Stay Connected《嗨咻》研究现代女性如何在多重身份中，活得更聪明、更自如。
我是主播竹子，这是我的个人播客。我创业、拍vlog、录播客、跑步、养娃，是经营者、创作者、跑者、妻子、女儿、妈妈。
女人可以身兼数职吗？女人可以平衡事业和生活？女人到底该活成什么样？我没有意图证明什么，只是本能觉得，世界是一个巨大的游乐场，只玩一个项目未免有点无聊。
在我的个人播客里，我想分享这些多角色体验背后的经验、故事、还有更多的对世界棱棱角角的探索和好奇。
《嗨咻》有单口，也有对谈。我们会聊许多现代女性面对的话题，事业、金钱、爱好、身体、婚姻、爱情、友情、养娃和各种关系。
这里不追求输出标准答案，我只是想和你，一起把人生过得更开阔、更清醒，也更有意思。
商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。
Copyright: © 邵竞竹@小宇宙App
02:27 马女士和她妈妈的故事
12:26 原生家庭不幸，会怨恨父母吗？
14:54 马女士第一次当妈，是女儿给了我家的感觉
26:33 我不要你做个忍气吞声的孩子，如何面对校园暴力
39:21 妈妈让竹子知道，权威并非不可被挑战
46:21 怎么做到和孩子无话不说？
1:01:30 马女士在性教育上的“奇招”分享
1:03:09 竹子十八岁成年，马女士送给竹子的三句话
1:12:31 如何做到对孩子的婚姻不干预？
1:21:07 父母怎么退出孩子的生活？
1:23:05 养孩子最大的好处是，为此我可以死而无憾
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
01:00 故事源于一个被奈尔折磨的夜晚
11:04 周五下雨的晚上，抱着孩子冲向急诊
17:49 就这样我们住进了NICU
23:30 在特需病房里，深夜崩溃的母亲
30:51 最近一年体会深刻的两件事
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
5:19 两个ENTJ结婚是什么感受？一山不容二虎？
19:11 关于备孕，我的感悟是…
22:48 有二胎后，家庭人口结构将迎来什么挑战？
25:39 一切要趁早，提前重新布局二孩房间
27:35 幼儿园要自然而然的发生，跟二孩的到来没关系
29:50 向诺儿解释妈妈肚子里在发生什么，疯狂输出爱
33:35 生产日答网友问，为啥竹子生孩子看起来这么轻松
38:33 第一次带奈尔回家都发生了什么
40:52 为了让姐弟俩更好的相处，重点是保护诺儿的感受
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
这期请到了我请到了北京师范大学心理学部教授：王芳老师。
知道王芳老师是因为去年在看理想上听了她的课程《致独特的你：人格心理学40讲》，听课那段时间也是自我治愈的一段时间，王芳老师的声音很温柔，40节课用轻松易懂的方式，讲述了人格特质和成因，介绍了一些认识自我的工具，和心理学历史上知名的学者和他们的理论。基于这个课程，王芳老师写的新书《我们何以不同》也非常值得阅读。
这次请王芳老师来嗨咻，我抱着和心理学教授聊闲天儿的心情，想把人格心理学中的一些知识落地现实生活，看看可否能从中得到一些解答。
00:01 王芳老师是谁。
01:12 你心中最大的苦闷是什么？你感受到最浓烈的幸福是什么？
05:59 幸福是可以客观测量的吗？
08:24 从科学的角度来说，星座被证实是无效的，为什么还有那么多人信？
19:40 人生真的有剧本吗？为什么现在的年轻人都爱找“大师”算命？
22:50 “三岁见大七岁见老”，我们的人格是从小就能被预见的么？荣格：经历了中年危机以后，你的人格才定型。
30:13 毕业恐惧，除了考研和考公，我还有别的选择么？
34:55 每个人生来都是独特的，在成长的过程中我们的不同是怎样被渐渐消磨掉了？东西方文化在人格形成中的比较。
40:02 王芳疑问，竹子是怎么在一个群体文化中发展出独立的自我的？
51:48 中国人天生神经质比较低，比较平稳和内敛？
59:33 幸福和财富之间的关系，钱越多就越快乐？赚钱和自我实现之间有冲突么？有一些梦想，一旦丢掉就再也找不回了。
1:08:30 好容貌不是万能钥匙，顺利的恋爱关系需要健康的心理。为什么有些人正常交友都没问题，一谈恋爱就翻车？回避性人格怎么开始亲密关系？
1:21:34 “抑郁症”“暴食症”“双向情感障碍”，为什么上一辈人没有那么多“精神疾病”？现代人越来越脆弱了么？
1:31:29 年轻人的心灵漂泊，开开关关的朋友圈、一会儿发一会儿删的照片，总喜欢否定过去的自己怎么办？
1:31:12 用心理学了解自己之后最终的目的是什么呢？没有任何东西可以代替体验和行动。
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
00:10 因为身份和事情太多，逼迫我把2023年的人生主攻点，变为精进时间管理，本集分享一下我的心得和经验。
04:05 进入正向循环系统，我们当前的困难不是当前的困难，而是一个更大的系统困难。
08:15 从两年前调整我的系统循环，做得第一件事，是调整睡眠。我的睡觉模式是这样的。
11:20 好的睡眠，成为我开启正向系统的“杠杆点”，然后我开始上道儿了。
27:17 打造你生活的固定模块，不瞒你说，我每天80%的生活模块是一成不变的。越遵守规则的系统，系统内的博弈就越⼩，稳定性就越⾼。
27:40 解析80%的固定模块，我怎么用一天20小时打造高质量睡眠、高效工作时间、规律运动、陪娃和健康饮食？
30:26 被挤出来的4小时可以干什么，在使用之前，先清楚你的目的是什么。
32:55 如果想变成更厉害的人，就必须不停升级自己的认知系统。为此我对自己提出两点要求。
38:07 用一年的时间学习投资理财，我读了几十本书，听了几百分钟的播客，具体操作方法和逻辑是这样的。
Q&A:
52:07 怎么做到每天都精力充沛？有些时候感觉什么都没做就精疲力尽。
53:48 竹子有固定的坐班时间么，周末会还工作么，下班后会应酬么？每天分给诺儿多少时间陪伴？我女儿比诺儿小三个月，每晚哄睡1小时。
58:04 一般会在ddl多久前开始着手做？多任务同时进行的话如何分配时间？怎么克服拖延症？
1:04:56 经常读书经常忘，或者经常打开一本书怎么也读不下去，怎么改善？
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
这期我请到了我的投资启蒙老师之一：孟岩。
孟岩是《无人知晓》的主播，也是有知有行的创始人。熟悉投资的朋友对他一定不陌生，他研究投资18年，自己赚到了钱，还不断慷慨地在做投资相关的科普，希望可以让更多人在股市中赚到钱。我也是通过这样的科普认识孟岩的。
说来惭愧，一两年前我还是一个对投资一无所知的小白，偶然间听到《知行小酒馆》采访也谈钱，第一次听到复利这个概念，觉得很有意思，于是开始学习投资知识。断断续续一两年间，从完全不了解，到开始有点概念，我发觉投资有趣的地方不止是赚钱，它是一个人性实验，让你更加了解自己。
这期节目，我拉着孟岩回到最小白的状态，我想让对投资毫无概念的朋友，在听完这集后，跟当初的我一样，觉得投资并非一件遥不可及的事。它很有趣，当然它也需要被系统学习。
00:02 拉来投资大神孟岩聊天，投资小白竹子有何贵干？
00:58 职场精英女性无财商，什么样的人能赚到钱？
05:23 学校为什么不教跟金钱有关的知识？有财商和没财商的人，最后的命运会有很大差别么？
12:38 怎么看待罗伯特·清崎的这句话：一个关于钱的秘密，如果你想赚更多钱，最好的方式就是不要打工，而是自己做老板，自己去投资？
15:22 想买股票，但是被割韭菜的概率太高怎么办？为什么大多数人在股市赚不到钱？
17:44 小白概念解释时间：什么是好资产？什么是好价格？什么是长期持有？什么是指数基金？什么是基金经理？为什么战胜指数这么难？长期持有的难点是什么？
32:42 该怎么择时？我可以大胆地相信周期么？恐慌的时候怎么办？
35:36 该如何选择投资策略？投资是一个非常好的一个了解自己的方式。
38:40 什么时候适合投资自己，什么时候适合投资别人？自己做老板创业赚钱难，还是做投资盈利难？经商思维，和投资思维不太一样。
48:12 不学习金钱的规律就真的赚不到钱么？什么是穷人思维和富人思维？
56:15 要怎么平衡年轻时要存钱投资还是花钱买体验？
61:34 这个世界会更青睐勇敢者吗？做大事和做小事的难度是一样的。
65:32 投资是投机么？投资者和投机者的区别是什么？普通人可以算得清楚概率吗？你进入市场的时候知道自己在做什么吗？
71:48 普通人要怎么去做资产分配？年轻人还要拼一拼买房吗？投资要怎么分散？
82:21 怎么看待杠杆？到底能不能用杠杆投资？什么样的杠杆是安全的？
87:55 你有算过自己财富自由的数字吗？算完之后我没那么焦虑了。
93:08 现在的年轻人还有白手起家，跨越阶级改变自己命运的机会吗？
孟岩对于“什么时候适合投资自己，什么时候适合投资别人”的图片答案补充。图中有三条线，可以看到，随着年龄的增长，对很多人来说，慢慢把人力资本释放的现金流，通过金融市场，转化为金融资本，可以完成一个从投资自己，到投资别人的过渡，以保证总资产的稳步上升。
《穷爸爸富爸爸》
《金钱心理学》
《二战股市风云录》
《黑天鹅》
《反脆弱》
《最优解人生》
《装点人生》
《投资第一课》
《战胜一切市场的人》
《纳瓦尔宝典》
《稀缺》
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
00:03 本期主打闲聊
04:49 宝妈预警，这期跟大家分享我被可爱暴击的无数时刻
06:40 人类是所有哺乳类幼崽里面最可爱的！
14:49 成为妈妈的新(幼稚)认知
19:47 自从诺儿会走了以后，她在家里的小脚步声是最可爱的声音
21:37 E人家族长大的诺儿，提前语言爆发了
29:38 家里的所有玩具都拥有自己的名字
31:05 谁能抗拒一个小宝宝强大的学习能力？
32:33 鸡娃不如鸡自己
36:06 诺儿给我的爱
38:28 但凡美好的人生体验都要亲身经历
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
这期请到了我非常喜欢的一档播客《纵横四海》的主播 携隐Melody。她的播客《纵横四海》，应该是我今年我在小宇宙上收听时长最长的一档播客，从我第一次听就完全入坑了，后来不仅听完了大多数集，很多集还听了很多遍。
今天这一集嗨咻呢，我是作为一个忠实听众的身份出现的，我想就Melody过去在《纵横四海》里讨论过的一些话题，抽一些有趣的点出来，加上我俩一起的经历，再深入聊聊。
指路《纵横四海》www.xiaoyuzhoufm.com
时间码：
01:46 科学理性的《纵横四海》竟是MBTI中F主导的人创建的？
03:10 打破误解，怎么理解感性和理性？怎么理解F和T？F朋友和T朋友的思维差别。
14:17 作为一个清醒的疯B，Melody这么看待“直觉”，什么是“内隐记忆”？
18:11 你是在不断追求正确答案的人吗？ 我是一个想知道这个世界在发生什么的人 。
20:38 什么是CPTSD？原生家庭和情绪闪回，是怎么不断影响成年人的？明明没有说狠话故意伤害你，为什么对方情绪这么激烈？
25:31 竹子：成为一个母亲后 ，我会很担心在女儿的成长过程中做错什么 。Melody：人不可能没有伤害。相信爱的力量，和个体的愈合能力。
28:28 我为什么感受不到爱？爱的意愿和爱的能力是两件事。具备爱的能力的人是什么样的？为什么会爱的人这么少？
33:16 爱是“边缘脑”的共振，为什么人类的本能是追逐爱？我们为什么会爱上一个人？如果一生都没有谈过恋爱，是很难完成自我认知的。
43:15 怎么解释“我碰到了一个人，感觉他挺好的，但是就是无法爱上他？”
46:04 理性的翻译有时很延迟，感情中该相信直觉，就相信直觉。
47:43 复杂的丰富度本身是迷人的，美好的东西就是有代价的，这个代价是我觉得我可以付出的代价。
53:34 中国人和外国人谈恋爱的区别，恋爱和婚姻两段论包含着许多隐患，爱情是有计划的游戏博弈吗？
1:00:19 得到成熟之爱的前提是要知道怎么爱自己，理性解释，什么是爱自己？
1:05:41 人只有两种，醒着的，和没醒着的，人的觉醒靠的是什么？成人大脑的局限性。
1:09:43 财富、健康、幸福排序。通过利他来利己。
1:12:57 所有人的初始状态都是清醒的，为什么有的人长大后学习系统会关闭？
1:15:01 什么是内耗，怎么做才不会内耗？
1:18:09 觉醒是唯一自救的方法。
1:19:17 终身学习者太少了，学习状态1.0 2.0 3.0 4.0
1:21:52 在科学教育下成长的小孩是怎么看待玄学？怎么看待灵修？
1:33:16 竹子怎么看待纵横四海？
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
00:04 老网红破防了，竹子被一则关于她的八卦气得脑冲血
09:45 不生活在别人的评论中，真的是件不容易的事
10:43 实操演习，如何把别人的负面评价消解掉，并最终变成建设性建议
20:46 事件画上句号后，喝一碗《被讨厌的勇气》浓鸡汤
22:13 我们都在过两种生活：自己感受下的生活，和别人眼里你的生活
24:01 财富虚荣心：你看不到对方的资产负债表，你只能看到他想让你看到的东西
27:20 如果有一天我消失不见了，那我八成是过上了理想中的生活
Q&A:
29:54 虚荣心利用好了，也是进步的动力，不是么？
36:24 平时不开心的时候就会想要靠发朋友圈来获取一些虚荣心，很在意别人的点赞和评论，多就会有满足感，少的话就觉得失落，怎么办？
42:24 如何在进入社会之后不被强者言论所左右呢？如何建立自己不会怀疑的价值观呢？
46:15 感觉自己明明很努力，却永远不被爸爸妈妈亲戚看好认同很窒息，这种情况怎么办？
49:00 如何把握“不在乎别人的看法”和“自以为是固执己见”之间的平衡？
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
00:02 这期嗨咻有嘉宾啦，马女士来贡献精彩故事
01:00 作为母女，我们之间的相同和不同
10:15 马女士第一次接触到玄学，来自医学院的“神仙”中医老师
15:02 第一次算命，就被算准了！我就信了
17:21 上海大师算命，准得让我听了恨不得给他跪下
28:38 人在什么时候有欲望去找大师？
34:01 是风水还是直觉，是科学还是玄学？
37:00 邪性故事分享：在太平间遇到的灵异事件，大喊毛主席语录
42:41 大师说我爸的名字在阴曹地府报到了，我妈马女士勇敢救夫故事
59:32 有人为你求福是一件很幸福的事情
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
Our TOPPODCAST Picks 
