Despertando

Latest Episodes:

Merezco una vida llena de amor y calma - Día 9 Año 5 Dec 01, 2025

Show notes

Hoy conectamos con las creencias de poco merecimiento que a veces nos llevan a autosabotearnos y a limitarnos de perseguir nuestros sueños. A través de preguntas, reflexiones y recordatorios, te invitamos a desafiar esa voz que te dice que no eres suficiente… y a recordar que sí mereces todo lo que deseas.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Las creencias limitantes que nos impiden ir detrás de lo que amamos
Aprender a sabernos dignas y dignos de vivir la vida de nuestros sueños
Entender el origen a nuestras ideas de poco merecimiento

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Empieza tu día agradeciendo - Día 8 Año 5 Nov 30, 2025

Show notes

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el poder de la gratitud. Tómate un momento para reconocer todo lo valioso que ya forma parte de tu vida y usa esa energía para enfrentar tu día con paz, presencia y confianza.

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En este episodio hablamos de:

Comenzar tu día agradeciendo
Valorar lo que ya eres y ya tienes
Darnos reconocimiento por todo lo que hemos vivido y logrado

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Para el amor más bonito que he conocido - Día 7 Año 5 Nov 29, 2025

Show notes

Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarle al amor de tu vida. Puede ser tu pareja, tu mejor amiga, un familiar o cualquier persona que haya dejado una huella en tu corazón. Una carta para agradecerle, honrar lo que han construido juntxs y recordarle lo importante que es para ti.

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En este episodio hablamos de:

El amor que habita también en las amistades y vínculos cercanos
El valor de tener una persona incondicional en tu vida
Cómo se construyen relaciones sanas con amor, gratitud y autenticidad

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Entre el fluir y el plan: cómo elegir según el momento - Día 6 Año 5 Nov 28, 2025

Show notes

Hoy te ayudamos a encontrar un balance entre una vida planeada y una vida en la que aprendas a fluir y adaptarte a tus circunstancias. Porque no se trata de elegir un solo camino, sino de aprender a usar lo mejor de cada uno según lo que estés viviendo.

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En este episodio hablamos de:

Cómo encontrar un equilibrio entre fluir y planear
Cuándo confiar en el proceso y cuándo tomar acción
Por qué no existe una única manera correcta de vivir

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Ser feliz no es sentirte bien todo el tiempo - Día 5 Año 5 Nov 27, 2025

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Hoy hablamos sobre lo importante que es abrazar todas tus emociones, incluso en los días más complicados. Recordarte que estar triste, enojarte o sentirte frustrada o frustrado también es parte de ser humano. Ninguna emoción te define: lo que te define es cómo decides acompañarte en medio de todo eso.

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En este episodio hablamos de:

Permitirte sentir sin juicio todos tus estados emocionales
Recordar que la verdadera felicidad también incluye los días difíciles
Cómo abrazar tu vulnerabilidad desde la compasión

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Cómo saber si es tu intuición o tus miedos hablando - Día 4 Año 5 Nov 26, 2025

Show notes

Hoy nos tomamos un tiempo para aprender a reconocer el diálogo del miedo para evitar confundirlo con la intuición. Ambos quieren protegernos, pero uno nos guía y el otro nos limita. En este episodio te compartimos claves para conectar con tu sabiduría interior y tomar decisiones más alineadas contigo.

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En este episodio hablamos de:

La diferencia entre intuición y miedo
Cómo escuchar tu voz interior y saber si avanzar o detenerte
Herramientas para tomar decisiones más conscientes

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Sí, mereces todo lo bueno que te está pasando - Día 3 Año 5 Nov 25, 2025

Show notes

Hoy te recordamos que estás lista o listo para recibir las oportunidades que la vida pone en tu camino. No llegaron por casualidad: son el resultado de todo tu esfuerzo y mereces disfrutarlas desde un lugar de confianza y amor propio.

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En este episodio hablamos de:

Cómo confiar en que todo llega en el momento perfecto
El poder de reconocer tus logros y avances
Por qué sí mereces recibir lo bueno que llega a tu vida

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5 tips para arrancar tu semana con buena energía - Día 2 Año 5 Nov 24, 2025

Show notes

Hoy te compartimos cinco consejos que puedes aplicar desde que te despiertas para conectar con tu bienestar emocional, físico y mental. Un recordatorio de que cuidar de ti, rodearte de lo que te nutre y confiar en el proceso puede transformar tu día desde el primer momento.

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En este episodio hablamos de:

Cómo darte el amor propio que necesitas cada mañana
El papel de la motivación en tu rutina diaria
Maneras prácticas de reconectar contigo y tu bienestar

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Vuelve al aquí y ahora con esta meditación - Día 1 Año 5 Nov 23, 2025

Show notes

Hoy te guiamos en una meditación breve y poderosa para que puedas soltar la tensión acumulada, dejar atrás el pasado, liberar el futuro y volver a ti. Conectar con el presente es una práctica que te permite vivir con más paz, claridad y calma… y hoy puedes regalarte ese espacio para respirar, sentir y simplemente estar.

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En este episodio hablamos de:

La importancia de vivir el hoy
Conectar con nuestro cuerpo, mente y corazón
Ejercicios de respiración y visualización para estar presentes

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Amarnos no siempre es fácil, pero siempre vale la pena - Día 365 Año 4 Nov 22, 2025

Show notes

Hoy reconocemos que el amor propio no es un destino al que se llega, sino una decisión diaria. Hablamos de cómo amarnos puede ser incómodo, desafiante y hasta doloroso… pero también liberador, compasivo y profundamente transformador. Porque aunque no sea un camino lineal, siempre será uno que vale la pena recorrer.

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En este episodio hablamos de: