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Síndrome de Houdini o cómo huímos de los demás Sep 17, 2019

Show notes

Y un nuevo día nos depara la vida, y que no pase sin tomarnos el cafecito que nos dá alegría… Seguro que has escuchado hablar de Houdini, experto en escapismo. Bien, pues él no es el único, en la actualidad existen personas que escapan de la implicación emocional en las relaciones. De hecho, cuanto más compromiso perciben, mayor necesidad de escapar experimentan. Hasta el mismo Houdini se sorprendería. ¿Por qué ocurre esto y cuáles implicaciones tiene? La respuesta, right now pero con café.

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Vive con desafíos Sep 16, 2019

Show notes

Vota aquí: www.sasuke.es/concurso Buenos días, aquí como siempre preparando el cafecito que te encanta, ¿cómo lo quieres?… ¿Te imaginas tener una vida donde tengas todo lo que necesites y donde las condiciones estén siempre a tu favor, donde no haya peligros y todo sea felicidad? ¿Te gustaría vivir así? ¿Y si te digo que también para ser feliz es necesario un poco de lucha? Quizá sea un tanto difícil de comprender pero con la historia que hoy te comparto lo vas a tener más claro. Tómate asiento y presta atención que aquí viene tu cafecito.

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El tiempo cura todas las heridas #VerdadesAmedias Sep 13, 2019

Show notes

Viernes y el cuerpo lo sabe que mientras más café escuchas, más rico sabe… Seguro que en más de una ocasión has escuchado la expresión “El tiempo cura las heridas”, y seguro que también entiendes que fue el tiempo quien logró que tu situación mejorara. Bueno, en este episodio te planteo qué hay de verdad y mentira en dicha afirmación, además de las consecuencias que implica el hecho de sostenerla. Hoy es viernes de verdades a medias, y aquí está tu café.

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La Fatiga Mental: qué es y cómo superarla Sep 12, 2019

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Vota aquí: www.sasuke.es/concurso Buenos días, ¿cómo estás? ah me alegro, ¿yo? aquí preparandote el cafecito que te gusta… Si alguna vez te has dicho: “Estoy agotado, cansado como si hubiera corrido un maratón, como si sobre mí cargara todo el peso del mundo”, probablemente no sea un simple lamento, expresiones como estas la pronuncia un gran número de personas cada día. Puede que pensemos que hablamos de fatiga física, pero no, tras esas realidades se esconde mayoritariamente la fatiga mental. Vamos, que ahora te explico más. Salud!

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¿Cómo es tu ritmo Ultradiano? Sep 11, 2019

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Llegamos al ombligo de la semana y como cada día el cafecito que te llena de alegría, básico… ¿Eres consciente de las horas del día en que eres más eficiente? ¿Y también eres consciente de los momentos del día en que estás disperso? La ciencia ha podido establecer que nuestro cerebro no trabaja en forma lineal, sino en ciclos. Algunos de ellos se llaman ritmos ultradianos y conocer cómo funcionan nos haría ser más productivos. ¿Quieres aprender a identificarlos? quédate, toma asiento que ahora te sirvo tu cafecito.

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Cómo gestionar conflictos en redes sociales Sep 10, 2019

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Buenos días por la mañana, así dicen en mi país, y tú quédate ahí sentadito que te preparo tu cafecito… Saber gestionar conflictos en redes sociales es como aprender a gestionarlos en todos los ámbitos de tu vida, aunque tiene ciertas particularidades. A veces no somos conscientes de que la comunicación vía redes sociales carece de elementos y que teniendo en cuenta estas carencias se complica aún más resolver conflictos. ¿Quieres algunas técnicas para hacerlo? quédate que ya comenzamos.

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Para ésta sí que tiene sentido Sep 09, 2019

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Saluditos, comenzamos la semana con las pilas recargadas y contando este ratico con un rico cafecico, o cafecito… Seguro que en alguna ocasión has decidido emprender, tomar acción en algo que te gusta y que piensas que te puede ir bien, pero luego de un tiempo de hacerlo no obtienes los resultados que esperabas y lo dejas de lado. Hoy te comparto una breve historia que seguro puede cambiar tu perspectiva al respecto. ¿Quieres escucharla? venga pues a cantar.

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No te arrepientas de Nada #VerdadesAmedias Sep 05, 2019

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Bonito día espero que estés lleno de alegría porque el día pinta bonito compartiendo juntos este cafecito… Seguro que has leído memes con frases como estas: Nunca te arrepientas de nada, si fue algo bueno fue increíble, si fue algo malo fue una experiencia. Internet está plagado de frases que como éstas nos motivan a evitar vivir un sentimiento que todos llevamos dentro. Mi pregunta es, ¿por qué evitar arrepentirse? y mi respuesta luego de esta canción.

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La gran Mentira: Solo Usamos el 10% de nuestro cerebro Sep 04, 2019

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Vota aquí: www.sasuke.es/concurso Mitad de semana y aún con ganas porque toca el cafecito que te mantiene actualizado… ¿Quién no ha escuchado esto: el ser humano solo utiliza el 10% de su cerebro? Lamentablemente, es uno de los mitos más populares y más divulgados por los medios de comunicación. En este episodio vamos a analizar de dónde viene este mito y lo que sabemos hasta ahora sobre el funcionamiento de nuestro cerebro. ¿Quieres saber? quédate.

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Ni Compitas Ni te Compares Sep 03, 2019

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Llegó un nuevo día lleno de alegría y aquí estoy con mi cafecito llenando la vasija, o la taza… En la sociedad actual nos enseñan desde niños a competir. Parece que lo importante es superar al otro y no hacerlo bien. La competitividad está presente en muchos ámbitos no solo en el deporte, competimos para lograr un trabajo, para conseguir un ascenso, para tener más amigos o para emprender. Hoy reitero mi posición para aquel que quiera lograr cosas en la vida: ni compitas ni te compares. Te lo explico mejor a continuación.

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