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Se Regalan Dudas — Relationships
Se Regalan Dudas

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.

Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.

¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com

¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!

Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon

Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.

Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!

Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.

Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.

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Copyright: © 2021 Se Regalan Dudas

Latest Episodes:

Carta a los sueños que no me abandonan | Por Ash Jun 08, 2025

Show notes

🧡 Si este episodio resonó contigo, nuestro curso online De Sueños a Metas es para ti. Empezamos este 9 de junio y nos encantaría acompañarte ese sueño contigo. Inscríbete en https://metas.seregalandudas.com/

Hay sueños que no te sueltan y se quedan cerquita, esperando convertirse en metas.

En este episodio de Despertando Podcast, Ash nos recuerda que no necesitas tener todas las respuestas para dar el primer paso. Esta es tu señal para dejar de postergarlo y empezar a caminar hacia eso que sueñas hoy. Corre que esta es tu última oportunidad: https://metas.seregalandudas.com/

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565. Se filtró mi video íntimo, ¿qué hago? | Llamada en vivo | Jueves de Lety & Ash Jun 05, 2025

Show notes

En este nuevo formato de episodio, una persona se anima a contar una historia súper personal que vivió hace años, pero que dejó una marca profunda en su vida. A los 22 años, como parte de su descubrimiento sexual, se grabó con su pareja. Lo que nunca imaginó es que ese video terminaría en internet… sin su consentimiento.

¿Qué pasó después? ¿Cómo reaccionó su familia? ¿Cómo lo enfrentó? ¿Qué aprendió con los años? Abrimos una conversación necesaria sobre consentimiento, privacidad, la cultura de compartir sin pensar y cómo el impacto de algo así te puede perseguir por años.

Este episodio es para quienes han vivido algo parecido, para quienes no saben cómo actuar si les llega contenido íntimo de alguien, y para todas las personas que necesitamos hablar más de estos temas sin culpa, sin vergüenza y con mucha empatía.

Encuentra recursos que te pueden ayudar ante esta situación en: diezmujeres.com/ayuda y en esta infografía https://dgb.sep.gob.mx/storage/recursos/2024/08/Rx7c064Wb7-Infografia_LeyOlimpia.pdf

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La realidad sobre parir bebés (y un podcast) | Sepa la Madre Jun 04, 2025

Show notes

Hoy queremos compartirles algo que nos emociona muchísimo: el primer episodio de Sepa La Madre, el nuevo podcast de comedia y maternidad de nuestra productora, Dudas Media.

Desde hace tiempo soñábamos con crear un espacio para todas esas mamás reales, imperfectas, chistosas y vulnerables que nos rodean… y por fin existe.

Sepa La Madre está conducido por Pris y Alex, dos mujeres increíbles que decidieron contar la maternidad tal como es: sin guiones, sin filtros y con mucho humor. Y para arrancar, se van directo al momento que lo cambió todo: el parto.

Spoiler: no fue como lo imaginaban.

Entre contracciones, culos adoloridos, anestesiólogos que ligan en plena sala de parto y muchas risas nerviosas, comparten sus historias con la misma honestidad en la que siempre hemos creído.

Para que te rías, te sientas acompañada y recuerdes que nadie nace sabiendo ser mamá.

Ponte cómoda, mamacita, porque aquí vinimos a parir historias reales, reírnos del caos y abrazar la montaña rusa que es la maternidad… sin cinturón de seguridad.

🍼 Escucha Sepa La Madre cada lunes en tu plataforma favorita.

📩 Suscríbete al newsletter: sepalamadre.com/suscribete

📲 Síguelas en redes: @sepalamadrepodcast

🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Manda tu audio: sepalamadre.com

Les amamos y esperamos que les guste tanto como a nosotras,

Lety & Ash

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564. Lo que nadie nos dijo sobre ser mamá | Priscila Faz y Alex Ivanisevic | Sepa la Madre Jun 03, 2025

Show notes

Descubre Sepa la Madre, el nuevo podcast sobre maternidad real de Dudas Media.

Ya puedes escucharlo en plataformas de audio y también verlo en video en YouTube.

En este episodio, platicamos con Priscila Faz y Alex Ivanisevic, las hosts de Sepa la Madre, un podcast hecho por mamás reales para mamás reales. Juntas abrimos la conversación sobre TODO lo que no se dice de ser mamá: el posparto, las emociones confusas, la culpa y el duelo. El multitasking extremo, cómo cambia la relación de pareja y el poder de una red de apoyo.

También hablamos sobre lo hermoso de la maternidad: cómo los hijos despiertan creatividad, cómo evolucionan los sueños y cómo, aunque el caos es real, también lo es el amor.

Sepa la Madre no es un podcast con recetas ni reglas, es un espacio honesto, sin juicios, donde caben la risa, el cansancio, las dudas y el corazón. Si estás buscando un podcast sobre crianza honesta, historias reales de maternidad y acompañamiento emocional, este es tu lugar. ¡Estuvimos trabajando en este proyecto muchos años! Nos hace muy felices que ya puedas escucharlo.

¿Eres mamá, futura mamá o simplemente te encantan el chisme con mujeres increíbles? ¡Este episodio es para ti!

Mándanos tu audio para salir en un episodio de Sepa la Madre aquí https://sepalamadre.com/

Encuentra a Sepa la Madre en todas las redes sociales como @sepalamadrepodcast https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast/

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Episodios favoritos: 304. ¿Cómo nos afectan las etiquetas?: Retos de la comunidad LGBTQIA+ | Enrique Torre Molina Jun 01, 2025

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¡Empieza el mes del orgullo! No podíamos dejar de recomendarles este episodio IMPORTANTÍSIMO que grabamos con Enrique Torre Molina, consulor en temas de la comunidad LGBTQ+ y conferencista para hablar sobre los retos que vive la comunidad LGBTQ y cómo ser mejores aliadxs.

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563. Lo que nadie nos dice sobre cumplir sueños May 29, 2025

Show notes

Inscríbete a la segunda generación de De Sueños a Metas aquí: https://link.dudasmedia.com/2daGENCurso

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de cómo los sueños nos han guiado, cómo nos han enseñado que un sueño puede desbloquear muchos otros y cómo gracias a el curso De Sueños a Metas que hicimos en colaboración con Charms, estamos descubriendo nuevos sueños.

Este curso es más que inspiración: es una metodología para acompañar tus sueños —los que ya tienes, los que olvidaste, o los que aún no sabes cómo nombrar. Con ejercicios, descargables, 3 sesiones en vivo y una comunidad increíble en Telegram, De Sueños a Metas es el espacio para pasar de soñar… a accionar.

Si tienes un sueño, o sientes que no tienes ninguno y quieres describir cuáles son: este episodio y este curso son para ti.

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562. Elegí ser libre, no perfecta | Aislinn Derbez May 27, 2025

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¿Sientes que vives en piloto automático y te has alejado de lo que realmente sueñas? Nuestro curso online "De Sueños a Metas" fue creado para ayudarte a reconectar contigo y transformar tus sueños en metas reales y alcanzables. ENTRA AQUÍ PARA UNIRTE: https://link.dudasmedia.com/CursoMetasAudio

¿Qué pasa cuando lo que más temías se vuelve lo mejor que te pudo haber pasado?

En este episodio, Aislinn Derbez nos abre su corazón y nos comparte cómo su divorcio, lejos de romperla, la transformó por completo. Nos habla de la mujer que fue, la que se editó, se hizo chiquita y cedió su poder, y de la mujer que es hoy: una que se ha reencontrado con su intuición, su fuerza y su sombra.

Platicamos de maternidad sin filtros, de todo lo que ha aprendido de ser mamá, de cómo las heridas de infancia se cuelan en nuestras decisiones y de todo lo que su hija ha venido a mostrarle. Hablamos también de relaciones que sostienen, de solterías elegidas y de ese momento en el que te das cuenta que no necesitas una pareja para estar completa.

Un episodio para quienes están en medio del caos y buscan señales de que también ahí puede haber luz.

En este episodio encuentras información sobre:

El renacer de Aislinn Derbez después del divorcio.
Cómo sanar heridas de infancia desde la adultez.
Maternar sin perder tu libertad ni tu identidad.
La soltería como camino de autoconocimiento.
Abrazar tu sombra para vivir con autenticidad.

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Episodios favoritos: 341. Apego: ¿Qué es y qué tipo de apego tengo? | Alexia Analiza May 25, 2025

Show notes

¿No sabes cuál es tu tipo de apego? Nosotras no lo sabíamos tampoco. Si quieres descubrirlo y entender cómo te puedes estar relacionando desde él, este episodio es para ti.

Hablamos con la psicoterapeuta Alexia Analiza para entender mejor cuáles son los tipos de apego y si hay forma de sanarlos o cambiarlos.

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561. Soy la amante, ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash May 22, 2025

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En este episodio hablamos sobre lo que realmente pasa cuando te conviertes en la amante, o cuando alguien muy cercano a ti está en esa posición. Porque sí, hablamos de infidelidad, pero también de culpa, deseo, autoestima y todo lo que se mueve cuando no eres la prioridad en una relación.

Platicamos sobre por qué es tan fácil juzgar a la tercera persona y no a quien rompe el acuerdo, y cómo muchas veces terminamos en relaciones que duelen más de lo que suman.

Un episodio honesto para entender los matices de las relaciones, dejar de juzgar y preguntarnos qué tipo de amor creemos merecer.

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560. ¿Los hombres y las mujeres somos tan diferentes como creemos? | Escuela de Nada May 20, 2025

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Nos sentamos con Leo Rojas, Nacho Redondo y Chris Andrade del podcast Escuela de Nada para hacernos todas esas preguntas que casi nunca nos atrevemos a hacer entre hombres y mujeres: ¿cómo pensamos realmente sobre el amor, el sexo, el compromiso y las relaciones? Entre risas, confesiones y algunas verdades incómodas, hablamos del miedo al compromiso, el ego, el “necesito conquistar”, el famoso sexo entre amigos y qué pasa cuando una mujer es independiente, poderosa y tiene muy claro lo que quiere.

También platicamos sobre cómo el machismo sigue marcando la masculinidad, el amor propio y por qué todavía hay quienes creen que su valor depende de cuántas personas pueden enamorar. Una conversación honesta, divertida y sin filtros que cuestiona todo lo que nos dijeron sobre las citas, el amor y cómo nos relacionamos. Si alguna vez te has preguntado qué piensan los hombres o por qué a veces parece que hablamos idiomas distintos… este episodio te va a encantar.

En este episodio encuentras:

¿Cómo piensan los hombres a diferencia de las mujeres?
Las diferencias reales entre hombres y mujeres al amar.
Por qué el miedo al compromiso no es exclusivo de un género.
Cómo el machismo afecta las relaciones de pareja.
Sexo entre amigos: ¿funciona o complica todo?
Mujeres independientes y su impacto en el mundo de las citas.
Amor moderno vs. amor tradicional: lo que ha cambiado (y lo que no).

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