Quarks Daily

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Sport und Kaffee - Gesunde oder riskante Kombi? Oct 08, 2024

Show notes

Außerdem: Warum machen wir noch so viel Müll - Sind wir zu bequem? (10:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Quellen
SPORT UND KAFFEE - GESUNDE ODER RISKANTE KOMBI?
Kaffee vor dem Sport ist für viele eine gute Sache. Das Koffein sorgt dafür, dass wir fokussiert, motiviert sind, manchmal sogar leistungsfähiger werden. Allerdings gilt das nicht immer, für manche ist der Kaffee vor dem Joggen nicht gesund.
Autorin: Alexandra Rank
In dieser Überblicksarbeit geht es darum, wie sich Koffein auf die Leistungsfähigkeit beim Sport auswirkt:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466927/
Wie sich Koffein auf die kognitiven Leistungen auswirkt, wurde in dieser Metaanalyase untersucht:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8000732/
Wie gesund Kaffee ist – dazu gibt es ein Quarks Daily Spezial:
https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-gesund-ist-kaffee/
Falls ihr mehr darüber wissen wollt, ob Kaffee oder Tee für uns besser ist, das war vor einiger Zeit Thema bei QuarksDaily. Die Folge könnt ihr hier nachhören:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/deo-stinken-wir-ohne-ganz-schnell/wdr/13254993/
WARUM MACHEN WIR IMMER NOCH SO VIEL MÜLL - SIND WIR ZU BEQUEM?
Regelmäßig gibt es neue Ansätze zur Müllvermeidung, etwa wie Nachfüllpackungen, Mehrweg-Pflicht in der Gastronomie oder Unverpackt-Läden. Doch die Müllmengen pro Kopf in Deutschland sind weiter enorm. Woran liegt das?
Autor: Michael Stang
Im Regionalatlas Deutschland stellen die Statistischen Ämter das Pro-Kopf-Abfallaufkommen für alle Regionen dar:
https://regionalatlas.statistikportal.de/?BL=DE&TCode=AI019&ICode=AI1902
Die Deutsche Umwelthilfe hat aufgeschlüsselt, wie viel CO2 durch den konsequenten Einsatz von Mehrwegbechern und -essensboxen eingespart werden könnten:
https://www.duh.de/presse/pressemitteilungen/pressemitteilung/klimaschutz-braucht-mehrweg-konsequenter-einsatz-von-mehrwegbechern-und-essensboxen-kann-jaehrlich/
Und der WWF fordert sogar eine Verpackungswende :
https://www.wwf.de/fileadmin/fm-wwf/Publikationen-PDF/Unternehmen/WWF-Studie-Verpackungswende_jetzt_-_So_gelingt_der_Wandel_zu_einer_Kreislaufwirtschaft_für_Kunststoffe_in_Deutschland.pdf

Desinformation - Wie Klimawandelleugner 2024 agieren Oct 07, 2024

Show notes

Außerdem: Alltagswissen - Wie ich mir Dinge besser merken kann (11:51) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
DESINFORMATION – WIE KLIMAWANDELLEUGNER 2024 AGIEREN
Auch wenn Klimawandelleugner weniger geworden sind - Climate Obstruction, also die Verhinderung von effektiven Klimaschutzmaßnahmen, das gibt es auch in Deutschland.
Autorin: Annika Franck
Wie ganz konkret Klimaschutz in Europa verhindert wird, haben Forschende für diese Veröffentlichung analysiert und zusammengetragen:
https://cssn.org/wp-content/uploads/2024/05/Climate-Obstruction-in-Europe.pdf
Wie sich Falschinformationen in so genannten sozialen Medien verbreiten, hat diese Studie untersucht:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2216614120
Wie die Impfung gegen Falschinformationen funktionieren kann, ist Gegenstand dieser Untersuchung:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/gch2.201600008
Welche Möglichkeiten es gibt, Argumente von Klimaleugnern entgegen zu wirken, zeigt diese Metaanalyse:
https://uu.diva-portal.org/smash/get/diva2:1879118/FULLTEXT01.pdf
Nein, es gibt keinen wissenschaftlichen Dissens über die Tatsache, dass der Mensch für die Erderhitzung verantwortlich ist:
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ac2966
ALLTAGSWISSEN – WIE ICH MIR DINGE BESSER MERKEN KANN
Nicht alles das wir gehört, gelesen oder sogar aktiv gelernt haben, bleibt in unserem Bewusstsein. Auch Dinge, die wir zum Beispiel hier im Podcast hören, sind ziemlich schnell einfach weg. Aber können wir was dagegen tun?
Autorin: Julia Trahms
Die Kollegen von Planet Wissen haben die Schweizer Forscher Dominique de Quervain & Andreas Papassoritopoulos interviewt, die herausgefunden haben, dass Vergessen ein ganz aktiver Prozess ist:
https://www.planet-wissen.de/video-erinnern-und-vergessen--so-funktioniert-unser-gedaechtnis-100.html
Und hier die Studie dazu:
https://link.springer.com/article/10.1007/s12035-022-03116-7
Dieses Quarks-Video erklärt, warum wir schlafen:
https://1.ard.de/quarks-youtube-schlaf

SPEZIAL: Artenvielfalt - Darum müssen wir mehr darüber reden Oct 05, 2024

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Auf der Erde gibt es rund acht Millionen Arten - und je mehr Arten, desto besser sichern sie unser Überleben. Derzeit ist aber etwa eine Million Arten vom Aussterben bedroht. Die Vielfalt schwindet. Dabei können wir viel tun, um sie zu erhalten. Die gute Nachricht ist: Wir haben damit angefangen. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Vera Pache.
Und das erwartet Euch:
(03:08) - Arten sterben im Verborgenen
(09:40) - So schadet es uns, wenn Arten verschwinden
(14:08) - Geier – nicht schön, aber wichtig
(17:50) - Das Netz des Lebens braucht viele Maschen
(21:15) - Tümpel bringen Natur zurück
(24:55) - Das Weltnaturschutzabkommen soll Arten schützen
(26:45) - Das kannst du selbst für die Artenvielfalt tun
Hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Natur und Klima – Weltnaturabkommen. Wo stehen wir beim Artenschutz?: https://www.quarks.de/umwelt/biodiversitaet-naturschutz-artenschutz-weltnaturabkommen/
Quarks Daily Spezial Alles Bio? – Wie nachhaltige Landwirtschaft besser geht: https://www.quarks.de/podcast/alles-bio-wie-nachhaltige-landwirtschaft-besser-geht-quarks-daily-spezial/
Quarks Storys Folge 8. Insektensterben - Wie ein kleiner Verein die Welt aufrüttelt. https://www.quarks.de/podcast/story-quarks-folge-8-das-ende-der-schrecken/
Biodiversitätsbericht 2019 (IPBES) des Weltbiodiversitätsrats https://www.ipbes.net/ar/node/35274
Helmholtz Zentrum für Umweltforschung, Prof. Katrin Böning-Gaese: https://www.ufz.de/index.php?de=51666
Die Artenvielfalt in Deutschland hat der „Faktencheck Artenvielfalt“ im Herbst 2024 untersucht:
https://www.feda.bio/de/faktencheck-artenvielfalt/#:~:text=Was%20ist%20der%20Faktencheck?%20Wie%20funktioniert%20der%20Faktencheck

Elternbeziehung - Einmal Kind, immer Kind? Oct 04, 2024

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Außerdem: Fieber - Aushalten oder Tabletten schlucken? (09:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
ELTERNBEZIEHUNG - EINMAL KIND, IMMER KIND?
Was passiert mit der Beziehung zu unseren Eltern, wenn wir erwachsen werden? Wie sich die Dynamik zwischen Eltern und ihren erwachsenen Kindern verändert - und warum die Beziehung zu Mama oft anders ist als die zu Papa.
Autor: Johannes Döbbelt
Shell-Jugendstudie, die das Verhältnis Jugendlicher und junger Erwachsener zu ihren Eltern als ziemlich positiv beschreibt:
https://1.ard.de/shell_jugendstudie
Studie über die Entfremdung zwischen Eltern und ihren erwachsenen Kindern, die mehr Väter als Mütter betrifft: https://doi.org/10.1111/jomf.12796
FIEBER - AUSHALTEN ODER TABLETTEN NEHMEN?
Wann sollte man Fieber senken und wann ist es okay - oder sogar besser - es auszuhalten? Diese Frage ist komplex und nicht alleine an einer bestimmten Temperatur festzumachen.
Autorin: Julia Demann
Hier findest du die Übersichtsarbeit von 2022, die zeigt, dass es bei sehr kranken Menschen keinen Nutzen hat, das Fieber zu senken:
https://www.bmj.com/content/378/bmj-2021-069620.long
Unter diesem Link gelangst du zu einer vielzitierten Laborstudie, die einen wichtigen Mechanismus von Fieber entdeckt hat:
https://www.cell.com/immunity/fulltext/S1074-7613(18)30495-3
Hier ist ein differenzierter Artikel des Netzwerks Evidenzbasierte Medizin, der auf die unklare Datenlage hinweist:
https://www.ebm-netzwerk.de/de/medien/pdf/ebm-11_22_kvh-journal_fieber-senken.pdf
ABWECHSLUNG - WIEVIEL BRAUCHEN WIR?
Die Zeit vergeht nicht immer gleich schnell im Leben, auch wenn jeder Tag 24 Stunden hat. Haben wir nicht nur Routine, sondern auch Abwechslung und erleben wir Neues, dann vergeht die Zeit nicht nur langsamer, wir können uns auch besser erinnern.
Autorin: Alexandra Rank
Das Gehirn verarbeitet Bilder anders, wenn wir älter werden, zeigt diese Studie:
https://1.ard.de/cambridge_days_seem_shorter
Wer mehr darüber wissen will, warum die Zeit schneller vergeht, wenn wir älter werden - hier findet ihr einen Text des Max-Planck-Institut für Dynamik und Selbstorganisation:
https://www.ds.mpg.de/77376/05#:~:text=Warum%20vergeht%20die%20Zeit%20schneller,%20wenn

Stau nervt - Kann man ihn vermeiden? Oct 02, 2024

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Außerdem: Artenvielfalt in Deutschland - So gefährdet ist sie wirklich (11:20)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
STAU NERVT – KÖNNEN WIR IHN VERMEIDEN?
Staus nerven, kosten Zeit und sind schlecht für die Umwelt. Das Gute ist, wir können einiges dagegen tun. Durch unseren Fahrstil und die Zeiten, zu denen wir fahren.
Autorin: Alexandra Rank
In dieser Forschungsarbeit geht es um Maßnahmen, die den Verkehr auf den Straßen entlasten:
A Survey of Road Traffic Congestion Measures towards a Sustainable and Resilient Transportation System (mdpi.com)
Wenn ihr wissen wollt, welche Auswirkungen Tempolimits haben – hier findet ihr einen ausführlichen Quarks-Artikel zu dem Thema:
https://1.ard.de/quarks-tempolimit-verkehr
ARTENVIELFALT IN DEUTSCHLAND – SO GEFÄHRDET IST SIE
Eine Million Arten auf der Erde sind vom Aussterben bedroht. Wir denken dabei oft an Eisbären, Elefanten oder Orang Utans. Dabei werden auch viele Wildtieren oder Wiesenblumen bei uns vor der Haustür immer seltener. Was könnten wir tun, um das zu stoppen?
Autorin: Vera Pache
Der "Faktencheck Artenvielfalt" hat die Artenvielfalt n Deutschland untersucht:
https://www.feda.bio/de/faktencheck-artenvielfalt/
Du willst mehr über Artenvielfalt wissen? Ab 5. Oktober findest Du die Spezial-Folge "Artenvielfalt - Darum brauchen wir Biodiversität so dringend" hier:
https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/
Hier könnt ihr uns am 4. und 5. Oktober treffen, diskutieren und dabei sein, wenn eine neue Folge Quarks Daily entsteht:
b° future - Europas erstes Festival für Journalismus und konstruktiven Dialog (b-future.org)

Social Contagion - Angesteckt durch TikTok? Oct 01, 2024

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Außerdem: Lebensmittel aufbewahren - Sind Glas und Edelstahl besser als Plastik? (09:36) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
SOCIAL CONTAGION - ANGESTECKT DURCH TIKTOK?
Wenn psychische Erkrankungen bzw. bestimmte Symptome sich übers Internet oder soziale Beziehungen verbreiten, nennt man das Social Contagion. In der Regel werden aber nur die Symptome übernommen und nicht die Krankheit selbst. Es lohnt sich jeden Fall genauer hinzugucken, wenn auf Social Media von Krankheiten berichtet wird.
Autorin: Christiane Tovar
TikTok-Diagnosen sind auf dem Vormarsch sagt die Psychologin Bre-Ann Slay. Was das für uns bedeutet, erklärt sie hier:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-culture/202108/why-tiktok-diagnoses-are-the-rise
Diese Studie hat Social Contagion in Zusammenhang mit dem Tourette-Syndrom untersucht:
https://academic.oup.com/brain/article/145/2/476/6356504
Artikel im Deutschen Ärzteblatt zum Thema Social Contagion:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/229196/Jugendliche-und-junge-Erwachsene-Normales-wird-pathologisiert
Um TikTok und Tourette geht es in dieser Studie:
https://movementdisorders.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/mdc3.13316
In unserem Quarks Daily Spezial zum Digital Detox erfährst Du, wann es Zeit für eine Social Media Pause ist:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Digital_Detox
LEBENSMITTEL AUFBEWAHREN - SIND GLAS UND EDELSTAHL BESSER ALS PLASTIK?
Plastikdosen für Essensreste? Super praktisch, aber was ist mit Weichmachern oder Mikroplastik? Essen wir die mit?
Autorin: Julia Demann
Hier findet man die Datenbank des Bundesinstituts für Risikobewertung zur Empfehlung von Materialien mit Lebensmittelkontakt:
https://www.bfr.bund.de/de/bfr_empfehlungen_zu_materialien_fuer_den_lebensmittelkontakt-447.html
Hier sind die Regularien der Europäischen Kommission für Hersteller von Gegenständen, die mit Lebensmitteln in Kontakt kommen:
https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2006/2023/2008-04-17
Hier wurden Polypropylen- und Polyethylen- Behälter unter verschiedenen Bedingungen getestet:
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.est.3c01942
Hier könnt ihr uns treffen und bei der Entstehung und Aufzeichnung einer Folge Quarks Daily live dabei sein:
b° future - Europas erstes Festival für Journalismus und konstruktiven Dialog (b-future.org)

Individuelle Gesundheitsleistungen - Sinnvoll oder Abzocke? Sep 30, 2024

Show notes

Außerdem: Gemeinschaftsgärten - was bringen sie uns? (09:07) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
Hier könnt ihr uns treffen und bei der Entstehung und Aufzeichnung einer Folge QuarksDaily live dabei sein:
b° future - Europas erstes Festival für Journalismus und konstruktiven Dialog (b-future.org)
INDIVIDUELLE GESUNDHEITSLEISTUNGEN – SINNVOLL ODER ABZOCKE?
Individuelle Gesundheitsleistungen – kurz: IGeL – müssen Patientinnen und Patienten selber zahlen. Warum das so ist und wie sinnvoll solche Behandlungen sind, darüber klären wir hier auf:
Autorin: Julia Demann
Hier ist der Link zum IGeL-Monitor, bei dem ihr gucken könnt, wie einzelne Leistungen aufgrund der wissenschaftlichen Datenlage bewertet werden:
https://www.igel-monitor.de/
Hier gelangt ihr zum IGeL-Report von 2023. Eine Repräsentative Umfrage von Menschen, um zu sehen, welche IGeL angeboten werden und wie Ärztinnen und Ärzte zu IGeL beraten:
https://www.igel-monitor.de/fileadmin/Downloads/Presse/IGeL-Report_2023_Evaluationsbericht.pdf
Und hier eine Studie, die geguckt hat, ob die Bewertung des IGeL-Monitors mit Bewertungen der wissenschaftlichen Leitlinien zusammenpassen. Größtenteils passen sie zusammen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10713336/
GEMEINSCHAFTSGÄRTEN – WAS BRINGEN SIE UNS?
Gemeinschaftsgärten stärken nicht nur den Zusammenhalt einer Nachbarschaft, sondern könnten auch wirtschaftlich wichtig werden.
Autor: Michael Stang
Gemeinschaftsgärten für lebenswerte Städte stärken – das fordert das Institut für ökologische Wirtschaftsforschung:
https://www.ioew.de/news/article/wo-nachbarschaft-gedeiht-gemeinschaftsgaerten-fuer-lebenswerte-staedte-staerken
Das Projekt GartenLeistungen untersucht die Bedeutung und den Wert von öffentlichen Grünflächen für eine nachhaltige Stadtentwicklung:
https://www.gartenleistungen.de/projekt/
Hier findet ihr Factsheets zu Städten und einzelnen Gemeinschaftsgärten:
https://www.gartenleistungen.de/publikationen/infografiken-und-factsheets/

SPEZIAL: Soziale Phobien - Hilfe, hier sind Menschen! Sep 28, 2024

Show notes

Jeder hat Ängste. Einige vor Spinnen, andere vorm Fliegen oder Autofahren. Manche Menschen haben Angst vor anderen Menschen - also in sozialen Situationen. Die Angst kann so groß sein, dass sie den Alltag der Betroffenen einschränkt. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autor ist Riccardo Vaccaro.
Und das erwartet Dich:
02:05 Wie häufig sind soziale Phobien und wer ist betroffen?
03:45 Was genau ist eine soziale Phobie?
09:35 Was passiert im Körper bei einer sozialen Phobie?
12:34 Wie entstehen soziale Phobien?
17:19 Kann man von außen helfen?
19:45 Therapie und Austausch
Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Mit der Anzahl der gefürchteten sozialen Situationen nimmt auch die Belastung durch die soziale Phobie zu:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00127-008-0309-1
Behandlung von sozialen Phobien – Meta-Analyse:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/NDT.S23317
Meta-Analyse von 22 Studien: Wirksamkeit von VR-Brillen in der Thearapie:
https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/abs/virtual-reality-exposure-therapy-for-social-anxiety-disorder-a-systematic-review-and-metaanalysis/04F84DD9C217D582E03D0638E2E65FAE
Wie unterschiedliche Faktoren zu Angststörungen führen
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-59038-6_13
Ratgeber für Betroffene und Angehörige:
https://www.google.de/books/edition/Ratgeber_Soziale_Phobie/MuyBzgEACAAJ?hl=de
ICD-10 – Internationale Klassifikation psychischer Störungen
https://www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-10-WHO/_node.html

Homeoffice - Wirklich so schlecht für die Kreativität? Sep 27, 2024

Show notes

Außerdem: Richtig Atmen - Hilft das wirklich gegen Stress? (08:37) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Taylor Swift etc. - Was unsere Wahlentscheidung mehr beeinflusst Sep 26, 2024

Show notes

Außerdem: Minimalismus - Macht es glücklich, wenig zu besitzen? (10:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.
TAYLOR SWIFT ETC. – WAS UNSERE WAHENTSCHEIDUNG BEEINFLUSST
Welcher Partei wir bei Wahlen unsere Stimme geben, entscheiden wir oft anhand von Fakten und Vernunft. Aber auch unsere Gefühle spielen dabei eine größere Rolle, als wir glauben.
Autorin: Magdalena Schmude
Die Umfrage zu den Wahlmotiven bei der Bundestagswahl 2021 kannst du hier nachlesen:
https://www.kas.de/documents/252038/16166715/Wieso%2C+weshalb%2C+warum+-+Wahlmotive+bei+der+Bundestagswahl+2021.pdf/80db9c34-b1f5-e9a4-36d0-2abb93a180eb?
Die wichtigsten Theorien zum Wahlverhalten werden hier genauer erklärt:
https://www.bpb.de/themen/politisches-system/wahlen-in-deutschland/335665/theorien-des-wahlverhaltens-vier-erklaerungsansaetze/
MINIMALISMUS – MACHT ES UNS GLÜCKLICHER, WENIG ZU BESITZEN?
Minimalismus bedeutet, seinen Konsum bewusst einzuschränken, unnötigen Ballast abzuwerfen und mit weniger zufrieden zu sein. Viele, die minimalistisch leben, behaupten dadurch glücklicher zu sein. Wir klären heute die Frage: Ist weniger, wirklich mehr?
Autorin: Viviane Jelenc
So kann sich ein minimalistisches Leben auf das Wohlbefinden auswirken (englisch):
https://link.springer.com/article/10.1007/s41042-020-00030-y
Warum Aufräumen gut für dich ist:
https://1.ard.de/quarks-daily-aufraeumen
Wie weniger Unordnung Stress reduzieren kann (englisch):
https://bewell.stanford.edu/a-clean-well-lighted-place/

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