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    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    799 Inspiration für die moderne Zeit: Lucas Buchholz 1/3 Aug 29, 2022
    Show notes

    Lucas Buchholz hat das außergewöhnliche Volk der Kogi Indianer besucht und wurde von ihnen beauftragt, ein Buch zu schreiben. Die Kogi leben noch in etwa so, wie vor 4000 Jahren und besitzen eine völlig andere Perspektive auf die Erde und die Menschen. Was wir von den Kogi lernen können, erfährst du in dieser Episode.

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    • Stell dich kurz vor
    • Wie bist du zu den Kogi Indianern gekommen?
    • Wer sind die Kogi Indianer?
    • Wie sehen die Kogi die Welt im Vergleich zu uns?
    • Was hast du dort gelernt?
    • Was hat dich überrascht oder war sehr ungewöhnlich?
    • Was können wir von ihnen lernen?
    • Wie gehen die Kogi mit Ehrlichkeit um?
    • Wir gehen sie mit ihren Konflikten und Emotionen um?
    • Wie sehen die Kogi uns? Differenzieren sie?
    • Laufen barfuß, weil sie glauben sonst die Verbindung zur Erde zu verlieren?
    • Was ist Ihre Beziehung zum Tod?
    • Kogi-Weisen (Mamas) und wie werden sie ausgebildet? In der Dunkelheit? Nur Männer?
    • Was ist die Rolle der Frauen?
    • Warum kauen sie Koka-Blätter und halten Kürbis in der Hand?
    • Werden die Kogi krank?
    • Was war für dich das Wichtigste, was du mitgenommen hast?
    • Bei Problemen oder Symptomen: Wie würde die Natur damit umgehen?
    • Wie könnten uns die Kogi inspirieren oder helfen?
    • Welche Bezeichnung haben Sie zur Natur?
    • Woher beziehen die Kogi ihr Wissen?
    • Wie kam es zu deinem Buch?
    • Worum geht es in der Akademie und wie kam es dazu?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    798 Leben und geliebt werden: Prof. Dr. Franz Ruppert 3/3 Aug 26, 2022
    Show notes

    Was braucht der Mensch eigentlich und warum ist es so schwer auf dieser Welt friedlich miteinander zu leben? Professor Dr. Franz Ruppert setzt sich seit Jahrzehnten mit der Psyche des Menschen auseinander. Du erfährst in diesem Interview, warum praktisch jeder von uns auf die ein oder andere Weise traumatisiert ist und Überlebensstrategien auslebt, anstatt wirklich in Liebe und Freiheit zu leben. Außerdem erfährst du, wie ein Weg zurück aussehen kann.

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    • Stell dich kurz vor
    • Kommen wir liebend auf die Welt?
    • Warum könnte diese bedingungslose Liebe mit der Zeit abhandenkommen?
    • Welche Rolle spielt Bindung und Kontakt?
    • Müssen es die Eltern sein?
    • Inwieweit bestimmt unsere Vergangenheit die Gegenwart?
    • Warum werden wir so oft wie unsere Eltern oder auch das genaue Gegenteil?
    • Welche Bedürfnisse hat der Mensch im Kern?
    • Wie groß ist der Anpassungsdruck?
    • Solomon Ash
    • Autonomie vs. Gruppe
    • Wie vermeiden wir Schmerz?
    • Abspalten, Verleugnen, Verdrängen, Kontakt Abbruch, Aggression, in den Kopf gehen, Realitätsverweigerung
    • Wie gehen wir mit der Lieblosigkeit in der Welt um?
    • Kontakt abbauen, emotionale Abspaltung, in Autonomie gehen
    • Wie kämpfen wir heute um die Liebe der Mutter?
    • Wie steht es um die Selbstliebe und wie wichtig ist diese?
    • Wie erreicht man eine gesunde Autonomie?
    • Was sind Traumata für dich und wie kann man diese auflösen?
    • Welche Bedeutung spielt Vertrauen in die Welt, den Kontakt und sich selbst?
    • Was ist die Identitätsorientierte Psychotraumatherapie (IoPT) ?
    • Anliegen
    • Was ist eine Überlebensstrategie?
    • Lohnt es sich gegen die Überlebensstrategie des anderen zu kämpfen?
    • Wie kann man seine eigenen ÜLS und die des anderen kennenlernen?
    • Wie sieht das konkret aus?
    • Können wir ein Beispiel live machen?
    • „Ich will leben, ich will lieben und ich will geliebt werden"
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    797 Leben und geliebt werden: Prof. Dr. Franz Ruppert 2/3 Aug 24, 2022
    Show notes

    Was braucht der Mensch eigentlich und warum ist es so schwer auf dieser Welt friedlich miteinander zu leben? Professor Dr. Franz Ruppert setzt sich seit Jahrzehnten mit der Psyche des Menschen auseinander. Du erfährst in diesem Interview, warum praktisch jeder von uns auf die ein oder andere Weise traumatisiert ist und Überlebensstrategien auslebt, anstatt wirklich in Liebe und Freiheit zu leben. Außerdem erfährst du, wie ein Weg zurück aussehen kann.

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    • Müssen es die Eltern sein?
    • Inwieweit bestimmt unsere Vergangenheit die Gegenwart?
    • Warum werden wir so oft wie unsere Eltern oder auch das genaue Gegenteil?
    • Welche Bedürfnisse hat der Mensch im Kern?
    • Wie groß ist der Anpassungsdruck?
    • Solomon Ash
    • Autonomie vs. Gruppe
    • Wie vermeiden wir Schmerz?
    • Abspalten, Verleugnen, Verdrängen, Kontakt Abbruch, Aggression, in den Kopf gehen, Realitätsverweigerung
    • Wie gehen wir mit der Lieblosigkeit in der Welt um?
    • Kontakt abbauen, emotionale Abspaltung, in Autonomie gehen
    • Wie kämpfen wir heute um die Liebe der Mutter?
    • Wie steht es um die Selbstliebe und wie wichtig ist diese?
    • Wie erreicht man eine gesunde Autonomie?
    • Was sind Traumata für dich und wie kann man diese auflösen?
    • Welche Bedeutung spielt Vertrauen in die Welt, den Kontakt und sich selbst?
    • Was ist die Identitätsorientierte Psychotraumatherapie (IoPT) ?
    • Anliegen
    • Was ist eine Überlebensstrategie?
    • Lohnt es sich gegen die Überlebensstrategie des anderen zu kämpfen?
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    796 Leben und geliebt werden: Prof. Dr. Franz Ruppert 1/3 Aug 22, 2022
    Show notes

    Was braucht der Mensch eigentlich und warum ist es so schwer auf dieser Welt friedlich miteinander zu leben? Professor Dr. Franz Ruppert setzt sich seit Jahrzehnten mit der Psyche des Menschen auseinander. Du erfährst in diesem Interview, warum praktisch jeder von uns auf die ein oder andere Weise traumatisiert ist und Überlebensstrategien auslebt, anstatt wirklich in Liebe und Freiheit zu leben. Außerdem erfährst du, wie ein Weg zurück aussehen kann.

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    • Kontakt abbauen, emotionale Abspaltung, in Autonomie gehen
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    795 Endlich Aufwachen: Christian Meyer 3/3 Aug 19, 2022
    Show notes

    Muss man um vom Bewusstsein her aufzuwachen, in einer Höhle meditieren und Jahrzehnte im Himalaya verbracht haben? Christian Meyers ist Bewusstseinslehrer und leitet Menschen explizit an, in die sogenannte Erleuchtung zu kommen. Und das mit Erfolg. Welche Schritte in diese Richtung führen erfährst du in diesem erhebenden Gespräch.

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    • Wer bist du / was tust du in dieser Welt?
    • Wie würdest du deine Lehre beschreiben, worum geht es dir?
    • Wieso erlebt Spiritualität gerade einen Aufschwung bzw. Zulauf?
    • Was ist die Rolle & Aufgabe eines modernen spirituellen Lehrers?
    • Wo hast du gelernt?
    • Was bedeutet Aufwachen?
    • Ist das etwas was jeder schon kennt?
    • Was unterstützt und ermöglicht Aufwachen?
    • Kann man mal mehr oder weniger aufgewacht sein?
    • Was verhindert das Aufwachen?
    • Muss das Ego verschwinden?
    • Wieviel leiden wir durch Unbewusstheit?
    • Wie kann ich im Alltag aufgewacht agieren, ohne Ich und dabei mein weltliches Leben bestreiten? Bzw. warum Isolation & Askese keine Lösung sind (Vermeidung)
    • Ich vs. Psychische Funktionen
    • Kann man „wieder" einschlafen und wieso passiert dies?
    • Für wen ist Aufwachen möglich und muss man daran glauben?
    • Was sind Übungen zum Loslassen anstatt etwas zu machen?

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    794 Endlich Aufwachen: Christian Meyer 2/3 Aug 17, 2022
    Show notes

    Muss man um vom Bewusstsein her aufzuwachen, in einer Höhle meditieren und Jahrzehnte im Himalaya verbracht haben? Christian Meyers ist Bewusstseinslehrer und leitet Menschen explizit an, in die sogenannte Erleuchtung zu kommen. Und das mit Erfolg. Welche Schritte in diese Richtung führen erfährst du in diesem erhebenden Gespräch.

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    793 Endlich Aufwachen: Christian Meyer 1/3 Aug 15, 2022
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    • Was bedeutet Aufwachen?
    • Ist das etwas was jeder schon kennt?
    • Was unterstützt und ermöglicht Aufwachen?
    • Kann man mal mehr oder weniger aufgewacht sein?
    • Was verhindert das Aufwachen?
    • Muss das Ego verschwinden?
    • Wieviel leiden wir durch Unbewusstheit?
    • Wie kann ich im Alltag aufgewacht agieren, ohne Ich und dabei mein weltliches Leben bestreiten? Bzw. warum Isolation & Askese keine Lösung sind (Vermeidung)
    • Ich vs. Psychische Funktionen
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    792 Natürlich gesund: Dr. Kurt Mosetter 3/3 Aug 12, 2022
    Show notes

    Dr. Kurt Mosetter ist Autor zahlreicher Bücher und hat mit der Myoreflextherapie die westliche Atlastherapie mit östlichem Wissen verbunden. Als Mannschaftsarzt zahlreicher, hochkarätiger Teams konnte er seine Konzepte eindrucksvoll unter Beweis stellen. Du erfährst in dieser Episode welches laut Dr. Mosetter die wichtigsten Elemente für ein gesundes Leben sind.

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    • Wie bist du zur Gesundheit gekommen und warum bist du hast geworden?
    • Woher stammt dein Wissen und deine Erfahrung?
    • Die heutige Medizin ist in Fachrichtungen aufgeteilt. Wohin führt das?
    • Wenn du den Menschen in verschiedene Bereiche aufteilen müsstest, wie würdest du das tun?
    • Wo fängt für dich Gesundheit an?
    • Was ist die Myoreflextherapie?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    791 Natürlich gesund: Dr. Kurt Mosetter 2/3 Aug 10, 2022
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    Dr. Kurt Mosetter ist Autor zahlreicher Bücher und hat mit der Myoreflextherapie die westliche Atlastherapie mit östlichem Wissen verbunden. Als Mannschaftsarzt zahlreicher, hochkarätiger Teams konnte er seine Konzepte eindrucksvoll unter Beweis stellen. Du erfährst in dieser Episode welches laut Dr. Mosetter die wichtigsten Elemente für ein gesundes Leben sind.

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    790 Natürlich gesund: Dr. Kurt Mosetter 1/3 Aug 08, 2022
    Show notes

    Dr. Kurt Mosetter ist Autor zahlreicher Bücher und hat mit der Myoreflextherapie die westliche Atlastherapie mit östlichem Wissen verbunden. Als Mannschaftsarzt zahlreicher, hochkarätiger Teams konnte er seine Konzepte eindrucksvoll unter Beweis stellen. Du erfährst in dieser Episode welches laut Dr. Mosetter die wichtigsten Elemente für ein gesundes Leben sind.

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    Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.

    Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen.

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