Stay Connected《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。
如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者只是想与我们分享你和小酒馆的故事，可以给我们发邮件，来信请寄：allinthebeer@gmail.com
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🥛欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。
国庆假期就要结束了，大家过得怎么样？明天就要开始连续七天的学习和工作了，为了能和大家一起舒缓好心情，调整好状态迎接接下来的忙碌，我决定趁着 10.10 国际精神卫生日这个契机，来和大家聊聊心理健康方面的话题。因此，我邀请了一位心理咨询师——蒙琳徽老师做客小酒馆，从她所从事的心理咨询事业开始谈起，慢慢谈到了人在金钱背后的心理需求，以及我们可以如何看待自己的焦虑。
这一期播客录完之后，我感觉就像是接受了一场轻柔的心理按摩，并且能够跟随蒙琳徽老师的分享和她不停丢过来的反问，徜徉进自己当时当下的感受和思考中去。不为假期结束而遗憾，也不为明天的忙碌而紧张。期待这一期播客能助你今夜好眠。
收听愉快！
📃官网地址
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☕️ 本期嘉宾
蒙琳徽：资深心理咨询师、简单森林心理健康中心主任。13 年心理专业工作经验，曾任职于精神专科三甲医院，有 4 年危机干预工作经验。也是一位新手妈妈，在聊天中经常会用养娃来举例子。同时还是一位老师，但现在最怕把播客录成了讲课。
01:58 和投资一样，心理咨询也是科学与艺术的结合
04:38 是不是生病了的人才做心理咨询？
07:39 我要怎么知道心理咨询有没有用？
11:22 一个安全的、稳定的、可以让你好好观察自己的环境是不容易有的
24:50 可以给我一个能解决所有问题的「锦囊」吗？
26:01 面对自己的痛苦或问题本身就是一件很难的事情
27:08 如何成为一个「更好的人」？这是一个不会被回答的问题
29:49 心理咨询师聊 FIRE：你现在的问题，真的是钱可以解决的吗？
33:01 对未来的焦虑，是因为现在不好
38:09 焦虑是可以被消除的吗？我们应该如何看待我们的焦虑？
41:11 我们非常轻易地评判情绪的「正面」或「负面」，但「真实」比什么都重要
💪 关于「有知有行」
有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App
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如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。无论你的年龄大小、投资年限几何、问题在你看来有多不好意思问出口......请不必担心，这些在我们眼中都非常宝贵，我们愿意陪你一起搞明白。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。
来信请寄： allinthebeer@gmail.com
嘉宾 / 蒙琳徽
主持 / 娄娄
后期 / 虫二
制作 / 有知有行
不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。
🏋️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是一知羊。在今晚这期随机掉落的「知行信箱」栏目里，我们白羊座组合特地邀请了陈鹏博士做客。
这期节目的来信者里，既有对投资跃跃欲试的医学生，有渐渐掌握投资要领、却在生活中倍感苦恼的朋友，也有刚刚开始研究投顾组合的爱好者。我觉得，信件的多样性正好印证着雨白在周报里那句：我们无法在真空世界里做投资，当投资叠加在我们的生活之上，它的轨迹往往像一团乱麻。
正是因为每个人的生活都千差万别，投资时要面对的问题就更不一样了。在市场低迷不振的当下，尤其如此。最近，不少朋友常常问我们：唉，现在到底还能投资吗？对于这样的担忧，我们也在节目最后做了回应，希望听完之后，你能更安心地度假、走亲访友、陪伴家人。
总之，很感谢大家对有知有行的信任，愿意把这些独特的小小切面分享给我们。
国庆假期快乐！💜
注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。
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第 1 封 投顾组合里常见的黄金、原油、海外债券，仓位总是不高，到底为啥要买？
00:34 听友 Kimi 提问
01:10 当我们在买黄金、原油、海外债券时，我们在买些什么？
06:49 投顾组合里 1% 的配置，是为了满足客户「啥都想买点」的心理？比主理人的想法更重要的是你想获得什么
第 2 封 我要给自己留子弹，别人却总想找我借钱，怎么办？
08:33 听友 Cici 提问
10:46 小酒馆支招：想明白留的子弹是自己财富的基础，朋友的困难最终需要他自己面对
14:17 小酒馆再支招：患难见真情的重点在于，相互给予而非一味索取
16:37 资深酒友的分享：这个好用的借口，我已经用了十几年了......
第 3 封 我是总被家人说爱乱花钱的大学生，我该怎么理财？
17:03 听友考拉提问
18:16 虽然不能完全照搬，但也有启发！咱来听听陈鹏博士是怎么培养女儿的理财习惯的
24:19 孩子视角：当我们开始为自己钟爱之物「乱花钱」，这意味着什么？
25:16 家长视角：当家人指责咱乱花钱，他们未必是那个意思哦～
一些用户的心声：我跌麻了，现在到底还能投资吗？
27:30 这段时间以来，我们被问得最多的一个问题
28:02 一些朴素的道理、科学的知识、一段关于「这次不一样」的讨论、一个「陈博士买菜法」
34:51 如果你一定要做点什么，就做这件事吧！
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嘉宾 / 陈鹏博士
主持 / 雨白 一知羊
后期 / 虫二
制作 / 有知有行
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🥡 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是一知羊。月初，一位自称是餐饮从业者的听友发来一条信息：不知道有没有机会和大家分享一些行业见闻？
我登时两眼放光，一是因为直觉告诉我，这会是个适合小酒馆的话题；二是餐饮业如今发展速度之迅，变化着实令人应接不暇，业内人的视角说不定能帮大家摸清一些门道。
很开心的是，这期节目也确实长成了我设想中的样子——我们代表消费者，向他讨教了外卖、网红店、团购的基本逻辑；也代各位潜在创业者，问了问普通人加盟、众筹、经营中容易出错的地方；最后，我们请老陆从个人经验出发，捋了捋行业内近期可喜的、可忧的现状。
这场聊天结束时，我突然想到：不论是想要吃得更明白，还是想踏入餐饮行业当掌柜，当你决定拨出精力了解食物、了解餐厅的那一瞬间，你就已经开始在为「更好的生活」投资了。
祝你吃好喝好！
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老陆：12 年餐饮从业者。第一份工作是五星级酒店的管培生，从此踏上了餐饮这条不归路，目前拥有 6 间餐厅，2 家日本料理、2 家烤肉店、1 家烧鸟店、1 家火锅店。
02:27 给老陆的快问快答
06:17 老陆平平无奇的点外卖心得：确保自己找到了一家可靠的店，然后「重仓」它
07:43 外卖风潮为何一阵一阵的？虽然都是餐厅，但实体店和外卖店的经营策略完全不同
11:22 餐厅还是好生意吗？疫情之后，这个行业最吸引人的特性并没有发生改变
14:33 给想开餐厅的朋友的第一句忠告：说真的，请先把手弄脏，不要光上课
18:25 给想开餐厅的朋友的第二句忠告：餐饮不适合兼职，你必须要有一技之长
20:21 想打退堂鼓当甩手掌柜？既然是纯财务投资，那就做好亏损的准备。以及，聊聊众筹开餐厅为啥不太靠谱
22:01 所以，咱能说说，怎么搞餐饮才能赚钱吗？
26:22 当一个开日料店的老板开起了火锅店，他感到不可自拔 😂
29:15 老陆怎么看待自己踩中的「烤肉」「烧鸟」这两个风口？
34:16「（在追逐风口这件事上）你不一定要在自己所在的城市当第一个，你可以当第二、三、四、五个，但千万不要当第一百个」
35:46 展开讲讲！抖音团购里的低价是怎么来的？对消费者和商家双方来说意味着什么？
42:41 那些没有团购的网红店是怎么诞生的？
44:13 如果现在老陆身边有朋友想开一家餐厅，你会劝退她吗？绝对。
47:53 未来餐饮业的两极化发展趋势：预制菜在左，高端餐饮在右
52:25 啥？老陆开店没有赚到钱，为什么还在这行干这么久？
56:10「我理想中的餐厅一定是客人会把他认为最重要的人带过来的餐厅」
60:18 提问：听众朋友们，你理想中的餐厅是什么样的呢？
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嘉宾 / 老陆
主持 / 雨白 一知羊
后期 / wanying
制作 / 有知有行
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🎿 大家好，欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天这期节目，白羊座读书组合想为大家介绍，一本如果只看书名你大概率会错过的好书——盖伊·斯皮尔（Guy Spier）的《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》。
这是一本充满真性情的自传，他不吹嘘自己的经历，而选择了忠实地记录自己一路上获得的帮助、犯过的错误；
这也是一本极富趣味的故事集，他从牛津走到了哈佛，又带着名校光环企图征服华尔街，却因自负落得无人问津；
这还是一本实用的个人投资工具书，后半部分的检查清单凝结了他 18 年投资历程中，跟一流投资者交流、在实践中领略的智慧。
而最打动我们的是盖伊·斯皮尔的坦诚。即便他有叱咤华尔街的声名、顶级学府的光环，但也逃不出和每个人一样，要通过不断地学习如何与自我（Ego）相处，来探索最适合自己的投资和生活方式。
很特别的是，今天，我们还邀请了一位新朋友加入讨论。爱芒同学是一位很喜欢这本书的电影制片人。我们很好奇，作为一位电影制片人，他为什么看这本投资书籍，会激动地停不下来？从他的视角出发，这本投资书又给他的工作和生活带去了怎样的启发？
周末愉快！
爱芒同学：电影制片人，目前运营着自己的电影制片公司。相信长期主义， 热爱健身和早睡。活到死，学到死。
引子：这本书为啥非聊不可
01:22 宇宙发来信号，看来这本书非聊不可了
05:19 本期播客的主角盖伊·斯皮尔，登场！
🐑 小羊最喜欢的段落
06:40 新手初入行，参考巴菲特作业买入的联邦农业抵押贷款公司（Farmer Mac）险些酿成大祸
12:25 金融危机下，意外获知父亲竟是雷曼兄弟债券持有者，照顾好家人才能搞好投资啊喂！
🎬 爱芒同学最喜欢的段落
15:35 从自我（Ego）的角度来看盖伊·斯皮尔的人生：每逢挫折，自我就会变小；同时，好事会随之发生
20:13 电影制作人怎么看基金收费模式？一起想象一种多方共赢的电影融资模式
31:53 感谢信为盖伊·斯皮尔打开了各种新的可能性，但让他坚持下去的原因并不是这些好处
35:09 世界上最成功的销售员，留下的最宝贵的经验到底什么？（雨白自曝「黑历史」🙈 ）
41:12 关于那顿改变了盖伊·斯皮尔太多的天价午餐——让收费模式改头换面、从华尔街搬到苏黎世
🌧️ 雨白最喜欢的段落
47:48 别不信，人真的是环境的产物
52:07 利他的力量：聊聊知行小酒馆的创作自由，及它带来的宝贵体验
🎠 圆桌讨论：什么是成为更好的自己？让好作品穿过自己，让好工具更适合自己
55:00 盖伊·斯皮尔今何在？过着隐士一般的生活，全然接纳了自己
57:51 初心是想成为导演的爱芒，现在看到好作品，会感到嫉妒吗？
61:30 普通投资者应该怎么「打开」书里的投资检查清单？
64:10 为了做出更好的决策，大家生活中的「刹车机制」都是什么？
尾声
70:25 嘿，想来试试这个生活小挑战吗？期待你的反馈！
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嘉宾 / 爱芒
主持 / 雨白 一知羊
后期 / wanying
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🧶 大家好，欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。
今天的节目是养老专题的第二期，我们要聊的话题是「个人养老金账户」。为此，我们请来了我们认识的人当中，聊这个话题的不二人选——他是研究「养老金融」二十年却激情依然的孙博博士。
他不仅深入浅出地讲清楚了「个人养老金账户是什么」，对于我们追问的所有细枝末节，他都能如数家珍，还为我们补充了无比丰富的上下文。这么透彻的分享，可以说是全网独此一家了！
不管你是否了解过「个人养老金账户」、处于什么人生阶段、有没有具体的养老规划和安排，今天这期节目都能确保你有所收获。非常欢迎你先收藏这些节目，相信你未来一定用得上。
中秋假期愉快！🥮
P.S. 在录制这期播客当天，是我们第一次线下见面，迎面走来的孙博士，完全颠覆了我们对一位学者的刻板印象......聊到最后，雨白还突然顿悟了一个真理。至于是什么，欢迎大家听到最后 😊
孙博博士：金融学博士后，从事养老金融工作与研究近二十年。兼任中国养老金融 50 人论坛副秘书长，特邀成员。《中国养老金融发展报告》执行主编，《中国养老金融调查报告》执行负责人。
Part 1 关于个人养老金账户的「十万个为什么」
02:00 一分钟搞清楚「个人养老金账户」的基本定义
04:40 我自己的账户也可以用来投资，为什么非要开个新账户？
06:10 既然这个这么好，为啥要等这么久才推出呢？
08:56 本来只想弄明白怎么提取、啥时候能拿到手，意外还搞懂了许多别的知识！（这部分令小羊恍然大悟.jpg）
16:09 聊聊个人养老金最大亮点：税收优惠是咋回事？原来每月 1000 存缴上限也考虑到了这一点
Part 2 用个人养老金账户投资，会是什么体验？
22:57 用个人养老金账户投资会是什么体验？
25:18 未来能用这个账户来炒股吗？「对于大部分普通投资者来说，炒股不如打麻将」
27:33 噢，原来养老金融产品是这么发展出来的
33:12 如果你现在只考虑储蓄养老而不是投资养老，没关系，「产品本身就是最好的投资者教育」
35:05 人通常会根据市场变动来调整自己的投资行为，但用个人养老金账户做长期投资时，未必
37:45 研究二十余年，依然激情澎湃！从孙博士的个人经历中，看大众对养老的认识转变
40:38 发展养老金融，是一件多赢的事：资本市场 ♻️ 实体经济 ♻️ 个人资产增值
Part 3 客观认识我们这一代的处境
42:30 政策出台的大背景与上世纪的美国类似：预期寿命延长，国家养老压力越来越大
43:31 基金公司、财经博主对个人养老金的大力宣传，只为一己之私？听孙博士一番慷慨陈词
47:32 国内外的个人养老金发展存在客观差距，原因何在？🇪🇺 🇬🇧 🇺🇸 先富后老 V.S. 🇨🇳 先老后富
50:59 孙博士教你如何找到个人养老的「锚」——在个人养老金账户基础上，丰富自己的投资
54:24 养老金入市可以降低中国股市的波动吗？慢慢来吧，都会有的
Part 4 个人养老金适用面真的很广
56:15 归根结底，个人养老金账户适合所有人
60:38 为什么咱不能抄爷爷奶奶那一辈的养老作业？结合历史来看
65:10 抄作业时间！孙博士是怎么做养老投资的？（原来「养老金的安全性」还有这种理解方式）
68:51 这一点，颠覆了我们对学者的刻板印象！
70:48 如何在投资上真正地做到知行合一？功夫在诗外哟
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嘉宾 / 孙博博士
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相信你最近在媒体上也会看到一些关于年轻人提前还贷的报道。每隔几天，也都会有听众和用户来找我们询问，现在到底适不适合提前还贷。理论上，提前还贷是一笔很个人的经济账，当这件事引起了这么高的关注度，一定是因为背后还有着其他的原因。
为了更好地探讨这个话题，今天的小酒馆，我邀请了一位我个人很喜欢的财经作者来做客，「起朱楼宴宾客」播客和公众号的主理人大卫翁（这也是他第一次串台录播客请大家多多鼓励 👏）。
在这期节目里，我们一起回顾了中国商品房跌宕起伏的二十余年和大众心理的变化，探讨了提前还贷现象背后大家真实关注的问题和隐忧是什么。当然还有更实际的——如果你确实有提前还贷的想法，应该从哪些角度来考量？如果这期节目对你有启发，引发了你其他的思考，欢迎你多多评论，把这些节目转发给有需要的朋友。
*注：本期播客仅为分享，不构成投资建议，请听众审慎判断、独立思考。
大卫翁：公众号「起朱楼宴宾客」& 同名播客的主理人
03:25 中国商品房 20 年：大众心理经历的三个阶段
05:36 我们现在经历的这些，美国人日本人已经走过一遭了
09:52 人们关心的不是提前还贷，而是如何缓解对未来的不安全感
13:03 提前还贷不仅是一笔经济账，更是一笔情绪帐
16:25 怎样从财务层面判断自己是否应该提前还贷
23:05 如果手里有一笔钱，提前还贷未必是你最好的选择
24:40 始终要站在人力资本 V.S. 金融资产的视角看问题
27:10 不妨把提前还贷看成一个年收益率 5% 的理财产品
31:20 如果要提前还贷，是缩短年限合适还是减少月供合适？
32:34 等额本金还是等额本息，你应该考虑这些问题
36:11 用分散化避免生活中的「戴维斯双杀」
38:45 如何算清楚提前还贷的这笔「情绪账」
47:00 没有报价系统是房产作为投资品种最大的优点之一
53:32 反直觉的现象：二三线城市的房贷利率整体高于一线城市
56:00 房贷的隐形成本：对你人生重大决策的刚性约束
58:21 对买不起房的年轻人来说，怎样消化这种沮丧感？
62:22 当你对未来感到犹疑，不妨试着想想机构投资者会怎么做
🪩 新闻报道 & 播客，请参考：有知有行播客详情页
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🛵 创作者们
嘉宾 / 大卫翁
主持 / 雨白
剪辑 / wanying 一知羊
制作 / 有知有行
不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。
🗒 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。
今天来到小酒馆做客的，是大家非常喜爱的老朋友少楠。正值由 JustPod 举办的「JUSTREAD! 夏日播客读书月」，在少楠同学的强烈推荐下，我们一起聊了聊哲学家韩炳哲的经典著作《倦怠社会》。
为什么我们在工作生活中总是感到疲惫？又因为什么我们无法停止剥削自己？关于这些问题，韩炳哲在书中都给出了很好的答案。时隔一年再度做客小酒馆，我也很好奇，少楠又有了哪些成长与变化？希望听完这一期漫谈，可以让你缓解一些焦虑，得到些许启发。
（朋友们，为了这期播客，少楠准备了满满五页读书笔记！）
如果你听到最后，决心创造一些自己的作品，欢迎在评论区附上你的作品链接～长期有效 ✨
少楠：flomo 联合创始人，订阅邮件组《产品沉思录》主理人
03:35 从规训社会到功绩社会，我们和爸妈那一代究竟有什么不同？
06:32 功绩社会的鸡娃榜样：风靡一时的哈佛女孩刘亦婷
08:24 社交媒体对我们的改变：为什么会有人因为谷爱凌而感到痛苦？
16:39 过分积极的社会让我们疲于奔命，越来越卷
21:21 「产品沉思录」诞生的真实原因
26:37 游戏大作玩不动，电视剧看不进去，在电影院坐不住，我们为何变成这样？
32:25 不要把自己加工成商品
35:19 整个世界都在刺激我们尽量多地分泌多巴胺
40:55 试着给自己的生活制造一些无聊的闲暇时刻
45:58 时隔一年回访少楠：为什么他解散了 flomo 的所有微信群？
53:11 真正的没有进步，是你在原地思考犹豫、焦虑徘徊而不去付诸行动
57:08 既然现在大家都没有共识了，那不如走一条属于你自己的路
60:08 那些埋头在自己专注的事情上的人，可能会是最后获得奖赏的人
63:48 消费带来的所有快乐，都没有创造来的持久
66:31 给自己制造一个「深度年」
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E13 专访 flomo 少楠:这个宇宙希望我们成为普通的人，创造是我们反抗的手段
如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。
来信请寄： allinthebeer@gmail.com
关于「有知有行」
有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App
🍶 关于「知行小酒馆」
「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。
如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。
🛵 创作者们
嘉宾 / 少楠
主持 / 雨白
剪辑 / wanying
制作 / 有知有行
不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。
🧸 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。
今天小酒馆来了一位「男主播」，是大家非常熟悉的老朋友也谈钱。也大是财务自由践行者，以 500 万为作为自己的财务自由目标。也大常在自己的同名公众号分享财务自由心得，也会感受到一些读者的焦虑——生个娃，500 万根本兜不住，难道要不婚不育吗？
「生娃」和「财务自由」真的冲突吗？生娃养娃到底多费钱？这是这期播客我们想要探讨的。
为此，也大邀请了他的读者，一位实现了财务自由的 90 后妈妈「拾锦」，一起来算算养娃路上的经济账。
拾锦的经历和应对方式未必具有非常普遍的代表性，毕竟实现财务自由的人还是少数。但我们相信这期播客能给大家提供多一种视角，也非常欢迎大家在评论区理性讨论。
拾锦：90 后，已经实现财务自由，1000 万资产，半退休状态带娃，孩子 2 岁半。今年上半年，她的家庭日常开销只有 28000 元。
00:06 咦，小酒馆来了一位男主播？
04:16 拾锦在小红书上分享自己的财务自由计划，被怼到自闭
11:04 设想的财务自由生活 VS 真实的财务自由生活
13:36 生娃前和生娃后的消费开支有什么变化？
14:49 带着财务自由实习生的心态来观察生活
17:50 「财务自由」更多在于「自由」，而自由是一种选择
19:22 全职带娃会不会让拾锦有「牺牲感」？
29:18 自由不是一个时刻、事件或节点，而是一个体系
29:26 当你决定养育一个孩子，基础建设才是真正花钱的地方
30:09 每月家庭花销大概 5000 元，拾锦是怎么做到的？
39:06 一个买学区房的新思路
50:51 算好孩子的教育开支后，我发现比想象中少很多
64:46 富养孩子，不是无条件的满足孩子，而是让他的内心处在丰盛流动的状态
67:02 同样是普通人家出身，为什么有的人爱存钱，有的人多花钱？
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E31 专访也谈钱：财务自由不会改变一个人，只会让他更像自己
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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App
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🛵 创作者们
制作 / 有知有行
剪辑 / 柯霖
主播 / 也谈钱、仝仝
嘉宾 / 拾锦
不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。
🪂 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。
近几年，随着个人养老金相关政策相继出台，出生率走低的新闻屡屡出现在媒体上，这让我们每个人不免开始思考自己的老年：等我们老了，我们能领到退休金吗？在经济上，我们到底应该准备多少钱才能养老？有哪些政策是我们一定要知道的？又有理财工具可以帮助我们？比起看起来遥远的个人养老，还有更迫切的父母养老问题：如何让爸妈拥有相对顺遂的老年生活？怎样防止老年人被骗？
为了更好地探讨我们理想的老年生活，小酒馆策划了养老专题，希望通过四期节目，帮你理清关于养老的头绪，缓解相应的焦虑。第一期，就来让我们聊聊养老的整体财务规划，究竟多少钱才能让我们体面「养老」？至于理想的老年生活，我们又该如何地去规划它？
注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。
丛黎：富达国际北京代表处首席代表
02:07 这部剧，让童年的雨白记住了老年贫困的可怕
06:42 用「养老替代率」来计算有品质的养老生活需要多少钱
13:51 知道养老的重要性之后，我应该做点什么呢？
17:36 讨论养老是金融公司为了卖产品在制造焦虑吗？
24:13 你应该了解的养老「三支柱」：基本养老、企业年金和个人养老金
29:56 为什么老年人那么热衷搞投资？养老储备与投资本身就是全生命周期的事情
36:50 如何面对「个人养老」与「父母养老」的冲突？
45:18 美国养老行业有哪些经验可以供我们「抄作业」？
53:21 如何接近你我理想中的老年生活
56:13 那些正在发生的改变：各地推行的「时间银行」，老年人讲座
欢迎前往有知有行播客详情页，查看中美养老三支柱、养老替代率的介绍 & 更多延伸信息 🎬📚🎧📰🧮：https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1299
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🥂下周见
制作 / 有知有行
剪辑 / 秋月 小文
主持 / 雨白
嘉宾 / 丛黎
不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。
✏️ 大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。
录制今天这期节目的契机很有意思，从学生时代就陪我们了解世界的杂志《三联生活周刊》，很快就会迎来它的第 1200 期，而作为入驻杂志的官方 App「三联中读」有一段时间的播客频道，小酒馆很荣幸地参与到了他联合多档播客发起的「一本杂志和他的播客朋友们」串台活动当中。也因此有机会请来了一位我们都很喜欢的嘉宾，她是《三联生活周刊》的资深主笔记者，杨璐。
在《三联》的前八年，她总是第一时间赶到水灾、矿难、重大安全事故的现场，进行报道；也曾对许多全民关注的事件进行追踪，比如「夏俊峰案」「呼格案」。在《三联》的后面七年，与普通人切身相关的话题，逐渐成为她书写的主题，比如说，她开始长期追踪「中考改革」的进展，开始观察不断被唱衰的「外贸行业」如何在实践中一次次逆风翻盘。
入行的这十五年里，她始终站在事件的最前沿，记录着中国社会的变化。所以今天我们想邀请杨璐老师，与大家分享那些只有在现场才能捕获的细节，带我们踏上「重回现场之旅」。
希望这一期能让你以更开阔的视野，感受认知与现实的丰富。
杨璐：《三联生活周刊》资深主笔记者
🥬 蔬菜供应链
02:44 今年春天，上海蔬菜供应链受到了疫情的严重冲击
05:30 你所不知道的发展蔬菜经济的原因——为国家省粮食
08:36 从供应端、需求端、分发渠道看，一颗蔬菜怎样才能从农场到餐桌？
♻️ 媒体转折点
17:30 回顾 2015 年，媒体行业遭遇前所未有的冲击
24:08 什么没变？实地采访依然必要，以钢厂安全事故、济南大暴雨为例
33:18 面对变化，有没有想过加入创业大潮？留在行业的杨璐是怎样相应调整自己的
👷 职业教育
38:52 「鸡娃」现象越来越突出，同时，职业教育也逐渐引起社会关注
40:20 一位新时代劳模的故事，折射出的现实——为什么好的职业教育，匹配不到最需要它的人？
📠 外贸行业
48:43 被唱衰的外贸实际上怎么样？
51:07「活下来」其实是积极向上的口号，而不是悲观
💬 圆桌讨论
55:32 「不确定性」真的有那么不确定吗？以北京学区房爆雷为例
尾声
59:40 记者会因为采访这么多人而生活得更好吗？ 以普通人的视角看待变化，观察并记录的乐趣大于赚钱
🎁 三联的礼物
8 月 14 日，我们将会在本期节目的留言里选出 15 位听友送出数字刊会员月卡，分享我们的快乐，幸运听友凭兑换码即可在三联中读 App 畅意阅读《三联生活周刊》、收听三联团队出品的丰富节目。
*兑换截止日为 2022 年 8 月 31 日
关于「有知有行」
有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App
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