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☆訪臺南市政府衛生局 王品方營養師
Q1:冬令進補真的有必要性嗎?
A1:俗話說「立冬補冬,補嘴空」,在傳統上立冬這天有補冬的習俗。早期農業社會生活比較貧困,飲食上比較沒辦法攝取到足夠的營養,因此常藉由秋收或過年期間,以燉補方式增加肉品攝取,也就是蛋白質的攝取,來補充平常較少攝取到的營養甚至是達到禦寒保暖目的。
但現代人飲食不虞匱乏,常常大魚大肉還可能會吃過量,加上活動力下降,進補變得不是每個人都適合,要補充的反而是蔬菜及適量水果,這些是在平常往往攝取不夠的食物。所以立冬進補同時,也別忘記均衡健康飲食才是養身的基本原則。
Q2:「立冬一不定要吃補湯才有進補效果?」冬令進補需要注意些什麼?
A2:這真的是許多人常見的迷思。現代人營養普遍充足,如果再加上油膩補湯,反而會讓腸胃和血脂肪都「壓力山大」。像薑母鴨、麻油雞的湯底都是用大量麻油去烹煮,麻油屬於油脂與堅果種子類,一個免洗湯匙約為15cc,足足提供135大卡,約為半碗飯的熱量,通常喜歡這類料理的人絕大多數都喜歡喝湯,那熱量更是不容小覷。其實健康進補最重要的三個原則就是:食材原味、營養均衡、少油少鹽少糖。
要特別注意的是,如果身體處於發炎反應,如:感冒或有傷口時,不建議吃麻油,麻油會促進發炎反應,此時需要特別避免;另外像懷孕的婦女也需要特別注意補湯的選擇,通常補湯會加入中藥材一起熬煮,中藥畢竟屬於藥物,對於孕婦要很小心,如果真的要食用也建議先諮詢中醫師會比較恰當。
在享受進補的同時,記得維持每天運動至少30分鐘,若用餐時不小心吃過量,建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量,這樣也能維持健康體態。
Q3:健康進補三原則「食材原味、營養均衡、少油少鹽少糖」看似簡單,但又要從何做起呢?
A3:不用擔心,營養師在這裡教大家3個小撇步,趕快記下來吧:
(1)每餐豆魚蛋肉掌心大,適量湯底淺嚐喝
麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥膳排骨等等,光聽就覺得身子都暖了起來,基本上這類料理大都使用大量肉類去烹煮,不妨把一半的蛋白質來源換成植物性的豆製品,例如:傳統豆腐、凍豆腐、豆干或非油炸豆皮,補充蛋白質之餘又不會吃進過多的飽和脂肪喔!另外喝湯之前把浮油撈掉一些或選擇較清淡的蔬菜或昆布高湯取代鹽分較高的湯底。
(2)蔬菜和菇類取代加工火鍋料
補湯裡面含有大量肉類,而蔬菜是比較不足的,另外很多人吃鍋怕料不夠多,喜歡加一些火鍋料,但其實加工食品容易含高鈉及高磷,容易造成腎臟負擔。有句話說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」,白蘿蔔就是一種很適合加入火鍋一起煮的蔬菜類,又是冬天當令蔬菜,好吃又健康,另外高麗菜、白菜、茼蒿菜、玉米筍、木耳、菇類也都是很適合一起煮的蔬菜類,因此多樣化蔬菜輕鬆取代加工火鍋料就不是難事了!
(3)未精緻全榖雜糧取代白飯
很多人吃鍋沒盛碗飯就覺得怪怪的,或者有些人在吃這些鍋物時因為怕胖就不敢吃澱粉,索性就不吃飯了,如果不吃飯,又想吃飽的話,反而吃進其他更多的食物,因此在這要提醒大家,別忘了火鍋裡也有很多澱粉含量較高的「主食類」,例如,玉米、南瓜、芋頭、地瓜等等,以這些根莖類的原型食材取代白飯也不錯!這類食物纖維比較多也比較有飽足感,適量攝取都是沒問題的。
簡單來說在用餐過程中細嚼慢嚥,吃八分飽,食材掌握以上三個小撇步,再搭配運動,那麼就能營養補給,健康補身了。
Q4:那如果是有慢性病的朋友,像糖尿病或高血壓,也能進補嗎?
A4:當然可以,有慢性疾病的人反而更要聰明進補才行。舉例來說~
慢性腎臟病患者:
補湯中多為富含蛋白質的肉類,慢性腎臟病患者因腎功能不全,需要限制蛋白質的攝取量,更需要注意藥材的使用以及礦物質磷、鉀、鈉的攝取量;有些人會加入火鍋料一起煮,通常加工食品含磷量高,建議還是以天然的食材取代火鍋料;而鉀在蔬果中含量較高,但經過烹煮後會流失在湯汁中,所以如果有需要限制鉀攝取量的慢性腎臟病患者,要注意避免喝太多的湯。
高血壓患者:
前面有提到有些人會加入火鍋料一起煮,有火鍋料常常就會伴隨著醬料的問題,醬料中含鈉量較高,如果攝取太多會造成血壓升高,針對高血壓患者,醬料的部份就要非常注意,可以使用天然的辛香料,像是蒜、蔥、薑、九層塔、香菜來取代,湯的含鈉量也較高,這也是要注意的地方,建議淺嘗即可。
心血管疾病患者:
補湯若使用大量的肉或麻油下去煮,油脂含量一定很高,湯的攝取量就要酌減且先將浮油老起後再喝,另外吃肉時將皮或肥肉去掉,才不會攝取過多飽和脂肪酸,畢竟飽和脂肪酸如果吃太多容易造成血管阻塞,影響健康。
糖尿病患者:
要注意食物的代換,如果有吃到冬粉、玉米、米血、芋頭、皇帝豆、紅豆、綠豆等粉粉QQ的食物,這些都屬於全穀雜糧類,跟飯是同一大類的食物,那當餐的飯量就要減量;如果有吃到紅棗、枸杞,這些都屬於水果類,也要列入一天可以吃的水果量去一併計算。另外,白開水取代含糖飲料,避免該餐血糖波動起伏太大,影響身體健康。
痛風患者:
針對痛風患者,其實不建議喝湯,尤其是一直反覆煮滾的高湯、濃湯,因為普林含量相對較高,另外有些人在吃麻油雞、薑母鴨時習慣配啤酒,而且這些料理通常會加米酒,如果是用到全米酒下去煮的話就要更注意了,酒精會影響尿酸排出,容易引起痛風發作,一定要格外注意。有人會覺得煮久酒精就揮發掉了,但有研究顯示不管煮多久,還是會有酒精殘留,沒辦法完全揮發的喔。
結語:
照顧身體健康還是要從平常做起,除了每日均衡健康飲食外還要搭配運動,冬天進補適量即可,才能真的達到保健養身目的。如果還有任何營養相關的問題,歡迎撥打「臺南市政府衛生局社區營養推廣中心」免費專線0800-222-543,服務時間為周一至周五上午8:00~12:00;下午13:30~17:30,採預約服務且由社區營養師親自為您個別衛教喔!另目前臺南市於楠西區與南區衛生所皆設立社區營養推廣分中心,每周四下午13:30-16:30有營養師駐診,中西區衛生所則於每周三早上09:00-11:00提供營養衛教服務,歡迎大家有營養問題也可至以上地點詢問唷!
☆訪嘉義縣警察局中埔分局 曾裕景分局長
近來詐騙集團詐騙手法推陳出新、不斷變化,且都是利用與民眾生活習慣息息相關之議題,例如:網路投資理財、購物、愛情交友等進行利誘行騙。在此想透過廣播方式加強聽眾「防詐」知識,並以被害人遭詐騙實際案例論述,讓大家認識詐騙手法,未來如有遇到類似情形就能即時警覺可能遇到詐騙,並迅速向警察機關報案確認,接下來向大家分享實際案例。
案例1 (假買賣-贈品篇)
被害人楊小姐在網路社群平台THREADS見有人發文稱免費贈送美甲用物訊息,遂加LINE聯繫交易細節,賣家要求使用「7-11賣貨便」交易,並提供賣貨便連結供楊小姐下單及匯款新臺幣(下同)120元,完成匯款後,賣家表示「未通過實名認證」導致交易失敗,需聯繫賣貨便客服,提供假客服供楊小姐聯繫,假客服以「未通過實名認證,導致賣家帳戶遭凍結」為由,要求楊小姐聯繫銀行專員協助處理,假專員再以需「配合網路銀行轉帳進行驗證作業」為由,要求楊小姐轉帳1萬7,177元至指定帳戶,轉帳後始發覺遭詐騙,報警偵辦。
以往詐騙集團係以假賣家刊登不實販售商品,誆騙不特定被害人,近來亦有以假買家方式,佯裝向民眾購買商品,稱已付款,傳送虛假客服聯絡資訊,以「開通第三方支付」、「帳戶驗證」、「開通金流服務」、「開通託運條款」為由,進而要求民眾匯款。
提醒民眾網路買、賣商品,應提高警覺,勿輕信、點擊對方提供之連結及客服。
案例2 (假交友投資詐騙-虛擬貨幣)
被害人朱先生在IG結識1名網友,並加LINE聊天,對方介紹投資平台「DloShop」可利用買賣商品方式獲利,先教導朱先生在該平台開立帳戶、取得認證,要求他匯款1萬5,000元後,又要求其購買虛擬貨幣換成美金後,再於臉書「DloShop」平台交易,最後,稱需提高認證要再繳交虛擬貨幣2,000元泰達幣,朱民因持續重複的辦理認證,察覺有異,電詢165反詐騙諮詢專線後,始發現遭騙,共計損失21萬5,000元。
詐騙集團透過網路社群或交友軟體張貼投資、求職廣告增加被害人接觸機會,並假借投資股票或虛擬貨幣名義,吸引民眾加入LINE投資群組,初期會以上課教授投資技巧、群組成員分享獲利案例、刊登匯款截圖等方式,讓民眾誤信該群組係真實獲利,再以投注資金越多、獲利越多或抽中股票等話術,引誘民眾加大投資金額,並提供假投資APP或假投資網址供民眾登入,以虛假投資信息,營造假獲利資訊誆騙民眾,後續再以繳保證金、IP異常、操作錯誤等理由拒絕出金,民眾發現帳號遭凍結或網站關閉才發現遭詐。
通常高獲利必定伴隨高風險,聽到「保證獲利」、「穩賺不賠」必定是詐騙,建議民眾不要輕信來源不明投資管道或網路連結,如遇到加「LINE」進行投資必為詐騙。
普發一萬現金詐騙提醒:
近期,政府討論普發1萬現金政策,詐團以詐騙訊息方式,提供民眾虛假的申請連結,結果點下去,手機可能被植入惡意程式,或者被盜刷信用卡、存款。
特別提醒民眾,政府不會主動發簡訊或電子郵件通知領錢、登錄,也不會以電話要求民眾至ATM或網銀操作轉帳。有關普發1萬元資訊,可致電1988洽詢。
結語:
目前詐騙集團以「假投資」、「網路購物」、「假買家」、「愛情交友」及手法居多,其中以「假投資理財」詐騙手法損失金額高居第一。
其實詐騙案件的發生,都是基於人性的弱點,利用愛情、親情、投資獲利、求職等進行詐騙,建議聽眾朋友遇到類似情形勿急、勿躁、多思考,應善加利用「165反詐騙諮詢專線」或「110」提出諮詢,或前往刑事警察局設立之165打詐儀表板網站,該網站提供每日詐騙案例分享及詐騙手法分析,民眾補充識詐知識點,可有效減少受騙機會。
☆訪臺南市政府警察局第五分局 鄭嘉德巡佐/南市北區華德里 宋藍美玉里長
臺南市北區華德里雖然沒有活動中心、沒有關懷據點,也沒有供餐服務,但擁有最多公園的華德,透過公園改造綠美化環境維護,經市府評鑒名列前茅, 公園成為居民跨世代共融凝聚向心力的場域,更是最好的行動關懷據點。社區定期辦理社區治安座談會,由南警第五分局結合社區居民、巡守隊員、志工隊、發展協會等,共同針對社區治安實況以及多元方式進行網路詐騙、反毒、反暴力、交通安全、消防防災等,雙向溝通經驗交流,使警政宣導真正貼近在地需求,落實「警力有限、民力無窮」的社區警政精神。華德里不僅榮獲114年績優守望相助隊考核評鑑特優,還獲內政部頒發為社區治安標竿社區殊榮!
☆訪臺南市政府衛生局 王淨儀技士
Q1:什麼是結核病? 可以被治療嗎?
A1:
Q2:什麼是都治計畫?
A2:都治計畫的精髓是「送藥到手、服藥入口、吃完再走」,整個過程將由都治關懷員和個案一同完成,目的是希望個案在醫療公衛人員或受過訓練的都治關懷員陪伴下,確保結核病人規則服下每一顆藥物,同時給予支持關懷,並評估病人有無服藥不適或副作用,協助病人如期完成治療,避免抗藥性細菌的產生,不僅保護同病人減少服藥副作用,同時也是保護社會大眾、避免疾病蔓延最有效的方法。另外,如果結核病病人有經濟方面的需求,都治關懷員也可協助與個案管理人員反映,協助評估及提供經濟補助等資源與訊息。
Q3:被匡為接觸者該怎麼辦?
A3:
Q4:若潛伏結核感染檢驗陽性怎麼辦?是得了結核病嗎?
A4:陽性表示有結核菌潛伏在體內,但因為免疫力的關係,尚未發病成結核病,這個狀態下不會傳染給他人,稱為潛伏結核感染。然而在免疫力低下或年紀增加的情況下,潛伏在身體內的結核菌可能會發病成結核病。因此若篩檢陽性建議加入潛伏結核感染治療,可降低日後發病機會,也能保障家人的健康!
Q5:如果懷疑自己得了結核病怎麼辦?平時該如何保護自己?
A5:
一、如果有結核病的常見症狀,像是咳嗽超過兩個星期、有痰、胸痛、體重減輕、晚上常常盜汗等,建議先戴上口罩,盡快到胸腔科就醫檢查,不要拖延,也可以保護身邊的人。
二、平常要預防結核病,其實從生活習慣就能做起::
另外,如果是結核病的高風險族群,衛生局也提供免費的「潛伏結核感染篩檢」,像是:
1.45歲以上、糖化血色素(HbA1c)大於等於9%的糖尿病患者;
2.外籍配偶(來自結核盛行的國家,例如中國、越南、印尼、泰國等);
3.60歲以上有慢性阻塞性肺病(COPD)的人
4.或是有在做血液透析、腹膜透析的民眾
這些朋友都可以到本市37區衛生所免費篩檢,提早發現、及早預防。
☆訪臺南監理站 張銘賢股長
Q1、馬太鞍溪堰塞湖溢流致受損車輛報廢登記,交通部啟動車輛慰助方案?
A1:行政院為協助花蓮民眾儘速處理因馬太鞍溪堰塞湖溢流受損不堪使用之車輛,從114年10月7日起,只要完成車輛報廢登記,由交通
部辦理汽車及大型重型機車每輛慰助5萬元、機車及微型電動二輪車每輛慰助1萬元!因樺加沙颱風帶來豪雨侵襲,造成花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流,導致車輛受損不堪修護使用需辦理報廢,為慰助災區受災民眾報廢車輛所受之損失,交通部公路局啟動馬太鞍溪堰塞湖溢流致車輛受損報廢慰助方案。公路局表示,車籍登記所在地於花蓮縣光復鄉大安村、大華村、大平村、大馬村、大同村、東富村、北富村等7村的自然人車主,只要持有車主身分證明文件及存摺影本,向中央一站式服務平台申請受損車輛報廢登記完成,即可申請慰助金,花蓮監理站後續會將慰助金以電匯方式撥入以車主為戶名的金融機構帳戶。如車籍登記所在地為上開7村以外之馬太鞍溪堰塞湖溢流受災車主,亦可檢附上述資料,採個案認定處理。
Q2、0706丹娜絲颱風、0719薇帕颱風、0728西南氣流豪雨、0923樺加沙颱風災害受災民眾公路監理業務權益照顧措施?
A2: 0706丹娜絲颱風、0719薇帕颱風、0728西南氣流豪雨、0923樺加沙颱風災害接連侵襲臺灣,造成部分地區災情嚴重,為照顧災區民眾權益,公路局公布「災害受災民眾辦理公路監理業務權益照顧措施」,受災民眾只要持有村里長、警察局、派出所、鄉鎮市區公所或相關機關出具之證明,相關包含「補發汽機車駕照、行車執照、牌照登記書」、「辦理車輛報廢、繳註銷、停駛及號牌遺失或損壞」、「車輛定期檢驗」、「交通違規罰鍰繳納、裁罰及汽車燃料使用費繳納」、「職業駕駛執照審驗」等監理事宜,0706、0719颱風可展延至114年12月31日前,0728西南氣流豪雨可展延至115年1月31日前,0923樺加沙颱風可展延至115年3月31日前向公路監理機關申辦。
Q3、汽車燃料使用費繳納計徵有哪些權益照顧措施?
A3:公路局表示,車輛因颱風、豪雨災害致車輛受損需辦理報廢、繳註銷、停駛者,汽車燃料使用費計徵至災損前一日止;辦理汽車修護者,憑汽車修理廠開具之證明文件,按修車日數減免之,請民眾分別於114年12月31日、115年1月31日及115年3月31日前提出申請。另提醒民眾,如有受災車輛所有人死亡,親屬辦理車輛繼承過戶或報廢、繳註銷牌照者,交通違規案件免罰及積欠汽車燃料使用費免繳,辦理汽機車繼承過戶者免徵該項規費。
Q4、因颱風暴雨沖走車牌,監理機關提醒民眾補辦?
A4: 因受颱風豪雨影響,部分地區發生嚴重積、淹水災情,不少民眾反映車輛號牌遭沖走或不慎遺失,為協助民眾儘速恢復車輛正常使用,提醒民眾,車牌遺失時應儘速辦理補換發手續,以防被盜用或違規。
Q5、車牌遺失應如何辦理補換發?
A5:若車牌遺失,應先前往當地警察局或派出所報案取得車牌遺失報案證明,再持車主身分證、印章及行照至監理機關實施臨時檢驗後重新領用新車牌(3個月內如有檢驗合格紀錄可免驗車換牌1次),換發新牌照後應儘速裝設完畢,未懸掛車牌行駛者,將依道路交通管理處罰條例第12條規定,處新臺幣3,600元以上至36,000元以下罰鍰,並當場移置保管;若車輛因泡水不堪使用,請持車牌(若遺失要持報案證明)及行照、車主身分證、印章,至監理機關辦理報廢或繳銷手續。呼籲民眾,風災過後應主動檢查車輛狀況,如有車牌脫落、損毀或遺失情形應儘速處理,確保用路安全與行車合法,另提醒民眾若有拾獲他車車牌,應將車牌送至當地警察局或派出所報案處理,以利警方協尋。
Q6、確認車輛已投保強制汽車責任險,以維護自身權益?
A6: 民眾還記得車輛強制險的有效期限嗎?使用強制汽車責任險有效電子式保險證查詢網站(https://ecard.cali.org.tw/PPCP_QRY),確認愛車是否已投保強制汽車責任保險或投保有效期間,透過手機或電腦查詢就能得知保險屆滿日期,增加便利性的同時,更不用擔心紙本遺失補辦的困擾。車輛投保強制汽車責任保險的目的,在於當車輛肇事而被保險人依法應負賠償責任時,可以在強制汽車責任保險法規定的給付範圍內,轉由保險公司承擔其賠償責任,減輕其經濟負擔。在發生交通事故後,可由請求權人直接申請保險給付,而不必先經過肇事責任歸屬賠償責任之確定及冗長的訴訟程序。提醒民眾,強制險屆期前應主動洽詢保險公司辦理投保或續保,以維護自身權益。
Q7、強制汽車責任險不中斷,權益有保障?
A7、民眾所有汽(機)車強制險保了沒?通常民眾購買新車或辦理過戶時已同時投保強制險,惟到期後部份車主未續保,甚至不知要投保,尤其是機車,直到被罰後才知道強制險早已過期,除了要趕快投保外,還得繳納高額罰鍰。
Q8、未依規定投保強制險或逾期失效,會有哪些罰則?
A8、凡未依規定投保強制險或逾期失效,依強制汽車責任保險法第49條規定,經公路監理機關執行路邊稽查或警察機關執行交通勤務,或因違反道路交通管理處罰條例併同舉發者,微型電動二輪車處新臺幣750元至1,500元罰鍰、機車處新臺幣1,500元至3,000元罰鍰、汽車處新臺幣3,000元至1萬5,000元罰鍰;若未投保且發生交通事故,罰鍰更將提高至新臺幣9,000元以上至3萬2,000元以下罰鍰。在此提醒,車輛所有人因搬家地址變更,為避免因未接獲強制險續保通知,發生中斷投保而受罰,請主動告知保險公司變更住居所地址,以利收到續保通知,並於保險屆滿前辦妥續保手續,以保障個人權益,避免更大損失。
Q9、強制汽車責任險斷保,大致可分那些原因?
A9、強制汽車責任保險法修正新規定自111年11月30日正式上路,不再以員警攔檢稽查舉發為限,現已包含科技執法及民眾檢舉等逕行舉發案件,車主往往接到強制險罰單才驚覺已斷保。造成強制險斷保大致可分下列原因:
一、車主地址變更:若有地址變更必須主動聯繫保險公司,才能如期收到續保通知單。
二、以汽車定檢日順便投保:因汽車定檢日有前後一個月緩衝期,易造成強制險有短暫空窗期。
三、車主想將強制險及任意險投保日期調整一致:投保強制險後一段時間再投保任意險,等續保時為了將兩者日期一致而延後強制險投保。
四、普通重、輕型機車,不像汽車於實施定期檢驗時會查核強制險,致疏漏辦理續保。
呼籲車輛所有人,只要車輛有使用道路,包含行駛或停放,一定要投保強制險再上路,才能更有保障也不傷荷包。
Q10、汽機車須投保強制汽車責任險,以免牌照遭註銷?
A10、在道路上行駛,無論是汽車或是機車,車主們記得依規定辦理汽機車強制責任險,倘車主未依規定投保汽機車強制責任險,或是強制險過期遲遲沒續保,依強制汽車責任保險法第49條規定,將處以一定金額的罰鍰,更嚴重者,依據同法第51-1條規定,若強制險過期滿6個月仍未續保,金融監督管理委員會得通報各地監理單位,註銷該車輛牌照,屆時車輛無法行駛於道路,還須到監理單位辦理重領牌照異動登記。呼籲民眾,倘不確定汽機車強制險是否已到期,除了可以主動打電話詢問各家保險公司,也可自行上網到金管會的汽機車強制險查詢系統網站,輸入身分證字號及車牌號碼進行查詢,如果想進一步了解投保事宜,可電話洽詢中華民國產物保險商業同業公會0800-221-783,另如對於車輛牌照是否因強制險過期已遭註銷,可洽各地監理單位電話洽詢,以維護自身權益。
Q11、提醒車主注意!交通違規罰單催繳電子郵件是詐騙?
A11、特別提醒:民眾如收到任何罰單催繳電子郵件,皆是詐騙,監理機關不會用電子郵件通知交通違規催繳罰鍰!
由於近期詐騙集團頻繁冒用「監理服務網」、「監理機關」或「交通部公路局」等名義,寄送偽造的「交通違規催繳罰單」電子郵件,並引導民眾點擊假網址進行詐騙。公路局已通報內政部警政署並下架逾600個假冒網站。公路局強調,監理機關不會用電子郵件催繳罰單,所以只要民眾收到任何催繳罰單的電子郵件絶對是詐騙,請民眾皆不要點選開啟,以免受騙。民眾如有交通違規罰單未繳,可透過下載監理服務APP、至監理服務網查詢(網址為「https://www.mvdis.gov.tw/」)或洽公路局用路人服務中心0800-231-035免付費電話或各監理所站查詢相關違規資料;六都地方政府管轄之交通違規,請洽六都裁決中心(處)等方式查詢,如有疑慮也可打165反詐騙諮詢專線諮詢,以維護自身權益避免受騙。
☆訪臺南市政府警察局第五分局開元所 連煒祥警員/南市北區正覺里 吳銅吉里長
臺南市正覺里守望相助隊參加114年績優守望相助隊考核評鑑獲特優肯定,里長吳銅吉表示,正覺里老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼,巡守隊人員配合警方社區警政工作,宣導「165打詐儀錶板」、「2025城鎮韌性(防空)演習」等工作不遺餘力,還經常至正覺幼稚園配合警方進行社區警政安全宣導,強化「婦幼安全」工作及社區兒童的安全,透過宣導讓小朋友們保護自己也影響家人。社區內居住的老人占比高達24.5%,因此更要注重長者們的人身安全與健康,利用嶄新的活動中心、關懷據點,提供健康促進活動羽供餐服務,更經常警民合作宣導防詐騙、反暴力等,以提升里民安全。
☆訪交通部公路局嘉義區監理所 張耀輝所長
第一部分|整體面向
Q1:駕照改革的核心理念是什麼?是否有效降低道安防制目標?
A1:
Q2:回訓制度規劃核心理念?
A2:
Q3:外界就高齡換照新制有流傳是直接禁止高齡者開車或是重新考照?交通部的高齡者換照策略核心理念?
A3:
第二部分|考照制度面向
Q1:筆試提高鑑別度原因及具體內容為何?為什麼要取消是非題改為全選擇題?對考生有何影響?
A1:
Q2:目前推動機車駕訓制度實施過程與成效為何?
A2:
第三部分|回訓制度面向
Q1:現行因違規須接受道安講習有6種班別,規劃設立矯正防制班,和以往一般違規班有什麼不同?
A1:
Q2:如何擇定特定3項違規行為須接受講習?
A2:
Q3:道路交通安全講習是否會收取費用?新的制度實施後會如何調整?
A3:
自114年3月1日起,民眾參加道安講習須負擔相關費用,包含場地、講師、通知單印製及郵寄等行政成本,收費標準每小時200元。現行新制度實施後,部分班別講習時數延長,包括未滿18歲無照駕駛再犯班、講習再犯班、酒駕再犯班,以及取代一般違規班之矯正防制班課程所衍生之相關費用,基於 用者付費原則,收費基準將比照目前自費講習收費方式,每小時200元。
第四部分|高齡換照制度面向
Q1:分級關懷為什麼是從70歲開始?從70歲分級關懷高齡者,首年推出將影響多少人?有無緩衝期?
A1:
需要通知換照人數(128.8萬人)*歷年換照率(44.15%)。
Q2:如果過了緩衝期沒有來換駕照會註銷駕照嗎?會有什麼處罰?
A2:
依據違反道路交通管理事件統一裁罰基準及處理細則第12條之2規定,年滿75歲汽車駕駛人違反本條例第22條第1項第7款規定,受舉發後經監理機關以寄發通知方式施以勸導,於3個月內依規定完成換發新照或自願繳回駕照者,免予處罰。
Q3:自願繳回駕照者可補助TPASS乘車優惠回饋措施內容為何?
A3:
☆訪臺南市政府警察局歸仁分局偵查隊 陳德明隊長
問:警方最常受理詐騙類型為何? 最常見的詐騙伎倆有哪些?
本分局受理的詐騙案件,民眾最常遭詐騙的案類分別為「假投資」、「解除分期付款」、「假網拍」、「假網路購物」、「猜猜我是誰」,這些詐騙手法卻佔整體案件八成,到目前為止仍是詐騙集團慣用的伎倆。
問:在這些受理的詐騙案件,影響民眾最深的是哪種詐騙手法?
目前詐騙金額最大,影響民眾最深的是「投資詐騙」,詐騙金額往往數萬元到上千萬元的案例都有,這些受騙金額要追回都相當不容易,民眾務必小心,避免上當。
各位聽眾們可以試想:如果你真的發現一個千載難逢、報酬很高的機會,你會輕易告訴別人嗎? 我想大家應該都不想!但竟有陌生人想把賺錢的好機會告訴完全沒交情的你,這不是很違反人性嗎? 民眾下次遇到這些好康訊息,可以從這角度去思考,這種不合理的又好賺的資訊,跑來主動告訴你,一定是詐騙。
問:遭詐的被害人後來能把再把錢追回來? 有沒有案例可分享?
5月初,有一位民眾為了籌錢在臺北買房,她誤信「內線消息」,不但賠光一千多萬元,還遭遇二次詐騙。民眾描述,她每天進行當沖交易,看到帳上金額增加。由於簽了保密條款,她不敢告訴親朋好友。後來助理建議她投資新股抽籤,她抽中二十三張,原本的八百多萬元不見了。對方告訴她因為抽中二十三張,需要繳納一千多萬元,還差四百多萬元,必須籌錢入金才能拿回自己的錢。賠了八百萬元後,詐團同夥又拉她進入自救會群組,她以為看到希望,卻又遭遇二次詐騙。
據南市警局統計,臺南市在今年8月受理詐騙案1220件、詐騙金額3億8650萬元;9月受理詐騙案1174件、詐騙金額5億1595萬。其中有2成為投資型詐騙,占了總詐騙金額的7成,提醒民眾防假投資詐騙,不能不慎!
問:不少詐騙手法的誘餌,都是抓住人性,求情或求財。但除這2原因之外,還沒有其他新的手法,容易讓民眾落入詐騙陷阱?
民眾如果接獲簡訊通知你水費、電費、汽燃費、ETC、罰單或各種稅款逾期,要求您點擊短網址連結進行繳費,這些其實都是詐騙簡訊。
提供聽眾一個簡單判斷方法:簡訊內容沒有你個人詳細的「證號、車號、水號、電號」等個資,聯結網址頁面是「語焉不詳、內容簡陋、非官方政府機構」,這些都是釣魚簡訊的特徵,聽眾千萬不要隨意點擊簡訊中的網址,您可以先自行打電話到相關權責機關確認,千萬別上當。
另外,年輕朋友要特別留意,在網路上買東西,有時價格太便宜、低於行情太多的物品,也可能詐騙伎倆,像近期周杰倫、劉德華的演場會門票、新發表的蘋果手機,都有詐騙仿冒真實網站類似的畫面,用一頁式的假購物網站,吸引民眾匯款購買。
問:我們的聽眾來自不同年齡層,隊長可否跟我們說明,統計上,有哪些年齡會容易遇上哪些詐騙手法?
根據我們警方的統計分析:
30歲以下男性:因交友、熱愛網路遊戲,遭遊戲點數詐騙
20-40歲:熱衷網路購物,遭解除分期付款、IG中獎通知詐騙
30-50歲上班族:易遭投資詐騙,目前在網路最多的是投資詐騙,不但數量遽增,且單筆詐騙金額很高。
60歲以上:易遭假冒公務機關、猜猜我是誰詐騙,往往都是等到子女發現異樣至所諮詢才發現遭詐騙。
問:是否有實際案例,可以分享給聽眾?詐騙的手法為何?如何防範?
《投資陷阱 高投資報酬均是詐騙集團話術》
詐騙手法解析
◎投放投資廣告,並冒用明星名人、財經專家之形象,降低民眾戒心,然後成立假投資群組。
◎用高報酬引誘,使民眾為獲利而聽信詐騙集團指示。
◎詐騙集團用假的投資軟體,營造民眾有入金投資的假象。
◎引導民眾匯款到不明帳戶,或派人面交。
◎利用民眾缺乏對於虛擬貨幣的知識,引誘被害人與不明犯嫌以現金交易購買虛擬貨幣。
◎以虛假案例、影片等資料,製造許多人搶著投資的假象,使民眾降低防備心,相信極高的投資報酬率,而進行大筆投資。
預防策略
◎多數投資廣告多為詐騙集團所設立,以明星或名人形象,再加上「保證獲利」、「穩賺不賠」的字眼,讓民眾信以為真,進而掉入投資陷阱。
◎勿下載任何不明投資軟體,或提供個人資料及帳戶訊息。
「假網路拍賣詐欺」案例:
王小姐是在今年3月底,看到臉書上有直播在賣緬甸翡翠玉石,因價格便宜,引起王小姐興趣,王小姐便用臉書私訊與賣場助理聯絡,對方提供銀行帳戶供王小姐匯款,並說明翡翠玉石都需要加工,並且需要貨運時間,加上緬甸礦區最近內亂,所以寄到臺灣時間較久,王小姐信以為真,願意等待,便數次匯款到該助理指定的帳戶裡。後續在5月份時,王小姐在臉書陸續又看到4家不同的直播商一樣在賣緬甸翡翠玉石,同樣覺得便宜,也用臉書私訊與賣場助理聯絡,並匯款到對方指定的帳戶,直到7月底,王小姐皆未收到緬甸寄來的翡翠,這5家賣場助理的臉書私訊皆把王小姐封鎖,王小姐才知道被騙,總共匯款28筆,損失金額高達81萬餘元。
「假檢警詐欺」案例:
阿泉約於113年12月初,接到陌生來電,自稱為社會局職員,表示其身分證遭到冒用,社會局隨即表示會有檢警人員協助處理。約過10分鐘,一名自稱為刑事警察局的員警打來,說他們有接到社會局情資,如果順利,會於3天後結案,一切沒事。詐團隨即加阿泉的line,並把阿泉加入很像是警方辦案的群組,內有人自稱檢察官、偵查隊長,並表示「阿泉案件在偵辦了,經他們調閱阿泉資料,發現的帳戶有異常金流,需要監管,否則會遭到羈押,且配偶有連帶責任」,阿泉一聽到羈押會被關,心裡很害怕,就配合指示,先將帳戶資料拍照傳送到群組內,並把錢匯到指定帳戶監管。假檢警強調:後續調查完畢,判定無罪後才會把錢發還阿泉,還教阿泉「如遭銀行行員關懷提問時,就說是房屋修繕費用」,這樣才能順利將金錢轉給檢察官監控,而且每完成一次匯款,對方都會要阿泉馬上到超商接收「臺北地檢署監管科收據」留存。然後一直到12月底,阿泉接到郵局的來電,表示阿泉的郵局帳戶遭到警示,阿泉隨即到該群組詢問,對方都沒有回應後,才知道遭到詐騙!對方自稱的社會局職員、刑事警察局員警,都是假冒的,一切都是詐騙集團的規劃,營造恐慌感要阿泉一步一步地掉進陷阱。
問:現在詐騙訊息、釣魚廣告猖獗,詐騙手法為何?民眾要如何應對及自保?
首先,在社群媒體平臺(如臉書、Line、IG)上以廣告、私訊、寄送簡訊、撥打電話引誘上鉤,利用報稅季、求職季、繳納水/電費、交通違規罰鍰、過路費、各項補助、發票載具等與生活息息相關的事項,做為引誘民眾受騙上當的誘餌,已有數據證實,多數被害人遭詐騙的源頭就是從點擊社群媒體平臺上廣告訊息開始。
接著進一步,要求加好友、群組、App,拉民眾進入私賴或封閉群組,就會出現另一人物(如:理財專員、助理等)與被害人密切連繫,以話術建立交情、取得信任後,就開始以各種理由要求被害人匯款(付款)。
在投資詐欺案件中,一開始常見理財專員告知被害人抽中股票、開通VIP權限、海外未上市基金優先購買權、開通特殊內部帳號等為由,要求先匯款至指定帳戶,並讓被害人在投資App上看見鉅額獲利,取得被害人信任,放長線釣大魚,藉以引誘被害人持續入金;在假交友詐欺案件中,與被害人噓寒問暖,編織浪漫愛情故事情節,讓被害人深陷其中,再以寄送禮物卡關、辦理護照卡關、家人生病、邀約共同投資,共創美好未來為由,要求匯款。
另一種是傳送不明連結的方式,以水/電/稅務/通行費/罰單等已逾期未繳或繳納異常等為由通知,並提供不明連結,一經點擊即會連結至偽造假網站上要求輸入個人資料、信用卡資訊或帳戶資料,直接進行詐騙。
應對自保方式提醒大家
1.對於社群媒體上任何陌生邀約加好友或加入群組,建議封鎖不予理會,不讓詐團有機可乘。
2.對於不明連結網址,切勿輕易點擊後輸入個人資料、帳號密碼或帳戶資料,因為一旦輸入,帳號密碼就會立即被盜取,或是立即從線上將你帳戶內的金錢轉走,不得不小心。
3.最重要的小撇步就是「落實查證」,接到任何電話、訊息,務必先冷靜下來後進行查證工作,以降低被害風險。如遇有疑似詐騙情事,請立即撥打165反詐諮詢專線或110報案電話求助,讓警方來協助你,就可避免被害。
問:還有哪些資訊可以分享給民眾?
建議民眾要多多關注及吸收防詐新知,以強化自身的反詐意識,保護自己免於被害;亦可至本局官方網站「反詐專區」、內政部警政署165全民防騙網及「打詐儀錶板」等網頁,獲取最新資訊及。此外,請大家一定要謹記防詐「三步驟」及堅持「五不」原則,遇有疑似詐騙情事,冷靜面對:
防詐「三步驟」:
【 1聽 】:聽清楚對方說什麼。
【 2掛 】:掛掉電話、關閉訊息,冷靜情緒。
【3查證】:「查證」動作最重要,請利用其他方式查證事情真相為何,或立即撥打165反詐騙專線諮詢或110報案電話尋求協助。
「五不」原則:
【不接】不接受陌生人加好友邀請。
【不聽】不聽網友指示匯款。
【不點】不點不明連結。
【不傳】不傳存摺、提款卡、密碼給他人。
【不信】不信保證獲利、穩賺不賠。
最後,也誠摰地邀請每位民眾和警方一起共同打擊詐欺犯罪,當你發現有疑似詐騙廣告或訊息,請立即至內政部警政署「165全民防騙網」進行檢舉,讓我們以全民的力量,讓詐騙廣告、訊息下架,警民合作,避免其他民眾被害。
☆訪臺南市政府警察局第五分局 鄭嘉德巡佐/南市北區振興里 侯美惠里長
臺南市北區四個社區守望相助隊經警五分局提報參加114年績優守望相助隊考核評鑑,四個社區全獲特優和甲等獎,等於打一支「紅不讓」,其中振興、正覺和華德三社區還包辦全市「唯三」的特優獎,振興里還奪八連霸佳績,社區以「內山姑娘要出嫁」的歌舞劇,將主題圍繞在婚姻、家庭與人情互動,自然地融入「預防犯罪」元素,透過劇情與角色行為帶出1.嫁妝與詐騙 2.婚宴酒駕3.婆媳與家暴防治 4.社區守望相助等觀念,呼籲里民聯手阻止偷竊或詐騙,展現社區凝聚力以演出的方式更能獲得里民的認同與感受,更能發揮宣導效果。
☆訪嘉義區監理所 林衣婕副所長
Q1: 光復節連續假期即將到來,請問連假的交通方面是否有需要注意的地方?
答:光復節是10月份的最後一個連假,也是今年最後一個連假,所以可能會有許多民眾把握這個連假出遊。參考以往連假交通特性,這段期間會有大量車流湧向熱門景點或長途路線,容易造成交通壅塞。部分重點路段可能實施交通管制。因此提醒大家,出發前一定要先掌握最新的交通資訊,特別是行經路段是否有管制措施,同時也建議事先妥善規劃行程,盡量避開尖峰時段,才能讓假期行程更順暢、旅途更輕鬆。
Q2: 這次連假公路局是否有提供民眾使用公共運輸優惠措施呢?
答:有的,這次連假公路局不僅持續提供多項公共運輸優惠措施,其中在國道客運票價優惠部份,享票價85折優惠!希望民眾多加利用大眾運輸返鄉或出遊,除可免除自行開車之勞頓外,還可以節省荷包喔!
Q3:請幫我們說明公共運輸優惠措施如何使用
答:優惠的實施期間是連假前1天到連假最後1天,是10月23日至10月26日,優惠措施分為:
Q4:指定幸福巴士免費的部分,有哪些路線可以利用呢?
答:是,指定的幸福巴士免費路線,主要是行經各大轉乘節點的路線,例如轉運站、高鐵站或火車站等。以嘉義為例,目前有9條行經嘉義火車站的樂活幸福巴士路線,還有像是幸福六腳1路行經高鐵嘉義站,幸福大林、大埔美及溪口等路線行經大林轉運站等;在臺南則有綠2-1、黃2、黃2-1、黃15及橘6等5條幸福小黃路線行經火車站,同樣是免費搭乘,方便民眾完成返鄉的最後一哩路。
Q5:轉乘優惠的部分,如果是利用紙本票券搭乘國道客運、臺鐵或高鐵的話,依然能享有轉乘優惠嗎?
答:是的,這部分也能享有優惠,但提醒聽眾朋友,因爲轉乘地區客運需要透過電子票證,因此如果是持紙票票券,須在國道客運、臺鐵或高鐵場站的過卡機,持電子票證完成過卡程序,後續再搭乘地區客運,就能享有轉乘優惠喔。
Q6:最後還有什麼要宣達的事項嗎?
答:再次提醒聽眾朋友,各連假期間返鄉及出遊車潮眾多,建議事先做好行前規劃,查詢省道即時路況可至智慧化省道即時資訊服務網(https://168.thb.gov.tw/)、幸福公路APP或撥打用路人服務專線0800-231-035查詢;公路客運的話可以下載iBus APP,只要輸入路線編號,就可以看到發車時間、預估到站時間等資訊,讓乘車更加方便;最後,敬祝聽眾朋友行旅平安、佳節愉快。