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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

¿Por qué siempre eliges a la persona equivocada? Sep 16, 2026

Show notes

¿Y si llevas años eligiendo a la persona equivocada sin darte cuenta?, en el episodio de hoy hablaremos de esas relaciones donde los celos se disfrazan de amor, las discusiones se vuelven parte de la rutina y terminar parece imposible. Abordaremos el tema de la codependencia y descubriremos cómo algunas heridas de la infancia pueden influir en la manera en que elegimos pareja, incluso llevándonos a repetir patrones que juramos nunca vivir. El Dr. César Lozano conversa con Gaby Torres, terapeuta especializada en codependencia, adicciones y relaciones conflictivas, en una charla directa, incómoda y reveladora. Una versión en audio que te hará mirar tu relación desde otra perspectiva y preguntarte algo que puede cambiarlo todo: ¿estás con la persona equivocada o estás repitiendo una historia que todavía no has sanado?

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La ansiedad de tus hijos podría comenzar en casa Sep 16, 2026

Show notes

¿Y si algunas de las decisiones más importantes para la salud emocional de tus hijos comienzan mucho antes de que aparezca la ansiedad?, en el episodio de hoy hablaremos con el psiquiatra Rafa López sobre un tema que pone a prueba a cualquier padre: cómo ayudar a nuestros hijos a crecer sintiéndose seguros y queridos. Abordaremos el tema de la ansiedad, la importancia de enseñarles a tomar decisiones y el impacto que tienen los gritos, las amenazas y la violencia disfrazada de “educación”. En este episodio conocerás una reflexión poderosa sobre la infancia, el amor y la responsabilidad de construir entornos donde los niños puedan desarrollarse sin miedo. Porque educar no significa descargar nuestras frustraciones y quizá la pregunta más incómoda sea: ¿tus hijos realmente se sienten seguros contigo?

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Miedo a la verdad: ¿Por qué nos asusta enfrentar la realidad? Sep 16, 2026

Show notes

Enfrentar la realidad duele, pero evadirla frena tu sanación. El terapeuta Ricardo Perret analiza el autoengaño y la verdad. ¡Escucha el episodio ya!

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Cuernos dos veces... ¿Se vale perdonar? Sep 16, 2026

Show notes

La esposa de nuestro oyente le fue infiel dos veces y que al parecer puede haber una tercera infidelidad... ¿Qué debe hacer? Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

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Dopamina: el químico que podría cambiar tu estado de ánimo Sep 15, 2026

Show notes

¿Y si el problema no eres tú sino tu cerebro?, en el episodio de hoy abordaremos un tema que puede cambiar la forma en que entiendes el cansancio, la falta de entusiasmo y hasta esas etapas en las que nada parece motivarte. El Dr. César Lozano conversa con Liliana Martínez Holguín sobre la dopamina, ese químico cerebral relacionado en el episodio con la energía, las metas, el entusiasmo y el estado de ánimo. A través de una charla divertida, directa y llena de ocurrencias, descubriremos qué señales podrían relacionarse con niveles bajos de dopamina y qué hábitos y alimentos, según lo que comparte Liliana, pueden ayudar a producirla, sol, complejo B, proteínas, nueces, semillas de girasol y hasta una buena sopa de lentejas entran en escena. Una conversación para preguntarte: ¿realmente eres tú quien está fallando o tu cerebro está pidiendo atención?

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¿Te hacen sentir que nunca eres suficiente? Cuidado Sep 15, 2026

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¿Y si las señales de abuso psicológico están frente a ti y todavía no las reconoces?, en el episodio de hoy hablaremos de esas conductas que pueden parecer “normales”, pero que poco a poco destruyen la autoestima y las relaciones. Junto a la terapeuta Gaby Machuca abordaremos el tema de las seis señales de abuso psicológico, que te griten o insulten, que te culpen por todo, que te hagan sentir que nunca eres suficiente, que solo te busquen cuando necesitan algo, que constantemente te exijan mejorar y que te utilicen como motivo de burla frente a los demás. En este episodio descubrirás por qué estas actitudes no deben normalizarse y por qué aprender a poner límites también es una forma de cuidarte, porque quizá alguien ya te lo advirtió, la pregunta es, ¿vas a seguir sin querer verlo?.

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El miedo a enfrentarte a la verdad Sep 15, 2026

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¡Sí, la verdad duele, incómoda, pero también libera! ¿Qué reacción tendrías al enfrentarte a la realidad? Vivir engañándote también duele. Hoy te explicamos cómo afrontar la verdad para aprender a asumirla y vivir realmente.

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La mentalidad que te hará ganar dinero Sep 15, 2026

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La clarividente Abril Méndez nos enseña las calves para atraer la prosperidad y la abundancia en nuestras finanzas personales.

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Tu frustración podría ser culpa de tus expectativas Sep 14, 2026

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¿Te has preguntado por qué de repente pierdes las ganas de hacer todo? en el episodio de hoy abordaremos una de las grandes trampas emocionales: esperar que la vida, las personas y las circunstancias sean exactamente como nosotros queremos. Descubriremos cómo las expectativas pueden convertirse en frustración, desilusión y desmotivación, especialmente cuando intentamos controlar lo que está fuera de nuestras manos. Y cuando parece que recuperar el ánimo es imposible, llegan cinco técnicas inspiradas en hábitos utilizados por soldados: constancia, puntualidad, orden, pulcritud y decretar cómo quieres vivir tu día. Una conversación directa, polémica y llena de consejos prácticos que podría hacerte replantear la forma en que enfrentas tus días difíciles, porque quizá el problema no sea lo que te está pasando, sino lo que esperabas que pasara.

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¿Eres adicto a pensar mal y ni siquiera lo sabes? Sep 14, 2026

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¿Y si tu mente se hubiera convertido en una autopista de pensamientos negativos?, en el episodio de hoy hablaremos de una adicción que quizá no lo parece: pensar mal, anticipar lo peor y vivir atrapados en el “¿y si?”. Junto al psicólogo Agustín Nieto abordaremos el tema de cómo las experiencias, la ansiedad, las creencias familiares y hasta nuestra cultura pueden enseñarnos a pensar de forma fatalista. Pero aquí viene el giro, si aprendiste a pensar negativamente, también puedes desaprenderlo y reprogramarte, en este episodio descubrirás cómo detectar tus pensamientos, cuestionarlos y cambiar el “cómo no” por el “cómo sí”. Porque el problema no siempre es lo que está pasando, sino la historia que tu mente está construyendo antes de que suceda.

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