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Despertando — Religion & Spirituality
Despertando

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

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Copyright: © 2022 Despertando Podcast

Latest Episodes:

Consejos para disfrutar tu soledad - Día 185 Año 3 Dec 01, 2023

Show notes

Hoy te compartimos una serie de consejos que te ayudarán a ver la soledad desde otra perspectiva y que te pueden ayudar a trabajar en la relación que tienes contigo.

En este episodio hablamos de:

La soledad es un momento de paz.
Disfrutar de las cosas que disfrutas.
Pasar tiempo a solas contigo.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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5 Cosas para disfrutar más tus mañanas - Día 184 Año 3 Nov 30, 2023

Show notes

Hoy te queremos compartir cinco cosas que puedes hacer cada mañana y que te ayudarán a comenzar el día de una manera más plena y consciente.

En este episodio hablamos de:

El poder de escribir.

Crear tu rutina de mañana.

Encontrar hábitos que te ayuden a comenzar el día.

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5 hábitos para encontrar la paz - Día 183 Año 3 Nov 29, 2023

Show notes

Si en estos días te está costando un poco más de trabajo encontrar momentos y lugares que te ayuden a conectar con tu paz, el día de hoy nos gustaría compartirte cinco hábitos que te pueden ayudar a encontrar calma durante tus días.

En este episodio hablamos de:

Conectar con tu paz interior.
Soltar el control.
El poder de la rutina.

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¿Desde que parte de mí elijo mis relaciones? - Día 182 Año 3 Nov 28, 2023

Show notes

Hoy reflexionamos acerca de cómo muchas veces, las experiencias que vivimos en nuestra infancia, tienen un fuerte impacto en la vida adulta que construiremos y en cómo nos relacionamos con quienes nos rodean.

En este episodio hablamos de:

Las heridas de nuestra infancia.
¿Cómo elegimos pareja?
Decidir desde el amor y no desde la carencia.

Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo sábado 2 de diciembre de 2023 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” en dónde de la mano de Anamar Orihuela responderemos la pregunta “¿Desde qué herida elijo mis relaciones?” consigue tus boletos aquí: http://seregalandudas.com/boletos

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El mejor regalo que te pueden dar es tiempo - Día 181 Año 3 Nov 27, 2023

Show notes

Hoy te invitamos a reflexionar sobre el valor del tiempo. A que tomes consciencia de cómo utilizas el tiempo durante tu día y que conectes con la idea de que el tiempo que nos dan las demás personas es un verdadero regalo.

En este episodio hablamos de:

El tiempo es lo más valioso que tenemos.
Aprender a conectar con el presente.
Valorar cada segundo de nuestros días.

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¿Cuándo es momento de decir adiós a una relación? - Día 180 Año 3 Nov 24, 2023

Show notes

Si hoy te encuentras en una situación en la que todo se siente confuso y complicado, te dedicamos este episodio para abrazarte y recordarte que no estás sola y que no estás solo, que aquí tienes un espacio seguro en el cual refugiarte.

En este episodio hablamos de:

Decir adiós es un reto muy grande.
La importancia de evaluar nuestras relaciones.
Salir de lugares que ya no te aportan.

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¿Cómo trabajo en mi confianza? - Día 179 Año 3 Nov 23, 2023

Show notes

Hoy buscamos trabajar en maneras en las que puedas recobrar la confianza que hay dentro de ti, te compartimos algunas herramientas que puedes utilizar para seguir confiando en todo lo que eres capaz de hacer.

En este episodio hablamos de:

Eres capaz de trabajar en tus objetivos.
Aprender de nuestros errores.
El exceso de confianza puede jugarnos en contra.

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Disfruta del proceso antes de llegar a la meta - Día 178 Año 3 Nov 22, 2023

Show notes

Hoy reflexionamos acerca de cómo la vida se puede convertir en una carrera de la cual podemos sacar muchos aprendizajes, reflexionamos sobre la importancia de ir a nuestro propio ritmo y de celebrar nuestros logros.

En este episodio hablamos de:

Disfrutar del camino en el que estás.
Darte la oportunidad de hacer pausas.
Enfocarte en tu propio proceso.

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No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 177 Año 3 Nov 21, 2023

Show notes

Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces rodea nuestras vidas.

En este episodio hablamos de:

Aprender a disfrutar de lo sencillo.
Encontrar la paz en lo cotidiano de la vida.
Soñar sin límites.

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Reconoce el valor que hay en ti - Día 176 Año 3 Nov 20, 2023

Show notes

Hoy queremos recordarte todo el valor que hay en ti, que sepas que eres más que suficiente y que mereces recibir todos los regalos que la vida te está ofreciendo.

En este episodio hablamos de:

Reconocer que somos seres valiosos.
Evitar compararnos con las demás personas.
La vida está llena de altibajos.

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