El Club de las 4AM

Latest Episodes:

25. Lo esencial es invisible Jan 13, 2020

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Cuando se está embarazada todo parece abrumador ¿Qué cosas adquirir? ¿Qué cantidades? ¿Qué es esencial? ¿Qué nos haría la vida más fácil? Es por esto que las chicas decidieron hacer un episodio sumamente didáctico con sus experiencias y recomendaciones de lo que usaron, no usaron y recomiendan tanto para la clínica, la llegada del bebé, como para la maternidad en general. Esta semana tenemos un giveaway muy cool al que podrán acceder escuchando las instrucciones dentro del podcast. [Este episodio es dedicado a nuestro @christianalvarezrd, él sabe por qué 😂]

24.Deja tu presión [Ft. Dominique Bonnelly] Jan 06, 2020

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EPISODE 24: Deja tu presión [Ft. Dominique Bonnelly].
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Hablemos de la presión de ser madres y que mejor forma de hablar de esta “PRESIÓN” que nunca acaba, junto a una rica botella de ponche casero con nuestra querida Dominique Bonnelli.
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Seamos claras, con el paso de los años, la sociedad nos tiene la siguiente agenda de como se debe ser una mujer completa y realizada: naces, creces, te casas y tienes hijos. De hecho, existe una presión social para ser madre que experimentamos muchas, casi apocaliptica.
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Ciertamente, muchas mujeres tienen que escuchar muchas preguntas y comentarios cuando deciden que no quieren tener hijos. Si al igual que nosotras lograste sobrevivir al 35 de diciembre, las 200 libras adicionales de las fiestas navideñas y al bombardeo de preguntas de tu vida personal, acompañanos a iniciar con una nueva meta para el 2020, vivir la vida libre y sin presión.

23. El verdadero Oops [Ft. Nina Juarez] Dec 30, 2019

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¿Qué pasa cuando todos tus amigos están en salidera, comenzando la uni y tú cambiando pañales? La historia de Nina como madre adolescente puede sonar retadora, pero la verdad es que desde un espacio privilegiado (con mucho apoyo y un compañero responsable) es una historia de éxito que nos enseña que la actitud que tomamos ante los retos hace que disfrutes o no el camino ¿cómo lo hizo? ¡Dale a ▶!

22. Entre Suegrizzilas y Suegricornios Dec 23, 2019

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¡Feliz navidad! 🎄 Este es el episodio que tanto habían esperado: “las Suegras” 😳. Tema serpenteado por las chicas desde hace mucho tiempo, pero aclamado por el público. En esta entrega las chicas leen cartas anónimas del público sobre experiencias con sus suegras y encontraron MUCHAS #Suegrizzilas 🐲 y unas cuantas #Suegricornios 🦄 ¿cuál es la tuya?
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BONUS: todas las Patrons tendrán acceso a un “Bonus Track” donde cada una abundará con detalles cuál es su relación con sus suegras.

21. La nueva paternidad [Ft. Jorge Chaljub] Dec 16, 2019

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En este episodio las chicas reciben por primera vez a un varón en el grupo 😲😳. @soyjorgerd les habla sobre su experiencia como padre primerizo, sus miedos, sus virtudes y sus metidas de pata. Jorge brinda un espacio sumamente esperanzador para el futuro de nuestra sociedad asumiendo con orgullo una paternidad presente y responsable, pero a su vez obliga a las chicas a ponerse otros zapatos y entender qué es lo que pasa en el mundo de la paternidad desde la perspectiva de los chicos y lo que ellos también reclaman.

20. Sin Estereotipos [Ft. Rossina Matos] Dec 09, 2019

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En una sociedad donde tenemos la tasa de feminicidios más alta de la región, donde ser juzgado, silenciado y estereotipado es casi un deporte nacional. A eso le sumamos que vivimos en una época llena de bullying, redes sociales, baja autoestima y enfermedades mentales. Se hace cada vez más imperativo actuar con coherencia (palabra que se le hizo más difícil a mamipulpo, wow 😅). Criar sin estereotipos es mucho más difícil cuando a ti te criaron con muchos, así que en este episodio @rossinamatos (activista y educadora) nos explica cómo podemos como madres tomar las riendas de este mundo y promover la igualdad ante todas las cosas. Para algunas/os les puede parecer un tema controversial, pero en esto las 4 estamos completamente de acuerdo ¿qué piensas tú?

19. El peor de los duelos [Ft. Laura Leslie] Dec 02, 2019

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En esta ocasión las chicas tuvieron la oportunidad de tener un Real Talk con Laura Leslie, una súper mamá que tuvo que pasar por la peor pesadilla de cualquier madre: la pérdida de un hijo. En este episodio conocerán de su historia, hablarán de duelo y de la realidad del sistema de salud en el que estamos inmersos. Es un episodio muy profundo, con muchos matices, que deja a las chicas sin palabras (that’s a first).

18. Un-S[cool]ing [Ft. Mariele Verí] Nov 25, 2019

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Si pudiéramos embotellar la buena vibra, estaría posiblemente encapsulada en este episodio. Hablando de todo un poco, las chicas comparten con Mariele (@losveri) todos los detalles sobre una forma de crianza distinta. Vivir de un país en otro, con culturas distintas y paradigmas paralelos, para Los Virí sólo ha sido posible haciendo ‘un-schooling’. En este episodio las chicas aprenderán un poco sobre esto, pero más aún sobre la vida tan interesante de Mariele. Desde qué se hace en Singapur 🙄😂 hasta un final espectacular que no te puedes perder.

17. Eto’ no e’ fácil señore’ Nov 18, 2019

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En este episodio las chicas se desahogan y se ponen un chin hater con el mundo. Las enfermedades, los miedos que generan y todas las cosas que pasan por la mente de una madre preocupada. Porque a veces hay que sentarse con sus amigas a quejarse de todo lo que conlleva ser mujer y madre con las expectativas actuales. Pero claro, cuando estas 3 se juntan ustedes saben que no es una conversación normal. Irse en una con cualquier tema y los “disclaimeeeeers” son trademark de este club.

16. Depresión Post Parto [Ft. Yomari Almonte] Nov 11, 2019

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La depresión post parto es real. Las enfermedades mentales son reales. En este episodio las chicas hablan con una psiquiatra sobre todas las características, síntomas y peculiaridades de la Depresión Post Parto. Pero a su vez hacen un llamado sobre todas las enfermedades mentales y el cuidado de las mismas. Este episodio no tiene desperdicios de principio a fin.
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Puedes acceder a este último episodio directamente en el link de nuestro perfil o buscar “El Club de las 4Am” en Spotify, Spreaker y Apple Podcast. #elclubdelas4am #reportaelclub #4amMombies #oyeteesto #depresionpostparto #depresion #enfermedadesmentales #podcast #mompodcast #motherhoodpodcast #dominicanpodcast

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