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    吳淡如人生不能沒故事

    如果沒有故事，人類世界只是荒涼的沙漠，而我們只是繁忙的工蟻。
    作文能力來自於聽故事，生命力也可以從故事中汲取！從古典到現代，請讓我慢慢道來！

    ※合作邀約請洽：
    etjoey@yahoo.com.tw

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    《回歸自己》EP9 - 羨慕嫉妒恨是一種動力 Apr 04, 2026
    Show notes


    本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
    .
    從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
    你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
    就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
    所以，別再別人的劇本裡跑龍套了，做回自己人生劇本中的大女/男主。
    .
    而那些羨慕、嫉妒、不甘心，其實也不全是壞事，它們是你還想往前走的證據。
    所謂「最好的報復是成功」，不是為了對誰證明什麼，
    而是你願意把力氣收回來，走向更好的自己，那才是對過去最有力的回應。
    .
    回歸自己，不是變更厲害，而是把自己拿回來。
    .
    【資訊欄】
    .
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    《回歸自己》EP8 - 成功才是最好的報復 Apr 03, 2026
    Show notes


    本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
    .
    從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
    你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
    就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
    所以，別再別人的劇本裡跑龍套了，做回自己人生劇本中的大女/男主。
    .
    而那些羨慕、嫉妒、不甘心，其實也不全是壞事，它們是你還想往前走的證據。
    所謂「最好的報復是成功」，不是為了對誰證明什麼，
    而是你願意把力氣收回來，走向更好的自己，那才是對過去最有力的回應。
    .
    回歸自己，不是變更厲害，而是把自己拿回來。
    .
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    《回歸自己》EP7 - 壓力會讓你變成習得性無助 Apr 02, 2026
    Show notes


    本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
    .
    從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
    你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
    就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
    所以，別再別人的劇本裡跑龍套了，做回自己人生劇本中的大女/男主。
    .
    而那些羨慕、嫉妒、不甘心，其實也不全是壞事，它們是你還想往前走的證據。
    所謂「最好的報復是成功」，不是為了對誰證明什麼，
    而是你願意把力氣收回來，走向更好的自己，那才是對過去最有力的回應。
    .
    回歸自己，不是變更厲害，而是把自己拿回來。
    .
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    《回歸自己》EP6 - 你的八大精神壓力 Apr 01, 2026
    Show notes


    本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
    .
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    你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
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    所以，別再別人的劇本裡跑龍套了，做回自己人生劇本中的大女/男主。
    .
    而那些羨慕、嫉妒、不甘心，其實也不全是壞事，它們是你還想往前走的證據。
    所謂「最好的報復是成功」，不是為了對誰證明什麼，
    而是你願意把力氣收回來，走向更好的自己，那才是對過去最有力的回應。
    .
    回歸自己，不是變更厲害，而是把自己拿回來。
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    《回歸自己》EP5 - 做自己的主角最簡單的方法 Mar 31, 2026
    Show notes


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    《回歸自己》EP4 - 每天做自己十分鐘也好 Mar 30, 2026
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    《回歸自己》EP3- 忘了鰻魚的味道 Mar 28, 2026
    Show notes


    本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。
    .
    從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，
    除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。
    .
    你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，人性一直都差不多。
    .
    解開這些故事之後，我們把焦點慢慢放回自己身上，
    新專題《回歸自己》想陪你走的，是另一條更平靜美好的路。
    .
    我們每天都在回應別人，想做好、想被認同，
    久了反而忘了自己在想什麼、在感覺什麼。
    這週，我們試著放鬆一點，不用每件事都做到最好，也不用一直要求自己很完美。
    就像有些味道，過了就過了，不用一直記著。
    .
    請聽人生不能沒故事新專題《歷史謎團追蹤》與《回歸自己》⬇️⬇️⬇️
    .
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    《回歸自己》EP2 - 接受你所有的喜怒哀樂 Mar 27, 2026
    Show notes


    本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。
    .
    從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，
    除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。
    .
    你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，人性一直都差不多。
    .
    解開這些故事之後，我們把焦點慢慢放回自己身上，
    新專題《回歸自己》想陪你走的，是另一條更平靜美好的路。
    .
    我們每天都在回應別人，想做好、想被認同，
    久了反而忘了自己在想什麼、在感覺什麼。
    這週，我們試著放鬆一點，不用每件事都做到最好，也不用一直要求自己很完美。
    就像有些味道，過了就過了，不用一直記著。
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    《回歸自己》EP1 - 回歸平靜美好的自己 Mar 26, 2026
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    本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。
    .
    從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，
    除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。
    .
    你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，人性一直都差不多。
    .
    解開這些故事之後，我們把焦點慢慢放回自己身上，
    新專題《回歸自己》想陪你走的，是另一條更平靜美好的路。
    .
    我們每天都在回應別人，想做好、想被認同，
    久了反而忘了自己在想什麼、在感覺什麼。
    這週，我們試著放鬆一點，不用每件事都做到最好，也不用一直要求自己很完美。
    就像有些味道，過了就過了，不用一直記著。
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    《歷史謎團追蹤》EP10(完) - 蘇東坡最得罪女人的詩是什麼? Mar 25, 2026
    Show notes


    本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。
    .
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