Quarks Daily

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So bleibst DU zuversichtlich! Nov 12, 2024

Show notes

Außerdem: Akkus anders laden bewirkt mehr als Du denkst (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag und hier kommen die wichtigsten Infos:
SO BLEIBST DU ZUVERSICHTLICH!
Wir sollten alle etwas zuversichtlicher in die Zukunft schauen – ist besser für die Gesundheit. Dazu müssen wir allerdings ins Handeln kommen, also aufstehen, Krone richten, weitermachen!
Autorin: Julia Trahms
Die Selbstwirksamkeitstheorie nach A. Bandura:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0146640278900024
Diese Studie hat untersucht, wie Zuversicht (oft als Optimismus bezeichnet) und ihre Gegenteile (Pessimismus) das psychische und physische Wohlbefinden beeinflussen.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167203262086
Diese Studie hat untersucht, wie einfache positive Aktivitäten das Wohlbefinden steigern
https://www.researchgate.net/publication/258128096_How_Do_Simple_Positive_Activities_Increase_Well-Being
Wie geht es euch? Wie zuversichtlich blickt IHR in EURE Zukunft? Und welche Themen machen euch gerade Angst. Glaubt ihr, ihr erreicht die Ziele, die ihr euch gesteckt habt?
Meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de
AKKUS RICHTIG LADEN, BEWIRKT MEHR ALS DU DENKST
Wie schaffe ich es, dass ein Akku im Smartphone oder Staubsauger möglichst lange hält? Muss ich einen Akku „trainieren“ - und darf ich ihn wirklich regelmäßig voll aufladen? Wir klären, was Mythos und was ein guter Ratschlag für mehr Akku-Lebensdauer ist.
Autor: Michael Stein
Wie sieht es im Inneren eines Lithium-Ionen-Akkus aus?
https://www.hlnug.de/fileadmin/dokumente/abfall/ressourcenschutz/Projektarbeit_LIA_final.pdf
Was man über Akkus in E-Autos wissen sollte:
https://www.tuev-nord.de/de/privatkunden/verkehr/auto-motorrad-caravan/elektromobilitaet/elektroauto-batterie/
Batterien und Akkus richtig nutzen und fachgerecht entsorgen:
https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/elektrogeraete/batterien-akkus#so-handeln-sie-nachhaltig-beim-umgang-mit-batterien-und-akkus

Blutwerte - Immer Vitamine und Spurenelemente checken? Nov 11, 2024

Show notes

Außerdem: Düfte im Zimmer - Mehr Gefahr als Wohlfühlen? (10:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:
BLUTBILD – IMMER AUCH VITAMINE UND SPURENELEMENTE CHECKEN?
In einem Normalen Blutbild sind Vitamine und Mineralstoffe nicht enthalten. Warum eigentlich? Ob und wann wir diese Werte brauchen, klären wir hier.
Autorin: Julia Demann
In dieser Leitlinie kannst du die Empfehlungen über die Versorgung, Messung und Aussagekraft von Mikronährstoffen nachlesen:
https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(24)00041-4/fulltext
Hier sind zwei Tabellen der Verbraucherzentrale. Einmal für die empfohlene Vitamin-Versorgung:
https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2024-08/empfehlungen_vitaminversorgung_barrierefrei.pdf
und einmal für die empfohlene Mineralstoffversorgung:
https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2024-08/empfehlungen_mineralstoffversorgung_barrierefrei.pdf
DÜFTE IM ZIMMER – MEHR GEFAHR ALS WOHLFÜHLEN?
Sie sollen uns dabei helfen zu entspannen und uns wohlzufühlen: Duftkerzen und Raumsprays. Doch für unsere Gesundheit sind sie oft eine Belastung.
Autor: Robin Schäfer.
Warum Duftkerzen gesundheitsgefährdend sein können, zeigt diese Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10783381/
Reinigungssprays, aber auch Raumsprays können gerade für Kinder eine Belastung sein, schreiben kanadische Forschende:
https://www.cmaj.ca/content/192/7/E154
Warum Aromatherapie nicht hält was oft versprochen wird, dazu gibts diese Folge von den Quarks Science Cops:
https://1.ard.de/quarks_sciencecops_aromatherapie

SPEZIAL: Burnout - Total überfordert und ausgebrannt Nov 09, 2024

Show notes

Über Stress wird ständig gesprochen. Jammern die Leute da nur herum? Oder steuern tatsächlich viele auf einen Burnout zu? Diese Frage zu beantworten, ist gar nicht so einfach. Aber wenn die Work-Life-Balance nicht mehr stimmt und man sich ständig gestresst fühlt, ist es Zeit, über Veränderungen nachzudenken. (Diese Folge ist ein Repost aus Oktober 2023) // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Julia Trahms.
Und das erwartet Euch:
(02:08) - Steuern tatsächlich viele auf einen Burnout zu?
(04:40) - Warum ist der Begriff Burnout so schwer zu fassen?
(10:44) - Welche Rolle spielt Stress und was genau richtet er an?
(13:07) - Wie entwickelt sich ein Burnout?
(20:42) - Depression und Burnout: Gibt es Ähnlichkeiten und Unterschiede?
(21:55) - Was hilft bei Burnout?
Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:
Ihr möchtet bei Quarks noch mehr über Burnout lesen? Das könnt Ihr hier:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-ist-burnout-keine-krankheit/
Unser Podcast „Quarks Storys“ erzählt die Geschichte einer Patientin und liefert viele Informationen. Die Folge heiß „Burnout - Wenn alles zu viel wird“:
https://www.quarks.de/podcast/storyquarks-folge-22-burnout-wenn-alles-zu-viel-wird/
Eine Umfrage im Auftrag der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) ergab: Über 40 Prozent der Berufstätigen fühlen sich häufig gestresst:
https://www.kkh.de/presse/pressemeldungen/mentalload
Wie belastet sich gerade Frauen fühlen, könnt Ihr im AXA Mental Health Report 2023 nachlesen:
https://www.axa.de/site/axa-de/get/documents_E42312483/axade/medien/medien/pressemitteilungen/pm-2023/pressemitteilung-mental-health-report-2023.pdf
So definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Burnout in ihrem aktuellen Diagnosekatalog ICD-11:
https://icd.who.int/browse/11/2022-02/mms/en#129180281
In einem Positionspapier fordern die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde, den Burnout nicht nur als Folge einer Arbeitsüberlastung zu betrachten:
https://www.bgm-ag.ch/files/public/literatur/pdf/burnout-positionspapier.pdf
Das Robert-Koch-Institut gibt hier eine gute Übersicht zum Burnout-Syndrom:
https://www.rki.de/DE/Content/Service/Sozialberatung/BGBL_Burnout.pdf?__blob=publicationFile

Geld, Gene, Gesundheit - Wovon unsere Zufriedenheit abhängt Nov 08, 2024

Show notes

Außerdem: Arm und Reich - Geht Klimaschutz auch fair für alle? (12:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
GELD, GENE, GESUNDHEIT - WOVON UNSERE ZUFRIEDENHEIT ABHÄNGT
Wie zufrieden wir in unserem Leben sind, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Auf einige können wir selbst Einfluss nehmen, bei anderen sind Politik und Gesellschaft gefragt.
Autorin: Sabrina Loi
Der BiB.Monitor Wohlbefinden 2024:
https://www.bib.bund.de/Publikation/2024/pdf/BiB-Monitor-Wohlbefinden-2024-Regionale-Unterschiede-in-der-Lebenszufriedenheit-in-Deutschland.pdf
Artikel über eine Langzeitstudie zur Frage, was Menschen glücklich macht:
https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/
Metanalyse dazu, wie viel Zufriedenheit sich auf unsere Gene zurückführen lässt:
https://doi.org/10.1007/s10519-015-9713-y
Wie Großzügigkeit und Dankbarkeit unser Wohlbefinden steigern:
https://doi.org/10.1037/a0034709
ARM UND REICH - GEHT KLIMASCHUTZ AUCH FAIR FÜR ALLE?
Klimaschutz ist aktuell an einigen Stellen unfair. Reiche stoßen oft sehr viel Co2 aus und profitieren gleichzeitig mehr von bestimmten Klimaschutzmaßnahmen. Während Menschen mit niedrigem Einkommen die Folgen des Klimawandels besonders stark spüren. Wir sprechen über Maßnahmen, die den Klimaschutz fairer machen könnten.
Autor: Michael Stang
Forderungen des Deutschen Gewerkschaftsbunds zu gerechtem Klimaschutz:
https://www.dgb.de/gerechtigkeit/klimagerechtigkeit/
Der Leitfaden vom Club of Rome und dem Wuppertal Institut:
https://www.oekom.de/buch/earth-for-all-deutschland-9783987261114
Der Bericht "Carbon Inequality Kills" zeigt, dass die Superreichen einen enormen Anteil am Aufheizen der Erde haben:
https://oxfamilibrary.openrepository.com/bitstream/handle/10546/621656/bp-carbon-inequality-kills-281024-en.pdf;jsessionid=F68CCA0AE786602922FD97E6D960868F?sequence=1
WAS DENKST DU?
Was hältst du von Tierversuchen? In der Forschungswelt bewegt sich gerade was. In Deutschland soll das Tierschutzrecht verschärft werden - und das könnte Einfluss haben auf alle Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die Tierversuche machen. Wir arbeiten gerade an einer Spezial-Folge, um euch da auf den neusten Stand zu bringen, aber wir würden gerne von euch wissen: Wie steht ihr dazu, dass wir Tierleben opfern, um an mehr Wissen zu kommen? Teilt eure Gedanken gerne mit uns!
UMFRAGE
Und hier geht’s zu unserer Quarks Daily Umfrage, wie wir vielleicht noch mehr Themen finden können, die für Dich ganz wichtig sind:
https://forms.office.com/e/eSte5KPyy9

Vorurteile - Wie wir sie loswerden Nov 07, 2024

Show notes

Außerdem: Radfahren auf dem Land - So kann es sicherer werden (10:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
VORURTEILE - WOHER SIE KOMMEN UND WIE WIR SIE LOSWERDEN
Mädchen können kein Mathe, Jungs spielen am liebsten mit Autos, Typen in Polohemden sind bestimmt total konservativ. Jeder und jede von uns hat Vorurteile. Doch wir können sie auch bewusst loswerden, indem wir sie wahrnehmen und hinterfragen. Und indem wir Kontakt suchen.
Autorin: Christiane Tovar
Hier geht’s zur Studie, die untersucht hat, wie man Vorurteile im Schlaf loswerden kann:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.aaa3841
Auf Quarks.de gibt es einen langen Artikel zu Vorurteilen:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-haben-wir-alle-vorurteile/
In diesem Quarks Daily Spezial geht es darum, wie unterschiedlich Frauen und Männer wirklich sind:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-frauen-maenner
RADFAHREN AUF DEM LAND - SO KANN ES SICHERER WERDEN
Für mehr als die Hälfte der Deutschen ist das Fahrrad ein unverzichtbares Verkehrsmittel. Aber leider auch ein gefährliches, immer wieder passieren schlimme Unfälle. Was müsste sich jenseits der Städte verändern, um dort das Radfahren sicherer zu machen?
Autor: Michael Stang
Wer ist wie mobil in Deutschland? Hier die aktuellen Zahlen:
https://www.mobilitaet-in-deutschland.de/
Der Nationale Radverkehrsplan 3.0 mit dem Titel „Fahrradland Deutschland 2030“:
https://bmdv.bund.de/SharedDocs/DE/Artikel/StV/Radverkehr/nationaler-radverkehrsplan-3-0.html
Hier eine aktuelle, kritische Studie zum Stand der Dinge:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00548-023-00903-9
UMFRAGE
Und hier geht’s zu unserer Quarks Daily Umfrage, wie wir vielleicht noch mehr Themen finden können, die für Dich ganz wichtig sind:
https://forms.office.com/e/eSte5KPyy9

Déjà-vu - Das ist dran an der Erinnerungstäuschung Nov 06, 2024

Show notes

Außerdem: Essens-Reihenfolge - Erst Mozzarella, dann die Nudeln? (8:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
DÈjÀ-VU – DAS IST DRAN AN DER ERINNERUNGSTÄUSCHUNG
Wenn einem eine Situation total bekannt vorkommt, es aber eigentlich nicht sein kann, das man exakt das schon einmal erlebt hat, spricht man von einem Déjà-vu oder einem „Als ob“-Moment. Was genau die Mechanismen dahinter sind, ist noch nicht abschließend geklärt. Der aktuelle Stand der Wissenschaft: Grund zur Sorge sind Déjà-vus nicht.
Autorin: Annika Franck
Eine Studie, über den Zusammenhang von Déjà-vus und spontanen biografischen Erinnerungen:
https://www.cambridge.org/core/journals/behavioral-and-brain-sciences/article/are-involuntary-autobiographical-memory-and-deja-vu-natural-products-of-memory-retrieval/C19E179B7806EEEE9493DA1879407694
Ein Aufsatz, der verschiedene Theorien zusammenfasst (pdf):
https://people.uncw.edu/tothj/Extra-Credit-Papers/Brown-Deja%20Vu-CDPS-2004.pdf
Studie in VR-Umgebung:
https://www.semanticscholar.org/paper/D%C3%A9j%C3%A0-Vu%3A-An-Illusion-of-Prediction-Cleary-Claxton/a28b458bc1aaaaf8ab37a4ecaf740c521a78b4c4
ESSENS-REIHENFOLGE – ERST MOZZARELLA, DANN DIE NUDELN?
Studien deuten darauf hin, dass es einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel hat, wenn man zuerst Ballaststoffe, Proteine und Fette isst und danach erst Lebensmittel, die viele Kohlehydrate enthalten. Doch für gesunde Menschen ist dieser Effekt wohl nicht entscheidend.
Autorin: Christina Sartori
Für Menschen mit Typ2 Diabetes könnte „nutrient sequencing“ positive Effekte haben:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6418004/
Mögliche Erklärung, wie „nutrient sequencing“ wirkt:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6123026/#_blank
MEHR AUS DEM QUARKS-TEAM
Hier geht es zum Video „Glukose-Tricks getestet: Die Wahrheit über Blutzuckerspitzen“ auf dem Quarks-Youtubekanal:
https://www.youtube.com/watch?v=3cyobGuPiDM

Spenden - Wie kann ich möglichst effektiv unterstützen? Nov 05, 2024

Show notes

Außerdem: Verstopfung - Welche Tipps helfen wirklich? (15:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.
SPENDEN - WIE KANN ICH MÖGLICHST EFFEKTIV UNTERSTÜTZEN?
Gerade vor Weihnachten ist Spendenzeit und unzählige Organisationen bitten um Unterstützung. Aber wie kann ich sicher sein, dass mein Geld auch ankommt und vor allem effizient eingesetzt wird? Kann die Wissenschaft bei dieser Entscheidung helfen?
Autorin: Magdalena Schmude
Wie die Kosteneffizient von Insektenschutz-Netzen für die Malaria-Prävention berechnet wird, ist hier erklärt:
https://www.givewell.org/international/technical/programs/insecticide-treated-nets
Welche positiven Effekte eine Entwurmung bei Kindern für Bildung und Arbeitsmarktchance hat, zeigen diese Untersuchungen:
http://cega.berkeley.edu/assets/cega_research_projects/1/Identifying-Impacts-on-Education-and-Health-in-the-Presence-of-Treatment-Externalities.pdf
http://emiguel.econ.berkeley.edu/wordpress/wp-content/uploads/2020/07/Twenty-year-economic-impacts-of-deworming.pdf
Hier findest du eine deutsche gemeinnützige Organisation, die sich mit der Bewertung von Spenden beschäftigt:
https://effektiv-spenden.org/
VERSTOPFUNG - WELCHE TIPPS HELFEN WIRKLICH?
Ballaststoffe und Bewegung helfen, um die Verdauung auf Trab zu bringen. Und genügend trinken. Dafür, dass ein Verdauungsspaziergang positive Effekte hat, hat die Wissenschaft keine Belege.
Autorin: Christiane Tovar
Was man grundsätzlich für die Darmgesundheit tun kann, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily erklärt:
https://1.ard.de/quarks-daily-darm-gesundheit
In dieser Quarks Daily - Folge geht’s um die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit:
https://1.ard.de/quarks-daily-hitzesommer
Hier gibt’s ein FAQ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu Ballaststoffen:
https://www.dge.de/fileadmin/dok/gesunde-ernaehrung/faq/DGE-FAQ-Ballaststoffe-2021.pdf
WAHLEN IN DEN USA
Hier kannst Du unsere Analyse im Quarks-Video über die US-Klimapolitik von Trump und Harris anschauen:
https://www.youtube.com/watch?v=0Yh24dfy8Ds

Dinge selber machen - Warum tut DIY uns gut? Nov 04, 2024

Show notes

Außerdem: Gendersternchen - Sinnvoll oder nervig? (06:52) / Gesund zunehmen - Wie klappt das am besten? (12:56) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
SELBER MACHEN – WARUM TUT DIY UNS GUT?
Im Herbst wird es früh dunkel und es ist kalt. Da kann man sich schlecht gelaunt auf die Couch verziehen – oder man überlegt sich ein cooles do-it-yourself-Projekt, das für gute Laune sorgt.
Autorin: Alexandra Rank
Wie gut DIY uns tut, erfährst Du hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s41042-020-00035-7
Was DIY mit jungen Erwachsenen macht, steht in dieser Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-017-9866-x
Talent ist nicht alles, Übung bringt uns weiter:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-talent-oder-uebung
GENDERSTERNCHEN – SINNVOLL ODER NERVIG?
Gendern macht Frauen und diverse Menschen sichtbar. Und Texte mit Gendersternchen müssen auch nicht nervig oder unlesbar sein. Ein paar Tricks können helfen.
Autorin: Sabrina Loi
Gendersternchen beeinflussen Lesefluss und Textverständnis nicht unbedingt:
https://doi.org/10.1080/0163853X.2024.2362027
Gendersensible Berufsbezeichnungen entscheiden mit darüber, wie Kinder über Berufe denken:
https://doi.org/10.1027/1864-9335/a000229
Genderinklusive Sprache betrifft nur wenige Wörter:
https://doi.org/10.1057/s41599-024-03769-w
Hier geht es um gendersensible Sprache in Stellenanzeigen:
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0308072
GESUND ZUNEHMEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN?
Gesund zunehmen ist für Menschen mit Untergewicht oft gar nicht so leicht. Wenn man einfach nur besonders viel isst, aber ungesundes Zeug in sich reinstopft, fehlen Nährstoffe.
Autorin: Julia Demann
Zuviel Gewicht ist ungesund, zu wenig auch. Der Zusammenhang lässt sich in Form einer U-Kurve darstellen:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21615
Hier kommst Du zu einer Studie aus den 50er Jahren, an der sich alle gängigen Empfehlungen bis heute orientieren:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523151082?via%3Dihub
Unter diesem Link findest Du die Empfehlung des Bundeszentrums für Ernährung zum gesunden Zunehmen.
https://www.bzfe.de/fileadmin/resources/eif/PDFs/Highlights/eif_2002_gesund_zunehmen_herausforderung_untergewicht.pdf
DU MÖCHTEST UNS FRAGEN STELLEN ODER EINE SPRACHNACHRICHT SCHICKEN ZU NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN?
Das geht über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Spezial: Gassi gehen? - Kann mich mein Haustier verstehen? Nov 02, 2024

Show notes

Wir glauben ja oft, dass wir das Bellen und Miauen genau verstehen. Aber wieviel Kommunikation ist wirklich zwischen Tier und Mensch möglich? Könnte es künftig vielleicht mal eine Übersetzer-App geben? In diesem Spezial haben wir recherchiert, was die Wissenschaft dazu weiß - und was nicht. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin ist Theresa Gunkel.
Und das erwartet euch:
(03:30) Tier- und Menschensprache kann man nicht einfach übersetzen
(09:15) Hundebesitzer verstehen Tiere nicht besser als andere
(13:00) Übersetzung-Apps wird es wohl nie geben, da wir ganz unterschiedliche Kommunikationssysteme haben
(15:45) Emotionen der Tiere lassen sich aber ganz gut erkennen
(19:40) Umgekehrt erkennen Haustiere auch gut unsere Gefühle
(20:50) Einzelne Worte können Hunde und auch Katzen lernen und passend reagieren
Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Die Analyse zur Kommunikation mit Hunde-Knöpfen kannst Du hier nachlesen: https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/728033
Hundebesitzer:innen können das Verhalten von Hunden nicht unbedingt besser vorhersagen: https://www.nature.com/articles/s41598-020-78275-5#:~:text=Our%20results%20showed%20a%20limited,skilled%20at%20predicting%20dog%20behaviour.
Hier ist die Forschungsarbeit von Marina Scheumann:
https://www.tiho-hannover.de/kliniken-institute/institute/institut-fuer-zoologie/arbeitsgruppen/sinnes-und-verhaltensbiologie/ag-scheumann
Wie Hunde auf menschliche Emotionen reagieren, kannst Du hier lesen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10426098/
Und wie Katzen unsere Emotionen verstehen, hat diese Studie untersucht:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7401521/
Und hier gehts zu unserem Podcast Tipp Flexikon:
https://www.ardaudiothek.de/episode/flexikon/69-tiertinder-welches-haustier-ist-mein-match/n-joy/13217699/

Alles perfekt? - Wie viel Druck sollten wir uns selber machen? Nov 01, 2024

Show notes

Außerdem: Akne - zu oft falsch behandelt. (10:48) Diee Folge ist ein Re-Post aus dem Herbst 2023 // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
PERFEKTIONISMUS – WIE VIEL DRUCK TUT GUT?
Perfektionismus hat viele gute Seiten, aber wenn wir uns keine Fehler eingestehen können und immer alles hundertprozentig machen wollen, wird er ungesund.
Autorin: Christiane Tovar
Quarks-Radio hat ausführlich über Perfektionismus berichtet. Den Link findet Ihr hier:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/quarks/wissenschaft-und-mehr/audio-spinnen---klimawandel---perfektionismus-100.html
Perfektion sollte für Eltern niemals das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks. Das komplette Interview steht in der ARD-Mediathek:
https://www.ardmediathek.de/video/quarks/franca-cerutti-kinder-brauchen-ganz-normale-eltern/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWMzZGI3YjAwLTZiMzctNGUwMy04OTVlLWM3MGIzODkwZjgyMg
Wie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Psychotherapeutische Beratungsstelle der Uni Mainz in diesem Merkblatt:
https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf
AKNE – ZU OFT FALSCH BEHANDELT
Fast alle treffen in ihrer Pubertät auf Akne. Warum ist der Gang in die Hautarztpraxis im Kampf gegen die Akne so wichtig?
Autorin: Sharin Santhiraraja-Abresch
Wie Akne richtig erkannt und behandelt wird, zeigen die Leitlinien:
https://www.dermaostschweiz.ch/wp-content/uploads/2016/10/Akne_S2k.pdf
Dass Akne mit einem erhöhten Risiko für Depression und Angststörung einhergehen kann, zeigt diese Meta-Analyse:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32088269/

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