Lab de la Felicidad

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La felicidad según Francisca Oct 14, 2024

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Luego de buscar la felicidad en concursos y en su deseo de ganar premios, Francisca, la presentadora de Despierta América, está muy clara en dónde está hoy día su felicidad. En esta cápsula nos comparte su motivo para ser feliz. Escúchala porque tú también puedes tener el mismo motivo que ella.

La felicidad según Paola Gutiérrez Oct 11, 2024

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Paola Gutiérrez es coach cuántico, y en los últimos años se ha dedicado a estudiar la física cuántica y cómo incide la consciencia, la mente, las emociones y la conexión espiritual en el proceso de manifestación de la realidad. En esta cápsula comparte su noción de la felicidad. Si te agobian las preocupaciones, escucha su consejo para ser más feliz.

La felicidad según Tony Dandrades Oct 10, 2024

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Tony Dandrades, periodista y presentador, nos cuenta cuáles son esos momentos que definen su felicidad. Para él compartir y disfrutar tiempo de calidad es fundamental.

Descubre cómo los pequeños momentos pueden convertirse en grandes recuerdos felices.

La felicidad según Jomari Goyso Oct 09, 2024

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En esta nueva píldora de la felicidad Jomari Goyso, experto en belleza y presentador, nos abre su corazón para contarnos cómo entiende y vive la felicidad en su día a día. La tranquilidad, los lindos recuerdos y la motivación son parte de sus claves.

Además descubre cómo su abuela se convirtió en su ejemplo para aprender a ser feliz.

16. El equilibrio entre la vida y el móvil ¡Sí es posible! Oct 08, 2024

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El mundo está lleno de personas y cosas que pueden hacerte feliz, pero debes notarlas para experimentar su efecto completo. Los teléfonos inteligentes son maravillas tecnológicas, pero el control que ejercen sobre nuestra atención limitada está haciendo que nos perdamos más de lo que nos damos cuenta.

Dayanara Torres conversa con Catherine Price, periodista científica, fundadora de ScreenLifeBalance.com y autora de "Cómo Romper con tu Móvil" para descubrir que incluso tener un teléfono cerca puede disminuir tu nivel de felicidad.

La felicidad según Alejandro Chabán Oct 07, 2024

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Alejandro Chabán, fundador de Yes You Can, nos comparte su clave para ser feliz. Para Alejandro la felicidad es vivir y disfrutar del ahora, del presente y de las pequeñas cosas que lo componen.

15. Tu casa está llena de posesiones demoníacas Oct 01, 2024

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Cait Flanders se endeudó terriblemente para comprar toda la ropa, libros y dispositivos que pensaba que la harían más feliz. Solo cuando se deshizo de todo eso descubrió que "hacer" en lugar de "tener" es una mejor manera de gastar tu dinero.

Dayanara Torres descubre el por qué invertir en experiencias como conciertos, vacaciones y salir a cenar puede proporcionarnos un impulso de felicidad mayor a largo plazo que simplemente el comprar cosas no puede igualar.

14. Cómo abandonar los malos hábitos (y empezar los buenos) Sep 24, 2024

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Todos tenemos malos hábitos: cosas que comemos, bebemos, hacemos o decimos que nos causan infelicidad. Repetimos estos comportamientos una y otra vez, casi como si estuviéramos en piloto automático.

Pero llegó el momento de liberarnos de esos malos hábitos y utilizar las estrategias de formación de hábitos para que podamos hacer cosas positivas sin esfuerzo.

13. ¡No huyas de tu trabajo! enamórate de él Sep 17, 2024

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Marty se encarga de eliminar ratas, pero si le preguntas cuál es su trabajo, dirá que consiste en "resolver problemas" y "ayudar a las personas".

Dayanara Torres nos explica cómo todos llegamos a ignorar la importancia de la satisfacción laboral, y escucharemos a la Profesora Amy Rozanski hablar sobre la "creación de trabajo": la habilidad de redefinir que las personas felices, como Marty, utilizan para reescribir sus carreras y convertirlas en algo más que una simple manera de ganar dinero.

12. Cómo desconectarte de tu móvil sin morir en el intento Sep 10, 2024

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En la actualidad todos vivimos pegados a nuestros teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras y televisores. Estos dispositivos nos brindan información importante, contacto social con amigos y familiares, y la tan necesaria distracción.

Catherine Price, fundadora de Screen/Life Balance y autora de "Cómo Romper con tu Móvil", comparte consejos sobre cómo asegurarnos de que nuestros nuevos hábitos frente a la pantalla mejoren nuestras vidas en lugar de agravar nuestros problemas y ansiedades.

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