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En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a relajarte con el sonido de la lluvia. A
través de una meditación guiada, deja que cada gota se lleve el peso del día, que renueve tu
energía y te ayude a conectar con un descanso profundo. Lo mereces.
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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han
ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado
con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
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Meditación guiada con sonidos de lluvia para relajar la mente.
Ejercicios de respiración para sincronizar con la calma del agua.
Conectar con el presente para soltar el estrés del día y descansar.
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Voz: Sergio Venegas
Guión: Isabella Hoth
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
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