El Club de las 4AM

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150. Desahogo Escolar [ft. Karla Leschhorn] Sep 19, 2022

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En este episodio, con nuestra cuarta miembra oficial del club @KarlaLesch, hacemos un desahogo IN-TEN-SO y MUY honesto sobre el regreso a clases.
Desde la presión que nos ponemos nosotras mismas a que todo este perfecto para ese primer día, hasta las clases que deberían de estar en el curriculum y no lo están.
Nuestra (unpopular) opinión sobre las tareas y porque creemos que elegir tu carrera a los 16 años es un poco apresurado.
Divarea con nosotras. ¡Quédate y escucha!

149. Todo Obra Para Bien [ft. Silvia Callado] Sep 12, 2022

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En este episodio hablamos con @Silvia_Callado, mamá de Marco y Pedro, creadora de Pasitos de Alegria, una fundación sin fines de lucro que trata el tema de Pie Equinovaro.
Silvia es una mujer incansable que siempre siguió su instinto materno sin importar las opiniones y diagnósticos que recibió.
Entre aprendizajes, llantos, risas e historias conmovedoras acompáñanos a ver como al final todo obra para bien. ¡Quédate y escucha!

148. La hora de sonreír [ft. Carmelina de Herrera] Aug 29, 2022

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En este episodio conversamos con la @dracarmelinadeherrera sobre la salud bucal de nuestros chicos y respondimos preguntas del público.
¿Cuándo comenzar a preocuparnos por la dentadura de nuestros chicos? ¿Cuál es el cepillado más importante? ¿Cuáles productos y que cantidades debemos utilizar? Esto y mucho más conversamos con una experta que trae mucha información clara que destruye mitos y cuentos que muchas de nosotras teníamos en nuestra cabeza.
Además, @monikaleschhorn nos trae una herramienta chulísima para motivar a los chicos al cepillado con #LaHoraDeSonreir de @colgaterd ¡quédate y escucha!

147. El espejo [ft. Marlene Blanco] Aug 22, 2022

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En este episodio hablamos con @marleneblancostyle estilista, Mercadologa y asesora de imagen. En una conversación sobre estilo, aceptación, amor propio y proyección, salieron a relucir muchos mitos, dudas y miedos que las madres tenemos al aceptarnos luego de convertirnos en mamá.
Acompáñanos a discutir sobre la imagen desde un punto de vista más profundo ¿es un tema vanal y superficial? O ¿tiene un trasfondo más intrínseco?
¿Quieres saber por qué @mamipulpord le dice “La Estilista del Pueblo”? ¡Quédate y escucha!

146. Se vale [ft. Nicole Lebron] Aug 15, 2022

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Ya se acerca el regreso a clases y con él viene mucha emoción, pero también muchas preguntas tanto de los padres como de los niños.
¿Cómo preparamos emocionalmente a nuestros hijos para el regreso a clases? ¿Cómo lidiamos con ciertas situaciones en el aula y en casa? ¿Cómo les facilitamos la adaptación a nuevos ambiente? En este episodio @teacherbyaccident nos cuenta que se vale más de lo que pensamos y que todos (maestros y padres) debemos ser un equipo por el bien de nuestros chicos.
¡Quédate y escucha!

145. Transformación de amor [ft. Emilia Díaz] Aug 08, 2022

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En este episodio conversamos con una persona sumamente interesante. Emilia Díaz de @equinoterapiaedv nos cuenta cómo llegó a la equinoterapia como herramienta para sanar, pero además nos comparte muchísimas vivencias que le han permitido apreciar cómo el amor se transforma en las distintas etapas de su vida.
Madre soltera, psicóloga, equinoterapeuta, criando a Matisse en Cabrera en medio de la naturaleza, pero sobre todo: HUMANA, algo que definitivamente nos dejó muy claro en sus intervenciones.
¿Quieres saber cómo todo esto se conecta? ¡Quédate y escucha!

144. La vida with a twist [ft. Maris Samayoa] Aug 01, 2022

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@lamariss es una persona súper positiva y con muy buenas vibras que emigró de Guatemala y ha hecho nombre en la cocina local. No obstante, detrás de cada persona está su historia, y la de María Isabel está llena de twists.
Entre embarazos sorpresa, matrimonios, miedos, muerte, divorcios, nuevas etapas y muchas alegrías, Maris nos puso a reflexionar sobre cómo enfrentamos las curvas que nos trae la vida y qué es lo realmente importante.
¿Qué hay detrás de esa bella sonrisa? ¡Quédate y escucha!

143. People Pleasing [ft. Rosa Hilda Cueto] Jul 25, 2022

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En este episodio conversamos con @rosacueto.psic sobre ese tipo de personalidad que se centra en complacer a otros. Aunque en muchos aspectos puede ser positivo ¿qué pasa cuando complacemos a otros antes que a nosotros mismos?
Rosa nos da herramientas y consejos para lidiar con el famoso ‘People Pleasing’ y sobre cómo podemos poner límites saludables en nuestras relaciones. Además como People Pleaser en Recuperación (como ella le dice), nos habla también desde la experiencia personal con muchos ejemplos que todas podemos relacionar.
¡Quédate y escucha!

142. ¡VAYA A TERAPIA! [ft. Carmen Rodríguez] Jul 18, 2022

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¡Volvió Carmen Denise! En este episodio nos reímos, lloramos y como siemprecon @carmen0rodriguez, desembuchamos lo ‘no políticamente correcto’ de la maternidad, los amores, la soltería, los traumas y la amistad.
El resumen de este episodio y la respuesta a cada pregunta que le hacíamos a Carmen: ¡VAYA A TERAPIA!
¿Se quiere curar? ¡Quédese y escuche!

141. Coding & Kids [ft. Adriana Selman] Jul 11, 2022

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En el episodio de hoy conversamos (y aprendimos demasiado) con @adriana.selmant de @thecodingspacerd sobre el mundo de la programación y cómo sirve de herramienta para nuestros hijos.
Desde el debate entre las pantallas y la tecnología en los niños, qué es STEM, STEAM y entender qué es la programación, hasta indagar en la importancia de que las niñas se involucren en el mundo de las ciencias, fue una hora sin desperdicios sobre un tema que debe hablarse MUCHO MÁS en nuestros medios, grupos y sobretodo en las aulas.
¡Quédate y escucha!

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