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Despertando — Religion & Spirituality
Despertando

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

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Copyright: © 2022 Despertando Podcast

Latest Episodes:

Afirmaciones para comenzar el año con nueva energía - Día 205 Año 3 Jan 12, 2024

Show notes

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas comenzar el año de la mejor manera, con energía renovada y con mucha motivación.

En este episodio hablamos de:

Hacerle frente a un nuevo año.
Encontrar motivación.
¿Cómo cumplir mis metas?

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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¿Cómo atravesar las emociones? - Día 204 Año 3 Jan 11, 2024

Show notes

Hoy hablamos acerca de las emociones, de la importancia de afrontarlas y de escuchar el mensaje que traen para nosotros.

En este episodio hablamos de:

No reprimir las emociones.
Las emociones son nuestras aliadas.
¿Cómo lidio con una emoción complicada?

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Cosas que no se te pueden olvidar - Día 203 Año 3 Jan 10, 2024

Show notes

Hoy te dedicamos unas palabras recordándote todo lo que a veces se te podría llegar a olvidar, para que retomes fuerzas y recuerdes el valor que tienes en este mundo.

En este episodio hablamos de:

Mereces sentir felicidad.
Mereces experimentar un amor bonito.
Eres capaz de afrontar los retos de la vida.

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Propósitos presentes y conscientes - Día 202 Año 3 Jan 09, 2024

Show notes

Hoy te hacemos una guía acerca de cómo te puedes poner propósitos de año nuevo que sean alcanzables, pero sobre todo que se sientan presentes y conscientes.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo cumplir mis propósitos de año nuevo?
Ponerse metas alcanzables.
Siempre puedes cambiar de rumbo.

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Comienza de nuevo - Día 201 Año 3 Jan 08, 2024

Show notes

Hoy hablamos acerca de la magia que existe en los nuevos comienzos, en cómo puedes encontrar motivación para lograr lo que quieres y animarte a intentarlo todo de nuevo.

En este episodio hablamos de:

Puedes volver a comenzar en cualquier momento.
¿Cómo manejo mi motivación?
Ir a tu propio ritmo.

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Lo hiciste muy bien - Día 200 Año 3 Dec 22, 2023

Show notes

Hoy te agradecemos por estar un año más aquí, te recordamos lo increíble que lo has hecho durante este tiempo y te invitamos a que celebres cada paso que has podido dar durante este tiempo.

En este episodio hablamos de:

Celebrar todos nuestros logros.
Sentir orgullo por lo que viviste.
Agradecer por cada nuevo aprendizaje.

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Busca los buenos momentos - Día 199 Año 3 Dec 21, 2023

Show notes

Hoy reflexionamos acerca de cómo a veces los momentos complicados llegan sin avisar, pero reconocemos que siempre tenemos la oportunidad de crear y de buscar los buenos momentos que la vida nos ofrece.

En este episodio hablamos de:

Puedes elegir desde dónde ves la vida.
Está bien parar un momento para recargar energías.
Encontrar la belleza en lo cotidiano.

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Afirmaciones para dejar ir lo que ya no te hace bien - Día 198 Año 3 Dec 20, 2023

Show notes

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones, que te ayudarán a encontrar nuevamente confianza dentro de ti para que logres hacer a un lado todo lo que no te ayuda a avanzar.

En este episodio hablamos de:

El proceso de soltar lo que no te hace bien.
Dejar ir a personas que ya no te aportan.
Elegir cosas que te den bienestar.

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Conecta contigo a través de tus sentidos - EPISODIO ESPECIAL PALMOLIVE SMOOTHIE EXFOLIANTE: ALMENDRA, AGUACATE Y LECHE - Día 197 Año 3 Dec 19, 2023

Show notes

Hoy te invitamos a conectar contigo a través de tus 5 sentidos para aterrizar en el momento presente y estar en el aquí y ahora con el aliado perfecto, Palmolive Smoothie Exfoliante: Almendra, Aguacate y Leche.

En este episodio hablamos de:

Conectar con nuestros 5 sentidos.
Regresar al momento presente.
Ritual de amor propio para consentirte.

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Carta a todo lo que tuve que dejar atrás - Día 196 Año 3 Dec 18, 2023

Show notes

Hoy te compartimos una carta, para todas las personas que han tenido que dejar atrás cosas, lugares y personas que aman, honramos y agradecemos el camino recorrido, para recordarles que siempre pueden llevar consigo todo lo que han aprendido.

En este episodio hablamos de:

El duelo migratorio.
Honrar tus orígenes.
Agradecer por las experiencias vividas.

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