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Se Regalan Dudas — Relationships
Se Regalan Dudas

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.

Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.

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Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!

Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.

Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.

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Copyright: © 2021 Se Regalan Dudas

Latest Episodes:

15. Aprender a decir NO | Farid Dieck Dec 04, 2018

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Decir "No"...¿Qué vive detrás del si y del no? En Monterrey nos sentamos con Farid Dieck para hablar de dos palabras que lo cambian todo, SI y NO. ¿A dónde nos ha llevado cada una de ellas? ¿Por qué es tan difícil decir NO? Entendimos el poder de estas dos palabras, y cómo nos afecta decir sí cuando queríamos decir no y viceversa.

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14. Adopción y familia | Luz Elena Martínez Nov 27, 2018

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Invitamos a la mamá de Ashley para hablar de adopción. Consideramos que es un tema el que se habla muy poco. Esta historia, mucho más allá de hablar del proceso de adopción, habla de amor y el camino para encontrar la verdad. Hablamos de identidad, de los tabúes que hay alrededor de la adopción, y de lo que es crecer en una familia biológicamente distinta. Lo más bonito fue que entendimos cómo la familia corre mucho más allá de la sangre que traes en las venas.

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13. Trastornos alimenticios | Manon Chávez Nov 20, 2018

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Decidimos hablar con una experta acerca de los trastornos alimenticios y la manera errónea de relacionarnos con nuestro cuerpo y la comida. Hablamos con Manon Chávez, especialista en trastornos de conducta alimentaria, para conocer cuáles son las causas de estos trastornos y por qué se promueven tantas prácticas que nos hacen daño y que terminan en conductas obsesivas como: la ortorexia. Además, también hablamos de la anorexia, la bulimia, la comida y nuestras emociones. Este episodio ha sido transformador y muy informativo para nosotras dos, esperamos para ustedes también.

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12. Vivir con cáncer | Estefi Mijares Nov 06, 2018

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Elegimos el tema del cáncer porque todos conocemos a alguien que ha sufrido de esta enfermedad. 1 de cada 3 personas en el mundo tiene algún tipo de cáncer. Hablamos con Estefi Mijares un niña de 23 años que está librando la batalla contra el cáncer para entender: cómo es vivir con leucemia, qué es estar cerca de la muerte, cómo se vive la vida después de ser diagnosticado, cómo podemos llevar de mejor manera esta enfermedad, y cómo acompañar a las personas que sufren de ella.

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11. Minimalismo. Ser feliz con menos | Eduardo González Oct 30, 2018

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Compras, compro, compramos. Nos hemos vuelto una generación que consume todo tipo de cosas sin medida: ropa, noticias, casas, redes sociales, autos, comida. Sin detenernos un minuto en pensar el porqué las adquirimos, de dónde vienen y sobre todo para que las queremos. Hablamos con Eduardo González para entender todo lo que hay alrededor de la cultura del consumismo y qué es necesitar menos y ser más. Platicamos lo que es ser consciente de lo que en verdad necesitamos sin caer en un minimalismo extremo.

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10. Mitos y realidades sobre la maternidad | Sarah Alina Oct 16, 2018

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La maternidad es uno de los temas que más ha generado dudas entre nosotras y donde creemos que hay más juicios entre la gente más cercana que tenemos. Creemos que para poder entender a los otros tenemos que informarnos, y con este episodio hacemos justo eso alrededor de la maternidad. Ya sea porque eres o deseas ser madre, pero también como hijxs, hermanxs, amigxs, porque es importante ser empático y saber cómo apoyarlos. Tocamos temas relacionados con la decisión de tener una familia, o no tenerla. Hablamos con nuestra invitada de lo que ella llama ‘maternaje consciente’, de las altas y bajas, de mitos y realidades para finalmente cerrar esos puentes que nos separan alrededor del tema de tener hijos.

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9. Miedo a crecer | Gloria Calzada Oct 09, 2018

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Crecer es primordial para el ser humano. Es lo que nos mueve, nos inspira, lo que hace que puedas superarte y convertirte en lo que quieras. Entonces, ¿por qué le tenemos tanto miedo al paso del tiempo? Hablamos con Gloria Calzada porque como dice ella "solamente envejece quien se oxida por dentro", y platicamos acerca del tabú de crecer, lo que significa envejecer y cómo abrir las puertas a los cambios de nuestra mente, cuerpo y alma.

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8. Violencia doméstica | Maisa Covaleda Sep 25, 2018

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En este episodio venimos a Colombia y hablamos de violencia doméstica. Hablamos con Maisa Covaleda, una mujer llena de valor que alzó la voz y contó la historia que le sucede a miles de mujeres: ser víctima de la violencia doméstica. Nos informó sobre cómo es la violencia doméstica, cómo se ve, cómo vive una mujer es esta situación y también, cómo es salir de este infierno. Hablamos también de la importancia de entender todo lo que no es amor, vivir en el respeto y marcar límites. Más que nunca, entendemos la urgencia de #RomperElSilencio y aprender a ver las cosas cómo en realidad son, sin engaños, ni abusos.

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7. El amor trasciende la vida | Lidia Zaragoza Sep 18, 2018

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En este episodio invitamos a Lidia a que nos cuente su historia y lo que es perder al amor de tu vida. A pesar de que empezamos el capítulo queriendo hablar sobre la violencia que azota México, los miles de desparecidos y la impotencia que sentimos, terminamos llorando sin control mientras ella con la entereza más grande del mundo, nos contó cómo es que su pareja fue víctima de la inseguridad y se lo llevaron. Además de su historia de amor, nos cuenta: cómo logró sanar, cómo supero su pérdida, cómo dejó de esperar y volvió a vivir, y sobretodo cómo aprendió que el amor trasciende vidas.

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6. El amor de tu vida | Cherry Chris Sep 04, 2018

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El amor, el amor, el amor y esa idea de que iba a llegar en caballo y vestido de azul. ¿Con qué amores nos hemos encontrado? ¿Cuántas veces nos podemos enamorar? ¿El amor es para siempre? Los mitos y realidades del amor de tu vida, las almas gemelas y el amor suavecito. Invitamos a Cherry Chris para juntas hablar del príncipe azul que jamás llegó.

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