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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

Cómo dar malas noticias con empatía y cuidado Sep 23, 2026

Show notes

¿Cómo dar una mala noticia sin destruir al otro? La tanatóloga Loly Neira comparte herramientas esenciales de comunicación y empatía para procesar el dolor. ¡Escucha el episodio!

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¡Los infieles nunca cambian! Sep 23, 2026

Show notes

El Dr. César Lozano y el experto en pareja Axel Ortiz hablan sobre el perdón a un infiel. ¿Vale la pena? ¿Cambian? Escucha esta conversación.

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Tu peor mentira no se la dices a nadie, te la dices a ti Sep 22, 2026

Show notes

¿Y si la mentira más peligrosa no fuera la que dices a los demás, sino la que te cuentas a ti mismo?, en el episodio de hoy hablaremos de esas pequeñas excusas con las que intentamos esconder nuestras inseguridades, justificar lo que no aceptamos y aparentar que todo está bien. Junto a Adriana Macías abordaremos el tema de la autoestima, el amor propio y esa difícil batalla contra la mirada de los demás, ¿qué pasa cuando dejas de esconder aquello que te hace sentir diferente?, en este episodio conocerás una historia de transformación, aceptación y valentía, donde Adriana revela cómo aprendió a dejar atrás años de inseguridad y a reconocer su propia fortaleza. Porque quizá el verdadero cambio comienza cuando dejas de luchar contra lo que no puedes cambiar y decides construir tu vida desde quien realmente eres.

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La clave de una buena salud mental podría ser el equilibrio Sep 22, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que puede incomodarnos más de lo que parece: ¿realmente tenemos una buena salud mental?, a través de una conversación cercana y sin rodeos, abordaremos qué significa encontrar equilibrio en nuestra vida, cómo reconocer nuestras emociones y, sobre todo, identificar esos patrones con los que solemos reaccionar ante los problemas. ¿El miedo siempre es malo? ¿ser obsesivo o desconfiado necesariamente significa tener un problema?, la respuesta no es tan sencilla: todo depende del momento y de cómo manejamos lo que sentimos. También descubriremos la importancia de tener válvulas de escape saludables, como hablar, escribir, hacer ejercicio y disfrutar actividades que nos ayuden a liberar emociones. Un episodio que nos recuerda algo fundamental: todos estamos “en construcción” y necesitamos aprender a tratarnos con más paciencia, tolerancia y equilibrio.

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Cuando amar significa agotar tu energía Sep 22, 2026

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¿Sientes que das todo en tu relación pero terminas emocionalmente agotado? Amar no es aguantar ni justificar faltas de respeto. Aprende a poner límites sanos y redefinir el amor. ¡Escucha el episodio ahora!

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Así enciendes la pasión Sep 22, 2026

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La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo revivir la pasión para que el amor no muera.

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¿Y si dejas de preocuparte y empiezas a vivir? Sep 21, 2026

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¿Y si gran parte de tus preocupaciones solo existen en tu cabeza? en el episodio de hoy hablaremos de esa costumbre de imaginar escenarios negativos y vivir atrapados en el famoso “¿y si?”. Abordaremos el tema de cómo cambiar esa conversación interna por una más positiva y pasar de preocuparnos a ocuparnos, pero esto apenas comienza, porque también descubriremos qué significa realmente disfrutar la vida. Junto a Renata Roa conoceremos una fórmula para conectar con el gozo: autoconocimiento, presencia y gratitud, en este episodio descubrirás que el placer de vivir no necesariamente cuesta dinero ni requiere grandes experiencias, puede estar en un café, una conversación, un momento de calma o cualquier pequeño instante que aprendamos a disfrutar de verdad. La pregunta es inevitable: ¿estás viviendo el momento o estás demasiado ocupado preocupándote por lo que podría pasar?

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Los alimentos que podrían estar destruyendo tu salud intestinal Sep 21, 2026

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En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede estar detrás de algo tan común como sentirte inflamado, tener problemas digestivos o simplemente no sentirte bien: la alimentación y la salud intestinal. Hablaremos de esos alimentos que consumimos con frecuencia, como embutidos, bebidas azucaradas y productos procesados, y de cómo pueden afectar al organismo. También conoceremos opciones naturales que pueden apoyar la digestión, desde especias como el jengibre y la cúrcuma hasta frutas, verduras, semillas y legumbres. Además, entraremos de lleno en un tema polémico: el estreñimiento, la fibra, el consumo de agua y las creencias sobre la llamada “desintoxicación” del colon.

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El Sesgo de Negatividad: ¿Por qué recordamos lo malo? Sep 21, 2026

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¿Sueles recordar más los momentos negativos que los felices? Nuestro cerebro está programado para enfocarse en el dolor por supervivencia. Descubre cómo combatir este sesgo de negatividad. ¡Escucha el episodio!

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Paso a paso para separarte de un machista Sep 21, 2026

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¡No toleres mal trato emocional ni de ninguna forma! Hoy te enseñamos a separarte de un machista.

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