 1/3 May 09, 2022
    Show notes

    Im Mundraum lauern eine ganze Reihe von sogenannte Störfeldern, die im Körper zu chronischer Vergiftung, Entzündung oder Immunaktivierung führen. In dieser Episode gebe ich mit der biologischen Zahnmedizinerin Dr. Sonja Schulz einen Überblick darüber, welche Themen in der biologischen Zahnmedizin betrachtet werden. Für Neueinsteiger oder zum Auffrischen.

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    748 Einstieg ins ganzheitliche Bewusstseinszeitalter: Raik Garve 3/3 Apr 29, 2022
    Show notes

    Die Menschheit steht an einem Scheideweg. Im Aussen herrscht Chaos und Wandlung. Wie kannst du es schaffen wieder Klarheit, Ruhe und Kraft zu finden? Wie kann man lernen zu verstehen was da eigentlich abläuft? Bist du bereit Verantwortung für dich zu übernehmen und etwas Neues zu erschaffen? Darüber spreche ich mit dem Arzt und Bewusstseinslehrer Raik Garve.

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    • Stell dich kurz vor
    • Was ist eigentlich der Mensch?
    • In welcher Phase oder Prozess stecken wir gerade?
    • Findet gerade ein Wandel statt oder ist dies der Untergang alles menschlichen Seins?
    • Wie sind wir hier hergekommen?
    • Was sind typische Merkmale des heutigen Herrschafts- und Kontrollsystems?
    • Wie wurden bisher Gesellschaftsprozesse gesteuert?
    • Was genau ist unter einem ganzheitlichen Bewusstseinswandel zu verstehen und welche konkreten Ebenen umfasst dieser Wandel?
    • Was bedarf es um eine neue Erde zu erschaffen?
    • Geht das überhaupt mit der bisherigen Bevölkerung?
    • Braucht es eine kritische Masse?
    • Welche Verantwortung hat jeder einzelne?
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    747 Einstieg ins ganzheitliche Bewusstseinszeitalter: Raik Garve 2/3 Apr 27, 2022
    Show notes

    Die Menschheit steht an einem Scheideweg. Im Aussen herrscht Chaos und Wandlung. Wie kannst du es schaffen wieder Klarheit, Ruhe und Kraft zu finden? Wie kann man lernen zu verstehen was da eigentlich abläuft? Bist du bereit Verantwortung für dich zu übernehmen und etwas Neues zu erschaffen? Darüber spreche ich mit dem Arzt und Bewusstseinslehrer Raik Garve.

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    746 Einstieg ins ganzheitliche Bewusstseinszeitalter: Raik Garve 1/3 Apr 25, 2022
    Show notes

    Die Menschheit steht an einem Scheideweg. Im Aussen herrscht Chaos und Wandlung. Wie kannst du es schaffen wieder Klarheit, Ruhe und Kraft zu finden? Wie kann man lernen zu verstehen was da eigentlich abläuft? Bist du bereit Verantwortung für dich zu übernehmen und etwas Neues zu erschaffen? Darüber spreche ich mit dem Arzt und Bewusstseinslehrer Raik Garve.

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    745 Gewaltfreie Kommunikation: Kathy Weber 3/3 Apr 22, 2022
    Show notes

    Praktisch niemand von uns hat wirklich gelernt mit dem anderen zu kommunizieren. Dadurch verstricken wir uns in Schuldzuweisungen, Wut und Projektion. Die gewaltfreie Kommunikation hat sich zur Aufgabe gemacht, mit 4 einfachen Schritten, mit sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und dadurch auch mit dem anderen in Kontakt zu kommen. Ein Handwerkszeug, das sich, meiner Meinung nach, ein jeder einmal angeschaut haben sollte.

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    • Stell dich kurz vor
    • Was ist kurz zusammengefasst die gewaltfreie Kommunikation?
    • Was ist Projektion in der gewaltfreien Kommunikation?
    • Was bedeutet es Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen?
    • Was sind eigentlich echte Gefühle? Wie oft glaube Gefühle zu äußern und tun es eigentlich gar nicht?
    • Was können wir durch die gewaltfreie Kommunikation über uns selber lernen?
    • Welche Bedeutung kommt den eigenen Bedürfnissen zu? Wie kann man diese kommunizieren ohne den anderen anzugreifen?
    • Welches sind die wichtigsten Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation?
    • Wie sieht gewaltvolle Kommunikation aus?
    • Was bedeutet Vergebung im Kontext der gewaltfreien Kommunikation? Wie würde diese aussehen?
    • Hilft die gewaltfreie Kommunikation empathisch zu werden? Welche Folgen hat das für uns selbst?
    • Wo und wie kann man die gewaltfreie Kommunikation lernen?
    • Welche Erfolge kann man mit der gewaltfreien Kommunikation erzielen?
    • Warum lernen wir so etwas nicht in der Schule?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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