پادکست هشتگ زندگی

Latest Episodes:

59- Agahi Jun 11, 2019

Show notes

"آگاهی" از کتاب "آب آرام، ماه نمایان" -------------------------------------------------------- پ.ن: آگاهی از "بودن در لحظه" و چشیدنِ تمامِ طعم زندگی در همان حال، توانایی ای است که در اینجا از آن به عنوانِ "معجزه" یاد شده. حقیقتاً چه تعدادی از انسانها زمانی که پیاده روی می کنند، از تک تک قدمهاشان، از برجستگی سنگهایِ پیاده رو، از تعدد رنگهایی که می بینند و... آگاه هستند و در گذشته و حال، سیر نمی کنند؟

18-Mana- Logotherapy 5 Jun 08, 2019

Show notes

کتاب: انسان در جستجوی معنی --------------------------------------------------- اپیزود هجدهم بخش دوم: مفاهیم اساسی در معنا درمانی صفحات 183 تا 193 --------------------------------------------------- این کتاب، قرار است ما را به معنای زندگی هدایت کند. راه و روشی که بتوانیم در رنجِ زندگی کردن، معنایی بیابیم. این پادکستها همزمان در کانال تگرامیِ "هشتگ زندگی" نیز منتشر می شوند. Http://t.me/hashtag000life --------------------------------------------------- موزیک استفاده شده در این قسمت، اثر آندرآ بائر، از آلبوم "آوازهای سکوت" است

58- Dard Jun 07, 2019

Show notes

"درد" از کتاب "آب آرام، ماه نمایان" -------------------------------------------------------- پ.ن: روانشناسی "زرد" به ما می گوید که درد را انکار کنیم، احساساتِ بد را انکار کنیم و در کمال رنجوری، صبحها وقتی بیدار می شوید تا سرِ همان کارِ مهوع (!) بروید، در آینه به خودتان بگویید "چه روز خوبی" و لبخند گشادی هم بزنید! حالا این صحنه را تصور کنید: دوستِ شما روبرویِ شما نشسته و مشغولِ دردِ دل کردن و کمک خواستن از شماست. آیا شما با همان "لبخند گشاد" و این جمله که "همه چیز خوب داره پیش میره" به او جواب خواهید داد؟ یا سعی در کمک به حلِ مشکلش خواهید کرد؟ بسیاری از ما، از نگاه به درونِ خود و دیدنِ ترسها، رنجها و زخمهایِ خود می ترسیم، برایِ همین آنها را انکار می کنیم و نادیده می گیریم. اما روانِ ما هم بیکار نمی نشیند و برای اینکه دائماً این امر را به ما یادآوری کند که "زخمهایِ خودت را درمان کن"، توجه ما را به دردهایِ سایرین جلب می کند و ما دائماً به دنبالِ کسی می گردیم که آسیب دیده تا حمایتش کنیم. چنین انسانهایی در اطرافمان کم نیستند....

57- Aramesh Jun 03, 2019

Show notes

"آرامش" از کتاب "آب آرام، ماه نمایان" -------------------------------------------------------- پ.ن: همانطور که سرکوب و انکار، برای ما دردسر ساز است، نمایش و به اصطلاح بولد کردن یک سری ویژگی ها نیز دردسر ساز است. اینکه همیشه خوب باشیم، همیشه مهربان، همیشه حامی و.... آیا می توانیم چنین فردی را انسانی "اصیل" نامید؟ با دیدنِ چنین شخصی، فقط می توان پی برد که ماسکهای (پرسونا های) بسیار ریشه داری در این فرد وجود دارد. ما نه سفید هستیم و نه سیاه، ما، خاکستری هستیم...

17-Mana - Logotherapy 4 Jun 03, 2019

Show notes

کتاب: انسان در جستجوی معنی --------------------------------------------------- اپیزود هفدهم بخش دوم: مفاهیم اساسی در معنا درمانی صفحات 173 تا 181 --------------------------------------------------- این کتاب، قرار است ما را به معنای زندگی هدایت کند. راه و روشی که بتوانیم در رنجِ زندگی کردن، معنایی بیابیم. این پادکستها همزمان در کانال تگرامیِ "هشتگ زندگی" نیز منتشر می شوند. Http://t.me/hashtag000life --------------------------------------------------- موزیک استفاده شده در این قسمت، اثر آندرآ بائر، از آلبوم "آوازهای سکوت" است

56- Jib bor May 30, 2019

Show notes

"جیب بر" از کتاب "آب آرام، ماه نمایان" -------------------------------------------------------- پ.ن: ما صفاتی را در دیگران می بینیم که در خودمان وجود دارند. در روانشناسی، به این تعریف، "فرافکنی" گفته می شود. شاید برایمان دردناک باشد که وقتی در حالِ قضاوتِ دیگران هستیم، یادِ این تئوری بیفتیم! زمانی که ما در ذهنمان فردی را "بی مسئولیت"، "بی وجدان"، "بی اخلاق"، "گربه صفت" و .... خطاب می کنیم، یادمان باشد که ما هم انسان هستیم و تمامِ این ویژگیها را در خود داریم، فقط شاید چون شرایطش مهیا نشده، آنها را بروز نمی دهیم.

16-Mana - Logotherapy 3 May 29, 2019

Show notes

کتاب: انسان در جستجوی معنی --------------------------------------------------- اپیزود شانزدهم بخش دوم: مفاهیم اساسی در معنا درمانی صفحات 163 تا 172 --------------------------------------------------- این کتاب، قرار است ما را به معنای زندگی هدایت کند. راه و روشی که بتوانیم در رنجِ زندگی کردن، معنایی بیابیم. این پادکستها همزمان در کانال تگرامیِ "هشتگ زندگی" نیز منتشر می شوند. Http://t.me/hashtag000life --------------------------------------------------- موزیک استفاده شده در این قسمت، اثر آندرآ بائر، از آلبوم "آوازهای سکوت" است. #کتاب_صوتی #روانشناسی #معنا

55- Khashm May 24, 2019

Show notes

"خشم" از کتاب "آب آرام، ماه نمایان" -------------------------------------------------------- پ.ن: بهترین کار برایِ تخلیه خشم، گفتگو ست. حتی در حالتی که این گفتگو با شخص، قابل انجام نباشد، می توان آن را رویِ کاغذ آورد. در هر حال، خشم، احساسی است که باید تخلیه شود و نه سرکوب، چون سرکوبِ آن، عوارضِ بسیار شدید روانی و همینطور بدنی خواهد داشت. احساس خشم، مانند این است که زغال داغی دستمان بگیریم و انتظار داشته باشیم که طرفِ مقابل احساس سوزش کند!

15-Mana - Logotherapy 2 May 24, 2019

Show notes

کتاب: انسان در جستجوی معنی --------------------------------------------------- اپیزود پانزدهم بخش دوم: مفاهیم اساسی در معنا درمانی صفحات 153 تا 162 --------------------------------------------------- این کتاب، قرار است ما را به معنای زندگی هدایت کند. راه و روشی که بتوانیم در رنجِ زندگی کردن، معنایی بیابیم. این پادکستها همزمان در کانال تگرامیِ "هشتگ زندگی" نیز منتشر می شوند. Http://t.me/hashtag000life --------------------------------------------------- موزیک استفاده شده در این قسمت، اثر آندرآ بائر، از آلبوم "آوازهای سکوت" است

54- Khata May 20, 2019

Show notes

"خطا" از کتاب "آب آرام، ماه نمایان" -------------------------------------------------------- پ.ن: ما با عصبانی شدن، عملاً به خودمان آسیب می زنیم. ما انتظار داریم که خشم و عصبانیت مان به شخص مقابل صدمه بزند در حالی که فقط ما را به آن شخص متصل می کند و به خودمان صدمه می زند. در حالتِ ایده آل، ما باید با شخصی که ما را به هر دلیلی عصبانی کرده، "بالغانه" صحبت کنیم و بیانِ احساس کنیم. اما شاید همیشه نتوانیم این کار را انجام دهیم. اما بیاییم این بار که عصبانی شدیم، به ریشه هایِ آن بر گردیم. ببینیم چطور آن شخص توانسته ما را به "قلاب" بیندازد.

Our TOPPODCAST Picks

Follow Us

Stay Connected

پادکست هشتگ زندگی

Related Podcasts

Links

Stay Connected