Stay Connected《嗨咻》研究现代女性如何在多重身份中，活得更聪明、更自如。
我是主播竹子，这是我的个人播客。我创业、拍vlog、录播客、跑步、养娃，是经营者、创作者、跑者、妻子、女儿、妈妈。
女人可以身兼数职吗？女人可以平衡事业和生活？女人到底该活成什么样？我没有意图证明什么，只是本能觉得，世界是一个巨大的游乐场，只玩一个项目未免有点无聊。
在我的个人播客里，我想分享这些多角色体验背后的经验、故事、还有更多的对世界棱棱角角的探索和好奇。
《嗨咻》有单口，也有对谈。我们会聊许多现代女性面对的话题，事业、金钱、爱好、身体、婚姻、爱情、友情、养娃和各种关系。
这里不追求输出标准答案，我只是想和你，一起把人生过得更开阔、更清醒，也更有意思。
商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。
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00:04 年轻时背叛过别人，我很羞愧
03:27 人为什么会出轨？
08:08 怎么判断内核是否稳定？
12:53 一对矛盾体：性吸引力激情和长期稳定的爱
23:53 在婚姻中既要又要的人，更容易出轨
25:32《白莲花度假村》第二季：野心更大的人，性欲更强？
30:37买娼的男人和被视为欲望发泄对象的女人
32:57 放任欲望一时爽，却得不到拥有幸福的智慧
Q&A：
35:43 精神出轨和肉体出轨，哪个更不能接受？
41:49 恋爱时遇到更好的人怎么办？
43:26 男人真的可以性爱分离么？女人也可以这样做吗？
48:01 怎么看待开放关系，会去尝试么？
50:58 竹子面对出轨会选择原谅还是分开？
53:36 是不是真的出轨只有0和无数次呀？
55:14 能理解妈妈辈的人对出轨后选择原谅选择妥协的心理么？
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关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
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小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
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本集是恋爱Q&A，我按照时间顺序大致归类了大家提出的问题。
母胎单身类：
03:05
母单女大怎么脱单？
27岁母胎solo想谈恋爱但不知道如何做如何脱单？
很想谈恋爱，母胎solo，但有感觉和另一个人在一起这种状态有点恐怖怎么办？
会觉得这辈子也遇不到喜欢的心仪的人了，这正常吗？
毕业以后去哪里找男朋友？
恋爱初期类：
27:02
怎么吸引优秀的男生，竹子对身边优质男生和他们的伴侣有何观察？
39:42
该怎么主动出击啊，感觉他对我没太多意思。
怎么拿下一开始对自己没那么强兴趣的人（感觉竹子在这方面很在行）？
怎样让男生上头？
51:38
如果男朋友的观念和我很合拍，三观也很良好，家境相仿，是个蓬勃的生命，但是我们才谈三个月就同居了，会不会影响以后的感情？
男女要恋爱是不是不应该进展太快？
55:17
请问你会看老公手机么？在手机中发现刚确定恋爱关系的时候，他还有联络其他女生，虽说没有传统定义的出轨，但是信任崩塌该如何重建呢？
恋爱中期类：
1:00:04
当对伴侣没有恋爱的感觉了，但是对方也没有做错什么，竹子会选择分手还是继续？
1:05:24
总想吵架，总想折腾来证明对方很爱我怎么破？
1:10:02
男生有什么品质可以确定结婚？
什么契机让你觉得眼前的这个人可以携手走进婚姻呀？
就目前竹子的认知来说，你觉得对于非不婚主义的人来说，关系到达什么状态就可以结婚了？
怎么确定对方是对的人，对方很好但是跟我没有那种心灵相通的感觉，我怀疑是不是自己太理想主义了。
1:18:39
怎么和文化背景差异很大的人建立并维持亲密关系?
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时间码：
01:00 健康饮食为什么这么难
05:12 建立食物三观
07:04 人类的身体进化远不如想象得快，我们的身体无法适应现代饮食
10:20 怎么看待生酮饮食，16+8？
12:40 我的减肥方法：制造热量差，没了
15:18 老点外卖，没时间在家做饭怎么办？我的解决方案及菜谱
32:34 规避危险食物，比如说反式脂肪酸！
39:44 不要节食，不要盲目低碳
Q&A
47:17 工作之后发现好好吃饭跟控制食欲真的很难，怎么解决情绪性进食？
52:40 运动和洗头怎么调节？
54:47 碳水爱好者，为了减肥不能吃自己喜欢吃的，导致反弹暴饮暴食，这是不爱自己的表现吗？
1:00:23 总吃健康的食物偶尔想吃不健康的食物怎么办？
推荐书籍：
《你是你吃出来的》
《中国居民膳食指南》
《盐糖脂》
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00:29 当妈第一年，这集真诚评价一下生娃这件事
02:27 竹子当初选择生娃前，竟然经历了这么长时间的思想斗争
08:22 真正决定生，主要因为以下三个原因
12:29 竹子理想家庭的样子，爸爸妈妈和两个孩子
14:30 有孩子一年后重新评估，生孩子到底可不可怕？（内含三个使怀孕更舒适的经验）
20:30 生孩子到底值不值？竹子现在的想法
27:28 中西育儿差异第一点：孩子自己睡还是跟大人睡？
34:49 中西育儿差异第二点：对于长辈/阿姨带娃的态度方式不同
44:13 中西育儿差异第三点：老外带娃为啥看着轻松一些？
Q&A
51:47 竹子会为了娃放弃工作吗？
53:52 如何看待李健老师成为丁克的理由？
58:40 中西不同，是否我们管孩子管太多了？
01:04:42 不敢带小孩长途旅行怎么办？
01:07:37 让宝宝自己睡是不是不适合中国宝宝的体质？
01:11:12 外国人真的不坐月子吗？
01:13:10 双语家庭的宝宝是不是会同时说两门语言呀？
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00:10 巴厘岛的假期发生了突发事件，黑子的爸爸生命垂危
10:00 竹子突然感到了上有老下有小的中年危机感
12:58 中年危机带给竹子的第一个改变：钱的重要性
15:30 竹子第一次听到伦敦精英规划自己的财富自由，反应竟然是…
22:00 中年人，就是给小的花完钱，给老的花钱（乐意）
24:48 如果你鄙视财富，财富也会远离你
27:38 中年危机带给竹子的第二个改变：我得好好活着
30:12 不敢说的秘密，竹子曾经一度酗酒
34:23 一场香格里拉的旅行后的改变：洗心革面重新做(健康)人
36:43 比起及时行乐，不被任何欲望绑架才是快乐
39:40 中年危机带给竹子的第三个改变：重新学习爱的本领
41:36 激情之爱没什么好追求的，因为它太容易获得
42:16 好的婚姻，可以让你发挥出超级潜力，1+1>2
46:04 组建自己的小家庭是件很幸福的事
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00:10 竹子真正的假期终于来了
02:54 本期是巴厘岛过往旅行秘史大曝光
04:04 老友大相聚，法国好友JC也来了
11:14 竹子的择偶观，爱灵魂，也要帅哥怎么办（颜狗的大坦白）
18:41 竹子的青葱岁月，新加坡读书期间第一次来巴厘岛
22:46 初到巴厘岛被日本辣妹震撼，竹子逐渐放弃美白的概念
30:00 竹子发誓要把新婚丈夫带来巴厘岛过蜜月，潜聊第一段婚姻
34:20 人生就是一个嗨点会越来越高的过程
39:47 第三次来巴厘岛，竹子拍摄了职业生涯最奢华也最诡异的一场“婚礼”
56:55 第四次旅行即将开始，竹子要见到好友BB啦
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00:03 女儿跟竹子一样，从小就爱臭美
02:10 时尚跟性向光谱一样，有的人拒绝表达，有的人恣意表达，更多人在中间
02:30 为什么乔布斯、扎克伯格和奥巴马从来不换衣服？
05:23 竹子眼里不朽的时尚之神竟然是他（不可抑制的崇敬爱慕之情）
10:20 竹子聊到她心中时尚到顶的画面激动了
13:20 在这道时尚光谱上，致敬敢于表达的勇士们
19:00 一个人的穿着打扮，可以反映出很多个人信息
22:50 竹子时尚之路第一阶段：穷鬼时期，混在古着店里，一切我没试过的我都要尝试
30:30 第二阶段：竹子有钱之后，开始疯狂买设计师品牌衣服，到底要看看你们贵在哪？
36:00 第三阶段：成为行业内人，理智消费，我已经很清楚自己需要什么
37:50 你的风格应该从你的个人哲学里面来，要形成你的个人哲学首先要对事情有你的看法和个人定义
Q&A
39:00 怎么看待穿高仿？
42:25 胖女孩无法时尚吗？
47:04 身材自卑有身材羞耻的女生该如何时尚？
49:25 请问如何在赚钱能力不强的时候，平衡攒钱和时尚的关系？
ps：4.10-4.23 NET-A-PORTER颇特天猫超品日期间，春夏新品7折起，还有专门为旅行出游季准备的10000+件单品！找客服报“竹子”，还可以领取限时2000-200的大额满减券
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00:8 两周前竹子跟黑子大吵一架
1:47 复盘这次吵架的全过程
8:36 来自竹子的反思，为什么每次吵架她都要对黑子发起人身攻击？
13:25 法国友人的疑问，为啥我们吵架很容易觉得对方在针对自己？
14:47 到底“我”的边界是什么？怎么辩论不是针对个人而是就事论事？
19:15 竹子发现她不会好好辩论的原因
21:36 中西方对“我”的定义边界差别
26:36 听者思维与演讲者思维，你悟吧vs你别嫌我啰嗦
31:06 为什么我找不到个人追求
33:38 竹子也不过是在35岁时意识到有些固有思维模式是很难改变的
Q&A
38:00 为什么西方的女孩看起来更自信？
43:03 外国的伴侣会更有责任感么？
48:40 为啥影视剧中老外的聊天内容更多元化？
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00:23 创业最后一集，TR她热的诞生
01:29 如何启动一家公司？钱和人
03:05 为什么服务型公司启动成本低一些？
14:00 为什么产品公司没做好容易倾家荡产？
15:46 TR的启动资金是多少？
18:45 怎么判断你是否需要合伙人？
22:54 找合伙人就是补自己的短处，短析黑子和竹子的合伙模式
25:03和自己的好朋友合伙开公司是一个好主意么？
29:16夫妻合伙，2023年竹子跟黑子吵架终于吵明白了
37:33 你适合创业么？竹子的两个标准
37:47 对金钱不够渴望的人是赚不到钱的
42:14 做生意是就不停地试错，敢输才能赢
45:43 掉钱眼里的人每分每秒都在寻找商机
48:25《原则》里的热鸡汤一起喝喝
Q&A
50:29 创业初期要先想好品牌定位还是产品先行？如何balance自己喜欢和消费者喜好？
54:40 竹子有没有想过找工作给别人打工？
56:43 TR的收入是不是比博主高？
58:27 竹子怎么保持精力旺盛？
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01:20 这集聊为什么竹子在35岁这一年才变成女性主义者
2:25 人获得新思想的方式有很多，天才通过共情就够了，普通人要通过真实的摔打
5:46 好笑的是，曾经一直被贴“独立女性”标签的竹子，对女性主义的认知浅薄
7:06 我曾经的“女性主义”行径，不过是因为我出生在比较富裕的中产阶级家庭而已
8:35 特权阶级的女性真的拥有所有权利了么？
9:33 生育是转折点，我为此重新思考女性主义
11:04 成为母亲，让我对自己的性别产生前所未有的疑问
13:59 母性是天生的吗？
15:18 我的丈夫是女性主义者吗？
18:58 让女人相信爱，是让女性进入婚姻的洗脑方式吗？
22:31 曾经只想生女儿的竹子，真的拥有女儿后，却开始焦虑
24:21 这个讨论有点困难，但我会继续分享我的女性主义思考
Q&A
24:59 结婚生子就是伪女性主义者吗？
27:50 如何正确地认识女性主义，不矫枉过正？
32:35 婚姻制度就是男权的政治制度吗？作为已婚女性怎么看待婚姻制度被否认？
34:23 怎么看待打着女性主义旗号相互攻讦的女性？
本集播客中提到的书：
《父权制与资本主义》
《成为波伏娃》
《女性主义有什么用》
延伸阅读：
《厌女》
《始于极限》
《看不见的女性》
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