吳淡如人生不能沒故事

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《回歸自己》EP19 - 睡再短也能睡得足的祕訣 Apr 16, 2026

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這本《回歸自己》，我們不灌心靈雞湯，直接破解讓你的人生陷入「窮忙」的套路。
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你以為破產或車禍最慘？其實最可怕的，是那種「明明醒了卻不想起床」的無力感。
還有我最近開始實行清晨「黃金一小時」的祕訣，
還真的發現，按照這個作者的建議，
每天早點起床，一天都過得很從容：果真把自己理順了，人生自然不會太亂。
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本週我們也會聊那種「極簡主義」的日常矛盾。
很多人追求極簡生活，結果把整理家裡變成了另一種對家人，或對自己的壓迫。
其實，不被雜物綁架不是要你清空家裡，而是看清什麼值得留下，什麼該放手。
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《回歸自己》EP18 - 你怎麼起床意味你怎樣面對人生 Apr 15, 2026

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這本《回歸自己》，我們不灌心靈雞湯，直接破解讓你的人生陷入「窮忙」的套路。
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你以為破產或車禍最慘？其實最可怕的，是那種「明明醒了卻不想起床」的無力感。
還有我最近開始實行清晨「黃金一小時」的祕訣，
還真的發現，按照這個作者的建議，
每天早點起床，一天都過得很從容：果真把自己理順了，人生自然不會太亂。
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本週我們也會聊那種「極簡主義」的日常矛盾。
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《回歸自己》EP17 - 你想要像蔡依林一樣早睡早起嗎？ Apr 14, 2026

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《回歸自己》EP16 - 車禍和破產哪一個慘？ Apr 13, 2026

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《回歸自己》EP15 - 你很渺小但你與宇宙能量同行 Apr 11, 2026

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本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。
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有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。
你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。
.
於是我們重新定義關係——發現真正的好友，
不只在低谷時為你撐傘，更能在你高光時刻，依然發自內心為你喝采。
.
而在面對挫折時，我們也試著換個視角：
困境未必是阻礙，反而可能是一種指引，把你帶往另一條更適合的路。
就像千萬個祖母那樣，不喧嘩、不張揚，
卻始終昂然挺立，在日復一日之中淬鍊出真正的韌性。
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至於人性，有時比想像中更複雜；我們明白背叛是有違道德的事，
但為什麼許多男人明知不可為而為？這些行為背後原因又是甚麼呢？
.
最後我們試著去理解，即便之於宇宙人類是如此的渺小，但卻從來不等於無力。
當你不再過度用力，而是學會與宇宙同行，那股看不見的能量，
反而會在你最剛好的位置，輕輕地接住你。
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《回歸自己》EP14 - 最有力的萬用祈禱詞 Apr 10, 2026

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本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。
.
有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。
你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。
.
於是我們重新定義關係——發現真正的好友，
不只在低谷時為你撐傘，更能在你高光時刻，依然發自內心為你喝采。
.
而在面對挫折時，我們也試著換個視角：
困境未必是阻礙，反而可能是一種指引，把你帶往另一條更適合的路。
就像千萬個祖母那樣，不喧嘩、不張揚，
卻始終昂然挺立，在日復一日之中淬鍊出真正的韌性。
.
至於人性，有時比想像中更複雜；我們明白背叛是有違道德的事，
但為什麼許多男人明知不可為而為？這些行為背後原因又是甚麼呢？
.
最後我們試著去理解，即便之於宇宙人類是如此的渺小，但卻從來不等於無力。
當你不再過度用力，而是學會與宇宙同行，那股看不見的能量，
反而會在你最剛好的位置，輕輕地接住你。
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《回歸自己》EP13 - 有情婦的理由竟然是… Apr 09, 2026

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本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。
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有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。
你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。
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《回歸自己》EP12 - 一如千萬個祖母那樣昂然挺立 Apr 08, 2026

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《回歸自己》EP11 - 得到一個真正的好朋友 Apr 07, 2026

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《回歸自己》EP10 - 加上太字那就不妙了 Apr 06, 2026

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