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自我进化论 — Leisure
自我进化论

《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。通过分享真实的人生经历和成长领悟，启发更多人自我觉醒和向内探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。

欢迎在小宇宙、苹果播客和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : )

官方账号：自我进化论播客（抖音/小红书/视频号）

主播：颜晓静Athena（公众号/小红书/抖音）

Copyright: © 颜晓静Athena@小宇宙App

Latest Episodes:

自我进化论｜No.29: 穿越低谷与高峰，进入生命无限的流动 Jul 02, 2022
Show notes

自我进化论第29期节目，是一期渴望“被创作”出来的单口节目，聊一聊最近对生命的流动和周期性的体悟，以及如何理解并应对人生的低谷期。
💚 加入心野间社群，一起重新养育自己
心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。
✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。
添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇
🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。
小红书官方账号：自我进化论播客
抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

自我进化论｜No.28: Juju-探索人生的步伐永不停歇 Jun 13, 2022
Show notes

自我进化论第28期节目，邀请了好朋友Juju作客，聊了聊她从投行到自媒体博主，再到创业这几年的自我探索和心路历程。
嘉宾」
Juju，健康品牌窕里创始人，职场生活方式KOL, 前摩根大通（香港）
公众号：Juju｜Serendipity
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心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。
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自我进化论｜No.26: 郎启旭-正念创业，用消费主义的方式推动反消费主义 Apr 15, 2022
Show notes

自我进化论第26期节目，邀请了潮汐App的创始人郎启旭。
身心健康、正念生活方式这些词这两年开始逐渐变的火热...早在2017年，启旭就看到身心健康领域未来发展的前景和趋势，投身成为国内最早一批在身心健康领域的创业者，创建了潮汐App。
之前一期节目我和大家分享的《清醒地活》这本书，其中文版的序就是启旭作的。这期节目，我们聊了聊他从2017年开始创业的故事，以及他对正念生活方式、创业和修行的思考。
嘉宾」
郎启旭，潮汐App创始人
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心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。
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《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。
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自我进化论｜No.25：与恐惧共舞：去做那些让你感到害怕的事情吧！ Mar 20, 2022
Show notes

自我进化论第25期节目，是一期久违的单口。跟大家聊聊过去几个月在万宁学习冲浪的过程中面对恐惧、突破恐惧的经验，以及最近生活中作出的让自己感到“害怕”的选择，和做选择突破自我的过程中如何处理焦虑、迷茫和自我怀疑的情绪。
音乐」
Line by Line —— PREP/Cory Wong/Paul Jackson Jr
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心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。
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自我进化论｜No.24: 艾莉森王-26岁“退休”旅居世界，多年数字游民生活的利与弊 Feb 05, 2022
Show notes

自我进化论第24期节目，邀请带领我进入“数字游民”生活大门的艾莉森Allison，聊聊多年数字游民生活的利与弊，以及我们对创作者经济的思考。
嘉宾」
艾莉森王Allison，26岁“退休”，旅居世界，自由哲学写作者，冥想瑜伽，创业者
微信公众号：醒Awake
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自我进化论｜No.23: 清醒地活: 放下自我封闭，打开心去体验人生这场电影 Nov 25, 2021
Show notes

自我进化论第23期节目，分享最近阅读《臣服实验》的作者Micheal.A.Singer的另一本畅销书——《清醒地活》的收获与感悟。如何认识到真正的“我”是谁，以及如何超越自我封闭的倾向、打开自己的心，去平和喜悦地体验人生。
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自我进化论｜No.22: 一门-恋爱这门功课，前任都是我们的同桌 Oct 07, 2021
Show notes

自我进化论第22期节目，邀请了好朋友一门一起聊聊“谈恋爱”这门大家都在做的功课，分享我们在过去一段时间对恋爱的成长与反思。
嘉宾」
黄一门
一门想用“咕嘟咕嘟”形容自己：夏天的气泡饮料、家里的灶台上小火煨的汤、水壶即将烧开。喜欢唱歌、跳舞、写毛笔字等一系列有节奏感的事情。
微信/微博/B站：一门的一天
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自我进化论｜No.22: 一门-恋爱这门功课，前任都是我们的同桌 Oct 07, 2021
Show notes

自我进化论第22期节目，邀请了好朋友一门一起聊聊“谈恋爱”这门大家都在做的功课，分享我们在过去一段时间对恋爱的成长与反思。
嘉宾」
黄一门
一门想用“咕嘟咕嘟”形容自己：夏天的气泡饮料、家里的灶台上小火煨的汤、水壶即将烧开。喜欢唱歌、跳舞、写毛笔字等一系列有节奏感的事情。
微信/微博/B站：一门的一天
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自我进化论｜No.20: 亲密关系中如何平衡“做自己”和“爱对方” Sep 22, 2021
Show notes

《自我进化论》一档持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客栏目，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。
时间线」
1:35：Athletic Greens AG小绿粉使用体验
5:33: 正片内容（点击此处跳过广告）
音乐」
Summer is for Falling in Love - Susan Kang/EyeLoveBrandon
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自我进化论｜No.19：理想主义已死？现实其实是自我构建的牢笼 Aug 09, 2021
Show notes

自我进化论｜No.19：理想主义已死？现实其实是自我构建的牢笼
由电影《肖申克的救赎》，《三傻大闹宝莱坞》，《放牛班的春天》，《楚门的世界》，和书《与神对话》聊聊理想主义，系统和体制对人的异化，以及人们如何超越现实的牢笼。
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自我进化论｜No.18：打破“我还不够好”的自我批判魔咒 Jun 19, 2021
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自我进化论第18期节目，分享近期对于突破“我还不够好”的自我批判魔咒的经历和体悟。
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