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Se Regalan Dudas — Relationships
Se Regalan Dudas

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.

Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.

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Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!

Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.

Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.

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Copyright: © 2021 Se Regalan Dudas

Latest Episodes:

137. Aprender a ser tolerante | Tzinti Ramírez Feb 02, 2021

Show notes

En el episodio de hoy invitamos a Tzinti Ramírez, con quien estaremos hablando sobre tolerancia y sus límites para así poder entender hasta dónde se puede ser o no ser tolerante con ciertas ideas, posturas y formas de vida que probablemente sean distintas o incluso opuestas a las nuestras. Entenderemos cómo identificar si estamos siendo intolerantes y aprenderemos a coexistir en un mundo lleno de opiniones diferentes.
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136. ¿Existen buenos y malos? | Guillermo Arriaga Jan 26, 2021

Show notes

El capítulo de hoy es muy especial para nosotras porque estaremos platicando con uno de nuestros escritores mexicanos favoritos. Estamos hablando de Guillermo Arriaga, quien escribió el guion de “Amores Perros”, “21 gramos” y “Babel”, todas dirigidas por Alejandro González Iñárritu. También ha escrito varias novelas, dentro de las cuales hay dos que particularmente nos gustaron mucho, la primera es “El búfalo de la noche” y la segunda, “Salvar el fuego” ambas nos atraparon por su capacidad de describir al ser humano en todo su esplendor, de manera cruda y con todos sus matices, bondades e incluso su maldad. En este capítulo nos cuestionamos muchas cosas sobre la humanidad, sobre cómo ser mejores como especie y lo importante que es el auto cuestionamiento.
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135. Manipulación de las redes sociales | Santiago Bilinkis Jan 19, 2021

Show notes

En el episodio de hoy, invitamos a Santiago Bilinkis, experto en temas de
tecnología, quien nos va a platicar y resolver varias dudas sobre cómo es
que las redes sociales nos manipulan, haciéndonos un daño cada vez más
profundo, del cual no estamos conscientes. Nos explica cómo podemos tener
un mayor control sobre nuestro tiempo invertido en las pantallas y cuál es la
mejor manera de sacarle provecho a los beneficios que nos brinda la
tecnología sin caer en el juego de quienes están detrás de todo esto que nos
convierte en personas cada vez más dependientes de un celular, una tablet,
una computadora o la televisión.
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134. ¿Lo que veo en los demás es mi reflejo? | Marta Salvat Jan 12, 2021

Show notes

Para arrancar la 5ta temporada invitamos a Marta Salvat con quien hablaremos sobre cómo lo que vemos en los demás, viene a enseñarnos algo que nos hace falta trabajar en nosotros mismos. Nuestra invitada nos ayudó a entender: ¿Qué son las personas o situaciones espejo? ¿Qué me vienen a mostrar los demás de mí?, ¿Por qué todo lo que sucede en el exterior tiene que ver con algo que está en mi interior? Y más. Estamos seguras que en este episodio encontrarás herramientas para vivir de manera más consciente y sanar las heridas que vas descubriendo.
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21. Relaciones que no funcionan | Romina Sacre Feb 12, 2019

Show notes

En este mes del amor aprovechamos para invitar a Romina Sacre y hablar del amor, ese que ni se comercializa ni se habla. ¿Qué pasa cuando no funciona y por qué? ¿Qué hemos aprendido del amor y sobre todo del desamor? Hablamos sobre: volverse a enamorar, rupturas amorosas, y tener el corazón roto.

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20. Salir del clóset | David Rodríguez Feb 05, 2019

Show notes

Hablemos de homosexualidad. Una de las razones por las que hicimos este podcast es para poderle dar la voz a todos aquellos que quieran contar su historia y así otros puedan sentirse identificados. Invitamos a David, amigo nuestro, que “salió del clóset” hace algunos años . Nos cuenta su historia, por qué es tan difícil a veces contar la verdad y la importancia de aceptar todo eso que cada uno somos. Tocamos temas como: la homosexualidad, la aceptación, el amor propio y los estereotipos en los que seguimos viviendo.

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19. Conoce el eneagrama | Susana Basañez Jan 29, 2019

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¿Qué es el eneagrama? En esta constante búsqueda de crecimiento y de conocernos mejor para mejorar las relaciones con los demás encontramos a Susana Basañez y el conocimiento del eneagrama. Hablamos de las máscaras que vamos adoptando con el paso del tiempo y del camino de regreso a lo que realmente somos. Hablamos de: qué es el eneagrama, para qué sirve, las personalidades, nuestros caracteres y del autoconocimiento.

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18. Cumpliendo mis propósitos | Juan Pablo Godínez Jan 08, 2019

Show notes

¿Año Nuevo, Vida Nueva? Nunca nos ha funcionado esto, entonces queríamos ver cuál es la forma para realmente cumplir nuestros propósitos por primera vez y dejar de reciclarlos, aprender desde la raíz a cambiar los hábitos y acercarnos a nuestros sueños. Hablamos con Juan Pablo Godínez sobre: cómo realmente tratar de ser una mejor versión de cada uno de nosotros este año, cómo plantearse metas razonables y mantener nuestros propósitos durante todo el año.

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17. Depresión y ansiedad | Carlos Torres Dec 18, 2018

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Uno de los temas que más nos han pedido es depresión y ansiedad. Hablamos con Carlos, que fue nuestro psicólogo, para que nos ayude a entender este tema tan delicado y todo a lo que se enfrenta en consultas. ¿Por qué ahora todos sufren de ansiedad? ¿Por qué nos da depresión? Hablamos de síntomas, ataques de ansiedad, cómo pedir ayuda, los tabúes que rodean a este tema y aprender a derrotar a la depresión.

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16. Mis raíces | Ani Navarro Dec 11, 2018

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¿Qué es la biodecodificación? En los últimos años las dos hemos emprendido un viaje de auto descubrimiento que nos ha llevado a probar diferentes cosas con el fin de llegar a una mejor versión de nosotras mismas. Hablamos con Ani Navarro de Centro Ananda, que nos explica en qué consiste la biodecodificación para poder entender de dónde venimos, hacia dónde vamos, los patrones que seguimos, la genética que nos acompaña, sanar desde la raíz y honrar lo que vino antes de nosotros. Entendimos que es hacerte responsable de tu historia y lo importante que es saber de dónde viene mi familia.

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