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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

Que tu dolor no afecte a tus hijos Jan 16, 2026

Show notes

¿Cómo romper los ciclos de un amor doloroso? Nuestra oyente sufre por su divorcio y su hija también lo siente. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.

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Aceptar duele, pero no hacerlo te destruye Jan 16, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de esas heridas emocionales que no se ven, pero duelen, de cómo cargamos historias del pasado que seguimos alimentando sin darnos cuenta. Abordaremos el tema de la sanación emocional real, no desde la victimización, sino desde la responsabilidad, la aceptación y el manejo consciente de las emociones.

Escucharás cinco pasos claros y directos para sanar, empezando por aceptar lo que pasó, aunque no haya sido justo, entender por qué lo que te duele también habla de ti, y darte permiso de sentir enojo sin quedarte atrapado en él, porque negar lo que sientes solo encapsula el dolor y termina cobrándote factura física y emocional.

Además, el episodio se vuelve profundamente inspirador con la participación de Adriana Macías, quien habla sin filtros de lo que significa sentirse roto, invisible o insuficiente y cómo reconstruirte desde adentro, enamorarte de ti y crear nuevos proyectos que le devuelvan sentido a tu vida.

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Ansiedad: la alarma del cuerpo que nadie te enseñó a escuchar Jan 15, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de la ansiedad sin rodeos, de ese infierno silencioso que aparece de la nada, se siente en el cuerpo y te paraliza aunque “todo esté bien”. Abordaremos el tema desde un ángulo distinto, no desde la mente, sino desde el cuerpo, como una alarma que pide atención inmediata.

Escucharás el testimonio honesto de alguien que vivió ansiedad intensa y cómo, en plena crisis, encontró alivio a través de primeros auxilios emocionales, ejercicios simples, rápidos y aplicables en cualquier momento del día. Nada de teorías largas: aquí se habla de qué hacer cuando la ansiedad ya está encima.

Junto a la psicóloga Patty Alduncin, se explican técnicas prácticas para regular el sistema nervioso, calmar el cuerpo, reconectar con la sensación de seguridad y dejar de huir del síntoma. Un episodio poderoso que te recuerda algo clave: la ansiedad no es tu enemiga, es una señal y se puede sanar.

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Cómo gestionar la ansiedad digital Jan 15, 2026

Show notes

La hiperconexión puede saturar tu mente y elevar tus niveles de estrés de forma silenciosa. En este episodio, el psiquiatra Rafa López nos enseña a establecer límites saludables con la tecnología para recuperar nuestra paz mental.

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Lo que ganas al terminar una relación tóxica Jan 15, 2026

Show notes

Si lo que sientes es martirio en vez de amor, escucha a la ‘Dra. Amor’, quien tiene una cura para ese mal.

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Lo que comes afecta tu deseo sexual y tu ánimo Jan 15, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de cómo comer rico, sin culpa y sin sabotear tu salud, incluso en temporada de antojos, reuniones y botanitas. Abordaremos el eterno dilema: ¿sí se puede botanear, disfrutar y cuidar el cuerpo al mismo tiempo?, spoiler: sí se puede.

Escucharás recomendaciones prácticas, reales y nada extremas sobre botanas saludables, desde papas hechas en air fryer, palomitas sin grasa, dips ligeros y combinaciones sencillas que puedes servir en casa sin quedar mal con nadie y sin romper la dieta.

Pero el episodio sube de nivel cuando entramos a un tema que pocos se atreven a tocar tan directo, la relación entre la alimentación, la energía, la circulación y la sexualidad. Especialistas en nutrición explican qué alimentos ayudan a mejorar el deseo, el rendimiento y el estado de ánimo, dejando claro que no todo se arregla con pastillas, sino con hábitos, autoestima y comunicación en pareja.

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Victimismo: cuando el drama se vuelve una forma de vida Jan 14, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de una actitud que puede destruir relaciones, familias y hasta la paz personal: el papel de víctima. Abordaremos cómo muchas veces, sin darnos cuenta, usamos la queja, el drama y el sufrimiento como una forma de llamar la atención, justificar errores o evadir responsabilidades.

Escucharás una llamada real y estremecedora, una madre que se siente rechazada por su hijo adolescente, que vive con miedo, culpa y una enorme carga emocional, a partir de ahí, el episodio se mete de lleno en una conversación incómoda pero necesaria sobre límites, consecuencias, crianza y responsabilidad emocional.

Además, entra al estudio una voz que rompe todos los estereotipos, Sandy Caldera, terapeuta y conferencista que, pese a no tener el don de la vista, da una auténtica lección de vida. Junto a ella, se revelan pasos claros y directos para dejar el victimismo, levantarte del dolor y dejar de vivir atrapado en tu propia historia.

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3 venenos financieros que destruyen tu economía Jan 14, 2026

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¡Para todo veneno hay un antídoto! Y hoy te asesoramos con el experto en finanzas personales Andrés Gutiérrez, para que te diga cuáles son los venenos que debes evitar en tus bolsillos.

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Las 3 mentiras que arruinan a una relación de pareja Jan 14, 2026

Show notes

La Dra. Amor te cuenta por qué la felicidad se aleja cada vez que piensas en estos 3 mitos. ¡Descúbrelos y supéralos escuchando este episodio!

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Decir gracias puede cambiar tu salud y tu energía Jan 14, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos del poder real de la gratitud y de cómo algo tan simple como decir “gracias” puede cambiar tu salud, tu energía y tu manera de vivir. Abordaremos el tema desde la ciencia, con estudios de la Universidad de California, y también desde la parte emocional y energética.

Escucharás por qué las personas agradecidas se enferman menos, viven con más optimismo y manejan mejor el estrés, la ansiedad y la depresión. También se explica cómo enfocarte en la carencia baja tu energía y cómo la gratitud puede ayudarte a salir de ahí.

Además, se presenta un ejercicio práctico y sencillo: la hoja de la gratitud, dividida en tres áreas clave, amor, prosperidad y salud, para reconectar contigo, con lo que tienes y con lo que viene.

Un episodio que no solo se escucha, se practica, se siente y se vive, ideal para los días buenos y sobre todo para los no tan buenos.

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