林氏璧孔醫師的日本旅遊情報站

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221110 Visit Japan Web教學日本入境必備取代MySOS Nov 09, 2022

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Visit Japan Web是日本入境手續的線上服務，統整了檢疫（之前的MySOS）服務，入境審查，海關申報三個部分，線上填完了你就可以一路以手機出示三個QRcode（印出來也可以），在機場玩大地遊戲，一路順暢通關，加速日本入境的流程。在後疫情時代，減少大家逗留在機場的時間，減少人與人的接觸，掃碼就可通關，是很棒的方向。後兩者就是大家原本很熟悉的在飛機上要填兩張單，你當然還是可以用紙本。入境審查是每人一份，QR code也是。一家人去的話，海關申報，每個家庭一份即可。
本次去東京出發在即，我上傳了資料到Visit Japan Web網站，針對大家可能卡住的部分，整理一下重點。
疫苗接種證明的審查是優先考慮預定入境日本2週以內的人士，從臨近預定入境日期的人士開始依次進行審查。離出發前14天開始上傳其實就好了。我深夜1AM上傳，大概5:30AM通過。白天或離出發較近的話，好像多半1~2小時就會過。但請在起飛時間六小時前完成喔。
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221109 KLOOK客路大量日本票券和體驗恢復上架 Nov 08, 2022

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因為現在有線上旅展，就整理了一下KLOOK在日本線的一些資訊。發現動得很快，很多票券和體驗都恢復上架了，和我暑假去時差很多呀！給大家做參考！
https://linshibi.com/?p=15528
全站95折優惠：TRAVEL95
11/1~11/21 Klook全站商品適用，單筆結帳可享95折，最高折抵TWD100，部分商品不適用此優惠。
https://bit.ly/3Dw2vTG
幾個重點：
1.JR Pass 幾乎都復活了。JR西日本相關的幾乎都變成QR code在日本領票，很讚。
2.很受歡迎的JR Pass 東京廣域周遊券可線上購買，只要從東京坐新幹線來回一趟輕井澤，就已經值回票價！每筆訂單將收到1個 QR Code（非每人1個），在JR上野站自動售票機掃描 QR Code 及護照，即可自助兌換取票。
https://bit.ly/3WACYBe
3.東京地鐵24/48/72小時乘車券現在領票更方便了，在許多地鐵站的自動售票機都可以憑QR code領票，非常簡單。
https://bit.ly/3hftzPt
4.出現一個Klook東京或大阪的景點通票。自選2~4個景點一起買比較便宜，滿有彈性的！
東京：https://bit.ly/3NC4gDb
大阪：https://bit.ly/3fwytat
5.迪士尼和環球影城不需要領票了，無需列印紙本票券，掃描 QR Code，蓋上再入園手章即可入場，環保又方便！
迪士尼：https://bit.ly/3zL5lD5 環球影城：https://bit.ly/3TlaqZP
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221108 高端疫苗真實世界的保護效益出爐食藥署專家會議14票全數贊成繼續給予EUA Nov 07, 2022

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1.此次食藥署開會審查的種種資料中，其實重點是這個，中央自己抓的「全國性預防接種資訊管理系統」（NIIS）與「傳染病通報系統」（NIDRS）資料庫的全人口大數據資料，分析民眾接種各廠牌疫苗組合後的保護效力，以及中重症和死亡的情形。
2.分成三組：不分年齡、18 到 64 歲、65 歲以上，並針對沒有接種疫苗的 337 萬人，跟有接種 3 劑 AZ、3 劑莫德納、3 劑 BNT 跟 3 劑高端的人進行比較（為了避免干擾，沒有抓取混打者的資料），看各自有多少人會發生中重症或是死亡。並和沒有施打疫苗者相比，放到統計迴歸模型中去算出保護效益。
3.抓取時間從2021年3月到2022年9月30日止，因為去年3月剛開始打疫苗，以今年9月做為截止時間，主因是10月開始施打次世代疫苗，因此針對這一年半的單價疫苗世代進行分析。
4.若不分年齡，算出來保護中重症的效益，接種3劑AZ是65.9% ，莫德納是 87.4%，BNT是 95.8%，高端是 91.4%。
5.若是看對死亡的保護效益，不分年齡下，接種3劑AZ是60.9% ，莫德納是90.0%，BNT是95.6%，高端是90.3%。
6.若單看65歲以上族群中，無論是中重症或死亡，保護效力最高的都是莫德納，分別是90.5%和93.1%。AZ分別是46.2%和45.1%，BNT分別是84.3%和87.0%，高端則有87.0%和86.9%。
04b解讀：
1.我等這樣的大數據資料很久了。這樣的真實世界的保護效益資料，我這一年來也常常和大家分享。他的證據力不及傳統第三期嚴謹的臨床試驗，但也是非常，非常重要的參考。真希望他能早一點出現呀....
2.今天公布的僅有取三劑打一樣疫苗者，請注意三劑AZ人數特少，因為一般沒有這樣建議，打第三劑AZ對中和抗體增加效果有限。會連打三劑AZ者可以合理推測應該是醫師擔心打mRNA疫苗會有不良反應的一個族群，有可能特別脆弱。且因為人數少，數字做出來信賴區間特大，AZ做出的保護效益我認為僅能參考，應該不是很準確。而國人比較常有的AZAZmRNA的組合，在英國看來的保護效益其實和三劑mRNA是相當的。
3.其他的三個疫苗在各年齡施打人數就都滿多的，算出來的數字應該就較接近真實。但目前沒有看到完整的報告，不是很確定在跑模型的時候，是否有針對重症風險因子的比例再去做校正，包括各種慢性疾病的嚴重度和比例等等。
4.此外還有很多因素應該列入考量，包括之前有無確診過，有沒有使用藥物，所得的病毒是Alpha，Delta還是Omicron（但開放打第三劑是去年底的事情，理論上全部是Omicron？），感染是發生在施打三劑之後多久等等（打AZ的理論上時間隔最久了）。這些都可能影響到這個算出保護效益的可信度。
5.我會希望看到完整報告，釐清以上的問題。據稱還會有會議記錄公布，讚。看完之後，我會告訴大家如果我在會議現場，我會投贊成票還是反對票。
可是會議記錄公布時，我可能在東京。就不能很快有反應了。請大家見諒。
6.有這樣的報告很好，但老話一句，還是希望傳統三期的WHO團結疫苗臨床試驗可以早日有結果出來呀。
專家會議：接種3劑高端疫苗防中重症效果優於莫德納、AZ
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202211040207.aspx
疾管署提供高端疫苗資料遭質疑王必勝5點澄清
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202211060168.aspx
廖筱君專訪連加恩
https://youtu.be/BPJgjJ0NB5I
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221107 上野多慶屋憑04b優惠券持JCB卡可以八八折！其他合作恢復狀況 Nov 06, 2022

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各位同學久等了！疫情前大受好評的04b和多慶屋的合作恢復了喔！
https://linshibi.com/?p=30709
出示「林氏璧 x 多慶屋」優惠券（請下載此圖，以手機出示即可，不用列印出來）
1.使用非日本發行的JCB信用卡支付者：
單筆消費滿五千日圓（未稅）以上，原本JCB卡的九折外，加碼2%到12% OFF優惠。
2.使用其他支付方式者：
單筆消費滿5000～29999日圓（未稅），可享5% OFF優惠。
單筆消費滿30000日圓（未稅）以上，可享受7% OFF優惠。
※ 優惠對象：多慶屋御徒町本店全部商品（一部份商品除外，請和店員詢問）
※ 單筆折扣優惠以10,000日圓為上限。
※ 手機提示優惠券即可使用
※ 有效期限：2023年3月31日止
幾個重點：
1.請下載此圖以手機出示即可，不用列印出來，給店員掃上面的條碼。請注意，這次改為一定要掃碼，且要在結帳之前掃，不要在結帳完才拿出來喔！
2.請注意以上和外國人退稅無關。如果你符合退稅條件，一樣可退稅。就是你可以退稅後再八八折的意思。如果你是住在日本的台灣朋友，雖然你不能退稅，但只要你有海外發行的JCB卡，一樣可以享用以上優惠喔！
3.多慶屋的新館將在2022年11月16日開幕。請期待我和小狸在東京的報導喔！
4.剛剛恢復合作，難免可能遇到不清楚的店員，請大家多多包涵。有遇到狀況請和我回報喔！
※有效期限：2023年3月31日止（希望可以一直持續合作到天荒地老）
其他合作陸續恢復中
https://linshibi.com/?p=20443
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221104 居家非重症確診者隔離/自主健康管理改為5+n天之我見 Nov 03, 2022

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面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家鄭秋豫

做好預備的明天，將有機會做出，適合你的選擇，邀請Podcast搜尋「先來一杯我們再聊」。立即點擊/療癒收聽：

https://fstry.pse.is/6qm6mm

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指揮中心自11月14日起，調整採居家照護之COVID-19非重症確診者隔離/自主健康管理為5+n天
https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/_llpYYM_tpZ8v14_2B5STQ?typeid=9
指揮中心表示，今(2)日上午召開專家會議，就目前國內疫情現況及現行確診者管制措施進行討論。經諮詢專家意見，自11月14日起(確診者開始隔離日，Day 0)，採居家照護之COVID-19非重症確診者隔離/自主健康管理改為「5+n天」，亦即居家照護確診者隔離滿5天後，若快篩陰性則無需進行自主健康管理；若快篩陽性應持續進行自主健康管理至快篩陰性日，或至距離解除隔離日滿7天。
指揮中心說明，專家於會議中表示，目前國內疫情已脫離高峰期，依據指揮中心初步觀察，此波疫情全年齡層致死率較前一波疫情低，而目前全人口疫苗涵蓋率高，確診人數亦已占一定人口比率，社區已有一定之群體保護力。為促進後疫情時代社會經濟發展並兼顧國內民眾生活需求，經參考各國防疫措施及相關文獻，建議採居家照護之非重症確診者的隔離天數可由現行7天調整為5天，並於解除隔離後進行7天自主健康管理；確診者如於自主健康管理期間快篩陰性或距解除隔離日已達7天，就可以解除相關管制措施。此外，考量自11月7日起，將實施確診者解除隔離後自主健康管理措施調整，以及接觸者全面採行「0+7自主防疫」，建議晚於前述各種鬆綁新制後再實施，並調整相關配套措施。
指揮中心提醒，仍需進行自主健康管理之民眾，期間應避免出入無法保持社交距離或容易近距離接觸不特定對象之場所，禁止聚餐、聚會等近距離或群聚型活動，並遵守現行醫療應變措施，以保護自己與他人。
指揮中心呼籲，隨著疫情趨緩，各項防疫措施將逐步鬆綁，回歸常態生活，請民眾配合相關防治措施及指引，落實勤洗手及咳嗽禮節等衛生防護措施，並建議接種COVID-19疫苗，以提升自身及社區保護力，降低疾病傳播風險。
確診者隔離縮短至3天？莊人祥：暫時不考量
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202211030217.aspx
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221103 2022年底前去東京建議要做的九件事 Nov 02, 2022

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現在到2022年底前，建議你去一趟東京。我知道機票可能貴或是有取消的風險，但值得。因為到年底前旅客應該還沒有恢復疫情前的量，特別是中國還堅持清零不動搖，短期內不會有大量中國旅客出現，日幣又跳水，現在去東京真的是黃金時間呀。
在這段黃金時間，旅客還沒天量回流之時，去東京建議大家可以做以下九件事：
https://linshibi.com/?p=40885
1.去豐洲市場吃壽司大。
我不確定在觀光客大量回流後，壽司大還有大和壽司會不會恢復恐怖的排隊人潮。還是先吃再說！
https://linshibi.com/?p=705
2.米其林有上榜的餐廳先吃。
因為旅客大量回流後，這些店會越來越難排。當然你也不一定需要追逐米其林名單，但如果有興趣的話，最好趁現在。以拉麵來說的話，有上榜的三間一星店：鳴龍，銀座八五，金色不如歸，先去吃吧。
3.去橫濱看會走路的鋼彈。
目前預訂僅展出到2023年3月底。雖然我猜可能會延長展出時間。
4.去澀谷看看宮下公園，Shibuya Sky展望台，銀座線澀谷新站。
這應該是三年來東京變化最多的地方，天際線已經完全改變！
Shibuya Sky展望台影片
https://youtu.be/NMsoSiqU2T4
5.去新宿東口看3D可愛立體貓廣告。
也可以看看新宿東西連絡通道，Suica企鵝廣場，已經蓋好高聳入雲的東急歌舞伎町TOWER。
6.虎之門之丘值得一逛。
2015年只有森大樓落成，但現在周邊的住宅棟和商業棟都落成了。可以去逛逛虎之門橫町，Urban Research和全家的聯名「URBAN FAMIMA」，去頂樓的Andaz Tokyo看看東京鐵塔。日比谷線虎之門之丘站於2020年啟用，交通也變方便了。
7.東京拉麵新激戰區值得一吃。
除了已經紅了很多年，我一直很推薦的東京拉麵一番街，近年又開了兩個：
八重洲地下街的"東京ラーメン横丁"
https://tokyo-ramenyokocho.com/
新宿的名店：風雲兒在這裡開設了第一間分店。交通方便很多，和本店相比也不太需要排隊！
KITTE地下一樓的“拉麵激戰區東京丸之內”
https://visit-chiyoda.com/ch/ramen-gekisenku-tokyo-marunouchi/
松戸富田麺絆是超有名的千葉松戸的｢中華蕎麦とみ田｣在東京開的分店，2019年3月於KITTE地下一樓的拉麵激戰區東京丸之內開幕。
到東京車站吃拉麵！東京拉麵街食記全攻略
https://linshibi.com/?p=1643
8.看繽紛的夜晚點燈。
每年秋冬都會有的夜間點燈，當然不能錯過啦！可惜我很喜歡的Caretta汐留點燈似乎已經決定連續第三年停止舉辦，但還是有很多點燈可以看喔。
https://illumi.walkerplus.com/list/ar0313/
之前2019年的文章參考
https://linshibi.com/?p=32478
9.迪士尼樂園。
因為趁人還不會這麼多時先去。但因為這兩次都沒帶小朋友，我還沒有去的計畫，哈哈。
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221102 台灣本土首例XBB和BF.7變異株出現下一波疫情是何時？ Nov 01, 2022

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XBB、BF.7變異株皆驗出本土首例研判社區感染
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202210310167.aspx
指揮中心今天公布，新增165例Omicron亞型變異株確定病例，國際關注的XBB、BF.7首見本土社區感染，個案曾接種3劑疫苗。
指揮中心公布，國內新增165例Omicron亞型變異株確定病例，分別為139例本土個案（134例BA.5、1例BF.7、1例XBB、3例BA.2），XBB、BF.7為本土首例；境外移入有26例（14例BA.5、5例XBB、1例BQ.1/BQ.1.1、5例BA.2.75、1例BA.2）
根據指揮中心的資料，XBB變異株本土個案為北部本國籍40多歲男性，有接種3劑疫苗，未曾接觸國外返台人士，8月30日曾確診，10月15日出現發燒咳嗽流鼻水，10月17日快篩陽性，就醫以後醫師評估重複感染確診，因為沒有境外接觸史，所以評估為社區感染。
驗出BF.7本土個案為南部本國籍60多歲女性，有接種3劑疫苗，10月19日發病，當天因症狀就醫，PCR陽性確診，並非重複感染，經實驗室定序為BF.7，無國外接觸史，研判為社區感染。
另外，根據指揮中心對BA.5國內最新基因定序結果，新驗出BA.5本土個案驗出率為96%，驗出BA.2變異株有3例，占2%。
指揮中心同時公布上週境外移入確診者感染的病毒各變異株檢驗結果，BA.5占一半（54%），至於Omicron最新亞型變異株BQ.1或BQ.1.1，上週未驗出。
今天新增6例XBB變異株境外移入，來源為新加坡2例，其餘印尼、印度及泰國各1例；BQ.1變異株境外移入，來自加拿大。個案皆是入境時有症狀，機場採檢檢出，症狀為發燒、喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、頭痛、嘔吐。
指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞說，WHO 10月27日分析新加坡、印度等國資料認為，相較於其他Omicron主要流行株，XBB變異株未增加疾病嚴重度，但有較高重複感染機率，主要發生於Omicron流行前（如Alpha或Delta）的感染者。尚無證據顯示XBB對於近期感染Omicron有免疫逃脫。
世衛10月26日指出，全球已發現超過390種Omicron次分支變異株，目前BA.5變異株占比約為77.1%，仍為全球主流株且持續變異，演化的新型變異株BQ.1及其子代變異株傳播快速，受影響國家數及病例數持續增加，已於至少65個國家檢出，占比約6%。另外，BA.4.6變異株及其子代已於至少87個國家檢出，占比約4.4%；BA.2.75變異株及其子代已於至少63個國家檢出，占比約為3.2%；另XBB變異株及其子代已於至少35個國家檢出，占比約1.3%，需密切監測國際間之病毒株演變與流行。
羅一鈞說，依現有研究顯示，接種次世代疫苗追加劑對BA.5等變異株仍具保護力，並可降低因感染COVID-19造成的重症、住院或死亡風險。民眾仍須落實勤洗手、戴口罩等個人防疫措施，並儘速完成疫苗接種，以獲得保護力。
WHO 10月27日報告
https://www.who.int/news/item/27-10-2022-tag-ve-statement-on-omicron-sublineages-bq.1-and-xbb
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221101 日本旅行中我怎麼找餐廳？善用Tabelog美食網站 google評價如何看米其林指南？ Nov 01, 2022

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Tabelog，類似日本的愛評網。
https://tabelog.com/
Tabelog網站超過500個評價還可以3.5分以上的很難遇到雷。當然您也可以參考一下google評價，可以看到台灣朋友的心得和評分。
我的所有美食相關文章
https://linshibi.com/?page_id=2
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日本10月11日開放免簽證自由行
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221031 次世代疫苗的選擇考量該打BA.1或BA.5雙價好？成為新四劑福音戰士 Oct 30, 2022

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10月28日一早我去打了莫德納BA.1雙價疫苗，做為我的第四劑。前面打的是AAM，離第三劑已經超過九個月。連流感疫苗也一起打了，一個左手一個右手。
我和大家說說我考量的點。請注意，我是中年男性，肥胖，沒有確診過，無疑的是有相當的重症風險因子。這對於多數沒有重症風險因子的20~49歲左右的朋友，甚至有確診過的朋友，可能不適用。
1.現在打新冠疫苗主要是為了防重症，而非防感染。因此我一直在等有沒有更多打三劑後重症保護力可以維持多久的資料。以英國資料來說，三劑防住院的保護力，六個月內約在85%，超過六個月會掉到60%。秀熙老師團隊近來有報導過幾個美國研究，數字可能更差一些。
2.以上打的都是原始株的疫苗。至於次世代疫苗，大家一定會問，應該要打台灣現有的BA.1雙價，還是昨天通過EUA很快也要來的BA.5雙價呢？很抱歉，我沒有資料可以回答你。這兩個疫苗，前者是用免疫橋接過的，後者甚至只有動物試驗的資料。這點到昨天台灣通過EUA還是沒有改變。
3.倒是最近連出了兩篇BA.5雙價疫苗做為第四劑，和打原始疫苗相比，產生的中和抗體其實差不多的研究。這讓滿多人失望了，雖然人數很少，有自然感染過的干擾等等，還需要看到更多研究的證實。九月以來世界上很多人都打了次世代疫苗，我相信再等久一點會有針對BA.5保護效益的報告。但到底可以維持多久，又是要時間才能證明的事情了。
4.還有個重點是，下一波可能造成大流行的BQ家族和XBB，到底是打BA.1雙價還是BA.5雙價好？也許再一個月左右，我相信資料都會出來。
5.我11月中去日本，要給個1~2週生成抗體，因此我沒時間等到BA.5雙價進來，或是等到更多資料了，所以我還是來打了BA.1雙價，已經離第三劑9個月，我想我防重症的保護力應該有所下降，不要再撐了！
這次去日本又要待20天，可能沒有第二次幸運，還是有打有保佑，成為新四劑福音戰士吧。
我也兩年沒打流感疫苗了，因應今年可能發生的流感大流行，一左一右一次完成！理論上莫德納應該局部不良反應較大，因此選擇打在左手。一下就打完了，好快！護理師技術超讚，一邊和我閒聊說，孔醫師你去日本之後一堆youtuber好像說好一樣都衝去了，每天看別人出國覺得好鬱悶，我有點愧咎剛想出聲安慰他。結果就打完了！而且是兩手都打完了。
現在已經滿48小時了，右手從頭到尾幾乎沒有感覺。我打的是公費流感疫苗，無法選擇廠牌，有什麼打什麼，我去打的那一天準備的是國光疫苗。
左手的話從29日早上起床開始局部有一些酸痛，並沒有紅腫，如果以一到十分來說大概疼痛指數是3分吧。大概到晚上從高雄回來之後就好很多，30日大概只剩1分，31日幾乎消失。我沒有其他疲倦，頭痛，發燒等等症狀。
附帶一提，第二階段流感疫苗注射即將開跑，請符合資格的民眾，特別是過去兩三年完全沒有打過流感疫苗的朋友可以考慮施打。
第一篇，何大一團隊的研究
Antibody responses to Omicron BA.4/BA.5 bivalent mRNA vaccine booster shot
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2022.10.22.513349v1.full.pdf
第二篇
Immunogenicity of the BA.5 Bivalent mRNA Vaccine Boosters
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2022.10.24.513619v1.full.pdf
英國資料，出自第四十週的疫苗效益追蹤
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希望大家當我的種子教師，推廣正確的新冠衛教。科學防疫，不要只以恐懼防疫！
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221028 何美鄉老師新書：從一個沒有名字的病開始 Oct 27, 2022

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《從一個沒有名字的病開始》博客來有七九折喔
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在我去日本40天的這個暑假，台灣疫情相對平穩，我看也不太需要上節目，何美鄉老師花時間寫出了這本書：＂從一個沒有名字的病開始：新冠疫情，人類的奇幻之旅，終結與再出發＂！
美鄉找我寫序，完全是我的榮幸！以下是我的推薦序：
用科學證據為防疫指引正確的方向
前台大感染科醫師林氏璧
我和何美鄉老師多次在公視《有話好說》節目同台，為台灣朋友分析疫情相關訊息，我一直在跟老師學習。
其實我認識美鄉老師已久。我還是一個小住院醫師時，有幸參與謝思民老師當試驗主持人的新型流感H1N1國光疫苗的臨床試驗，而美鄉老師為這個疫苗付出了極大心力，在大家一同努力下，讓台灣可以自製新型流感的疫苗。當時我就對老師從臨床醫學走到公共衛生，成為臨床流行病學家的經歷感到印象深刻。
新冠病毒是個充滿未知的病毒，在這兩年多來，科學界也都在摸索，很可能沒有真正的專家。但至少專家們基於對之前感染科學、病毒學、免疫學、公衛、疫苗臨床試驗的知識，在證據未明之前，可以做出比較公允的解讀。我從美鄉老師身上學到最重要的事情，是我們要努力找證據，客觀地解讀科學數據，試著為國家人民整理出已知的最好證據，為防疫指引正確的方向。
歷經兩年多的新冠疫情，人類應該是終於接近戰役的終點了！何美鄉老師在此時回頭收集了過去兩年來科學界對新冠病毒、疫情、疫苗、免疫反應的研究成果，以深入淺出的方式為社會大眾解讀。美鄉老師形容這本書是記錄人類歷經疫情的防疫過程，如何增長知識，讓知識成為防疫最有效的後盾，也記錄下人類史上非常獨特的一段經歷。做為同樣一路觀察這些科學知識累積的一份子，對於我這個感染科醫師來說，這本書讀來實在是非常有感，也讓我想起這兩年多的許多片段。
在這本書中，你可以看到許多問題的解答，包括：
Omicron是否會成為新冠病毒的代表，未來長期與人類共存？還會有下一個希臘字母大魔王嗎？
長新冠到底是什麼？誰容易有長新冠？怎麼治？好得了嗎？Omicron感染者的長新冠又是如何？
我們該如何看待重複感染這件事？重複感染的症狀一定更輕微嗎？
自然感染加上疫苗接種所造就的「綜合免疫」，是否是結束大流行的關鍵因素？
如何客觀用死亡率、超額死亡、死亡位移來評估各國的防疫成效？
新冠病毒會與我們共存很久，就如同流感病毒一般。因此雖然大流行可能結束，但我們還是要知道如何能避免新冠重症的方法。真的只有打疫苗一途嗎？不是的，老師在最後還苦口婆心告訴大家，減少重症，其實和你的飲食與運動非常相關！
讀完此書收穫甚豐，有點像上完了何美鄉老師滿滿一整學期的課呢！對於這兩年多來有些我自己仍有所疑惑之處，亦獲得很好的答案。誠摯推薦本書，給所有為台灣防疫盡過努力的每一個人。也希望你能如老師後記中所說的，看見一路走來科學界真的努力過了。我們應該有更多的感恩之心，少挑點毛病，會有更多的幸福之感。
《從一個沒有名字的病開始》新書座談會
疫後新世界──防疫專家、精神科醫師、社會學家的對話
https://www.cite.tw/producers/bwp/courses/482
活動時間：10月28日14:30pm-16:30pm（14:00開放入場）
活動地點：城邦書房（台北市民生東路二段141號1樓）
主講人：何美鄉博士
對談人：鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）、林宗弘（中研院社會學研究所研究員）
本集由凱勝電訊贊助播出。感謝本節目的第一個乾爹！
凱勝的eSIM卡網頁：
https://bit.ly/3Sk4Nvj
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eSIM詳細的說明請見部落格文章！
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日本10月11日開放免簽證自由行
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