Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

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779 Meine Geschichte mit BIO360: Sabiene Eiserman 2/3 Jul 13, 2022

Show notes

Diese Woche habe ich einige Kurzinterviews mit BIO360 Hörern/Innen gemacht. Sie erzählen ihre Story, was sie bei BIO360 gelernt haben, was sie umgesetzt haben und vor allem, was wirklich geholfen hat. Lass dich inspirieren in die Umsetzung zu kommen.

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Jagoda Seibt
Sabine Eisermann
Martin Schaberg

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778 Meine Geschichte mit BIO360: Jagoda Seibt 1/3 Jul 11, 2022

Show notes

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777 Emotionales Essen: Maria Sanchez 3/3 Jul 08, 2022

Show notes

Was steckt eigentlich hinter emotionalem Essen und Sucht? Die allermeisten Bewältigungsstrategien führen in keinster Weise zum Erfolg, sondern immer tiefer und weiter in die Frustration. Das liegt daran, dass die emotionalen Bedürfnisse meistens überhaupt nicht erfasst und dann eben mit einer Sucht organisiert werden. Ich spreche mit der Traumatherapeutin und Autorin Maria Sanchez über dieses wichtige Thema, dass, zu einem bestimmten Grad, fast jeden betrifft.

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Stell dich kurz vor
Was verstehst du unter emotionalem Essen?
Ist das eine Sucht?
Was heißt eigentlich Sucht und wozu könnte sie überhaupt dienen?
Wir leben bestimmte Aspekte unserer Persönlichkeit nicht genug
Wessen Leben lebe ich?
Wie will ich sein und was passt zu mir?
Sucht als Schrei eines Teils in mir – ich bin auch noch da
Wie kann man die Sucht nutzen und mit meinen Persönlichkeitsseiten in Kontakt treten?
Die Sucht fordert uns auf, wieder Originale zu werden.
Welche Kompetenz braucht es?
Der Sucht emotional begegnen.
Der Angst begegnen.
Wie sieht das in der Praxis aus?
Macht man das ganz alleine?
Wie kann ich erkennen, ob ich eine Suchtstruktur habe?
Emotionales Essen gegen Sport oder manische Gesundheitspflege eintauschen?
Könnte ich darauf ein paar Wochen verzichten?
Wenn ich das nicht mache, bekomme ich Angst
Kontrollverlust
Kontrolle wenigstens über das rein und raus zu haben?
Was steckt hinter Fressanfällen?
Essen als Stressregulator, in die Ruhe kommen?
Essen und Fettsucht als Abgrenzung. Unsichtbar werden?
Was hat das mit Trauma zu tun?
Welche Weichen werden in der Kindheit gestellt?
Essen als Belohnung? Zum Ruhigstellen, nicht auf Kernbedürfnisse eingehen müssen oder wollen.
Habe ich alternativen gelernt meine Bedürfnisse auszuleben?
Aufessen müssen. Die eigenen Grenzen oder Bedürfnisse überschreiben.
Welche Rolle spielen die Hormone?
Zyklus, Pille, Pubertät
Leptinresistenz, Insulinresistenz
Diäten um Essstörung zu verdecken?
Essen aus Unbewusstheit
Wo kann man Dich erreichen?

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776 Emotionales Essen: Maria Sanchez 2/3 Jul 06, 2022

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Stell dich kurz vor
Was verstehst du unter emotionalem Essen?
Ist das eine Sucht?
Was heißt eigentlich Sucht und wozu könnte sie überhaupt dienen?
Wir leben bestimmte Aspekte unserer Persönlichkeit nicht genug
Wessen Leben lebe ich?
Wie will ich sein und was passt zu mir?
Sucht als Schrei eines Teils in mir – ich bin auch noch da
Wie kann man die Sucht nutzen und mit meinen Persönlichkeitsseiten in Kontakt treten?
Die Sucht fordert uns auf, wieder Originale zu werden.
Welche Kompetenz braucht es?
Der Sucht emotional begegnen.
Der Angst begegnen.
Wie sieht das in der Praxis aus?
Macht man das ganz alleine?
Wie kann ich erkennen, ob ich eine Suchtstruktur habe?
Emotionales Essen gegen Sport oder manische Gesundheitspflege eintauschen?
Könnte ich darauf ein paar Wochen verzichten?
Wenn ich das nicht mache, bekomme ich Angst
Kontrollverlust
Kontrolle wenigstens über das rein und raus zu haben?
Was steckt hinter Fressanfällen?
Essen als Stressregulator, in die Ruhe kommen?
Essen und Fettsucht als Abgrenzung. Unsichtbar werden?
Was hat das mit Trauma zu tun?
Welche Weichen werden in der Kindheit gestellt?
Essen als Belohnung? Zum Ruhigstellen, nicht auf Kernbedürfnisse eingehen müssen oder wollen.
Habe ich alternativen gelernt meine Bedürfnisse auszuleben?
Aufessen müssen. Die eigenen Grenzen oder Bedürfnisse überschreiben.
Welche Rolle spielen die Hormone?
Zyklus, Pille, Pubertät
Leptinresistenz, Insulinresistenz
Diäten um Essstörung zu verdecken?
Essen aus Unbewusstheit
Wo kann man Dich erreichen?

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775 Emotionales Essen: Maria Sanchez 1/3 Jul 04, 2022

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Stell dich kurz vor
Was verstehst du unter emotionalem Essen?
Ist das eine Sucht?
Was heißt eigentlich Sucht und wozu könnte sie überhaupt dienen?
Wir leben bestimmte Aspekte unserer Persönlichkeit nicht genug
Wessen Leben lebe ich?
Wie will ich sein und was passt zu mir?
Sucht als Schrei eines Teils in mir – ich bin auch noch da
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Die Sucht fordert uns auf, wieder Originale zu werden.
Welche Kompetenz braucht es?
Der Sucht emotional begegnen.
Der Angst begegnen.
Wie sieht das in der Praxis aus?
Macht man das ganz alleine?
Wie kann ich erkennen, ob ich eine Suchtstruktur habe?
Emotionales Essen gegen Sport oder manische Gesundheitspflege eintauschen?
Könnte ich darauf ein paar Wochen verzichten?
Wenn ich das nicht mache, bekomme ich Angst
Kontrollverlust
Kontrolle wenigstens über das rein und raus zu haben?
Was steckt hinter Fressanfällen?
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Essen und Fettsucht als Abgrenzung. Unsichtbar werden?
Was hat das mit Trauma zu tun?
Welche Weichen werden in der Kindheit gestellt?
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Habe ich alternativen gelernt meine Bedürfnisse auszuleben?
Aufessen müssen. Die eigenen Grenzen oder Bedürfnisse überschreiben.
Welche Rolle spielen die Hormone?
Zyklus, Pille, Pubertät
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Diäten um Essstörung zu verdecken?
Essen aus Unbewusstheit
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774 Psoriasis und Hautkrankheiten: Dr. Constanze Lohse 3/3 Jul 01, 2022

Show notes

Was sind die wirklichen Ursachen von Schuppenflechte und anderen Hautkrankheiten? Natürlich ist es mit Cortisoncremes nicht getan, sondern die zugrundeliegenden Ursachen müssen betrachtet und korrigiert werden. Wie das geht, erfährst du in dieser Episode mit Dr. Constanze Lohse.

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Stell dich kurz vor
Was ist eigentlich die Haut?
Was ist Psoriasis?
Wie behandelt die Schulmedizin?
Welche sind die Ursachen?
Welche Bedeutung spielen Mikronährstoffen?
Omega 3, Vitamin D, Mineralien, Proteine
Welche Bedeutung spielt die Sonne?
Welche Rolle spielt der Darm?
Welche Rolle spielen Umweltgifte?
Cremes, Kleidung, Putzmittel, Deo
Wie wichtig ist Bewegung und Schwitzen?
Welche Bedeutung spielt die Psyche?
Kann man topisch etwas machen?
Wo kann man Dich erreichen?

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Durch einen guten Schlaf bekommst Du mehr Energie, Freude und eine umfassende Krankheitsvorsorge

In meinem Buch „Richtig Schlafen" zeige ich dir wie es geht.

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773 Psoriasis und Hautkrankheiten: Dr. Constanze Lohse 2/3 Jun 29, 2022

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Was ist eigentlich die Haut?
Was ist Psoriasis?
Wie behandelt die Schulmedizin?
Welche sind die Ursachen?
Welche Bedeutung spielen Mikronährstoffen?
Omega 3, Vitamin D, Mineralien, Proteine
Welche Bedeutung spielt die Sonne?
Welche Rolle spielt der Darm?
Welche Rolle spielen Umweltgifte?
Cremes, Kleidung, Putzmittel, Deo
Wie wichtig ist Bewegung und Schwitzen?
Welche Bedeutung spielt die Psyche?
Kann man topisch etwas machen?
Wo kann man Dich erreichen?

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Bringe wieder richtig Schwung in dein Leben und lass dich von mir 12 Wochen lang bei deiner Entgiftung begleiten. Melde dich risikofrei an zu deinem Videokurs:

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772 Psoriasis und Hautkrankheiten: Dr. Constanze Lohse 1/3 Jun 27, 2022

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Was ist eigentlich die Haut?
Was ist Psoriasis?
Wie behandelt die Schulmedizin?
Welche sind die Ursachen?
Welche Bedeutung spielen Mikronährstoffen?
Omega 3, Vitamin D, Mineralien, Proteine
Welche Bedeutung spielt die Sonne?
Welche Rolle spielt der Darm?
Welche Rolle spielen Umweltgifte?
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Wie wichtig ist Bewegung und Schwitzen?
Welche Bedeutung spielt die Psyche?
Kann man topisch etwas machen?
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Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.

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771 Meine Geschichte mit BIO360: Verena Garcia Jun 24, 2022

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Diese Woche habe ich einige kurz Interviews mit BIO360 Hörern/Innen gemacht. Sie erzählen ihre Story, was sie bei BIO360 gelernt haben, was sie umgesetzt haben und vor allem, was wirklich geholfen hat. Lass dich inspirieren in die Umsetzung zu kommen.

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Antonia Jägle
Konstantin Hentze
Verena Garcia

Instagram Kanal von Verena Garcia

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770 Meine Geschichte mit BIO360: Konstantin Hentze Jun 22, 2022

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